कार्पल नहर त्रिज्या की वालर सतह से गहराई में बंधी हुई है, उलनार की तरफ हैमट के हुक से, रेडियल तरफ स्केफॉइड द्वारा, और सतही रूप से एक पर्याप्त घने अनुप्रस्थ कार्पल लिगामेंट, पामर एपोन्यूरोसिस के जंक्शन से। और प्रकोष्ठ की प्रावरणी।

में कार्पल नहरनौ टेंडन पास करें (चार अंगुलियों के गहरे और सतही फ्लेक्सर्स और पहली उंगली का लंबा फ्लेक्सर) और माध्यिका तंत्रिका।

कार्पल टनल सिंड्रोम कलाई के स्तर पर माध्यिका तंत्रिका के संपीड़न न्यूरोपैथी को संदर्भित करता है। इस प्रकार, सिंड्रोम किसी भी रोग संबंधी स्थितियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो सकता है कार्पल टनल में बढ़ा हुआ दबाव, जिसमें शामिल है: यांत्रिक जलनऔर नौ फ्लेक्सर टेंडन में से किसी का एडिमा, उनके टेनोसिनोवाइटिस का विकास, माध्यिका तंत्रिका का एडिमा, आसपास के ऊतकों में शारीरिक परिवर्तन और निशान कार्पल नहरकृमि जैसी मांसपेशियों के विकास में विसंगतियां, कार्पल टनल (डीप गैंग्लियन सिस्ट) की पैथोलॉजिकल फॉर्मेशन, संघनन और संकुचन अनुप्रस्थ कार्पल लिगामेंट.

सर जेम्स पगेटपहली बार 1854 में डिस्टल रेडियस के फ्रैक्चर की पृष्ठभूमि के खिलाफ माध्यिका तंत्रिका के संपीड़न का वर्णन किया गया था। बाद में, 1880 में, बोस्टन न्यूरोलॉजिस्ट जेम्स पुटमैन ने रोगियों के एक समूह में इसी तरह के लक्षणों का वर्णन किया।

रोगी की शिकायतें

इस विकृति वाले मरीजों में अक्सर रात के दर्द और पेरेस्टेसिया जैसे लक्षण होते हैं, कलाई के मध्य तंत्रिका के बाहर के क्षेत्र में सुन्नता, और पहली उंगली की श्रेष्ठता की मांसपेशियों की कमजोरी।

डॉक्टर को रोगी के पारिवारिक इतिहास और सामान्य दैहिक स्थिति के बारे में जानकारी होनी चाहिए। जन्मजात रोगों या विसंगतियों, संयोजी ऊतक रोगों, प्रणालीगत और चयापचय संबंधी विकारों और पिछली चोटों की उपस्थिति को ध्यान में रखा जाना चाहिए। दूरस्थ प्रकोष्ठऔर कलाई .

निदान

एक सटीक निदान के लिए नैदानिक ​​​​परीक्षा महत्वपूर्ण है। तीव्र मामलों में, कार्पल नहर के साथ दर्द निर्धारित किया जाता है। कलाई पर माध्यिका तंत्रिका के प्रक्षेपण पर हल्की टक्कर "बिजली की शूटिंग" का कारण बनती है जो मध्यिका तंत्रिका के संरक्षण के क्षेत्र में फैलती है, जिसे जाना जाता है टिनल का लक्षण(टिनल)।

फलेन परीक्षण(फालेन) हाथों के अधिकतम झुकने और तथाकथित स्थिति में पीछे की सतहों के साथ उनका पूर्ण संपर्क "प्रार्थना करने वाले हाथों की स्थिति के विपरीत" द्वारा किया जाता है। कार्पल चैनलउसी समय, यह संकरा हो जाता है और 60 सेकंड के भीतर उंगलियों में पेरेस्टेसिया दिखाई देने पर परीक्षण को सकारात्मक माना जाता है। जैसे-जैसे पैथोलॉजी बढ़ती है, इस लक्षण के शामिल होने का समय कम हो जाता है।

अन्य अध्ययनों में शामिल हैं मोनोफिलामेंट परीक्षण, दो-बिंदु भेदभाव परीक्षण, रिवर्स फालेन परीक्षणऔर घूमने वाला दरवाज़ा परीक्षण. बाद के चरणों में, पहली उंगली की ऊंचाई की मांसपेशियों का शोष देखा जा सकता है। मांसपेशियों की ताकत को अगवा की गई पहली उंगली को जोड़कर, परीक्षक की दूसरी उंगली द्वारा प्रदान किए गए प्रतिरोध पर काबू पाने और विपरीत पक्ष के साथ परिणाम की तुलना करके निर्धारित किया जाता है।

एक सावधानीपूर्वक इतिहास और शारीरिक परीक्षा चिकित्सक को पृथक कलाई संपीड़न न्यूरोपैथी और डबल क्रश सिंड्रोम के बीच अंतर करने में मदद करती है। सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी वाले रोगियों में कार्पल सिंड्रोम की उच्च घटना से डबल-क्रैश घटना के नैदानिक ​​​​सहसंबंध की पुष्टि होती है। कार्पल टनल सिंड्रोम की एक उच्च घटना को अधिक समीपस्थ माध्यिका तंत्रिका फंसाने के सहयोग से भी वर्णित किया गया है। इसलिए, ऊपरी एपर्चर सिंड्रोम से इंकार किया जाना चाहिए। छाती, गोल उच्चारणकर्ता और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विकृति।

इलेक्ट्रोमोग्राफी और इलेक्ट्रोन्यूरोग्राफी (ईएनजी) कार्पल टनल सिंड्रोम का निदान करने में मदद करते हैं। ईएनजी के परिणामों के आधार पर सर्जिकल उपचार के लिए संकेत निर्धारित या परिवर्तित नहीं किए जाने चाहिए, खासकर यदि इसके पैरामीटर सामान्य हैं, लेकिन हैं चिकत्सीय संकेतसिंड्रोम। मीडियन नर्व के डिस्टल लेटेंसी का 7.0 मिलीसेकंड या उससे अधिक तक कम होना गंभीर नर्व कम्प्रेशन को दर्शाता है। इस मामले में, बिना देरी किए सर्जिकल हस्तक्षेप के मुद्दे को हल करना आवश्यक है।

सबसे महत्वपूर्ण निदान पहलू कार्पल टनल सिंड्रोमएक संपूर्ण इतिहास लेने और नैदानिक ​​​​परीक्षा कर रहे हैं। माध्यिका तंत्रिका की इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल परीक्षा एक अतिरिक्त निदान पद्धति है जो आपको पैथोलॉजी की उपस्थिति की पुष्टि करने की अनुमति देती है और परिणामों के लिए एक पूर्वानुमानात्मक मूल्य है। शल्य चिकित्सा.

कलाई के जोड़ की रेडियोग्राफीसंभावित जन्मजात या अधिग्रहित हड्डी विसंगतियों को बाहर करने की अनुमति देता है। डिस्टल हड्डियों के स्थगित फ्रैक्चर को ध्यान में रखा जाना चाहिए अग्र-भुजाओंऔर हड्डियाँ कलाई. डिस्टल त्रिज्या के गलत फ्रैक्चर, पिछले रेडियोकार्पल हस्तक्षेप, और हैमेट का एक हाइपो- या अप्लास्टिक हुक एक भट्ठा प्रवेशनी का उपयोग करते समय सर्जन के काम को जटिल बना सकता है। एक मानक एक्स-रे करने की सिफारिश की जाती है कलाईअग्रपश्च, पार्श्व और कार्पल अनुमानों में।

जब एक विस्तारित परीक्षा के संकेत मिलते हैं, तो एमआरआई, सीटी, अल्ट्रासाउंड, स्किंटिग्राफी या आर्थ्रोग्राफी करना आवश्यक हो सकता है।

इलाज

रूढ़िवादी उपचार में कलाई के जोड़ पर दिन या रात में स्प्लिंटिंग, दैनिक शारीरिक गतिविधि के तरीके में बदलाव, फिजियोथेरेपी और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का मौखिक प्रशासन शामिल है। साहित्य के अनुसार इंटरकार्पल स्टेरॉयड इंजेक्शन की प्रभावकारिता भिन्न होती है।

उपचार के रूप में सर्जिकल अपघटन पहली बार 1933 में पेश किया गया था, इसके बाद 1950 में फलेन द्वारा प्रकाशित एक क्लासिक लेख। तब से, ओपन कार्पल टनल रिलीज ने खुद को कार्पल टनल सिंड्रोम के सर्जिकल उपचार के लिए "स्वर्ण मानक" के रूप में स्थापित किया है।

अनुप्रस्थ कार्पल लिगामेंट के सर्जिकल रिलीज़ के संकेत अच्छी तरह से स्थापित हैं, और ज्यादातर मामलों में हस्तक्षेप एंडोस्कोपिक तक सीमित है।

ओपन सर्जरी की तुलना में एंडोस्कोपिक कार्पल टनल रिलीज़ के लाभों में शामिल हैं:

• समर्थन के दौरान बड़े पैमाने पर निशान और दर्द की अनुपस्थिति
• ग्रिप फ़ंक्शन का कम स्पष्ट अवरोध
• कम वसूली का समय

पुनर्वास

स्थानीय संज्ञाहरण की कार्रवाई की समाप्ति के तुरंत बाद सक्रिय आंदोलन शुरू होते हैं। रोगी को सलाह दी जाती है कि जब तक असुविधा गायब न हो जाए, आमतौर पर 2-3 सप्ताह के भीतर, भारी उठाने या हाथ पर दबाव से बचने की सलाह दी जाती है।

सक्रिय उंगली आंदोलनों कलाई क्षेत्र में निशान ऊतक के गठन को कम करती हैं, और इस प्रकार हस्तक्षेप के क्षेत्र में तंत्रिका और टेंडन को प्रभावित करने वाले आसंजनों को रोकती हैं। एक सप्ताह के बाद टांके हटा दिए जाते हैं। यदि रोगी भारी शारीरिक गतिविधि बहुत जल्दी शुरू कर देता है, जैसे वजन उठाना, तो इससे हाथ की हथेली की सतह में सूजन और लंबे समय तक दर्द हो सकता है। ऐसे मामलों में मायोफेशियल रिलीज और इन्फ्यूजन थेरेपी समस्या से निपटने में मदद करती है।

मेरा एक दोस्त है, जिसने कारखाने में माइक्रो-सर्किट के साथ डेढ़ साल के नीरस काम में खुद को कमाया सुरंग सिंड्रोमकलाई का इलाज जो उन्हें मुश्किल से दिया गया। मैं इस लेख में मदद करना चाहता हूं।

हाथ के कार्पल सिंड्रोम के साथ, उपचार रूढ़िवादी तरीकों और सर्जिकल हस्तक्षेप दोनों द्वारा किया जा सकता है। विचार करें कि दबी हुई मध्य तंत्रिका से कैसे निपटा जाए लोक उपचार, औषधीय तैयारीव्यायाम और मालिश के माध्यम से।

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आइए कंप्यूटर पर काम करने की बारीकियों का पता लगाएं जो कार्पल टनल सिंड्रोम (इंग्लिश कार्पल टनल) के विकास को रोकेगा या रोकेगा। हम बीमारी के लक्षणों से निपटेंगे और पता लगाएंगे कि किन मामलों में सर्जरी का सहारा लिया जाता है। आइए उन लोगों की समीक्षाओं से परिचित हों, जिन्होंने नसों के दर्द को दूर किया है।

कार्पल टनल सिंड्रोम क्या है? यह कम्प्रेशन-इस्केमिक न्यूरोपैथी का सबसे आम रूप है। यह आसपास के ऊतकों द्वारा कलाई में माध्यिका तंत्रिका को निचोड़ने के कारण होता है।

कार्पल टनल सिंड्रोम: लोक उपचार के साथ उपचार

यदि कार्पल टनल सिंड्रोम प्रकट होता है, तो उपलब्ध और सिद्ध साधनों का उपयोग करके, प्रारंभिक अवस्था में उपचार घर पर स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। उनकी कार्रवाई का उद्देश्य भड़काऊ प्रक्रिया, सूजन को खत्म करना है, जिसके परिणामस्वरूप मध्य तंत्रिका पर दबाव में कमी आती है।

ICD-10 में पैथोलॉजिकल प्रक्रिया ( अंतरराष्ट्रीय वर्गीकरणरोग) कोड G56.0 द्वारा निर्दिष्ट किया गया है।

अधिक बार, कार्पल टनल की प्राकृतिक संकीर्णता के कारण महिलाएं इस बीमारी से प्रभावित होती हैं। इस बीमारी को सुईवुमेन और कसाई, कंप्यूटर वैज्ञानिक और संगीतकार, ड्राफ्ट्समैन, असेंबलर के बीच पेशेवर माना जाता है। कार्पल टनल सिंड्रोम पर सांख्यिकी लगभग 3-6% वयस्कों को प्रभावित करता है.

सूजन को खत्म करने के लिए क्या मतलब है

सेब साइडर सिरका पर जंगली मेंहदी (दलदल) के आसव से हाथ में भड़काऊ प्रक्रिया को दूर करने में मदद मिलेगी। आपको 1 भाग दलदल और 3 भाग सिरका लेना चाहिए, 7 दिनों तक खड़े रहें। प्रभावित क्षेत्र में दिन में तीन बार मलें।

Jpg" alt=" लोक उपचार से उपचार" width="500" height="300" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C180&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

दर्द, सुन्नता के उपचार के लिए, लोक उपचार का उपयोग किया जाता है:

1. . कटी हुई जड़ी बूटियों (सूखी या ताजी) के एक चम्मच को 0.5 कप उबलते पानी से ढक दें, 10 मिनट के लिए धीमी आंच पर रखें। 1-2 चम्मच औषधि सुबह और सोने से पहले पिएं।
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2. : स्ट्रिंग, बर्च और बर्डॉक पत्ते, हॉप शंकु, बड़े फूल और वर्बेना। सभी घटकों को समान अनुपात में लें, पीस लें। एक थर्मस 3 बड़े चम्मच में काढ़ा। मिश्रण के चम्मच 1 लीटर उबलते पानी। 2-3 घंटे के बाद दवा तैयार है। 150 मिली चार बार / दिन लें।
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3. अलसी का तेल. 15 दिन तक रोजाना 1 चम्मच तेल पिएं।
4. बी विटामिन. अपने दैनिक आहार में पत्तेदार साग, केला, दलिया, चावल और एक प्रकार का अनाज दलिया, नट्स, सूखे मेवे, आलू, अंकुरित गेहूं के दाने, सूरजमुखी के बीज, तिल के बीज, चोकर, चिकन मांस शामिल करें।
5. . घोल में पानी के साथ पाउडर (फार्मेसियों में स्वतंत्र रूप से बेचा जाता है) को पतला करें। एक धुंध पैड में स्थानांतरित करें, प्रभावित क्षेत्र पर पट्टी बांधें।
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6. कद्दू सेक. कद्दू को बारीक कद्दूकस (कच्चा या बेक किया हुआ) पर रगड़ें, कलाई पर लगाएं, सिलोफ़न (फूड रैप) से लपेटें।
7. सी बकथॉर्न (रोवनबेरी) काढ़ा. जामुन को पीसें, थोड़ी मात्रा में पानी डालें, गरम करें। 10-15 मिनट के लिए हैंडल (कोहनी तक) को भाप दें। सत्र के बाद, उन्हें एक तौलिया से सुखाएं, ऊनी मिट्टियों पर रखें।
8. . 100 ग्राम काली मिर्च को 1 लीटर वनस्पति तेल के साथ कवर करें, 25-30 मिनट के लिए पानी के स्नान में भिगो दें। प्रभावित क्षेत्र पर दिन में 2-3 बार गर्म तेल की मालिश करें।
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घर पर नसों के दर्द के इलाज के लिए एक गर्म अल्कोहल सेक का उपयोग करें: अल्कोहल को ठंडे पानी के साथ मिलाएं (1: 2)। अंग रात भर लपेटो। "अगर दर्द आपको सोने नहीं देता है तो अस्वस्थता का इलाज कैसे करें?" मंचों पर एक आम सवाल है। 1 लीटर पानी में 10 मिली अमोनिया, 10 मिली मिलाएं कपूर शराबऔर 1 बड़ा चम्मच। एल नमक (अधिमानतः समुद्र)। सोने से 15-20 मिनट पहले इस घोल को प्रभावित जोड़ पर रगड़ें।

एडिमा को खत्म करने का मतलब है

सूजन को दूर करने और जोड़ों के दर्द को दूर करने के लिए लोकविज्ञानमीडोस्वीट के आसव का उपयोग करने का सुझाव देता है। सेंट की एक जोड़ी। उबलते पानी के 400 मिलीलीटर में घास के चम्मच काढ़ा। 2 घंटे के बाद आसव को छान लें। आधा कप दिन में तीन बार पिएं।

Jpg" alt=" सूजन को खत्म करने के लिए कौन से टूल्स का उपयोग करें" width="500" height="372" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C223&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

एंटी-एडेमेटस प्रभाव इसके द्वारा लगाया जाता है:

• रोजमैरी,
• भालू के कान,
• काउबेरी,
• लवेज,
• घोड़े की पूंछ,
• सन्टी कलियों और पत्तियों,
• गुलाब कूल्हे।

उनसे आप काढ़े, आसव तैयार कर सकते हैं। अलग-अलग और मिश्रण दोनों में उपयोग करें (हमेशा व्यक्तिगत सहनशीलता को ध्यान में रखते हुए)।

कार्पल पैथोलॉजी के लक्षण, अन्य बीमारियों के साथ समानता

चूँकि माध्यिका तंत्रिका (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ संचार प्रदान करती है) अधिकांश हाथ (पक्ष से अँगूठा), फिर सुन्नता, दर्द, झुनझुनी अंगूठे और दो आसन्न उंगलियों, अनामिका के आधे भाग में दिखाई देती है, कम अक्सर - कांपना, खुजली। कलाई क्षेत्र में अकड़न, जलन की अनुभूति हो सकती है।

Jpg" alt="कार्पल पैथोलॉजी के लक्षण" width="500" height="350" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C210&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

व्यक्ति हाथ में कुछ ताकत खो सकता है। मुट्ठी बंद करने, छोटी वस्तुओं को पकड़ने में कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। सरल ऑपरेशन एक समस्या बन जाते हैं: बटन बन्धन, खनिज पानी की एक बोतल खोलना, जूते की लेस आदि। समय के साथ, एक व्यक्ति यह देख सकता है कि वह वस्तुओं के तापमान को बदतर बना देता है, हल्का स्पर्श महसूस नहीं कर सकता है। मूल रूप से, एक पिंच की हुई माध्यिका तंत्रिका दाहिने अंग में दाएं हाथ में, बाईं ओर बाएं हाथ में प्रकट होती है।

हम अक्सर स्वयं निदान करते हैं और सहकर्मियों और परिचितों के "कामकाजी" नुस्खों से बीमारी से लड़ते हैं। यह क्यों नहीं किया जाना चाहिए? रोग अक्सर अन्य विकृतियों के समान होता है, उदाहरण के लिए:

• मधुमेह बहुपद (परिधीय तंत्रिका क्षति);
• अंगूठे के जोड़ का गठिया (सूजन);
• सरवाइकल रेडिकुलोपैथी (तंत्रिका जड़ों का उल्लंघन);
• पार्श्व एपिकॉन्डिलाइटिस (कोहनी क्षेत्र में भड़काऊ प्रक्रिया);
• आर्थ्रोसिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस (संयुक्त क्षति) की पृष्ठभूमि के खिलाफ कलाई पेरिआर्थराइटिस।

यहाँ रोगों में कुछ अंतर हैं। तो, डायबिटिक पोलीन्यूरोपैथी मूल रूप से एक द्विपक्षीय प्रक्रिया है जिसमें अन्य तंत्रिकाएं (सिर्फ माध्यिका नहीं) शामिल होती हैं। कार्पल और ह्यूमरोस्कैपुलर पेरिआर्थ्रोसिस के साथ, जोड़ों की एक विशिष्ट विकृति होती है, पीठ के पीछे हाथ उठाने या रखने में असमर्थता, सेफलजिक सिंड्रोम।

इसके अलावा, कलाई की व्यथा उनके एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस (बेखटरेव की बीमारी) को नुकसान से जुड़ी हो सकती है, जो हुआ है (जब घायल हो), माइलोपैथी (रीढ़ की हड्डी की विकृति)।

माध्यिका तंत्रिका के लंबे समय तक निचोड़ने से अक्सर इस तथ्य की ओर जाता है कि सुन्नता और दर्द न केवल उंगलियों को प्रभावित करता है, बल्कि गर्भाशय ग्रीवा-कंधे के क्षेत्र को कवर करते हुए पूरे ऊपरी अंग में भी फैलता है। पैथोलॉजी को देखते हुए डॉक्टर भी डायग्नोस्टिक गलती कर सकते हैं" ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिसरेडिकुलर सिंड्रोम के साथ ”- रोगों के लक्षण काफी हद तक समान हैं।

कलाई के लिए विशेष व्यायाम

के लिए व्यायाम चिकित्सा लागू करना तंत्रिका संबंधी रोग, आप दर्दनाक स्थिति के बारे में हमेशा के लिए भूल सकते हैं। व्यायाम सरल और करने में आसान हैं। मुख्य बात निष्पादन की नियमितता है।

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पुराने दर्द में, आपको अपने हाथों को गर्म पानी के बेसिन (बाल्टी) में डालना चाहिए, अपनी मुट्ठी बांधनी चाहिए और धीरे-धीरे उन्हें बाएं और दाएं घुमाना चाहिए। जल प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट है। सत्र के बाद, अपने हाथों को सुखाएं और उन्हें तुरंत ठंडा न करें - उन्हें ऊनी दुपट्टे में लपेटें या मिट्टियों पर रखें।

कई लोगों के लिए, "बचाव की छड़ी" हाथों में दुर्बल करने वाले दर्द के लिए एक मालिश है। इसे करने के लिए विशेष कौशल और ज्ञान होना आवश्यक नहीं है। आपको पूरे अंग की मालिश करने की आवश्यकता है: हथेली के बाहर से शुरू करें और धीरे-धीरे प्रकोष्ठ के बाहर की ओर उठें। हरकतें - थोड़ा दबाना, पथपाकर, रगड़ना।

सरल और उपयोगी अभ्यासों के साथ एक वीडियो देखें:

सलाह : इस मामले में जब, व्यायाम चिकित्सा के बाद, बीमारी अस्थायी रूप से कम हो जाती है, और फिर आप पर गिर जाती है - एक फिजियोथेरेपिस्ट के साथ एक नियुक्ति करें। वह आपके विशिष्ट मामले को समझेगा, गलतियों को इंगित करेगा, और आपके लिए अभ्यासों का सही सेट चुनने में आपकी सहायता करेगा।

दवा की तैयारी के साथ बीमारी का इलाज कैसे करें

यदि न्यूरोपैथी लगातार लक्षणों के साथ है और लोक तरीकों से उपचार काम नहीं करता है, तो आपको डॉक्टरों से परामर्श करना चाहिए। यदि आपको माध्यिका तंत्रिका के संपीड़न का संदेह है, तो मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए? एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा एक सटीक निदान स्थापित किया जा सकता है।

ज्यादातर डॉक्टर दर्द निवारक दवाएं देते हैं दवाइयों- पेन्टलगिन, केटोनल। गंभीर सूजन को मुख्य रूप से सीधे संयुक्त क्षेत्र में कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं के इंजेक्शन से राहत मिलती है। माध्यिका तंत्रिका के संपीड़न के साथ, हर दूसरे दिन 3 से 5 ब्लॉक बनाए जाते हैं। नाकाबंदी के बाद, एक दीर्घकालिक प्रभाव होता है (रोगी समीक्षा इसकी पुष्टि करती है)।

हम एक वीडियो देखने का सुझाव देते हैं: डॉक्टर रोग की अभिव्यक्तियों के बारे में बात करता है, दिखाता है कि औषधीय पदार्थ का स्थानीय योग कैसे किया जाता है:

रक्त प्रवाह में सुधार करने के लिए जब "हाथ बंद करना" प्रशासित किया जाता है निकोटिनिक एसिड, ट्रेंटल या ज़ैंथिनोल। के लिए जटिल चिकित्साविटामिन बी6 और बी12, सी, लहसुन की गोलियों का इस्तेमाल किया जा सकता है। गंभीर पेरेस्टेसिया (संवेदनशीलता विकार) वाले मरीजों को कार्बामाज़ेपाइन श्रृंखला की दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं - टेग्रेटोल 2-3 आर / दिन, 200 मिलीग्राम। मूत्रवर्धक, अवसादरोधी आदि की सलाह दें।

अगर ब्रश "गिर" जाए तो क्या करें, लेकिन आपको काम करने की जरूरत है

एक ही समय में कितनी बार असहनीय "सुरंग" दर्द और अधूरा काम पीड़ा। क्या करें? हल्के लक्षणों की उपस्थिति में भी यह महत्वपूर्ण है उस गतिविधि को रोकें जो अस्वस्थता को भड़काती है. साधारण घरेलू कामों पर स्विच करें जो आपको चैनल में तनाव दूर करने की अनुमति देते हैं:

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ब्रेस या रिस्ट स्प्लिंट का प्रयोग करें। ट्रैप सिंड्रोम के लिए एक पट्टी कलाई को आराम पर रखने में मदद करेगी (बिना झुके और मुड़ी हुई)। फार्मेसियों (विशेष स्टोर) निर्धारण, आकार, रंग की अलग-अलग डिग्री के मॉडल बेचते हैं। चूंकि कार्पल टनल इस स्थिति में अधिकतम आयतन बनाए रखती है, इसलिए तंत्रिका को पर्याप्त स्थान प्रदान किया जाता है।

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कुंडी व्यावहारिक हैं: उन्हें लगाना और उतारना आसान है, पहनने वाले की गतिविधियों को प्रतिबंधित नहीं करते हैं, और काम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर दिन के दौरान रिटेनर पहनना किसी भी कारण से असुविधाजनक है, तो इसे रात में लगाएं। कृपया ध्यान दें कि अनुचर में एक कठोर या लोचदार तत्व होना चाहिए, जो टिकाऊ और सांस लेने वाले कपड़े से बना हो।

घर पर, दर्द कम हो जाएगा अगर:

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पूल की यात्रा स्वास्थ्य की सही स्थिति लौटा देगी। चिकित्सीय तैराकी के लिए मुख्य शर्त यह है कि पानी गर्म होना चाहिए, अंग को कंधे तक ढकना चाहिए। साथ ही विशेषज्ञ योग सीखने की सलाह देते हैं। कक्षाएं जोड़ों और मांसपेशियों की लोच के विकास में योगदान करती हैं, मनो-भावनात्मक स्थिरता में योगदान करती हैं।

सर्जरी का सहारा लेते समय

यदि भार में कमी और रूढ़िवादी उपचारमदद नहीं करते हैं, तो इस प्रकार की न्यूरोपैथी में सर्जरी के संकेत हैं - कलाई के अनुप्रस्थ स्नायुबंधन का उच्छेदन।

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यह एक खुले तरीके से और एंडोस्कोप की मदद से किया जाता है।

सुन्नता और दर्दसर्जरी के तुरंत बाद या कुछ महीनों के भीतर गायब हो जाते हैं। मॉस्को क्लीनिक में, सर्जिकल हस्तक्षेप की कीमत 21,000 रूबल के भीतर है, कीव में - 6,800 रिव्निया (आउट पेशेंट) - लेखन के समय की लागत।

कभी-कभी, ऐसे मामले होते हैं जब कलाई का ऑपरेशन किया जाता है, लेकिन रोगियों को दर्द, बेचैनी महसूस होती रहती है (मंचों पर नकारात्मक समीक्षा भी पाई जा सकती है)।

कारण इस तथ्य में निहित हो सकता है कि तंत्रिका के लंबे समय तक संपीड़न के साथ, इसकी अपरिवर्तनीय क्षति अक्सर होती है। इस मामले में, सर्जरी के बाद रोग के लक्षण बने रह सकते हैं। गठिया (जोड़ों की सूजन) या टेंडोवाजिनाइटिस (टेंडन की सूजन) भी सर्जरी के बाद कष्टप्रद दर्द का कारण बन सकती है।

विभिन्न नैदानिक ​​विधियों में, इलेक्ट्रोन्यूरोमायोग्राफी (ईएनएमजी), तंत्रिका का अल्ट्रासाउंड और एमआरआई विशेष रूप से लोकप्रिय हैं।

आइए आईटी लोगों के बारे में एक शब्द कहें

डॉक्टर अलार्म बजा रहे हैं विभिन्न चरणकंप्यूटर पर काम करने वाले हर छठे व्यक्ति में पैथोलॉजी दर्ज की गई। यदि आप सिफारिशों का पालन करते हैं तो न्यूरोपैथी का उपचार (विशेष रूप से यदि प्रारंभिक चरण में पता चला है) की आवश्यकता नहीं है:

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2018/06/pologeniye-kisti.jpg" alt="माउस ब्रश को सीधा पकड़ें" width="500" height="457" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C274&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

दोनों हाथों से टाइप करने का प्रयास करें। यह देखा गया है कि अंगूठे पर अधिक भार डालने से दर्द बढ़ जाता है। अक्सर ऐसा तब होता है जब स्पेसबार को केवल एक हाथ के अंगूठे से दबाया जाता है।

टिप्पणी!आप प्रारंभिक अवस्था में बीमारी का निर्धारण कर सकते हैं, यदि आप हाथों के पिछले हिस्से को मोड़ते हैं, तो उन्हें नीचे करें। इस मामले में, कोहनी को अलग-अलग दिशाओं में "दिखना" चाहिए, और कलाई को 90 डिग्री के कोण पर झुकना चाहिए। अगर 30-60 सेकंड के बाद हैं ड्राइंग दर्दहाथों में - निदान को स्पष्ट करने के लिए आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।

पेट्रोव ए.पी. (न्यूरोलॉजिस्ट, मॉस्को).

कार्पल टनल सिंड्रोम के साथ, मैं रोगियों को सन्टी और प्राथमिकी रगड़ने की सलाह देता हूं: 1 बड़ा चम्मच। 500 मिलीलीटर वोदका के साथ एक चम्मच सन्टी कलियों को मिलाएं, 7 दिनों के लिए छोड़ दें। सोने से पहले दर्द वाले हाथ को रगड़ें।

अन्ना (मास्को).

गरम के हाथ गरम किया समुद्री नमकइसके बाद उसने उन पर देवदार का तेल मल दिया। मुझे समस्या याद नहीं है।

गैलिना (यारोस्लाव क्षेत्र).

मेरे और मेरे साथी दोनों के लिए एक हफ्ते तक बकरियों को दूध पिलाने के बाद दाहिने हाथ में अड़चन आ गई थी। उंगलियां सुन्न होने लगीं। मैंने पैराफिन स्नान किया, अल्पाइन जड़ी बूटियों का बाम लगाया, ब्रश को तारांकन चिह्न से रगड़ा। अब सब कुछ क्रम में है, लेकिन मैं कोशिश करता हूं कि मैं अपना हाथ न खींचूं।

मारिया (टवर).

दर्दनाक क्षेत्र को मेथी (मसाले) के बीज से मरहम के साथ इलाज किया गया था: कुचल बीजों को एक मलाईदार अवस्था में पानी के साथ पतला किया गया था (मैंने एक कॉफी की चक्की का इस्तेमाल किया था)।

लेख का सारांश:

अब आप जानते हैं - यदि कार्पल टनल सिंड्रोम आपको परेशान करता है, तो लोक उपचार से स्वतंत्र रूप से उपचार किया जा सकता है। काढ़े और जलसेक, संपीड़ित, विशेष व्यायाम, रोगग्रस्त अंग की मालिश करने में मदद मिलेगी। दवाई से उपचारअकेले या संयोजन में इस्तेमाल किया जा सकता है लोक उपचार. हमने बीमारी के लक्षणों की भी जांच की और पता लगाया कि किन मामलों में वे सर्जरी का सहारा लेते हैं। कंप्यूटर का सही इस्तेमाल करना सीखा। हम उन लोगों की समीक्षाओं से परिचित हुए, जिन्होंने इस बीमारी का सफलतापूर्वक मुकाबला किया।

हमेशा याद रखें कि मुख्य बात यह नहीं है कि हार न मानें और शरीर में टूट-फूट होने पर रास्ता तलाशें। आपका स्वास्थ्य अच्छा रहे!

कार्पल टनल सिंड्रोम एक लक्षण जटिल है जो कार्पल टनल की मोटाई में माध्यिका तंत्रिका के संपीड़न के बाद प्रकट होता है। कार्पल सिंड्रोम में हाथ की कार्यप्रणाली सीमित होती है। वे उन लोगों से पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते हैं जिनके काम ब्रश पर लगातार भार से जुड़े होते हैं। इस विकृति के उपचार को रूढ़िवादी और शल्य चिकित्सा पद्धतियों में विभाजित किया जा सकता है।

नहर संरचना की शारीरिक विशेषताएं

कार्पल कैनाल वह स्थान है जो प्रकोष्ठ से हाथ तक फैला होता है। यह कलाई की हड्डियों और ट्रांसवर्स लिगामेंट से बनता है। यदि आप अंतरिक्ष के एक टुकड़े को देखते हैं, तो आपको एक छेद मिलता है - एक चैनल जिसके माध्यम से गुजरता है: माध्यिका तंत्रिका और फ्लेक्सर मांसपेशियों के टेंडन। उत्तरार्द्ध तंत्रिका के नीचे स्थित हैं, और यह कलाई के अनुप्रस्थ स्नायुबंधन के नीचे है। माध्यिका तंत्रिका अंगूठे, तर्जनी, मध्य और अनामिका के आधे हिस्से को महसूस करने की क्षमता देती है।

अंगूठे की मांसपेशियां माध्यिका तंत्रिका की एक शाखा द्वारा नियंत्रित होती हैं। ये मांसपेशियां हाथ के फलांक्स के प्रत्येक सिरे के साथ अंगूठे की गेंद को छूना संभव बनाती हैं।

फ्लेक्सर टेंडन, बदले में, हाथ को हथेली की जकड़न पैदा करने की अनुमति देता है।

पैथोलॉजी का विवरण

कार्पल टनल सिंड्रोम को नहर के संकुचन के कारण माध्यिका तंत्रिका के संपीड़न और इस्किमिया की विशेषता है जिसमें यह स्थित है। माध्यिका तंत्रिका अंगूठे के जोड़ और अपहरण, तर्जनी और मध्य उंगलियों के फलांगों के विस्तार और विस्तार के लिए जिम्मेदार है। इसके अलावा, यह इन उंगलियों को संवेदनशीलता देता है, जिसमें अंगूठे की गेंद, चौथी उंगली का आधा हिस्सा और हथेली की पूरी सतह शामिल है। तंत्रिका में स्वायत्त चड्डी भी होती है।

मुख्य कारण और जोखिम कारक

कार्पल टनल सिंड्रोम (माइक्रोबियल 10 के अनुसार - कार्पल टनल सिंड्रोम) चैनल के व्यास में बदलाव के कारण होता है, जिससे तंत्रिका संपीड़न होता है। यह विभिन्न कारणों से हो सकता है:

एक सामान्य कारण सूजन है जो कलाई की मांसपेशियों के श्लेष म्यान में होती है, और यह हाथ पर अत्यधिक तनाव का परिणाम है।

अन्य कौन से कारक जोखिम पैदा कर सकते हैं?

• संक्रामक रोग;
• लिम्फैंगाइटिस;
• संवहनी विकृति;
• लिगामेंट कॉम्प्लेक्स और टेंडन के पुराने रोग;
• स्यूडोआर्थ्रोसिस और गठिया;
• हाथ कैल्सीफिकेशन;
• कण्डरा म्यान में सिस्ट।

साथ ही एंडोक्राइन और स्व - प्रतिरक्षित रोगप्रणालीगत जोखिम के माध्यम से कार्पल सिंड्रोम का कारण बन सकता है।

लक्षण

कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षण समय के साथ दिखाई देते हैं। अधिक बार, परिवर्तन "काम करने वाले" हाथ को प्रभावित करते हैं, जो तैयार या लिखित होता है। कभी-कभी दोनों हाथों की नस दब जाती है (इससे गर्भ ठहर सकता है या कोई एंडोक्राइन विकार हो सकता है)।

अपसंवेदन

पहला और ध्यान आकर्षित करने वाला लक्षण उंगलियों में सुन्नता और झुनझुनी है। ये संवेदनाएं सुबह में स्पष्ट रूप से प्रकट होती हैं और दोपहर के भोजन के समय पूरी तरह से गायब हो जाती हैं। लेकिन प्रक्रिया का विकास जितना आगे बढ़ता है, पेरेस्टेसिया की अवधि उतनी ही लंबी होती जाती है। रोगी को कई असुविधाओं का अनुभव होता है जब ब्रश को एक स्थिति में रखा जाना चाहिए - फोन पर बात करना, कंप्यूटर माउस को पकड़ना। जब किसी वस्तु को हाथ में पकड़ने की कोशिश की जाती है, तो सुन्नता और झुनझुनी तेज हो जाती है, और व्यक्ति को "काम करने वाले" हाथ या उसकी स्थिति को बदलने के लिए मजबूर किया जाता है।

दर्द

जब सुन्नता होती है, तो दर्द भी प्रकट हो सकता है, यह झुनझुनी या जलन है। यह रात में होता है, रोगी को अपना हाथ बिस्तर से बाहर फेंकने या हिलाने के लिए जगाने के लिए मजबूर करता है। उंगलियों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए क्रियाएं की जाती हैं, जिसके बाद दर्द कम हो जाता है।

दर्दनाक लक्षण न केवल प्रभावित जोड़ में पाए जाते हैं, यह फैलाना है। पूरी उंगली या हाथ दर्द में डूबा हुआ है। यदि आप उपचार शुरू नहीं करते हैं, तो दर्द निरंतर हो जाता है - रात और दिन दोनों। कोई भी आंदोलन असुविधा लाता है, प्रयास की आवश्यकता होती है। एक उन्नत मामले में, संवेदनाएं न केवल उंगलियों को कवर करती हैं, बल्कि कोहनी तक पहुंचने वाली हथेली भी होती हैं।

ताकत का नुकसान

नैदानिक ​​​​लक्षणों में वृद्धि के साथ हाथ और कलाई में कमजोरी दिखाई देती है। ऐसा लगता है कि हाथ नहीं मान रहा है, हरकतें गलत हो जाती हैं। रोगी के लिए पेन, सुई पकड़ना मुश्किल होता है। ऐसा महसूस होता है कि वस्तु हाथ से फिसल रही है।

किसी भी वस्तु को हथियाने के लिए रोगी के लिए हथेली से अंगूठा हटाना मुश्किल हो जाता है।

असंवेदीकरण

यह लक्षण केवल माध्यिका तंत्रिका के इस्किमिया के साथ विशिष्ट है। उसी समय, हाथ में संवेदनशीलता अपर्याप्त हो जाती है: जब तापमान बदलता है, दर्द और जलन प्रकट होती है। रोग के लंबे पाठ्यक्रम के साथ, रोगी को हल्का स्पर्श या सुई चुभन महसूस नहीं हो सकता है।

पेशीक्षय

सिंड्रोम के बाद के चरणों में, मांसपेशियों में परिवर्तन दिखाई दे सकते हैं। दृष्टि से, आप हाथ की मात्रा में कमी देख सकते हैं, और यदि आप उपचार शुरू करते हैं, तो इसे विरूपण तक भी लाएं (बंदर के पंजे की तरह, जब अंगूठा आंदोलनों में थोड़ा सा शामिल होता है)।

त्वचा के रंग में बदलाव

जब तंत्रिका इस्किमिया होती है, तो इसका पोषण गड़बड़ा जाता है, और परिणामस्वरूप, अपर्याप्त रक्त प्रवाह के कारण त्वचा का रंग हल्का हो जाता है।

किससे संपर्क करें

लक्षणों के आधार पर आपको मास्को में एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। परामर्श के अलावा, कलाई का पूर्ण निदान भी आवश्यक होगा। एक विज़िट प्लस डायग्नोस्टिक्स की लागत ऑनलाइन या व्यक्तिगत रूप से मिल सकती है। कलाई की समस्या का समाधान या तो न्यूरोलॉजिस्ट या आर्थोपेडिक सर्जन द्वारा किया जाएगा।

निदान

कार्पल सिंड्रोम का निदान रोगी की शिकायतों और इतिहास लेने से शुरू होता है। एक न्यूरोलॉजिस्ट और एक आर्थोपेडिस्ट द्वारा रोगी की जांच के बाद। यदि अतिरिक्त संकेत सामने आते हैं, तो रेडियोग्राफी, सीटी, एमआरआई, इलेक्ट्रोमोग्राफी का उपयोग किया जा सकता है। ए प्रयोगशाला निदानभड़काऊ प्रक्रिया की डिग्री निर्धारित करने में मदद करेगा, जो रोग का कारण हो सकता है।

क्रमानुसार रोग का निदान

कार्पल टनल सिंड्रोम के साथ, हाथों को हमेशा पहली उंगली के कार्पो-मेटाकार्पल जोड़, डायबिटिक पोलीन्यूरोपैथी और सर्वाइकल कटिस्नायुशूल के गठिया से अलग होना चाहिए।

• एक्स-रे पर दिखाई देने वाली हड्डियों में परिवर्तन से गठिया की विशेषता होगी।
• कार्पल सिंड्रोम और सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी के बीच का अंतर यह है कि पहले मामले में, दर्द केवल बांह के बाहर के हिस्से तक ही सीमित होता है और इसका गर्दन से कोई लेना-देना नहीं होता है।
• मधुमेह पोलीन्यूरोपैथी सममित तंत्रिका क्षति की विशेषता है, जो कार्पल सिंड्रोम के मामले में नहीं है। लेकिन मधुमेह कार्पल टनल सिंड्रोम के पाठ्यक्रम को जटिल बना सकता है।

इलाज

कार्पल टनल सिंड्रोम के उपचार में सभी द्वारा उपयोग की जाने वाली चिकित्सा के विभिन्न तरीके शामिल हैं: फिजियोथेरेपी, एनएसएआईडी के साथ दवाओं और मलहम का उपयोग, ऑर्थोस पहनना, हाथ के अनुप्रस्थ स्नायुबंधन को अलग करने के लिए सर्जरी।

चिकित्सा उपचार

सबसे सरल और सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं मदद कर सकती हैं - Nise, Nurofen, Ketanov (NSAIDs)। वे दर्द के लक्षणों को कम करने में मदद करती हैं। शायद भड़काऊ प्रक्रिया को कम करने के लिए कार्पल टनल में स्टेरॉयड हार्मोन की शुरूआत। इससे कुछ राहत मिलती है, लेकिन लक्षण अक्सर लौट आते हैं। बी विटामिन के उपयोग ने प्रभावशीलता पर विश्वसनीय डेटा नहीं दिया।

विशेष अभ्यास

व्यायाम से तात्पर्य उन साधनों से है जिनकी प्रभावशीलता का कोई प्रमाण नहीं है। यह निम्नलिखित सिफारिशों को देखने लायक है:

घर पर, आप एक ही तकनीक का उपयोग कर सकते हैं, एक विपरीत स्नान करें।

कार्पल टनल सिंड्रोम का वैकल्पिक उपचार

लोक उपचार डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार को बढ़ा सकते हैं। लेकिन उनका उपयोग हमेशा इलाज करने वाले विशेषज्ञ के साथ समन्वयित होना चाहिए।

केले का पत्ता या पत्तागोभी, काली मिर्च और तेल के मिश्रण को रगड़कर, मूत्रवर्धक प्रभाव वाली हर्बल चाय का उपयोग करने से सूजन से पूरी तरह राहत मिलेगी।

कार्पल सिंड्रोम का सर्जिकल उपचार

अक्सर, कार्पल टनल सिंड्रोम और सर्जरी साथ-साथ चलते हैं। सर्जिकल विधिउपचार में खुला और एंडोस्कोपिक हस्तक्षेप दोनों शामिल हैं।

एंडोस्कोपिक एक्सपोजर के साथ, एक जांच और एक चाकू का उपयोग करके 2 सेंटीमीटर लंबा चीरा लगाया जाता है। यह माध्यिका तंत्रिका और अनुप्रस्थ स्नायुबंधन के बीच डाला जाता है, जिसे बाद में विच्छेदित किया जाता है, और नहर की मात्रा बढ़ जाती है।

चैनल में एक मजबूत परिवर्तन के साथ, एंडोस्कोपिक जांच की शुरूआत संभव नहीं हो सकती है, फिर एक खुले ऑपरेशन का सहारा लिया जाता है। अंगूठे के पैड से लेकर छोटी उंगली तक एक चीरा लगाया जाता है, और कार्पल कैनाल की छत बनाने वाले अनुप्रस्थ लिगामेंट को विच्छेदित किया जाता है। यह विच्छेदन एक आउट पेशेंट के आधार पर भी किया जा सकता है।

सर्जरी के बाद पुनर्वास

ऑपरेशन के बाद, हाथ सूज जाएगा, आंदोलनों को संरक्षित किया जाएगा, लेकिन पूर्ण रूप से नहीं। परिणामों को कम करने और हाथ के कार्य की उच्च-गुणवत्ता वाली बहाली प्राप्त करने के लिए डॉक्टर द्वारा सुझाए गए पुनर्वास का पालन करना आवश्यक है।

दर्द कई महीनों तक मौजूद रह सकता है, क्योंकि नसों को पूरी तरह से ठीक होने की जरूरत होती है, और इसमें समय लगता है। कुछ दिनों में हल्की गतिविधि और ड्राइविंग संभव हो जाएगी।

जटिलताओं और परिणाम

अनुप्रस्थ बंधन को शल्य चिकित्सा से विभाजित करना एक पूर्ण इलाज है। लेकिन किसी भी सर्जिकल हस्तक्षेप से जटिलताएं हो सकती हैं।

वे बन सकते हैं:

• संक्रमण;
• चेता को हानि;
• विपुल रक्त हानि;
• ऑपरेशन के परिणामस्वरूप दर्द सिंड्रोम;
• ऑपरेशन के दौरान स्नायुबंधन को विभाजित करने की असंभवता।

ये प्रभाव कुछ प्रतिशत मामलों में होते हैं।

पूर्वानुमान

कार्पल टनल सिंड्रोम के सर्जिकल उपचार के बाद, लक्षण लगभग 3 दिनों के लिए गायब हो जाते हैं, रिकवरी पूरी हो जाती है। लेकिन रिकवरी की अवधि में कुछ समय लगता है। कार्पल टनल सिंड्रोम का कोर्स जितना लंबा होगा, ठीक होने में उतना ही अधिक समय लगेगा। इसमें 1 महीने से 1 साल तक का समय लग सकता है।

निवारण

अपने हाथों को इस विकृति से बचाने के लिए, आपको अनिवार्य विराम के साथ काम करने की आवश्यकता है, न कि हाथ या उंगलियों की मांसपेशियों पर अत्यधिक भार डालने की। यदि कोई लक्षण हैं, तो आपको तुरंत गतिविधि का दायरा बदल देना चाहिए।

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने की जरूरत है, अपने हाथों को ऑफिस टेबल पर सही ढंग से रखें। एक कामकाजी सप्ताह के बाद, यह एक मालिश पर जाने के लायक है, और निश्चित रूप से एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना चाहिए।

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कार्पल टनल सिंड्रोम एक विकृति है जिसे तत्काल समाप्त करने की आवश्यकता है। रोग बेचैनी का कारण बनता है असहजताऔर सूजन। कई तरीके हैं रूढ़िवादी चिकित्सा, जो बीमारी से निपटने में मदद करेगा। गंभीर मामलों में, आवेदन करें शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान.

रोग क्यों होता है?

कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण तंत्रिका संपीड़न से संबंधित हैं। ज्यादातर यह सूजन और मोच के परिणामस्वरूप होता है जो पहले प्राप्त चोटों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। कंप्यूटर पर काम करने वाले लोगों में अक्सर माइक्रोडैमेज होते हैं। यह उसी जोड़तोड़ की पुनरावृत्ति के कारण है। इस श्रेणी में निर्माण में काम करने वाले लोग शामिल हैं, क्योंकि कलाई पर लगातार पुराने प्रभाव से माइक्रोक्रैक होता है।

रोग के विकास के कारणों में विकृति और शरीर की कुछ स्थितियां शामिल हैं, जिसके परिणामस्वरूप चयापचय प्रक्रिया में विफलता और सूजन का विकास होता है ( मधुमेह, गर्भावस्था, गठिया, गाउट, हड्डी का बढ़ना)। रोग के लिए अन्य आवश्यक शर्तें शामिल हैं:

• नहर से गुजरने वाली तंत्रिका के ट्यूमर का गठन;
• धूम्रपान के कारण संचार संबंधी विकार;
• अधिक वजन।

पैथोलॉजी 1 या 2 हाथों को प्रभावित कर सकती है, यह मांसपेशियों पर स्थिर भार के स्तर पर निर्भर करती है।

हाल ही में, कंप्यूटर पर बहुत काम करने वाले युवाओं को इस बीमारी का सामना करना पड़ा है। हाथ पर लगातार हल्का दबाव भी तंत्रिका क्षति का कारण बन सकता है।

पैथोलॉजी और उसके निदान की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ

कलाई सिंड्रोम उंगलियों की सुन्नता की विशेषता है (यह रात में होता है)। रोग के अन्य लक्षण हैं। इनमें प्रभावित क्षेत्र में बेचैनी, झुनझुनी और शरीर पर "गोज़बंप्स" का दिखना शामिल है। रोग का एक अन्य लक्षण हाथों में कमजोरी है।

इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, मांसपेशियों की क्षति होती है, जिससे थकान, शोष और अन्य आंदोलन विकार होते हैं। कभी-कभी दर्द सिंड्रोम ऊपरी अंगों (कंधे, प्रकोष्ठ और गर्दन) के अन्य भागों में जाता है।

निदान की पुष्टि के लिए मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए? यह एक सर्जन या ट्रूमेटोलॉजिस्ट द्वारा विशेष परीक्षण करके किया जा सकता है। सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला टिनल विधि है। ऐसा करने के लिए, डॉक्टर कलाई पर एक विशिष्ट क्षेत्र पर थपथपाना शुरू कर देगा, और यदि रोगी को उंगलियों में दर्द महसूस होता है, तो यह पैथोलॉजी का संकेत है। दुर्कन विधि का भी उपयोग किया जाता है। कलाई संकुचित होती है और फालेंजों में अप्रिय उत्तेजना महसूस होती है। रोग का निदान एक विरोधी परीक्षण, उंगलियों को मिलाने और एक विद्युत उपकरण द्वारा किया जाता है।

कभी-कभी पैथोलॉजी को यह जांचने के लिए एक विभेदक अध्ययन की आवश्यकता होती है कि क्या यह गठिया, डायबिटिक पोलीन्यूरोपैथी, या सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी से जुड़ा है। निदान की पुष्टि करने के बाद ही कार्पल टनल सिंड्रोम के उपचार के लिए आगे बढ़ने की अनुमति दी जाती है।

रूढ़िवादी उपचार और फिजियोथेरेपी

कार्पल टनल सिंड्रोम का इलाज कोल्ड कंप्रेस और बांह पर कम तनाव के साथ किया जाना चाहिए। प्रभावित कलाई को स्प्लिंट्स या अन्य विशेष उपकरणों के साथ ठीक करने की आवश्यकता होगी।

रोग का शीघ्र निदान सर्जरी के बिना उपचार की अनुमति देता है। चिकित्सा के लिए निर्धारित हैं:

1. एनवीपीएस समूह की दवाएं। सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला निमेसुलाइड, इबुप्रोफेन, निमेज़ या एनालगिन हैं। मतलब सूजन को दूर करने और दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है।
2. कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स। इलाज हार्मोनल दवाएंप्रभावित तंत्रिका पर दबाव से राहत के उद्देश्य से। सबसे अधिक बार, दवाओं को इंजेक्शन के रूप में निर्धारित किया जाता है, क्योंकि इंजेक्शन मध्य नहर में किया जाना चाहिए। ऐसी चिकित्सा अधिक प्रभावी मानी जाती है।

कुछ रोगियों को विटामिन बी 6 का श्रेय दिया जाता है, क्योंकि इसमें सूजन-रोधी प्रभाव होता है, सूजन और दर्द से राहत मिलती है। चिकित्सा उपचारएक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा नियुक्त किया जाना चाहिए, उसका मुख्य कार्य अप्रिय लक्षणों को रोकना और समाप्त करना है।

शारीरिक तरीकों का उपयोग करके रोग का उपचार करना संभव है। सबसे अधिक बार सिफारिश की जाती है:

• ट्रांसक्रानियल इलेक्ट्रोएनाल्जेसिया;
• परिचय औषधीय वैद्युतकणसंचलनएनेस्थेटिक्स और एनाल्जेसिक के साथ;
• स्थानीय स्तर पर क्रायोथेरेपी;
• उतार-चढ़ाव।

चुंबकीय तरंगों, वाइब्रोथेरेपी और विशेष मालिश के लिए उच्च आवृत्ति जोखिम की मदद से फिजियोथेरेपी भी की जाती है। तंत्रिका ऊतक, लेजर और अल्ट्रासोनिक विकिरण की पुनर्जनन प्रक्रियाओं में सुधार करने के लिए, मड रैप्स और ओज़ोकेराइट कंप्रेस की सिफारिश की जाती है। न्यूरोमस्कुलर ट्रांसमिशन को सामान्य करने के लिए न्यूरोइलेक्ट्रिक उत्तेजना का उपयोग किया जाता है।

घर पर, आप कार्पल टनल सिंड्रोम को खत्म करने के लिए हाथों के लिए विशेष जिम्नास्टिक का उपयोग कर सकते हैं। रबर की गेंद को 5-10 मिनट तक दबाने से काफी मदद मिलती है। ऊपरी अंगों के हाथों को 10 बार मोड़ना और खोलना जरूरी है। उंगलियों को मुट्ठी में बांधकर दक्षिणावर्त और वामावर्त घुमाया जा सकता है। जोड़तोड़ की अवधि 1-2 मिनट है। चिकित्सा के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की मदद से, प्रतिकूल परिणामों के बिना रोग का सामना करना संभव होगा।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

गंभीर मामलों में यह आवश्यक हो सकता है शल्य चिकित्साकार्पल टनल सिंड्रोम। प्रक्रिया से पहले, रोगी को एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए, फिर गुजरना चाहिए सामान्य विश्लेषणरक्त, एक तंत्रिका चालन अध्ययन से गुजरना। एक शर्त एक इलेक्ट्रोमोग्राम और एमआरआई है।

लगभग 7 दिन पहले, रोगी को कुछ का उपयोग बंद करने की आवश्यकता होती है दवाइयाँ. इन दवाओं में एस्पिरिन और विरोधी भड़काऊ प्रभाव वाली अन्य दवाएं, साथ ही वारफिन और क्लोपिडोग्रेल शामिल हैं। निर्धारित सर्जिकल प्रक्रियाओं से पहले शाम को, हल्का भोजन करना बेहतर होता है, और आपको प्रक्रिया से पहले कुछ भी नहीं पीना चाहिए।

ऑपरेशन सामान्य या स्थानीय संज्ञाहरण के तहत किया जाता है। रोगी के परीक्षणों और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर डॉक्टर को दवा के प्रकार को निर्धारित करना चाहिए। सर्जरी 2 तरीकों से की जा सकती है:

1. खुली तकनीक। ऐसा करने के लिए, निचली हथेली और कलाई में एक छोटा सा चीरा लगाया जाता है। स्नायुबंधन को उजागर किया जाएगा, जिससे डॉक्टर को माध्यिका तंत्रिका को मुक्त करने की अनुमति मिलेगी। अंत में टांके लगाकर घाव को सिल दिया जाता है। प्रभाव स्थल एक पट्टी के साथ तय किया गया है।
2. एंडोस्कोपिक विधि। ब्रश पर 2 छोटे चीरे लगाए जाते हैं। इनके जरिए एक छोटा कैमरा और एक सर्जिकल डिवाइस डाला जाता है। डॉक्टर आवश्यक जोड़तोड़ करता है, उपकरणों को हटाता है, टाँके लगाता है और फिर पट्टियाँ लगाता है।

औसतन, ऑपरेशन की अवधि 15-60 मिनट है। सर्जरी के बाद, पुनर्वास की आवश्यकता होगी। पहले दिन डॉक्टरों की देखरेख में अस्पताल में बिताने होंगे। सूजन और सूजन को कम करने के लिए कलाई को ऊँचे स्थान पर स्थिर किया जाएगा। ऑपरेशन के बाद जब रोगी को घर जाने की अनुमति दी जाती है, तो उसे कुछ सिफारिशों का पालन करना होगा:

• 20 मिनट के लिए हर दिन अनुप्रयोगों के लिए बर्फ का उपयोग करें;
• समय-समय पर पट्टी बदलें;
• अपने हाथ पर दबाव न डालें और डॉक्टर की अनुमति तक भारी भार न उठाएं;
• तुम दिखाओ चिकित्सा संस्थानटांके हटाने के लिए (7-10 दिनों के बाद)।

यदि सर्जिकल जोड़तोड़ के बाद किसी व्यक्ति को ठंड लगना, बुखार, लालिमा, सूजन या दर्द तेज हो जाता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

ऑपरेशन के बाद, विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि कोई जटिलता न हो।

स्थानीय पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग

कार्पल टनल सिंड्रोम का इलाज पारंपरिक तरीकों से किया जा सकता है।

1. गोभी के पत्तों या केला के कंप्रेस के उपयोग से सूजन का सामना करना संभव होगा।
2. खीरे के आसव का उपयोग करना एक अच्छा तरीका है। 3 अचारों को काटने की जरूरत है और द्रव्यमान में 3 फली लाल मिर्च मिलाई जाती है। घटकों को 500 मिलीलीटर वोदका के साथ डाला जाना चाहिए, उत्पाद को 7 दिनों के लिए एक अंधेरे कमरे में रख दें। निर्दिष्ट समय के बाद, दवा को छान लें और प्रभावित क्षेत्रों को रगड़ने के लिए इसका इस्तेमाल करें।
3. सूजन वाली कलाई की वसूली में तेजी लाने के लिए, आप 1 टेस्पून से बने उपाय का उपयोग कर सकते हैं। एल नमक, 50 ग्राम 10% अमोनिया, 10 ग्राम कपूर का तेलऔर 1 लीटर पानी। उंगलियों को रगड़ने के लिए दवा का इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
4. समुद्री हिरन का सींग की मदद से दर्द सिंड्रोम का सामना करना संभव होगा। बेरीज को कुचलने और पानी के साथ मिश्रित करने की जरूरत है। द्रव्यमान को 37 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर गर्म करें, इसमें अपने हाथ कम करें और आधे घंटे तक रखें। ऐसी प्रक्रिया से पहले, आराम से मालिश की जानी चाहिए। जोड़तोड़ के पूरा होने पर, आपको अंगों को पोंछने और मिट्टियों से बचाने की जरूरत है। चिकित्सा की अवधि 30 दिन है।
5. कार्पल टनल सिंड्रोम का इलाज अक्सर लौकी सेक के साथ किया जाता है। फल से आपको दलिया पकाने की जरूरत है, इसे गले में हाथ पर लगाएं, इसे क्लिंग फिल्म के साथ ऊपर से लपेटें और इसे दुपट्टे से लपेटें। ऐसे अनुप्रयोगों को प्रति दिन 1 बार किया जाना चाहिए। चिकित्सा की अवधि 5-6 दिन है।
6. आप पिसी हुई काली मिर्च के साथ सूजन वाले क्षेत्रों को रगड़ सकते हैं, जिसकी तैयारी के लिए 1 लीटर वनस्पति तेल में 100 ग्राम पाउडर डाला जाता है। द्रव्यमान को 30-40 मिनट के लिए धीमी आग पर रखा जाना चाहिए। प्रभावित क्षेत्र को दिन में 4 बार तक लुब्रिकेट करने के लिए तैयार तैयारी की आवश्यकता होती है।

मौखिक लोक उपचार

कार्पल टनल सिंड्रोम का इलाज मौखिक दवाओं के साथ किया जा सकता है। अच्छी सिफारिशेंलिंगोनबेरी का काढ़ा है। पौधे के पत्ते (2-3 टीस्पून) 250 मिलीलीटर पानी डालें और 15-20 मिनट के लिए स्टोव पर रख दें। दवा को छानने और 1 बड़ा चम्मच लेने की आवश्यकता होती है। एल दिन में 4 बार तक। पैथोलॉजी के उपचार के लिए कई और प्रभावी काढ़े हैं:

1. 2 चम्मच अजमोद की जड़ें उबलते पानी के 500 मिलीलीटर डालें और 12 घंटे के लिए छोड़ दें। दिन भर दवा लें।
2. 2-3 बड़े चम्मच। एल बर्च के पत्ते 1 कप उबलते पानी काढ़ा और 3 घंटे के लिए मध्यम आँच पर रखें। भोजन से पहले दवा को 60 मिली में लेना आवश्यक है।
3. 1 सेंट। एल शहतूत की पत्तियां 250 मिली गर्म पानी डालें और 4 घंटे के लिए छोड़ दें। 2 टीस्पून के लिए दवा का प्रयोग करें। दिन में 5 बार तक।

यदि समय पर आवेदन करें चिकित्सा देखभाल, तो कार्पल टनल सिंड्रोम को प्रभावी ढंग से समाप्त किया जा सकता है। चिकित्सा की अवधि के दौरान, आपको सभी चिकित्सा सिफारिशों का पालन करना होगा।

कई महिलाओं के लिए बच्चे का जन्म एक खुशी की घटना होती है। लेकिन गर्भावस्था की अवधि अक्सर विभिन्न बीमारियों से घिर जाती है। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान एक महिला जोड़ों के दर्द से पीड़ित हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान जोड़ों में दर्द क्यों होता है?

अगर बोलना है सरल शब्दों मेंएक जोड़ दो हड्डियों का "मिलन बिंदु" है। अस्थियों को एक से जोड़ने का कार्य स्नायुबंधन द्वारा किया जाता है। हड्डियों की गति के लिए टेंडन और मांसपेशियां जिम्मेदार होती हैं। यह शरीर के इन हिस्सों में दर्द होता है जिसे व्यक्ति आर्टिकुलर मानता है।

गर्भावस्था के दौरान जोड़ों में चोट लगती है: ऐसा क्यों?

गर्भावस्था के दौरान जोड़ों में दर्द महिला के शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के कारण होता है:

• हार्मोन रिलैक्सिन। इस हार्मोन का अत्यधिक उत्पादन लिगामेंटस तंत्र के कमजोर होने को भड़काता है।
• विटामिन डी3 और कैल्शियम की अपर्याप्त मात्रा। ऐसी समस्याएं गर्भावस्था के दूसरे तिमाही के दौरान ही महसूस होती हैं। यह इस अवधि के दौरान है कि भ्रूण का सक्रिय विकास शुरू होता है। अजन्मे बच्चे को अधिक से अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होने लगती है।
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर अत्यधिक भार। गर्भवती माँ का बढ़ता पेट मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर भार को बहुत बढ़ा देता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि पैथोलॉजिकल स्थितियां जोड़ों में दर्द का कारण बन सकती हैं। इस संबंध में, गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे स्व-चिकित्सा न करें, बल्कि किसी अनुभवी विशेषज्ञ से सलाह लें। गर्भावस्था की परेशानी से खुद ही छुटकारा पाने की कोशिश करना आपको और आपके बच्चे दोनों को नुकसान पहुंचा सकता है।

उंगलियों के जोड़ों में दर्द

एक नियम के रूप में, गर्भवती महिलाओं में उंगलियों के जोड़ों में दर्द तब होता है जब गर्भवती माँ, बच्चे के गर्भाधान से पहले ही पीड़ित हो जाती है संयुक्त रोग. गर्भावस्था के दौरान, वे उत्तेजना के चरण में जाते हैं, क्योंकि महिला की प्रतिरक्षा कमजोर होती है। मेरे मरीज एक सिद्ध उपाय का उपयोग करते हैं, जिसकी बदौलत आप बिना ज्यादा मेहनत किए 2 सप्ताह में दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।

अगर गर्भावस्था के दौरान हाथों के जोड़ों में दर्द होता है तो इसे सहना नहीं चाहिए। लेकिन गर्भवती माँ को भी अपने विवेक से दवाएँ नहीं लेनी चाहिए। संयुक्त रोगों के उपचार के लिए निर्धारित अधिकांश दवाएं गर्भवती महिलाओं में स्पष्ट रूप से contraindicated हैं। गर्भवती महिला को किसी अनुभवी डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। परीक्षा के परिणामों के आधार पर, विशेषज्ञ को ऐसे नियुक्त करना चाहिए दवाएंजिससे गर्भस्थ शिशु को नुकसान न हो।

इस समस्या से निपटने के लिए, कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों (पनीर, दूध, केफिर) का उपयोग करना पर्याप्त नहीं है। होने वाली मां को गुजरना पड़ता है जैव रासायनिक विश्लेषणखून। इसके परिणामों के आधार पर, डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान कैल्शियम युक्त जैविक पूरक लिखेंगे।

उंगलियों के चोटिल होने का तीसरा कारण हार्मोन रिलैक्सिन की अधिकता है। जोड़ों को नरम करने के लिए गर्भवती महिला के लिए यह हार्मोन आवश्यक है। यदि यह हार्मोन शरीर में अनुपस्थित होता, तो श्रोणि की हड्डियाँ बढ़ते हुए गर्भाशय के दबाव में आसानी से टूट जातीं। हालाँकि, हार्मोन रिलैक्सिन की अधिकता वितरित करती है गर्भवती माँबहुत बेचैनी भी। एक महिला को लगने लगता है कि दूसरी या तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान उसकी उंगलियों के जोड़ों में दर्द होता है।

दुर्भाग्य से, दवाओं की मदद से गर्भावस्था के दौरान इन संवेदनाओं से छुटकारा पाने से काम नहीं चलेगा। एक ही रास्ता है कि बच्चे के जन्म का इंतजार किया जाए। बच्चे के जन्म के बाद महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि धीरे-धीरे ठीक हो जाएगी, जिसका अर्थ है कि उसके हाथों में असुविधा भी धीरे-धीरे गायब हो जाएगी।

गर्भावस्था के दौरान लगभग 40% महिलाओं को उंगलियों के जोड़ों में दर्द होता है। यह समस्या कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण होती है। एक नियम के रूप में, गर्भवती महिलाओं में यह सिंड्रोम दूसरी और तीसरी तिमाही के दौरान देखा जाता है। यह इस अवधि के दौरान है कि गर्भवती मां का वजन तेजी से बढ़ रहा है, और उसमें एडिमा भी दिखाई देती है। शरीर में इस तरह के बदलावों के प्रभाव में, उंगलियों को हाथों से जोड़ने वाली नसों वाली नलियां संकुचित हो जाती हैं और नसों के कार्य गड़बड़ा जाते हैं। नतीजतन, हाथ दुखने लगते हैं।

कार्पल टनल सिंड्रोम अन्य लक्षणों के साथ है, अर्थात्:

• खुजली, उंगलियों में झुनझुनी, जलन;
• उंगलियों की कमजोरी जब एक गर्भवती महिला उन्हें निचोड़ने की कोशिश करती है;
• हाथों या व्यक्तिगत उंगलियों की सुन्नता;
• "शूटिंग" दर्द।

हाथ के जोड़ों में चोट: मस्कुलोस्केलेटल रोग

ऐसा होता है कि गर्भावस्था के दौरान जोड़ों के दर्द का कारण मस्कुलोस्केलेटल रोग है। उदाहरण के लिए, एक गर्भवती माँ उंगली के गठिया से पीड़ित हो सकती है। यह बीमारी न केवल एक सिंड्रोम का कारण बनती है जिसमें हाथों को चोट लगती है, बल्कि उनकी लाली, वृद्धि और सूजन भी होती है। अंगुलियों का गठिया भी शरीर के तापमान में वृद्धि का कारण बन सकता है। गर्भावस्था के दौरान उपचार में उपयोग शामिल है दवाइयाँऔर क्रीम। सर्जरी का प्रयोग बहुत कम होता है।

गर्भावस्था के दौरान जोड़ों में तकलीफ से फ्रैक्चर, खिंचाव के निशान या भारी शारीरिक परिश्रम भी हो सकता है।
ऑस्टियोपोरोसिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस दो और कारण हैं जिनकी वजह से गर्भवती माँ को गर्भावस्था के दौरान हाथों में दर्द होगा। इन रोगों के कारण हाथों में सुन्नता या दर्द होता है, जो रीढ़ में नकारात्मक परिवर्तन का संकेत देता है।

जोड़ों का दर्द: निवारक उपाय

कुछ मामलों में, दवाओं की मदद से दर्द से छुटकारा पाना असंभव होता है। हालांकि, एक गर्भवती महिला कुछ सिफारिशों का पालन कर सकती है जो ऊपरी अंगों में दर्द से काफी हद तक राहत दिलाने में मदद करेंगी:

• रात की नींद के दौरान अपने हाथों को अपने सिर के नीचे न रखें;
• पूरे दिन, समय-समय पर अपनी बाहों को अपनी उंगलियों, हाथों और कोहनी में मोड़ने और खोलने की कोशिश करें। ऐसा प्रदर्शन करना सरल व्यायाम, आप तुरंत ध्यान देंगे कि दर्द कम हो गया है;
• यदि गर्भवती माँ के लेटने पर हाथों के जोड़ों में दर्द होने लगे, तो उसे अपने हाथों को गहनता से हिलाने की जरूरत है। ऊपरी अंगों में सुन्नता और दर्द गायब होना चाहिए;
• मध्यम शारीरिक गतिविधि;
• कंप्यूटर पर कम समय बिताया;
• जटिल विटामिन की तैयारी के साथ-साथ संतुलित आहार खाने के लिए जरूरी है;
• नीरस काम से बचना चाहिए;
• जब कोई महिला बैठी हो, तो उसे यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उसके हाथ और पैर नीचे न लटकें। अपने हाथों को कुर्सी या सोफे की रेलिंग पर लगाने की कोशिश करें और पैरों के नीचे पाउफ रख लें।

कार्पल टनल सिंड्रोम एक लक्षण जटिल है जो कार्पल टनल के अंदर मध्य तंत्रिका तंतुओं के संपीड़न के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। कार्पल सिंड्रोम विशिष्ट लक्षणों से प्रकट होता है और हाथ के खराब कामकाज के साथ होता है। यह सिंड्रोम अक्सर उन लोगों को प्रभावित करता है जो ब्रश पर लगातार भार के साथ काम करते हैं। पैथोलॉजी का रूढ़िवादी तरीकों से इलाज किया जा सकता है, लेकिन कुछ मामलों में सर्जिकल उपचार की आवश्यकता होती है।

नहर संरचना की शारीरिक विशेषताएं

कार्पल टनल नीचे से हाथ की हड्डियों द्वारा सीमित है और दोनों तरफ से अनुप्रस्थ कार्पल (कार्पल) लिगामेंट ऊपर से गुजरता है। सुरंग में पेशी कण्डरा और माध्यिका तंत्रिका होती है। यह तंत्रिका संवेदी और मोटर मार्गों से बना है। संवेदी तंत्रिका तंतु पहली 3 अंगुलियों और अनामिका के 1/2 भाग को संक्रमित करते हैं, और मोटर तंत्रिका तंतु अंगूठे की मांसपेशियों में जाते हैं। मंझला तंत्रिका का संपीड़न तब होता है जब सुरंग का आकार कम हो जाता है या पैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं के कारण इंट्राटनल के ऊतकों में वृद्धि होती है। रोग के विशिष्ट लक्षण प्रकट होते हैं।

सिंड्रोम के कारण

कार्पल टनल सिंड्रोम निम्नलिखित कारणों से होता है:

1. पेशेवर कारक। पैथोलॉजी उन व्यक्तियों में होती है जो अपने हाथों से लगातार काम करते हैं: पियानोवादक, कलाकार, कंप्यूटर वैज्ञानिक।
2. उम्र बदलती है। रोग 50-55 वर्ष की आयु की महिलाओं में अधिक बार होता है।
3. बांह की कलाई में चोट लगने के कारण कार्पल टनल में सूजन।
4. गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन। इस मामले में, हाथ की मांसपेशियों के कण्डरा के म्यान में द्रव को बनाए रखा जाता है।
5. वंशानुगत प्रवृत्ति।
6. अंतःस्रावी रोग। इनमें मधुमेह मेलेटस, थाइरॉयड ग्रंथि, मोटापा, हाइपोथायरायडिज्म।
7. संधिशोथ, आर्थ्रोसिस और अन्य गठिया।
8. कलाई के ऊतकों को नुकसान पहुंचाने वाली संक्रामक बीमारियां।
9. ट्यूमर और सिस्टिक गठन।
10. कलाई और हाथ की चोटें: चोट, अव्यवस्था, फ्रैक्चर।
11. प्रणालीगत संयोजी ऊतक रोग।
12. तपेदिक।

रोग के लक्षण

कार्पल टनल सिंड्रोम एक हानिकारक कारक के संपर्क में आने के कुछ समय बाद प्रकट होता है। रोग के लक्षण किसी भी समय प्रकट हो सकते हैं, जिससे रोगी को बेचैनी और तेज दर्द महसूस होता है। निम्नलिखित लक्षण कार्पल नहर की हार की विशेषता हैं:

कार्पल टनल के लक्षण अक्सर मरीज को रात में और सुबह उठने के बाद परेशान करते हैं। दिन के दौरान, वे कम हो जाते हैं, और सबसे सरल क्रियाएं करते समय उनकी उपस्थिति विशिष्ट होती है: अपने हाथ में एक किताब पकड़ना, फोन पर बात करना। हाथ मिलाने या हाथ की स्थिति बदलने से अभिव्यक्तियों को कम करने में मदद मिलती है। जैसे-जैसे रोग बढ़ता है, लक्षण स्थायी हो जाते हैं। इससे रोगी के जीवन की गुणवत्ता में गिरावट आती है। छोटी क्रियाओं को करने में कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं: फावड़ियों को बांधना, बटन को बन्धन करना, मग को पकड़ना। प्रभावित हाथ की दूसरी अंगुलियों को अंगूठे से छूना असंभव हो जाता है।

कार्पल टनल सिंड्रोम का निदान

कार्पल टनल सिंड्रोम निदान में कठिनाइयों का कारण नहीं बनता है। निदान निम्नलिखित डेटा के आधार पर किया जाता है:

1. रोगी से पूछताछ। रोगी की शिकायतें, बीमारी के एनामनेसिस निर्दिष्ट हैं। उनके आधार पर, रोग के विकास का कारण मान लेना संभव है।
2. प्रभावित अंग की जांच, कार्यात्मक परीक्षण करना और संवेदनशीलता का निर्धारण करना। यह निम्नलिखित प्रकट कर सकता है:
   • टिनेल का लक्षण - कार्पल कैनाल के क्षेत्र में थपथपाने पर रोगी को उंगलियों में झुनझुनी महसूस होती है।
   • फालेन परीक्षण - कलाई पर 60 सेकंड का फड़कना हाथ की सुन्नता और कमजोरी का कारण बनता है।
   • तालु की सतह का स्पर्श दर्द का कारण बनता है।
   • जांच करने पर, प्रभावित क्षेत्र की सूजन निर्धारित की जाती है।
3. हाथ और कलाई के जोड़ का एक्स-रे।
4. इलेक्ट्रोमोग्राफी। इसकी मदद से, माध्यिका तंत्रिका के तंतुओं के साथ तंत्रिका आवेगों का चालन निर्धारित होता है।
5. कलाई के जोड़ का अल्ट्रासाउंड।
6. चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग।

कार्पल सिंड्रोम का रूढ़िवादी उपचार

कार्पल टनल सिंड्रोम का रूढ़िवादी उपचार रोग के प्रारंभिक चरण में किया जाता है और इसमें निम्नलिखित विधियाँ शामिल हैं:

प्रभावित कलाई को ठीक करना

यह एक विशेष पट्टी का उपयोग करके किया जाता है। कलाई का जोड़ एक शारीरिक स्थिति में तय होता है, जो तंत्रिका को पिंच करने से रोकता है। पट्टी को दिन के दौरान पहना जाना चाहिए, विशेष रूप से नियमित रूप से हाथ से काम करने के साथ-साथ रात में भी।

चिकित्सा उपचार

1. गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी दवाओं का उपयोग मौखिक प्रशासन के लिए या मलम के रूप में गोलियों में किया जाता है स्थानीय अनुप्रयोग. आप उम्र की खुराक में नर्सोफेन, इबुप्रोफेन का उपयोग कर सकते हैं।
2. गंभीर सूजन और दर्द के साथ, कार्पल टनल में हार्मोन का इंजेक्शन निर्धारित है।
3. बी विटामिन कार्पल नहर में रोग प्रक्रियाओं को कम करने में योगदान करते हैं।

फिजियोथेरेपी उपचार

वैद्युतकणसंचलन प्रभावित क्षेत्र, फेनोफोरेसिस, लेजर उपचार के लिए निर्धारित है। ये तरीके कम करते हैं भड़काऊ प्रक्रियाएं, एडिमा को खत्म करना, एनेस्थेटाइज करना, कार्पल टनल के अंदर क्षतिग्रस्त ऊतकों के पुनर्जनन को बढ़ावा देना।

विशेष अभ्यास

निर्वाह करते समय निष्पादित तीव्र अभिव्यक्तियाँबीमारी। व्यायाम विविध होना चाहिए और औसतन 10 बार किया जाना चाहिए। यहाँ कुछ सरल अभ्यास दिए गए हैं:

• हाथ मिलाना, अचानक हिलना-डुलना नहीं;
• मुट्ठी बंद करना और खोलना;
• हाथ उठाना और कम करना;
• अपनी उंगलियों के साथ गोलाकार गति करें;
• एक हाथ की उँगलियों को दूसरे हाथ की उँगलियों पर दबाना।

इस जिम्नास्टिक की मदद से कार्पल कैनाल के ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और हाथ की मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूती मिलती है।

कार्पल सिंड्रोम का सर्जिकल उपचार

6 महीने के लिए रूढ़िवादी तरीकों की अप्रभावीता के मामले में उपचार की यह विधि निर्धारित है। यदि कार्पल टनल सिंड्रोम गंभीर है, साथ में गंभीर दर्दऔर हाथ के कार्यों की सीमा, तो ऑपरेशन तुरंत किया जा सकता है। खासकर ऐसे मामलों में जहां बीमारी का कारण ट्यूमर या सिस्टिक फॉर्मेशन है। निम्नलिखित ऑपरेशन किए जाते हैं:

सर्जरी एक आउट पेशेंट के आधार पर की जा सकती है स्थानीय संज्ञाहरण. ऑपरेशन के बाद, ऊतकों की सूजन और हाथ में आंदोलनों की सीमा कुछ समय के लिए बनी रहती है। रोगी को पुनर्वास अवधि दिखाई जाती है। फिजियोथेरेपी उपचार, चिकित्सीय अभ्यास किए जाते हैं। हानि की डिग्री के आधार पर हाथ के कार्यों की पूर्ण बहाली 6-12 महीनों के भीतर होती है।

कार्पल सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जिसके लिए तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है।

कब विशेषता लक्षणस्व-दवा न करें, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। रोग का शीघ्र निदान और उपचार प्रक्रिया की प्रगति और सर्जिकल हस्तक्षेप से बच जाएगा। यदि सिंड्रोम की घटना से जुड़ा हुआ है पेशेवर गतिविधिशायद आपको नौकरी बदलनी चाहिए। यह रोग की अभिव्यक्तियों को कम करने और आगे बढ़ने से रोकने में मदद करेगा।

, एक पिंच कार्पल तंत्रिका है, जिसके परिणामस्वरूप दर्द, उंगलियों के आंदोलनों पर नियंत्रण का नुकसान, साथ ही संवेदनशीलता में कमी आई है।

यदि आप रोग की उपस्थिति पर ध्यान न दें तो ब्रश का क्या होगा?

मध्य तंत्रिका कलाई की सभी मांसपेशियों को नियंत्रित करती है, यह उंगलियों को स्थानांतरित करने और पर्यावरण से किसी भी प्रभाव को महसूस करने में मदद करती है। यदि पिंचिंग के कारण दर्द सिंड्रोम को नजरअंदाज किया जाता है, तो हाथ अपना लचीलापन खो सकता है, ऊतक पीला पड़ना शुरू हो जाएगा, और गंभीर पसीना आने लगेगा। सब कुछ खत्म हो सकता है नियमित सुन्नता और मांसपेशी शोष, इसलिए बीमारी शुरू न करें।

कारण

इस बीमारी के कारण बहुत अलग हैं: शारीरिक, काम से संबंधित, स्वास्थ्य की स्थिति या लिंग भी।

कौन जोखिम में है?

कई जोखिम कारक हैं जो कार्पल टनल सिंड्रोम के विकास की संभावना को बढ़ाते हैं:

1. कलाई के फ्रैक्चर प्राप्त हुए, विशेष रूप से वे जो ठीक से ठीक नहीं हुए। तंत्रिका नहर का संपीड़न बढ़ जाता है, तंत्रिका स्वयं संकुचित हो जाती है।
2. कार्पल टनल के विकास में जन्मजात दोष।
3. आनुवंशिक प्रवृत्ति: चौकोर आकार की कलाई, मोटी अनुप्रस्थ स्नायुबंधन।
4. छोटी कार्पल टनलऔर महिलाओं में इसकी कोई भी चोट।
5. रोग जो नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं तंत्रिका तंत्रमानव (मधुमेह मेलेटस, स्केलेरोसिस, आदि)।
6. हाथ के tendons में भड़काऊ प्रक्रियाएं।
7. गर्भावस्था या गर्भनिरोधक लेने के दौरान एडीमा (बाहरी और आंतरिक दोनों) का गठन।
8. बड़े शरीर का वजन।
9. गुर्दे या थायराइड रोग।
10. भारी वजन या चोट-प्रवण गतिविधियों के साथ काम करना, कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना.

कार्पल टनल सिंड्रोम अक्सर 50 से अधिक महिलाओं की विशेषता है जो काम में लगी हुई हैं जिसके लिए निरंतर, अक्सर दोहराए जाने वाले ब्रश आंदोलनों (सचिव, असेंबली लाइन कार्यकर्ता, हेयरड्रेसर, संगीतकार) की आवश्यकता होती है।

टनल न्यूरोपैथी का निदान

ऐसे कई सरल परीक्षण हैं जो स्वयं कार्पल सिंड्रोम की उपस्थिति निर्धारित करने में मदद करेंगे:

1. टिनल परीक्षण- पीड़ादायक स्थान के क्षेत्र में कोमल टैपिंग। इस मामले में, दर्द तेज होना चाहिए, और अंग सुन्न हो जाता है, झुनझुनी सनसनी हो सकती है।
2. अपना हाथ ऊपर करो- इस परीक्षण का तात्पर्य निम्न है: सीधे हाथों को अपने सिर के ऊपर फैलाएँ, आपको इस स्थिति में लगभग एक मिनट तक खड़े रहने की आवश्यकता है। यदि कार्पल टनल सिंड्रोम है, तो हाथ में हल्की झुनझुनी शुरू हो जाएगी, सुन्न होने लगेगी और दर्द दिखाई देने लगेगा।
3. फ्लेक्सियन टेस्ट- हाथ 60 सेकंड के लिए कलाई के जोड़ पर रुकने के लिए मुड़ा हुआ है। परीक्षण करने के बाद जब हाथ बढ़ाया जाता है तो दर्द और सुन्नता होती है।
4. बोतल परीक्षण- तर्जनी और अंगूठा बोतल को गर्दन से उठा और पकड़ नहीं सकते।

अगर किसी भी टेक्स्ट में 1-3 अंगुलियों का सुन्न होना नहीं दिखा, तो हो सकता है।

ध्यान!परीक्षणों के दौरान प्राप्त परिणाम एक सटीक निदान की गारंटी नहीं देते हैं। निदान और उपचार के लिए, आपको हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

चिकित्सा निदान

उन परीक्षणों के अलावा जिन्हें आप स्वयं संचालित कर सकते हैं, डॉक्टर निम्नलिखित प्रकार के अध्ययन निर्धारित करते हैं:

• ईएनएमजी (इलेक्ट्रोन्यूरोमायोग्राफी);
• तंत्रिका चालन अध्ययन;
• थर्मल इमेजिंग;
• अल्ट्रासोनोग्राफी;
• अन्य बीमारियों का पता लगाने के लिए कलाई के जोड़ का एक्स-रे।

साथ ही, डॉक्टर एक और परीक्षण कर सकता है, जिसमें मापने के लिए एक उपकरण का उपयोग करना शामिल है रक्तचाप. हाथ पर उस स्थान के ठीक ऊपर एक कफ लगाया जाता है जहां तंत्रिका को संभवतः पिंच किया जाता है, इसे फुलाया जाता है सामान्य स्तररक्तचाप और 60 सेकंड के लिए आयोजित किया गया। उसी समय, पेरेस्टेसिया का उल्लेख किया जाता है जहां तंत्रिका को भोजन की आपूर्ति की जाती है।

लक्षण

"कार्पल टनल सिंड्रोम" के निदान वाले मरीजों को लगातार हाथ की सुन्नता और मध्य, तर्जनी और अनामिका में अप्रिय झुनझुनी की शिकायत होती है, वस्तुएं हाथों से गिरने लगती हैं, हाथ जल्दी थक जाता है।

प्रारंभिक अवस्था में, लक्षणों की पूरी तस्वीर अस्थायी होती है, थोड़ी देर के बाद दर्द और बेचैनी गायब हो जाती है, लेकिन फिर वे कार चलाते समय, हाथ ऊपर उठाते हुए, फोन पर बात करते हुए या किताब पढ़ते हुए फिर से दिखाई देते हैं। हाथ की मांसपेशियों की ताकत खो जाती है, कुछ मामलों में आंदोलनों के समन्वय का पूर्ण अभाव होता है।

मरीजों की उपरोक्त संवेदनाएं हमेशा हथेली में जलन के साथ होती हैं या पहली 3 उंगलियां. इस मामले में, दर्द ऐसा महसूस होता है जैसे यह लगभग अग्रभाग तक फैल जाता है।

रात में, लक्षण भी रोगियों को अकेला नहीं छोड़ते।. इस तथ्य के कारण कि रात में हाथ की स्थिति नियंत्रित नहीं होती है, तंत्रिका पिंच हो जाती है, दर्द और जकड़न करंट की तरह गोली मारती है। व्यक्ति जाग भी सकता है। हल्के हाथ से ब्रश करने या हथेलियों को रगड़ने से दर्द कम होता है।

द्विपक्षीय नहर सिंड्रोम आम है, लेकिन सबसे आम बीमारी एक हाथ है: वामपंथियों के लिए यह है बायां हाथ, दाएं हाथ वालों के लिए - सही। एक द्विपक्षीय सिंड्रोम के साथ, एक हाथ में दूसरे की तुलना में अधिक गंभीर घाव हो सकते हैं, यह काम के दौरान किसी एक अंग के लगातार उपयोग की सुविधा के कारण भी है।

रोगी वनस्पति लक्षणों के प्रकट होने की भी शिकायत करते हैं। हथेली और कलाई सूज जाती है, कसाव का अहसास होता है।

या तो कमी है या बुखारब्रश, क्योंकि तंत्रिका नहर के संपीड़न के कारण, वाहिकाएं पूरी तरह से काम करना बंद कर देती हैं।

यहां तक ​​कि पसीना बढ़ाएँ. ब्रश तापमान में अचानक परिवर्तन के प्रति संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है: कपड़ों का रंग बदल जाता है।

समय के साथ, रोग के सभी लक्षण बिगड़ सकते हैं और स्थायी हो जाओ. मांसपेशियों की कमजोरी और सुन्नता काम की गतिविधियों में बाधा डालती है, और लगातार दर्द आपको छोटा काम करने से रोकता है, अपनी शर्ट के बटन लगाने और अपने जूते के फीते बांधने तक।

जटिलताएं क्या हैं?

यदि आप लंबे समय तक कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षणों पर ध्यान नहीं देते हैं और इलाज नहीं कराते हैं, तंत्रिका शोष करने लगती हैअपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं हाथ में शुरू हो जाएंगी, जिससे मोटर फ़ंक्शन का पूर्ण नुकसान हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, कार्पल हैंड सिंड्रोम के लिए रोग का निदान सकारात्मक है, रोग को रूढ़िवादी रूप से या सर्जरी से ठीक किया जा सकता है।

लेकिन अगर लंबे समय तक रोग का निवारण इसके स्वरूप के साथ बदल जाता है, तो रोग में बदल सकता है जीर्ण रूपअंत में, दर्द के लक्षण तेज हो जाएंगे, और उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ अन्य तंत्रिका संबंधी विकार उत्पन्न होंगे।

इलाज

रूढ़िवादी तरीकों का अनुप्रयोग

कोई बड़ी चूक नहीं प्राथमिक अवस्थारोग) और कार्पल हैंड सिंड्रोम की प्रगति उपचार के रूढ़िवादी तरीकों के उपयोग के संकेत हैं। उनमें क्या शामिल है?

1. कलाई को आराम पर रखना: नींद के दौरान ब्रश पर एक विशेष लगानेवाला पहनने की सिफारिश की जाती है, जो रात में कार्पल नहर को निचोड़ने की अनुमति नहीं देगा। दर्दनाक कार्य गतिविधियों के दौरान टायर का उपयोग दिन के दौरान भी किया जा सकता है।
2. दवाओं का उपयोग: डॉक्टर एनाल्जेसिक लिख सकता है ( एनएसएआईडी) दर्द दूर करने के लिए।
3. नौकरी बदलने की सिफारिशेंकार्पल तंत्रिका को ओवरलोडिंग और पिंच करने से बचने के लिए।
4. स्टेरॉयड इंजेक्शन: दवा सीधे तंत्रिका नहर में इंजेक्ट की जाती है, रोग के लक्षणों से राहत देती है। इंजेक्शन अवधि से छह महीने के भीतर सकारात्मक गतिशीलता की अनुपस्थिति में, शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप निर्धारित किया जाता है।

उपचार के तरीकों के बारे में अधिक।

उदाहरण के लिए, रोगी के इलाज के लिए वैकल्पिक तरीकों का भी उपयोग किया जाता है योग. कुछ पोज़ स्ट्रेचिंग में सुधार करने, जोड़ों को मज़बूत करने और कलाई की मांसपेशियों को मज़बूत बनाने में मदद करते हैं। आप भी कोशिश कर सकते हैं मैनुअल थेरेपी और उच्च आवृत्ति अल्ट्रासाउंड उपचार.

यदि आप जोड़ों में दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो इस लेख को पढ़ें। और वे क्षतिग्रस्त ब्रश को बहाल करने में मदद करेंगे।

कार्यवाही

यदि उपचार के रूढ़िवादी तरीकों का उचित प्रभाव नहीं होता है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप निर्धारित हैं। दो तरीके हैं: खुलाऔर न्यूनतम इनवेसिव. पहले में कार्पल लिगामेंट के ऊपर की त्वचा को काटना और माध्यिका तंत्रिका को विघटित करना शामिल है, दूसरा वीडियो उपकरण और विशेष उपकरणों का उपयोग करके एक मिनी-चीरा के माध्यम से किया जाता है।

कार्पल सिंड्रोम के उपचार के लिए सभी सर्जिकल ऑपरेशन स्थानीय एनेस्थीसिया का उपयोग करके एक आउट पेशेंट के आधार पर किए जाते हैं।

ऑपरेशन के बाद, आपको दर्द, जकड़न और सूजन का अनुभव हो सकता है। लेकिन पहले दिन हस्तक्षेप के बाद, आप अपनी उंगलियों को हिलाना शुरू कर सकते हैं।

पश्चात के लक्षणों को कम करने के लिए, हाथ की कार्यक्षमता को बहाल करने के लिए पुनर्वास चिकित्सा निर्धारित की जाती है। कुछ महीनों के भीतर, सभी पोस्टऑपरेटिव संवेदनाएं गायब हो जाती हैं, इस अवधि के दौरान कार चलाने, कड़ी मेहनत करने या अंग को झुकाने से रोकने की सिफारिश की जाती है। तंत्रिका तंतुओं को ठीक होने देना आवश्यक है। उपस्थित चिकित्सक की अनुमति के बाद ही आप अपने जीवन के सामान्य तरीके पर लौट सकते हैं।

महत्वपूर्ण! ऑपरेशन के तुरंत बाद राहत नहीं मिल सकती है, इसलिए आपको धीरे-धीरे ठीक होने के लिए धैर्य रखना चाहिए: इसमें एक महीने से लेकर पूरे एक साल तक का समय लग सकता है।

अच्छी खबर यह है कि ऑपरेशन के बाद, समीक्षा अधिकतर सकारात्मक होती है। स्वाभाविक रूप से, नहर के अपघटन का प्रभाव और डिग्री अलग-अलग होती है, लेकिन सामान्य तौर पर, रोगी केवल सुधार पर ध्यान देते हैं।

हाथ उपचार के क्षेत्र में वर्तमान अनुसंधान

ऊपरी अंगों से जुड़ी सभी बीमारियों में टनल सिंड्रोम को सबसे आम बीमारी माना जाता है।

कार्पल लिगामेंट सर्जरी सभी कलाई की सर्जरी में सबसे आम है।

अमेरिका में हर साल 463,000 लोगों का ऑपरेशन किया जाता है. अध्ययनों से पता चला है कि यह कार्पल टनल सिंड्रोम है जो सबसे अधिक है सामान्य कारणकाम से बहिष्कार, रोगियों को पुनर्वास के लिए कम से कम एक महीने की आवश्यकता होती है।

कुछ व्यवसायों के लिए, शोधकर्ताओं ने बीमारी के कारणों की स्पष्ट रूप से पहचान की है: कैशियर के लिए, यह बारकोड का लगातार पढ़ना है, कंप्यूटर पर काम करने वाले लोगों के लिए, टाइप करते समय या माउस का उपयोग करते समय ब्रश की यह गलत स्थिति है। शताब्दी की शुरुआत में भी, पुरुषों और महिलाओं में कार्पल टनल सिंड्रोम की घटनाएं समान थीं, लेकिन अब महिलाएं इस बीमारी से दोगुनी बार पीड़ित हैं।

सिंड्रोम के उपचार के लिए विभिन्न उपकरण हैं, उदाहरण के लिए (लेख के मध्य में इसके बारे में जानकारी)।

निवारण

कार्पल टनल सिंड्रोम की घटना को रोकने के लिए, तंत्रिका नहर की पिंचिंग को रोकने के उपायों पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है। रोग की शुरुआत को रोकने के लिए क्या सिफारिश की जाती है?

हाथ का व्यायाम

जैसा निवारक उपायकार्पल टनल सिंड्रोम, शारीरिक व्यायाम के तीन सेटों का उपयोग किया जा सकता है।

कॉम्प्लेक्स नंबर 1:

1. हथेलियों को अंदर और बाहर रगड़ना और गर्म करना जरूरी है।
2. अपना दाहिना हाथ लें और उसी हाथ के अंगूठे से शुरू करें अस्वीकार करेंअन्य सभी उंगलियां और उन पर चार क्लिक करें। बाएं हाथ के लिए समान चरणों को दोहराया जाना चाहिए।
3. चपटा ब्रश आंतरिक पार्टियांएक साथ, उंगलियों को एक दूसरे से कनेक्ट करें, एक हाथ की उंगलियों को दूसरे की उंगलियों पर दबाना शुरू करें, व्यायाम के अंत के बाद आराम करने के लिए ब्रश को हिलाएं।
4. जितनी बार संभव हो धीरे-धीरे कई बार निचोड़मुट्ठी, हिलानाहाथ।
5. अपनी उंगलियों को तेजी से बाहर की ओर साफ करते हुए, अपनी मुट्ठी को कुछ और बार भींचें। एक्सरसाइज खत्म करने के बाद हाथ मिलाएं।

कॉम्प्लेक्स नंबर 2:

1. आपको अपने हाथों को फिर से 10 बार ऊपर-नीचे करने की जरूरत है, फिर अपने हाथों को हिलाएं।
2. धीरे-धीरे अपनी मुट्ठियों को भींचें और उन्हें 10 सेकंड के लिए तनावपूर्ण स्थिति में रखें, कई बार दोहराएं, फिर अपने हाथों को मिलाते हुए आराम दें।
3. अपने सामने सीधी भुजाएँ फैलाएँ और 60 सेकंड के भीतर अपनी सभी उँगलियों को तेज़ी से हिलाना शुरू करें।
4. दोनों दिशाओं में ब्रश के साथ 10-15 घुमाव करें।

कॉम्प्लेक्स नंबर 3:

1. दोनों दिशाओं में अपनी उंगली को 10 बार घुमाएं, व्यायाम करने के बाद अपने हाथों को हिलाएं।
2. अपनी हथेलियों को एक साथ रखें और अपनी उंगलियों को एक दूसरे के खिलाफ दबाएं।

अपने कार्यक्षेत्र को कैसे व्यवस्थित करें?

टनल सिंड्रोम को रोकने के लिए या उपचार के बाद, इसकी सिफारिश की जाती है अपने कार्यस्थल को ठीक से सुसज्जित करें. पहले क्या किया जाना चाहिए?

1. तालिका को सही ऊंचाई पर सेट करें, यह बहुत अधिक नहीं होना चाहिए ताकि काम के दौरान ब्रश मुड़े हुए स्थिति में न हों और शिथिल न हों। हाथ टेबल या आर्मरेस्ट पर सपाट होना चाहिए।
2. सही कार्यालय उपकरण चुनना: एक कंप्यूटर माउस आपके हाथ की हथेली में आरामदायक होना चाहिए, जिन लोगों की सर्जरी हुई है, उनके लिए जॉयस्टिक के रूप में चूहों के विशेष मॉडल हैं, आपको निश्चित रूप से एक विशेष ऊंचाई के साथ एक अच्छा माउस पैड चुनना चाहिए हाथ, ढलान के साथ एक कीबोर्ड खरीदने की सिफारिश की जाती है।
3. टेक्स्ट टाइप करते समय, मॉनिटर स्क्रीन सीधे आपकी आंखों के सामने 30 सेंटीमीटर की दूरी पर होनी चाहिए, ताकि आप इसके लिए एक विशेष स्टैंड उठा सकें।
4. पैर फर्श पर सपाट होने चाहिए, लटके हुए या पंजों पर नहीं। पीठ सीधी है। इन सिफारिशों को पूरा करने के लिए, आपको एक कुर्सी खरीदने की ज़रूरत है जिसके साथ आप ऊँचाई बदल सकते हैं।

साथ ही, हर आधे घंटे में काम से ब्रेक लेना और ऊपर दिए गए अभ्यासों का कम से कम एक सेट करना महत्वपूर्ण है।

स्वाभाविक रूप से, किसी भी बीमारी को रोकने के लिए आचरण करना आवश्यक है स्वस्थ जीवन शैलीजीवन का विषय: शराब और निकोटीन छोड़ दें, व्यायाम करना शुरू करें, अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहें और अपने सेवन को कम करने का प्रयास करें हानिकारक उत्पादपोषण।

इस मामले में, हाथों की स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है: उन्हें सीधे प्रकोष्ठ के संबंध में स्थित होना चाहिए, हाथ को निलंबित या लगातार झुकना नहीं चाहिए। अनुशंसित सही मुद्रा बनाए रखें: कूल्हों और पीठ के निचले हिस्से के बीच एक समकोण बनना चाहिए।

रोकथाम में नैदानिक ​​अनुसंधान

कार्पल टनल सिंड्रोम को रोकने और उसका इलाज करने के तरीके खोजने के लिए अनुसंधान तैयार किया जा रहा है या पहले से ही चल रहा है। उनमें से एक है तुलनात्मक विश्लेषणबीच में शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानऔर सुधार नैदानिक ​​तस्वीरपर रूढ़िवादी तरीकेउपचार, अध्ययन के लिए चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग का उपयोग किया जाता है, रोगियों को कार्पल तंत्रिका की मध्यम या हल्की भागीदारी के साथ चुना जाता है।

एक दूसरा संभावित अध्ययन कंपन उपकरण के साथ काम करते समय नसों में दबने को रोकने के लिए एक विशेष ब्रेसलेट पहनने के लाभों को देखता है। सभी शोध वर्तमान में अमेरिका में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में आयोजित किए जा रहे हैं।