कार्पल कैनाल की गहराई रेडियस की वोलर सतह द्वारा, उलनार की तरफ हैमेट के हुक द्वारा, रेडियल तरफ स्केफॉइड हड्डी द्वारा और सतही तौर पर एक काफी घने अनुप्रस्थ कार्पल लिगामेंट, पामर के कनेक्शन द्वारा सीमित होती है। एपोन्यूरोसिस और अग्रबाहु की प्रावरणी।

में कार्पल टनलनौ कंडराओं (चार अंगुलियों के गहरे और सतही लचीलेपन और पहले अंक के लंबे लचीलेपन) और मध्य तंत्रिका से होकर गुजरें।

कार्पल टनल सिंड्रोम कलाई पर माध्यिका तंत्रिका के संपीड़न न्यूरोपैथी को संदर्भित करता है। इस प्रकार, सिंड्रोम किसी भी रोग संबंधी स्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो सकता है कार्पल टनल में दबाव बढ़ गया, जिसमें शामिल है: यांत्रिक जलनऔर नौ फ्लेक्सर टेंडनों में से किसी की सूजन, उनके टेनोसिनोवाइटिस का विकास, मध्यिका तंत्रिका की सूजन, शारीरिक परिवर्तन और आसपास के ऊतकों में घाव कार्पल टनल, लम्बरिकल मांसपेशियों के विकास में विसंगतियाँ, कार्पल टनल (गहरी गैंग्लियन सिस्ट) की पैथोलॉजिकल संरचनाएं, संघनन और संकुचन अनुप्रस्थ कार्पल लिगामेंट.

सर जेम्स पेजेटसबसे पहले 1854 में डिस्टल त्रिज्या के फ्रैक्चर के बाद मध्यिका तंत्रिका के संपीड़न का वर्णन किया गया था। बाद में, 1880 में, बोस्टन के एक न्यूरोलॉजिस्ट, जेम्स पुटमैन ने रोगियों के एक समूह में समान लक्षणों का वर्णन किया।

मरीजों की शिकायतें

इस विकृति वाले मरीजों में अक्सर रात में दर्द और पेरेस्टेसिया, कलाई के डिस्टल मध्य तंत्रिका के संक्रमण के क्षेत्र में सुन्नता और पहली उंगली के उभार की मांसपेशियों की कमजोरी जैसे विशिष्ट लक्षण होते हैं।

डॉक्टर को मरीज के पारिवारिक इतिहास और सामान्य शारीरिक स्थिति के बारे में जानकारी होनी चाहिए। जन्मजात बीमारियों या विसंगतियों, संयोजी ऊतक रोगों, प्रणालीगत और चयापचय संबंधी विकारों और पिछली चोटों की उपस्थिति को ध्यान में रखा जाना चाहिए दूरस्थ अग्रबाहुऔर कलाई.

निदान

सटीक निदान के लिए चिकित्सीय परीक्षण महत्वपूर्ण है। गंभीर मामलों में, कार्पल टनल में दर्द का पता चलता है। कलाई क्षेत्र में माध्यिका तंत्रिका के प्रक्षेपण में हल्की टक्कर के कारण "विद्युत गोलीबारी" होती है जो माध्यिका तंत्रिका के संक्रमण क्षेत्र में फैलती है, जिसे के रूप में जाना जाता है टिनेल का चिन्ह(टिनल)।

फलेन परीक्षण(फालेन) हाथों को अधिकतम मोड़कर और पीछे की सतहों के साथ उनके पूर्ण संपर्क द्वारा तथाकथित स्थिति में "प्रार्थना करने वाले हाथों की स्थिति के विपरीत" किया जाता है। कार्पल नहरसाथ ही, यह संकुचित हो जाता है और यदि 60 सेकंड के भीतर उंगलियों में पेरेस्टेसिया दिखाई दे तो परीक्षण सकारात्मक माना जाता है। जैसे-जैसे पैथोलॉजी बढ़ती है, इस लक्षण के शामिल होने का समय कम हो जाता है।

अन्य अध्ययनों में शामिल हैं मोनोफिलामेंट परीक्षण, दो-बिंदु भेदभाव परीक्षण, रिवर्स फलेन परीक्षणऔर टूर्निकेट परीक्षण. बाद के चरणों में, पहली उंगली के उभार की मांसपेशियों का शोष देखा जा सकता है। मांसपेशियों की ताकत का निर्धारण अपहरण की गई पहली उंगली को जोड़कर, परीक्षक की दूसरी उंगली द्वारा प्रदान किए गए प्रतिरोध पर काबू पाने और विपरीत पक्ष के साथ परिणाम की तुलना करके किया जाता है।

सावधानीपूर्वक इतिहास और शारीरिक परीक्षण से चिकित्सक को पृथक कलाई संपीड़न न्यूरोपैथी और डबल क्रश सिंड्रोम के बीच अंतर करने में मदद मिलती है। डबल-क्रैश घटना के नैदानिक ​​सहसंबंध की पुष्टि सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी वाले रोगियों में कार्पल सिंड्रोम की उच्च घटना से होती है। अधिक समीपस्थ मध्य तंत्रिका फंसाने के संबंध में कार्पल टनल सिंड्रोम की एक उच्च घटना का भी वर्णन किया गया है। इसलिए, बेहतर आउटलेट सिंड्रोम को बाहर करना आवश्यक है छाती, प्रोनेटर टेरेस और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विकृति।

इलेक्ट्रोमोग्राफी और इलेक्ट्रोन्यूरोग्राफी (ईएनजी) कार्पल टनल सिंड्रोम का निदान करने में मदद करते हैं। ईएनजी के परिणामों के आधार पर सर्जिकल उपचार के लिए संकेत निर्धारित या परिवर्तित नहीं किए जाने चाहिए, खासकर यदि इसके संकेतक सामान्य हैं, लेकिन हैं चिकत्सीय संकेतसिंड्रोम. मध्यिका तंत्रिका की दूरस्थ विलंबता का 7.0 मिलीसेकंड या उससे अधिक तक धीमा होना गंभीर तंत्रिका संपीड़न का संकेत देता है। इस मामले में, सर्जिकल हस्तक्षेप के मुद्दे पर तुरंत निर्णय लेना आवश्यक है।

सबसे महत्वपूर्ण निदान पहलू कार्पल टनल सिंड्रोमएक संपूर्ण इतिहास लेना और नैदानिक ​​​​परीक्षण करना है। माध्यिका तंत्रिका का इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल अध्ययन एक अतिरिक्त निदान पद्धति है जो आपको विकृति विज्ञान की उपस्थिति की पुष्टि करने की अनुमति देती है और परिणामों के लिए पूर्वानुमानित मूल्य रखती है। शल्य चिकित्सा.

कलाई के जोड़ का एक्स-रेआपको संभावित जन्मजात या अधिग्रहित हड्डी संबंधी विसंगतियों को बाहर करने की अनुमति देता है। पिछले डिस्टल हड्डी के फ्रैक्चर को ध्यान में रखा जाना चाहिए अग्र-भुजाओंऔर हड्डियाँ कलाई. डिस्टल त्रिज्या के गलत संयुक्त फ्रैक्चर, पिछले रेडियोकार्पल हस्तक्षेप, और हैमेट का एक हाइपो- या अप्लास्टिक हुक स्लिट कैनुला का उपयोग करते समय सर्जन के काम को जटिल बना सकता है। मानक रेडियोग्राफी की अनुशंसा की जाती है कलाईऐटेरोपोस्टीरियर, लेटरल और कार्पल प्रोजेक्शन में।

जब एक विस्तारित परीक्षा के संकेत मिलते हैं, तो एमआरआई, सीटी, अल्ट्रासाउंड, स्किंटिग्राफी या आर्थ्रोग्राफी करना आवश्यक हो सकता है।

इलाज

रूढ़िवादी उपचार में कलाई के जोड़ को दिन या रात में मोड़ना, दैनिक शारीरिक गतिविधि के तरीके को बदलना, फिजियोथेरेपी और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का मौखिक प्रशासन शामिल है। इंटरकार्पल स्टेरॉयड इंजेक्शन की प्रभावकारिता साहित्य के अनुसार भिन्न होती है।

उपचार के रूप में सर्जिकल डीकंप्रेसन पहली बार 1933 में पेश किया गया था, इसके बाद 1950 में फेलेन द्वारा एक क्लासिक लेख प्रकाशित किया गया था। तब से, ओपन कार्पल टनल रिलीज ने खुद को कार्पल टनल सिंड्रोम के सर्जिकल उपचार के लिए "स्वर्ण मानक" के रूप में स्थापित किया है।

अनुप्रस्थ कार्पल लिगामेंट के सर्जिकल रिलीज के संकेत अच्छी तरह से स्थापित हैं, और ज्यादातर मामलों में हस्तक्षेप एंडोस्कोपिक तक ही सीमित है।

ओपन सर्जरी की तुलना में एंडोस्कोपिक कार्पल टनल रिलीज के फायदों में शामिल हैं:

• खड़े होने पर कोई बड़ा निशान या दर्द नहीं
• लोभी कार्य का कम स्पष्ट अवरोध
• कम पुनर्प्राप्ति अवधि

पुनर्वास

स्थानीय एनेस्थीसिया समाप्त होने के तुरंत बाद सक्रिय गतिविधियां शुरू हो जाती हैं। रोगी को तब तक भारी सामान उठाने या हाथ पर दबाव डालने से बचने की सलाह दी जाती है जब तक कि असुविधा कम न हो जाए, आमतौर पर 2-3 सप्ताह के भीतर।

उंगलियों की सक्रिय हरकतें कलाई क्षेत्र में निशान ऊतक के गठन को कम करती हैं, और इस प्रकार हस्तक्षेप क्षेत्र में तंत्रिका और टेंडन को प्रभावित करने वाली चिपकने वाली प्रक्रिया को रोकती हैं। एक सप्ताह के बाद टांके हटा दिए जाते हैं। यदि कोई मरीज भारी वस्तुओं को उठाने जैसी कठिन शारीरिक गतिविधि बहुत जल्दी शुरू कर देता है, तो इससे हाथ के पामर क्षेत्र में सूजन और लंबे समय तक दर्द हो सकता है। ऐसे मामलों में, मायोफेशियल रिलीज़ और इन्फ्यूजन थेरेपी समस्या से निपटने में मदद करती है।

मेरा एक दोस्त है, जिसने एक कारखाने में माइक्रो-सर्किट के साथ डेढ़ साल के नीरस काम के बाद, खुद को अर्जित किया कार्पल टनल सिंड्रोमकलाई, जिसका इलाज उसके लिए मुश्किल है. मैं इस लेख में मदद करना चाहता हूं.

कार्पल टनल सिंड्रोम के लिए, उपचार रूढ़िवादी तरीकों और सर्जिकल हस्तक्षेप दोनों द्वारा किया जा सकता है। आइए देखें कि दबी हुई मध्यिका तंत्रिका से कैसे निपटें। लोक उपचार, फार्मास्युटिकल दवाएंव्यायाम और मालिश के माध्यम से.

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आइए कंप्यूटर पर काम करने की बारीकियों का पता लगाएं जो कार्पल टनल सिंड्रोम के विकास को रोकेंगे या रोकेंगे। आइए बीमारी के लक्षणों पर नजर डालें और जानें कि किन मामलों में वे सर्जरी का सहारा लेते हैं। आइए उन लोगों की समीक्षाएँ पढ़ें जिन्होंने नसों के दर्द पर काबू पाया।

कार्पल टनल सिंड्रोम क्या है? यह संपीड़न इस्केमिक न्यूरोपैथी का सबसे आम रूप है। आसपास के ऊतकों द्वारा कलाई में मध्यिका तंत्रिका के संपीड़न के कारण होता है।

कार्पल टनल सिंड्रोम: लोक उपचार के साथ उपचार

यदि कार्पल टनल सिंड्रोम प्रकट होता है, तो प्रारंभिक चरण में उपचार उपलब्ध और सिद्ध साधनों का उपयोग करके घर पर स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। उनकी कार्रवाई का उद्देश्य सूजन प्रक्रिया, सूजन को खत्म करना है, जिसके परिणामस्वरूप मध्यिका तंत्रिका पर दबाव में कमी आती है।

ICD-10 में पैथोलॉजिकल प्रक्रिया ( अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरणरोग) कोड G56.0 द्वारा निर्दिष्ट है।

कार्पल टनल की प्राकृतिक संकीर्णता के कारण महिलाएं अक्सर इस बीमारी से प्रभावित होती हैं। सुईवुमेन और कसाई, कंप्यूटर वैज्ञानिकों और संगीतकारों, ड्राफ्ट्समैन, असेंबलरों के बीच इस बीमारी को पेशेवर माना जाता है। आंकड़ों के मुताबिक, कार्पल टनल सिंड्रोम लगभग 3-6% वयस्कों को प्रभावित करता है.

सूजन को खत्म करने के लिए किस साधन का उपयोग करें

सेब के सिरके के साथ जंगली मेंहदी (मार्श मेंहदी) का मिश्रण हाथ में सूजन से राहत दिलाने में मदद करेगा। आपको 1 भाग स्वैम्पवीड और 3 भाग सिरका लेना चाहिए और 7 दिनों के लिए छोड़ देना चाहिए। प्रभावित क्षेत्र पर दिन में तीन बार मलें।

Jpg" alt=" लोक उपचार से उपचार" width="500" height="300" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C180&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

दर्द और सुन्नता के इलाज के लिए लोक उपचार का उपयोग किया जाता है:

1. . एक चम्मच कटी हुई जड़ी-बूटियाँ (सूखी या ताजी) 0.5 कप उबलते पानी से ढक दें और 10 मिनट के लिए धीमी आंच पर रखें। सुबह और सोने से पहले 1-2 चम्मच औषधि पियें।
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2. : तार, बर्च और बर्डॉक पत्तियां, हॉप शंकु, बड़बेरी और वर्बेना फूल। सभी घटकों को बराबर भागों में लें और काट लें। एक थर्मस में 3 बड़े चम्मच डालें। मिश्रण के चम्मच 1 लीटर उबलता पानी। 2-3 घंटे बाद दवा तैयार हो जाती है. दिन में चार बार 150 मिलीलीटर लें।
   .jpg" alt='हर्बल इन्फ्यूजन" width="500" height="350" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C210&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
3. अलसी का तेल. 15 दिनों तक प्रतिदिन 1 चम्मच जैतून का तेल पियें।
4. बी विटामिन. अपने दैनिक आहार में पत्तेदार साग, केले, दलिया, चावल और एक प्रकार का अनाज दलिया, नट्स, सूखे फल, आलू, अंकुरित गेहूं के अनाज, सूरजमुखी के बीज, तिल के बीज, चोकर, चिकन मांस शामिल करें।
5. . पाउडर (फार्मेसियों में स्वतंत्र रूप से उपलब्ध) को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें। एक धुंध पैड पर रखें और इसे प्रभावित क्षेत्र पर पट्टी बांधें।
   .jpg" alt=' सफेद मिट्टी" width="500" height="363" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..jpg?w=743&ssl=1 743w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C218&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
6. कद्दू सेक. कद्दू को बारीक कद्दूकस (कच्चा या पका हुआ) पर पीस लें, इसे अपनी कलाई पर लगाएं और सिलोफ़न (क्लिंग फिल्म) में लपेट लें।
7. समुद्री हिरन का सींग (रोवन) का काढ़ा. जामुन को मैश करें, थोड़ा सा पानी डालें और गरम करें। अपनी बाहों को (कोहनियों तक) 10-15 मिनट तक भाप दें। सत्र के बाद, उन्हें तौलिए से सुखाएं और ऊनी दस्ताने पहनें।
8. . 100 ग्राम काली मिर्च को 1 लीटर वनस्पति तेल के साथ कवर करें और 25-30 मिनट के लिए पानी के स्नान में भिगो दें। क्षतिग्रस्त हिस्से पर दिन में 2-3 बार गर्म तेल मलें।
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घर पर नसों के दर्द का इलाज करने के लिए वार्मिंग अल्कोहल कंप्रेस का उपयोग करें: अल्कोहल को ठंडे पानी (1:2) के साथ मिलाएं। रात भर अंग को लपेटें। "अगर दर्द आपको सोने नहीं देता तो बीमारी का इलाज कैसे करें?" - मंचों पर एक सामान्य प्रश्न। 1 लीटर पानी में 10 मिली अमोनिया मिलाएं कपूर शराबऔर 1 बड़ा चम्मच. एल नमक (अधिमानतः समुद्री नमक)। सोने से 15-20 मिनट पहले इस घोल को दर्द वाले जोड़ पर रगड़ें।

सूजन के उपाय

सूजन दूर करने और जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए लोकविज्ञानमीडोस्वीट के अर्क का उपयोग करने का सुझाव देता है। कुछ सेंट. 400 मिलीलीटर उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच जड़ी-बूटियाँ डालें। 2 घंटे के बाद, जलसेक को छान लें। दिन में तीन बार आधा कप पियें।

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सूजनरोधी प्रभाव किसके द्वारा डाला जाता है:

• रोजमैरी,
• भालू के कान,
• काउबरी,
• प्यार,
• घोड़े की पूंछ,
• सन्टी कलियाँ और पत्तियाँ,
• गुलाब का कूल्हा.

आप इनसे काढ़ा और आसव तैयार कर सकते हैं। व्यक्तिगत रूप से और मिश्रण दोनों में उपयोग करें (आवश्यक रूप से व्यक्तिगत सहनशीलता को ध्यान में रखते हुए)।

कार्पल पैथोलॉजी के लक्षण, अन्य बीमारियों के साथ समानताएं

चूंकि माध्यिका तंत्रिका हाथ के अधिकांश भाग (बगल से) को संक्रमित करती है (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ संचार प्रदान करती है)। अँगूठा), फिर अंगूठे और दो आसन्न उंगलियों में, अनामिका के आधे हिस्से में, सुन्नता, दर्द, झुनझुनी दिखाई देती है, और, कम अक्सर, कंपकंपी और खुजली होती है। कलाई क्षेत्र में अकड़न और जलन महसूस हो सकती है।

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एक व्यक्ति की बांह की कुछ ताकत ख़त्म हो सकती है। मुट्ठी बंद करने और छोटी वस्तुओं को पकड़ने में कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। सरल ऑपरेशन एक समस्या बन जाते हैं: बटन बांधना, मिनरल वाटर की बोतल खोलना, जूतों में लेस लगाना आदि। समय के साथ, व्यक्ति यह देख सकता है कि वह वस्तुओं के तापमान को अलग करने में कम सक्षम है और हल्के स्पर्श को महसूस नहीं कर सकता है। आमतौर पर, मध्यिका तंत्रिका की पिंचिंग दाएं हाथ वाले लोगों में दाहिने अंग पर होती है, और बाएं हाथ वाले लोगों में बाएं अंग पर होती है।

हम अक्सर स्वतंत्र रूप से अपना निदान करते हैं और सहकर्मियों और परिचितों के "कामकाजी" नुस्खों से बीमारी से लड़ते हैं। ऐसा क्यों नहीं किया जाना चाहिए? यह रोग अक्सर अन्य विकृति के समान होता है, उदाहरण के लिए:

• मधुमेह पोलीन्यूरोपैथी (परिधीय तंत्रिकाओं को नुकसान);
• अंगूठे के जोड़ का गठिया (सूजन);
• सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी (तंत्रिका जड़ों का दबना);
• पार्श्व एपिकॉन्डिलाइटिस (कोहनी क्षेत्र में सूजन प्रक्रिया);
• आर्थ्रोसिस, ऑस्टियरथ्रोसिस (संयुक्त क्षति) की पृष्ठभूमि के खिलाफ कलाई पेरीआर्थराइटिस।

यहां बीमारियों में कुछ अंतर दिए गए हैं। इस प्रकार, डायबिटिक पोलीन्यूरोपैथी मुख्य रूप से एक द्विपक्षीय प्रक्रिया है, जिसमें अन्य तंत्रिकाएं (सिर्फ मध्यिका नहीं) भी शामिल होती हैं। कार्पल और ह्यूमेरोस्कैपुलर पेरीआर्थ्रोसिस के साथ, जोड़ों की एक विशिष्ट विकृति, हाथ को उठाने या पीठ के पीछे रखने में असमर्थता और सेफालजिक सिंड्रोम देखा जाता है।

इसके अलावा, कलाइयों में दर्द एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस (एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस), सब्लक्सेशन (चोट के कारण), मायलोपैथी (रीढ़ की हड्डी की विकृति) से उन्हें होने वाले नुकसान से जुड़ा हो सकता है।

मध्यिका तंत्रिका के लंबे समय तक निचोड़ने से अक्सर सुन्नता और दर्द होता है जो न केवल उंगलियों को प्रभावित करता है, बल्कि पूरे ऊपरी अंग में फैल जाता है, जो ग्रीवा-बाहु क्षेत्र को कवर करता है। यहां तक ​​कि डॉक्टर भी पैथोलॉजी को ध्यान में रखते हुए निदान संबंधी त्रुटि कर सकते हैं।" ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिसरेडिक्यूलर सिंड्रोम के साथ" - रोगों के लक्षण काफी हद तक समान होते हैं।

कलाई के लिए विशेष व्यायाम

के लिए व्यायाम चिकित्सा का उपयोग करना तंत्रिका संबंधी रोग, आप उस दर्दनाक स्थिति को हमेशा के लिए भूल सकते हैं। व्यायाम सरल और करने में आसान हैं। मुख्य बात निष्पादन की नियमितता है।

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पुराने दर्द के लिए, आपको अपने हाथों को गर्म पानी के बेसिन (बाल्टी) में डालना चाहिए, अपनी मुट्ठियाँ बंद करनी चाहिए और धीरे-धीरे उन्हें बाएँ और दाएँ घुमाना चाहिए। जल प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट है। सत्र के बाद, अपने हाथों को सुखाएं और उन्हें तुरंत ठंडा न करें - उन्हें ऊनी स्कार्फ में लपेटें या दस्ताने पहनें।

कई लोगों के लिए, मालिश हाथों में दुर्बल दर्द के लिए एक "बचाव छड़ी" है। इसे करने के लिए विशेष कौशल और ज्ञान का होना आवश्यक नहीं है। आपको पूरे अंग की मालिश करने की आवश्यकता है: हथेली के बाहर से शुरू करें और धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ें बाहरअग्रबाहु. हरकतें - थोड़ा दबाना, सहलाना, रगड़ना।

सरल और उपयोगी अभ्यासों वाला एक वीडियो देखें:

सलाह : ऐसे मामले में, जब व्यायाम चिकित्सा के बाद, अस्वस्थता अस्थायी रूप से कम हो जाती है, और फिर आपके पास वापस आती है, तो एक फिजियोथेरेपिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट लें। वह आपके विशिष्ट मामले को समझेगा, गलतियाँ बताएगा, और आपके लिए व्यायाम का सही सेट चुनने में आपकी मदद करेगा।

फार्मास्युटिकल दवाओं से किसी बीमारी का इलाज कैसे करें

यदि न्यूरोपैथी लगातार लक्षणों के साथ है और पारंपरिक तरीकों से उपचार परिणाम नहीं देता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि आपको मध्यिका तंत्रिका के संपीड़न का संदेह है, तो आपको किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए? एक सटीक निदान एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा किया जा सकता है।

डॉक्टर अक्सर दर्द निवारक दवाएं लिखते हैं दवाइयों- पेंटलगिन, केटोनल। गंभीर सूजन को मुख्य रूप से सीधे संयुक्त क्षेत्र में कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं के इंजेक्शन से राहत मिलती है। जब मीडियन नर्व दब जाती है तो हर दूसरे दिन 3 से 5 बार ब्लॉकेज हो जाते हैं। नाकाबंदी के बाद, एक लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव होता है (रोगी समीक्षा इसकी पुष्टि करती है)।

हम आपको वीडियो देखने के लिए आमंत्रित करते हैं: डॉक्टर रोग की अभिव्यक्तियों के बारे में बात करता है, दिखाता है कि औषधीय पदार्थ का स्थानीय प्रशासन कैसे किया जाता है:

"हाथ हटने" पर रक्त प्रवाह में सुधार करने के लिए, वे इंजेक्शन लगाते हैं निकोटिनिक एसिड, ट्रेंटल या ज़ैंथिनोल। के लिए जटिल चिकित्साविटामिन बी6 और बी12, सी और लहसुन की गोलियों का उपयोग किया जा सकता है। गंभीर पेरेस्टेसिया (संवेदनशीलता विकार) वाले मरीजों को कार्बामाज़ेपाइन दवाएं - टेग्रेटोल दिन में 2-3 बार, 200 मिलीग्राम निर्धारित की जा सकती हैं। मूत्रवर्धक, अवसादरोधी आदि की सिफारिश की जाती है।

यदि आपके ब्रश "गिर जाएं" और आपको काम करने की आवश्यकता हो तो क्या करें

कितनी बार असहनीय "सुरंग" दर्द और अधूरे काम आपको एक ही समय में पीड़ा देते हैं। क्या करें? हल्के लक्षणों के साथ भी, यह महत्वपूर्ण है उस गतिविधि को रोकें जिसके कारण आपको अस्वस्थता महसूस हुई. सरल घरेलू कामों पर स्विच करें जो आपको चैनल में तनाव से राहत देने की अनुमति देते हैं:

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कलाई पर पट्टी या पट्टी का प्रयोग करें। ट्रैप सिंड्रोम के लिए एक पट्टी कलाई को आराम से रखने में मदद करेगी (बिना झुकाए या झुके)। फ़ार्मेसी (विशेष स्टोर) निर्धारण, आकार और रंग की अलग-अलग डिग्री के मॉडल बेचते हैं। चूंकि इस स्थिति में कार्पल टनल अपनी अधिकतम मात्रा बरकरार रखती है, इसलिए तंत्रिका को पर्याप्त जगह प्रदान की जाती है।

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कुंडी व्यावहारिक हैं: उन्हें लगाना और उतारना आसान है, पहनने वाले की गतिविधियों को प्रतिबंधित नहीं करते हैं, और काम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि किसी भी कारण से दिन के दौरान रिटेनर पहनना असुविधाजनक है, तो इसे रात में पहनें। कृपया ध्यान दें कि रिटेनर में एक कठोर या स्प्रिंगदार तत्व होना चाहिए, जो टिकाऊ और सांस लेने योग्य कपड़े से बना हो।

घर पर, दर्द कम हो जाएगा यदि:

डेटा-आलसी-प्रकार = "छवि" डेटा-src = "https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2018/06/kubiki-lda.jpg" alt = "आइस क्यूब कंप्रेस" width="500" height="367" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C220&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

पूल की यात्रा आपको फिर से अच्छा महसूस कराएगी। चिकित्सीय तैराकी के लिए मुख्य शर्त यह है कि पानी गर्म होना चाहिए, जिससे अंग कंधे तक ढका रहे। विशेषज्ञ भी योग में महारत हासिल करने की सलाह देते हैं। कक्षाएं जोड़ों और मांसपेशियों की लोच के विकास में योगदान करती हैं, मनो-भावनात्मक स्थिरता में योगदान करती हैं।

सर्जिकल उपचार का सहारा कब लें

यदि लोड कम हो जाता है और रूढ़िवादी उपचारमदद न करें, तो इस प्रकार की न्यूरोपैथी में सर्जरी के संकेत हैं - कलाई के अनुप्रस्थ स्नायुबंधन का उच्छेदन।

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इसे खुले तौर पर और एंडोस्कोप का उपयोग करके किया जाता है।

स्तब्ध हो जाना और दर्दसर्जरी के तुरंत बाद या कई महीनों के भीतर गायब हो जाते हैं। मॉस्को क्लीनिक में, सर्जिकल हस्तक्षेप की कीमत 21,000 रूबल के भीतर है, कीव में - 6,800 रिव्निया (आउट पेशेंट) - लेखन के समय लागत।

ऐसे दुर्लभ मामले हैं जहां कलाई की सर्जरी की जाती है, लेकिन मरीजों को दर्द और असुविधा महसूस होती रहती है (मंचों पर नकारात्मक समीक्षाएं भी मिल सकती हैं)।

इसका कारण इस तथ्य में निहित हो सकता है कि तंत्रिका के लंबे समय तक संपीड़न के साथ, अक्सर अपरिवर्तनीय क्षति होती है। इस मामले में, सर्जरी के बाद भी बीमारी के लक्षण बने रह सकते हैं। गठिया (जोड़ों की सूजन) या टेनोसिनोवाइटिस (कण्डरा की सूजन) भी सर्जरी के बाद कष्टप्रद दर्द का कारण बन सकता है।

विभिन्न निदान विधियों में, इलेक्ट्रोन्यूरोमायोग्राफी (ईएनएमजी), तंत्रिका अल्ट्रासाउंड और एमआरआई विशेष रूप से लोकप्रिय हैं।

आइए आईटी विशेषज्ञों के बारे में एक शब्द कहें

डॉक्टर अलार्म बजा रहे हैं विभिन्न चरणकंप्यूटर पर काम करने वाले हर छठे व्यक्ति में पैथोलॉजी दर्ज की गई है। यदि आप सिफारिशों का पालन करते हैं तो न्यूरोपैथी का उपचार (विशेषकर यदि प्रारंभिक चरण में पता चला हो) की आवश्यकता नहीं है:

Data-lazy-type='image' data-src='https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2018/06/pologeniye-kisti.jpg' alt='माउस को नियंत्रित करते समय, ब्रश को सीधा पकड़ें" width="500" height="457" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C274&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

दोनों हाथों से टाइप करने का प्रयास करें। यह देखा गया है कि अंगूठे पर अधिक भार पड़ने पर दर्द बढ़ जाता है। ऐसा अक्सर तब होता है जब आप स्पेस बार को केवल एक हाथ के अंगूठे से दबाते हैं।

टिप्पणी!आप अपने हाथों के पिछले हिस्से को मोड़कर और उन्हें नीचे करके प्रारंभिक चरण में बीमारी की पहचान कर सकते हैं। इस मामले में, कोहनियों को अलग-अलग दिशाओं में "देखना" चाहिए, और कलाइयों को 90 डिग्री के कोण पर मोड़ना चाहिए। यदि 30-60 सेकंड के बाद हैं दर्द खींचनाआपके हाथ में - आपको निदान स्पष्ट करने के लिए किसी न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।

पेत्रोव ए.पी. (न्यूरोलॉजिस्ट, मॉस्को).

कार्पल टनल सिंड्रोम के लिए, मैं मरीजों को बर्च और फ़िर रब का उपयोग करने की सलाह देता हूं: 1 बड़ा चम्मच। 500 मिलीलीटर वोदका के साथ एक चम्मच बर्च (देवदार) कलियों को मिलाएं और 7 दिनों के लिए छोड़ दें। बिस्तर पर जाने से पहले अपने दुखते हाथ को रगड़ें।

अन्ना (मास्को).

मेरे हाथों को गर्म करके गर्म किया समुद्री नमक, जिसके बाद मैंने उनमें देवदार का तेल मल दिया। मुझे समस्या याद नहीं है.

गैलिना (यारोस्लाव क्षेत्र).

एक सप्ताह तक अपने और अपने साथी के लिए बकरियों का दूध निकालने के बाद दाहिने हाथ से दूध निकालने में दिक्कत आ गई। मेरी उंगलियाँ सुन्न होने लगीं। मैंने पैराफिन स्नान किया, अल्पाइन जड़ी-बूटियों का बाम लगाया, ब्रश को तारांकन से रगड़ा। अब सब कुछ ठीक है, लेकिन मैं कोशिश करता हूं कि मैं अपने हाथ पर ज्यादा जोर न डालूं।

मारिया (टवर).

दर्द वाले क्षेत्र का उपचार मेथी के बीज (मसाले) के मलहम से किया गया: कुचले हुए बीजों को पानी के साथ मलाईदार अवस्था में पतला किया गया (मैंने कॉफी ग्राइंडर का उपयोग किया)।

लेख का सारांश:

अब आप जानते हैं - यदि कार्पल टनल सिंड्रोम आपको परेशान करता है, तो लोक उपचार से उपचार स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। काढ़े और अर्क, सेक, विशेष व्यायाम, रोगग्रस्त अंग की मालिश से मदद मिलेगी। दवाई से उपचारअकेले या संयोजन में उपयोग किया जा सकता है पारंपरिक उपचार. हमने बीमारी के लक्षणों की भी जांच की और पता लगाया कि किन मामलों में सर्जरी का सहारा लिया जाता है। हमने यह पता लगा लिया कि कंप्यूटर पर सही तरीके से कैसे काम किया जाए। हम उन लोगों की समीक्षाएँ पढ़ते हैं जिन्होंने इस बीमारी से सफलतापूर्वक मुकाबला किया।

हमेशा याद रखें कि मुख्य बात यह है कि शरीर में खराबी होने पर हार न मानें और कोई रास्ता न तलाशें। आपका स्वास्थ्य अच्छा रहे!

कार्पल टनल सिंड्रोम एक लक्षण जटिल है जो कार्पल टनल की मोटाई में मध्यिका तंत्रिका के संपीड़न के बाद स्वयं प्रकट होता है। कार्पल सिंड्रोम में हाथ की कार्यप्रणाली सीमित होती है। यह अक्सर उन लोगों को प्रभावित करता है जिनके काम में हाथ पर लगातार तनाव रहता है। इस विकृति के उपचार को रूढ़िवादी और शल्य चिकित्सा पद्धतियों में विभाजित किया जा सकता है।

नहर संरचना की शारीरिक विशेषताएं

कार्पल टनल वह स्थान है जो अग्रबाहु से हाथ तक चलता है। इसका निर्माण कार्पल हड्डियों और अनुप्रस्थ स्नायुबंधन द्वारा होता है। यदि आप अंतरिक्ष के एक टुकड़े को देखते हैं, तो आपको एक छेद मिलेगा - एक नहर, जिसके माध्यम से गुजरती हैं: मध्यिका तंत्रिका और फ्लेक्सर मांसपेशियों के टेंडन। उत्तरार्द्ध तंत्रिका के नीचे स्थित हैं, और यह अनुप्रस्थ कार्पल लिगामेंट के नीचे है। मध्यिका तंत्रिका अंगूठे, तर्जनी, मध्यमा और अनामिका के आधे भाग को संवेदना देती है।

अंगूठे की मांसपेशियाँ माध्यिका तंत्रिका की एक शाखा द्वारा नियंत्रित होती हैं। ये मांसपेशियाँ हाथ के फालानक्स के प्रत्येक सिरे से अंगूठे के पैड को छूना संभव बनाती हैं।

फ्लेक्सर टेंडन, बदले में, हाथ को हथेली को संपीड़ित करने की अनुमति देते हैं।

विकृति विज्ञान का वर्णन

कार्पल टनल सिंड्रोम की विशेषता यह है कि जिस नहर में यह स्थित है, उसके संकीर्ण होने के कारण माध्यिका तंत्रिका का संपीड़न और इस्कीमिया होता है। मध्यिका तंत्रिका अंगूठे के जोड़ और अपहरण, तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के लचीलेपन और विस्तार के लिए जिम्मेदार है। साथ ही, यह उन उंगलियों को संवेदनशीलता प्रदान करता है, जिसमें अंगूठे का पैड, चौथी उंगली का आधा हिस्सा और पूरी हथेली की सतह शामिल है। तंत्रिका में स्वायत्त चड्डी भी होती है।

मुख्य कारण और जोखिम कारक

कार्पल टनल सिंड्रोम (आईसीडी 10 के अनुसार - कार्पल टनल सिंड्रोम) नहर के व्यास में परिवर्तन के कारण होता है, जिससे तंत्रिका का संपीड़न होता है। ऐसा विभिन्न कारणों से हो सकता है:

एक सामान्य कारण सूजन है जो कलाई की मांसपेशियों के श्लेष म्यान में होती है, और हाथ पर अत्यधिक तनाव का परिणाम है।

अन्य कौन से कारक जोखिम का कारण बन सकते हैं?

• संक्रामक रोग;
• लसीकापर्वशोथ;
• संवहनी रोगविज्ञान;
• लिगामेंटस कॉम्प्लेक्स और टेंडन के पुराने रोग;
• स्यूडार्थ्रोसिस और गठिया;
• हाथ का कैल्सीफिकेशन;
• कण्डरा म्यान में सिस्ट.

इसके अलावा अंतःस्रावी और स्व - प्रतिरक्षित रोगप्रणालीगत जोखिम के माध्यम से कार्पल सिंड्रोम पैदा हो सकता है।

लक्षण

कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षण समय के साथ प्रकट होते हैं। अधिकतर, परिवर्तन "काम करने वाले" हाथ को प्रभावित करते हैं, जिससे आप खाना बनाते हैं या लिखते हैं। कभी-कभी, दोनों भुजाओं में तंत्रिका दब जाती है (गर्भावस्था या कोई अंतःस्रावी विकार इसका कारण हो सकता है)।

अपसंवेदन

पहला और सबसे अधिक ध्यान देने योग्य संकेत उंगलियों में सुन्नता और झुनझुनी है। ये संवेदनाएं सुबह के समय स्पष्ट रूप से प्रकट होती हैं और दोपहर के भोजन के समय पूरी तरह से गायब हो जाती हैं। लेकिन यह प्रक्रिया जितनी अधिक विकसित होती है, पेरेस्टेसिया की अवधि उतनी ही अधिक बढ़ जाती है। जब हाथ को एक ही स्थिति में रखना पड़ता है - फोन पर बात करना, कंप्यूटर माउस पकड़ना - तो रोगी को कई असुविधाओं का अनुभव होता है। किसी वस्तु को हाथ में पकड़ने की कोशिश करते समय, सुन्नता और झुनझुनी केवल तेज हो जाती है, और व्यक्ति को "काम करने वाले" हाथ या उसकी स्थिति को बदलने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

दर्द

जब सुन्नता आती है तो दर्द भी प्रकट हो सकता है, झुनझुनी या जलन हो सकती है। यह रात में होता है, जिससे मरीज को जागकर अपना हाथ बिस्तर से बाहर फेंकना पड़ता है या उसे हिलाना पड़ता है। उंगलियों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए क्रियाएं की जाती हैं, जिसके बाद दर्द कम हो जाता है।

दर्दनाक लक्षण न केवल प्रभावित जोड़ में पाए जाते हैं, वे प्रकृति में फैलते हैं। पूरी उंगली या हाथ दर्द से घिरा हुआ है। यदि उपचार शुरू नहीं किया जाता है, तो दर्द लगातार बना रहता है - रात और दिन दोनों समय। कोई भी गतिविधि असुविधा लाती है और प्रयास की आवश्यकता होती है। उन्नत मामलों में, संवेदनाएं न केवल उंगलियों को, बल्कि हथेली को भी कवर करती हैं, कोहनी तक पहुंचती हैं।

शक्ति का ह्रास

जैसे-जैसे नैदानिक ​​लक्षण बढ़ते हैं, हाथ और कलाई में कमजोरी दिखाई देने लगती है। ऐसा लगता है कि हाथ आज्ञा का पालन नहीं कर रहा है, हरकतें सटीक नहीं हो रही हैं। रोगी के लिए पेन या सुई पकड़ना कठिन होता है। ऐसा महसूस होना कि वस्तु आपके हाथ से फिसल रही है।

रोगी के लिए किसी भी वस्तु को पकड़ने के लिए अंगूठे को हथेली से दूर ले जाना मुश्किल हो जाता है।

संवेदनशीलता में कमी

यह लक्षण केवल मध्यिका तंत्रिका के इस्किमिया की विशेषता है। इस मामले में, हाथ में संवेदनशीलता अपर्याप्त हो जाती है: जब तापमान बदलता है, दर्द और जलन दिखाई देती है। बीमारी के लंबे समय तक रहने पर, रोगी को हल्का स्पर्श या सुई की चुभन महसूस नहीं हो सकती है।

अमियोट्रोफी

सिंड्रोम के बाद के चरणों में, मांसपेशियों में परिवर्तन दिखाई दे सकते हैं। दृष्टिगत रूप से, आप हाथ के आयतन में कमी देख सकते हैं, और यदि आप उपचार शुरू करते हैं, तो इससे विकृति भी हो सकती है (बंदर के पंजे के समान, जब अंगूठा गतिविधियों में थोड़ा शामिल होता है)।

त्वचा के रंग में बदलाव

जब कोई तंत्रिका इस्केमिक होती है, तो उसका पोषण बाधित हो जाता है, और परिणामस्वरूप, अपर्याप्त रक्त प्रवाह के कारण त्वचा पीली हो जाती है।

किससे संपर्क करें

आपको अपने लक्षणों के आधार पर मॉस्को में किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा। परामर्श के अलावा, कलाई का पूर्ण निदान भी आवश्यक होगा। मुलाक़ात और निदान की लागत ऑनलाइन या व्यक्तिगत रूप से पाई जा सकती है। कलाई की समस्या का समाधान या तो न्यूरोलॉजिस्ट या आर्थोपेडिक सर्जन द्वारा किया जाएगा।

निदान

कार्पल सिंड्रोम का निदान रोगी की शिकायतों और चिकित्सा इतिहास से शुरू होता है। इसके बाद, रोगी की एक न्यूरोलॉजिस्ट और आर्थोपेडिस्ट द्वारा जांच की जाती है। यदि अतिरिक्त संकेतों की पहचान की जाती है, तो रेडियोग्राफी, सीटी, एमआरआई और इलेक्ट्रोमोग्राफी का उपयोग किया जा सकता है। ए प्रयोगशाला निदानसूजन प्रक्रिया की डिग्री निर्धारित करने में मदद मिलेगी जो बीमारी का कारण बन सकती है।

क्रमानुसार रोग का निदान

कार्पल टनल सिंड्रोम के मामले में, हाथों को हमेशा 1 उंगली के कार्पो-मेटाकार्पल जोड़ के गठिया, डायबिटिक पोलीन्यूरोपैथी और सर्वाइकल रेडिकुलिटिस से अलग किया जाना चाहिए।

• गठिया की पहचान एक्स-रे पर दिखाई देने वाले हड्डी परिवर्तन से होगी।
• कार्पल टनल सिंड्रोम और सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी के बीच अंतर यह है कि पहले वाले में, दर्द केवल बांह के दूरस्थ भाग तक सीमित होता है और इसका गर्दन से कोई लेना-देना नहीं होता है।
• मधुमेह पोलीन्यूरोपैथी की विशेषता सममित तंत्रिका क्षति है, जो कार्पल सिंड्रोम के मामले में नहीं है। लेकिन मधुमेह कार्पल टनल सिंड्रोम को जटिल बना सकता है।

इलाज

कार्पल टनल सिंड्रोम के उपचार में सभी द्वारा उपयोग की जाने वाली चिकित्सा के विभिन्न तरीके शामिल हैं: भौतिक चिकित्सा, एनएसएआईडी के साथ दवाओं और मलहम का उपयोग, ऑर्थोस पहनना, हाथ के अनुप्रस्थ लिगामेंट को अलग करने के लिए सर्जरी।

चिकित्सा उपचार

सबसे सरल और सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं मदद कर सकती हैं - निसे, नूरोफेन, केतनोव (एनएसएआईडी)। वे दर्द के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। सूजन प्रक्रिया को कम करने के लिए कार्पल टनल में स्टेरॉयड हार्मोन डालना संभव है। इससे कुछ राहत मिलती है, लेकिन लक्षण अक्सर लौट आते हैं। बी विटामिन के उपयोग ने प्रभावशीलता पर विश्वसनीय डेटा प्रदान नहीं किया है।

विशेष व्यायाम

व्यायाम ऐसे उपकरण हैं जिनकी प्रभावशीलता का कोई सबूत नहीं है। निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन किया जाना चाहिए:

घर पर आप उन्हीं तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं, कंट्रास्ट शावर ले सकते हैं।

कार्पल टनल सिंड्रोम के लिए वैकल्पिक उपचार

लोक उपचार डॉक्टर द्वारा बताए गए उपचार को बढ़ा सकते हैं। लेकिन उनका उपयोग हमेशा इलाज करने वाले विशेषज्ञ के साथ समन्वयित किया जाना चाहिए।

एक केला या पत्तागोभी का पत्ता, काली मिर्च और तेल का मिश्रण रगड़ने और मूत्रवर्धक प्रभाव वाली हर्बल चाय का उपयोग करने से सूजन से राहत मिलेगी।

कार्पल सिंड्रोम का सर्जिकल उपचार

अक्सर कार्पल टनल सिंड्रोम और सर्जरी साथ-साथ चलते हैं। शल्य चिकित्सा विधिउपचार में खुला और एंडोस्कोपिक हस्तक्षेप दोनों शामिल हैं।

एंडोस्कोपिक एक्सपोज़र के साथ, एक जांच और चाकू का उपयोग करके 2 सेमी लंबा चीरा लगाया जाता है। इसे माध्यिका तंत्रिका और अनुप्रस्थ स्नायुबंधन के बीच डाला जाता है, जिसे बाद में विभाजित किया जाता है और नहर का आयतन बढ़ाया जाता है।

यदि नहर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होता है, तो एंडोस्कोपिक जांच डालना असंभव हो सकता है, फिर खुली सर्जरी का सहारा लिया जाता है। इस मामले में, अंगूठे के पैड से छोटी उंगली तक एक चीरा लगाया जाता है, और अनुप्रस्थ लिगामेंट, जो कार्पल टनल की छत बनाता है, विभाजित हो जाता है। यह विच्छेदन बाह्य रोगी के आधार पर भी किया जा सकता है।

सर्जरी के बाद पुनर्वास

ऑपरेशन के बाद, हाथ सूज जाएगा, हरकतें बरकरार रहेंगी, लेकिन पूरी तरह से नहीं। परिणामों को कम करने और हाथ के कार्य की उच्च गुणवत्ता वाली बहाली प्राप्त करने के लिए डॉक्टर द्वारा अनुशंसित पुनर्वास का पालन करना आवश्यक है।

दर्द कई महीनों तक बना रह सकता है क्योंकि नसों को पूरी तरह से ठीक होने में समय लगता है। कुछ ही दिनों में आप हल्की-फुल्की गतिविधियों में शामिल हो सकेंगे और कार चला सकेंगे।

जटिलताएँ और परिणाम

अनुप्रस्थ लिगामेंट को शल्य चिकित्सा द्वारा विभाजित करना एक पूर्ण इलाज है। लेकिन किसी भी सर्जिकल हस्तक्षेप की अपनी जटिलताएँ हो सकती हैं।

वे बन सकते हैं:

• संक्रमण;
• चेता को हानि;
• अत्यधिक रक्त हानि;
• सर्जरी के परिणामस्वरूप दर्द सिंड्रोम;
• सर्जरी के दौरान लिगामेंट को विभाजित करने की असंभवता।

ये परिणाम कुछ प्रतिशत मामलों में होते हैं।

पूर्वानुमान

कार्पल टनल सिंड्रोम के सर्जिकल उपचार के बाद, लक्षण लगभग 3 दिनों तक गायब हो जाते हैं, रिकवरी पूरी हो जाती है। लेकिन पुनर्वास अवधि में भी कुछ समय लगता है। कार्पल टनेल सिंड्रोम का कोर्स जितना लंबा देखा गया है, उसे ठीक होने में उतना ही अधिक समय लगेगा। इसमें 1 महीने से लेकर 1 साल तक का समय लग सकता है.

रोकथाम

अपने हाथों को इस विकृति से बचाने के लिए, आपको अनिवार्य ब्रेक के साथ काम करने की ज़रूरत है, न कि हाथ या उंगलियों की मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव डालने की। यदि कोई लक्षण उत्पन्न होता है, तो आपको तुरंत अपनी गतिविधि का क्षेत्र बदलना चाहिए।

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको अपनी पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करना होगा और अपने हाथों को ऑफिस डेस्क पर सही ढंग से रखना होगा। एक कामकाजी सप्ताह के बाद, आपको मसाज के लिए जाना चाहिए, और स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना सुनिश्चित करें।

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कार्पल टनल सिंड्रोम एक विकृति है जिस पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है। रोग असुविधा का कारण बनता है असहजताऔर सूजन. कई तरीके हैं रूढ़िवादी चिकित्साजो आपको बीमारी से निपटने में मदद करेगा। गंभीर मामलों में इसका इस्तेमाल किया जाता है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान.

रोग क्यों उत्पन्न होता है?

कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण तंत्रिका संपीड़न से संबंधित हैं। अधिकतर यह पिछली चोटों के कारण होने वाली सूजन और मोच के परिणामस्वरूप होता है। जो लोग कंप्यूटर पर काम करते हैं उन्हें अक्सर सूक्ष्म क्षति हो जाती है। ऐसा नीरस जोड़-तोड़ की पुनरावृत्ति के कारण होता है। जो लोग निर्माण कार्य में काम करते हैं वे इस श्रेणी में आते हैं, क्योंकि कलाई पर लगातार दीर्घकालिक प्रभाव से माइक्रोक्रैक हो जाते हैं।

रोग के विकास के कारणों में शरीर की विकृति और कुछ स्थितियाँ शामिल हैं, जिसके परिणामस्वरूप चयापचय प्रक्रिया में विफलता और सूजन का विकास होता है ( मधुमेह, गर्भावस्था, गठिया, गठिया, हड्डी का मरोड़)। रोग के लिए अन्य आवश्यक शर्तें शामिल हैं:

• नहर से गुजरने वाली तंत्रिका के ट्यूमर का गठन;
• धूम्रपान के कारण बिगड़ा हुआ रक्त आपूर्ति;
• अधिक वजन

पैथोलॉजी 1 या 2 भुजाओं को प्रभावित कर सकती है, यह मांसपेशियों पर स्थिर भार के स्तर पर निर्भर करता है।

हाल ही में, कंप्यूटर पर बहुत अधिक काम करने वाले युवा इस बीमारी का अनुभव कर रहे हैं। बांह पर लगातार हल्का दबाव भी तंत्रिका को नुकसान पहुंचा सकता है।

पैथोलॉजी की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ और इसका निदान

कार्पल सिंड्रोम की विशेषता उंगलियों का सुन्न होना है (यह रात में होता है)। रोग के अन्य लक्षण भी हैं। इनमें प्रभावित क्षेत्र में असुविधा, झुनझुनी और शरीर पर "रोंगटे खड़े होना" का दिखना शामिल है। इस बीमारी का दूसरा लक्षण बाजुओं में कमजोरी है।

इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, मांसपेशियों की क्षति होती है, जिससे तेजी से थकान, शोष और अन्य आंदोलन विकार होते हैं। कभी-कभी दर्द सिंड्रोम ऊपरी अंगों (कंधे, अग्रबाहु और गर्दन) के बाकी हिस्सों तक फैल जाता है।

निदान की पुष्टि के लिए मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए? यह एक सर्जन या ट्रॉमेटोलॉजिस्ट द्वारा विशेष परीक्षण करके किया जा सकता है। टिनेल विधि का प्रयोग सबसे अधिक किया जाता है। ऐसा करने के लिए, डॉक्टर कलाई पर एक विशिष्ट क्षेत्र को टैप करना शुरू कर देगा, और यदि रोगी को उंगलियों में दर्द महसूस होता है, तो यह विकृति का संकेत है। दुर्कन पद्धति का भी प्रयोग किया जाता है। कलाई सिकुड़ जाती है और फालैंग्स के क्षेत्र में असुविधा महसूस होती है। रोग का निदान विपक्षी परीक्षण, अंगुलियों को हिलाने तथा विद्युत उपकरण द्वारा किया जाता है।

कभी-कभी पैथोलॉजी को यह जांचने के लिए विभेदक जांच की आवश्यकता होती है कि क्या यह गठिया, डायबिटिक पोलीन्यूरोपैथी या सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी से जुड़ा है। निदान की पुष्टि के बाद ही कार्पल टनल सिंड्रोम का इलाज शुरू करना संभव है।

रूढ़िवादी उपचार के तरीके और फिजियोथेरेपी

कार्पल टनल सिंड्रोम का इलाज ठंडी सिकाई और बांह पर तनाव कम करने से किया जाना चाहिए। प्रभावित कलाई को स्प्लिंट या अन्य विशेष उपकरणों से स्थिर करने की आवश्यकता होगी।

रोग का शीघ्र निदान सर्जिकल हस्तक्षेप के बिना उपचार की अनुमति देता है। चिकित्सा के लिए निम्नलिखित निर्धारित हैं:

1. एनएसएआईडी समूह की दवाएं। सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले निमेसुलाइड, इबुप्रोफेन, निमेज़ या एनालगिन हैं। उत्पाद सूजन से राहत और दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
2. कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स। इलाज हार्मोनल दवाएंइसका उद्देश्य प्रभावित तंत्रिका पर दबाव कम करना है। अक्सर, दवाएं इंजेक्शन के रूप में निर्धारित की जाती हैं, क्योंकि इंजेक्शन को मध्य नहर में देने की आवश्यकता होती है। यह थेरेपी अधिक प्रभावी मानी जाती है।

कुछ रोगियों को विटामिन बी6 निर्धारित किया जाता है क्योंकि इसमें सूजनरोधी प्रभाव होता है, सूजन और दर्द से राहत मिलती है। चिकित्सा उपचारएक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, इसका मुख्य कार्य अप्रिय लक्षणों को रोकना और समाप्त करना है।

इस बीमारी का इलाज शारीरिक तरीकों से किया जा सकता है। सबसे अधिक बार अनुशंसित:

• ट्रांसक्रानियल इलेक्ट्रोएनाल्जेसिया;
• परिचय औषधीय वैद्युतकणसंचलनएनेस्थेटिक्स और एनाल्जेसिक के साथ;
• स्थानीय स्तर पर क्रायोथेरेपी;
• उतार-चढ़ाव.

उच्च आवृत्ति चुंबकीय तरंगों, कंपन थेरेपी और विशेष मालिश का उपयोग करके फिजियोथेरेपी भी की जाती है। तंत्रिका ऊतक, लेजर और अल्ट्रासाउंड विकिरण की पुनर्जनन प्रक्रियाओं में सुधार करने के लिए, मिट्टी के आवरण और ओज़ोकेराइट कंप्रेस की सिफारिश की जाती है। न्यूरोमस्कुलर ट्रांसमिशन को सामान्य करने के लिए, न्यूरोइलेक्ट्रिक उत्तेजना का उपयोग किया जाता है।

घर पर, आप कार्पल टनल सिंड्रोम को खत्म करने के लिए विशेष हाथ व्यायाम का उपयोग कर सकते हैं। रबर की गेंद को 5-10 मिनट तक दबाने से काफी मदद मिलती है। ऊपरी अंगों के हाथों को 10 बार मोड़ना और सीधा करना जरूरी है। आप अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बंद कर सकते हैं और उन्हें दक्षिणावर्त और वामावर्त घुमा सकते हैं। जोड़तोड़ की अवधि 1-2 मिनट है। चिकित्सा के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की मदद से हानिकारक परिणामों के बिना बीमारी से निपटना संभव होगा।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

गंभीर मामलों में यह आवश्यक हो सकता है शल्य चिकित्साकार्पल टनल सिंड्रोम। प्रक्रिया से पहले, रोगी को किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, फिर ए सामान्य विश्लेषणरक्त, तंत्रिका चालन अध्ययन से गुजरें। एक शर्त एक इलेक्ट्रोमायोग्राम और एमआरआई है।

लगभग 7 दिन पहले से ही मरीज को कुछ चीजों का सेवन बंद करना पड़ता है दवाइयाँ. ऐसी दवाओं में एस्पिरिन और सूजन-रोधी प्रभाव वाली अन्य दवाएं, साथ ही वारफिन और क्लोपिडोग्रेल शामिल हैं। आपकी निर्धारित सर्जिकल प्रक्रियाओं से पहले शाम को, हल्का भोजन करना बेहतर होता है, और आपको प्रक्रिया से पहले कुछ भी नहीं पीना चाहिए।

ऑपरेशन सामान्य या स्थानीय एनेस्थीसिया के तहत किया जाता है। डॉक्टर को परीक्षण और रोगी की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर दवा का प्रकार लिखना चाहिए। सर्जरी 2 तरीकों से की जा सकती है:

1. खुली तकनीक. ऐसा करने के लिए निचली हथेली और कलाई में एक छोटा सा चीरा लगाया जाता है। स्नायुबंधन उजागर हो जाएंगे, जिससे डॉक्टर मध्य तंत्रिका को मुक्त कर सकेंगे। अंत में घाव को टांके लगाकर सिल दिया जाता है। प्रभाव स्थल को पट्टी से ठीक कर दिया जाता है।
2. एंडोस्कोपिक विधि. हाथ पर 2 छोटे चीरे लगाए जाते हैं। इनके माध्यम से एक छोटा कैमरा और सर्जिकल उपकरण डाला जाता है। डॉक्टर आवश्यक जोड़-तोड़ करता है, उपकरण हटाता है, टांके लगाता है और फिर पट्टियाँ लगाता है।

औसतन, ऑपरेशन की अवधि 15-60 मिनट है। सर्जरी के बाद पुनर्वास की आवश्यकता होगी। शुरुआती दिन डॉक्टरों की निगरानी में अस्पताल में गुजारने होंगे. सूजन और सूजन को कम करने के लिए कलाई को ऊंचे स्थान पर रखा जाएगा। जब मरीज को ऑपरेशन के बाद घर जाने की अनुमति दी जाएगी, तो उसे कुछ सिफारिशों का पालन करना होगा:

• प्रतिदिन 20 मिनट तक अनुप्रयोगों के लिए बर्फ का उपयोग करें;
• समय-समय पर पट्टी बदलें;
• जब तक आपके डॉक्टर की अनुमति न हो, अपने हाथ पर दबाव न डालें या भारी सामान न उठाएं;
• आप प्रकट हों चिकित्सा संस्थानटांके हटाने के लिए (7-10 दिनों के बाद)।

यदि सर्जिकल प्रक्रियाओं के बाद किसी व्यक्ति को ठंड लगना, बुखार, लालिमा, सूजन या दर्द बढ़ जाता है, तो उसे तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

सर्जरी के बाद जटिलताओं से बचने के लिए विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

स्थानीय पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग

कार्पल टनल सिंड्रोम का इलाज पारंपरिक तरीकों से किया जा सकता है।

1. आप पत्तागोभी या केला के पत्तों से बने कंप्रेस का उपयोग करके सूजन से निपट सकते हैं।
2. खीरे के अर्क का उपयोग करना एक अच्छा तरीका है। आपको 3 अचार वाले खीरे काटने होंगे और मिश्रण में 3 फली लाल मिर्च मिलानी होगी। घटकों को 500 मिलीलीटर वोदका से भरा जाना चाहिए और 7 दिनों के लिए एक अंधेरे कमरे में रखा जाना चाहिए। निर्दिष्ट समय के बाद, दवा को छानकर प्रभावित क्षेत्रों पर रगड़ना चाहिए।
3. सूजी हुई कलाई की रिकवरी में तेजी लाने के लिए, आप 1 बड़े चम्मच से बने उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। एल नमक, 50 ग्राम 10% अमोनिया, 10 ग्राम कपूर का तेलऔर 1 लीटर पानी. उंगलियों को रगड़ने के लिए दवा का प्रयोग करना चाहिए।
4. आप समुद्री हिरन का सींग उपचार की मदद से दर्द सिंड्रोम से निपट सकते हैं। जामुन को मैश करके पानी में मिलाना चाहिए। मिश्रण को 37 डिग्री सेल्सियस के तापमान तक गर्म करें, इसमें अपने हाथ डालें और आधे घंटे तक रखें। ऐसी प्रक्रिया से पहले, आपको आरामदायक मालिश करानी चाहिए। जोड़तोड़ के पूरा होने पर, आपको अपने अंगों को पोंछना होगा और उन्हें मिट्टियों से गर्म करना होगा। चिकित्सा की अवधि 30 दिन है।
5. कार्पल टनल सिंड्रोम का इलाज अक्सर कद्दू सेक के साथ किया जाता है। आपको फलों से दलिया पकाना है, इसे अपने दुखते हाथ पर लगाना है, ऊपर से क्लिंग फिल्म से लपेटना है और स्कार्फ से लपेटना है। ऐसे प्रयोग दिन में एक बार करना चाहिए। चिकित्सा की अवधि 5-6 दिन है।
6. आप सूजन वाले क्षेत्रों को पिसी हुई काली मिर्च से रगड़ सकते हैं, जिसकी तैयारी के लिए 100 ग्राम पाउडर को 1 लीटर वनस्पति तेल में डाला जाता है। मिश्रण को 30-40 मिनट के लिए धीमी आंच पर रखा जाना चाहिए। तैयार तैयारी को प्रभावित क्षेत्र पर दिन में 4 बार तक चिकनाई देने की आवश्यकता होती है।

मौखिक लोक उपचार

कार्पल टनल सिंड्रोम का इलाज आंतरिक दवाओं से किया जा सकता है। अच्छी अनुशंसाएँलिंगोनबेरी का काढ़ा है। पौधे की पत्तियों पर 250 मिलीलीटर पानी (2-3 चम्मच) डालें और 15-20 मिनट के लिए स्टोव पर रखें। दवा को छानकर 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। एल दिन में 4 बार तक. पैथोलॉजी के उपचार के लिए कई और अधिक प्रभावी काढ़े हैं:

1. 2 चम्मच अजमोद की जड़ों पर 500 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और 12 घंटे के लिए छोड़ दें। पूरे दिन दवा लें.
2. 2-3 बड़े चम्मच। एल 1 कप उबलते पानी में बर्च की पत्तियां डालें और 3 घंटे के लिए मध्यम आंच पर रखें। आपको भोजन से पहले 60 मिलीलीटर दवा लेने की आवश्यकता है।
3. 1 सेंट. एल बियरबेरी की पत्तियों में 250 मिलीलीटर गर्म पानी डालें और 4 घंटे के लिए छोड़ दें। 2 चम्मच दवा का प्रयोग करें। दिन में 5 बार तक.

यदि समय पर आवेदन करें चिकित्सा देखभाल, तो कार्पल टनल सिंड्रोम को प्रभावी ढंग से समाप्त किया जा सकता है। चिकित्सा की अवधि के दौरान, आपको सभी चिकित्सा सिफारिशों का पालन करना होगा।

बच्चे का जन्म कई महिलाओं के लिए एक ख़ुशी की घटना होती है। लेकिन गर्भावस्था की अवधि अक्सर विभिन्न बीमारियों से घिरी रहती है। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान एक महिला जोड़ों के दर्द से पीड़ित हो सकती है। हालाँकि, गर्भावस्था के दौरान जोड़ों में दर्द क्यों होता है?

अगर बोलना है सरल शब्दों में, जोड़ दो हड्डियों का "मिलन बिंदु" है। हड्डियों को एक से जोड़ने का कार्य स्नायुबंधन द्वारा किया जाता है। टेंडन और मांसपेशियां हड्डियों की गति के लिए जिम्मेदार होती हैं। शरीर के इन हिस्सों में होने वाले दर्द को ही व्यक्ति जोड़ों का दर्द समझ लेता है।

गर्भावस्था के दौरान जोड़ों का दर्द: ऐसा क्यों है?

गर्भावस्था के दौरान जोड़ों का दर्द महिला के शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के कारण होता है:

• रिलैक्सिन हार्मोन. इस हार्मोन का अत्यधिक उत्पादन लिगामेंटस तंत्र को कमजोर कर देता है।
• अपर्याप्त विटामिन डी3 और कैल्शियम। ऐसी समस्याएं गर्भावस्था की दूसरी तिमाही के दौरान ही महसूस होती हैं। इस अवधि के दौरान भ्रूण का सक्रिय विकास शुरू होता है। भावी शिशु को अधिक से अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होने लगती है।
• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली पर अत्यधिक भार। गर्भवती माँ का बढ़ता पेट मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली पर भार को बहुत बढ़ा देता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि रोग संबंधी स्थितियां जोड़ों के दर्द का कारण बन सकती हैं। इस संबंध में, हम अनुशंसा करते हैं कि गर्भवती महिलाएं स्व-चिकित्सा न करें, बल्कि किसी अनुभवी विशेषज्ञ से सलाह लें। गर्भावस्था के दौरान होने वाली परेशानी से खुद ही छुटकारा पाने की कोशिश करने से आपको और आपके बच्चे दोनों को नुकसान हो सकता है।

उंगलियों के जोड़ों में दर्द होना

एक नियम के रूप में, गर्भवती महिलाओं में उंगलियों के जोड़ों में दर्द तब होता है जब गर्भवती मां को दर्द होता है जोड़ों के रोग. गर्भावस्था के दौरान, वे तीव्र चरण में प्रवेश करते हैं, क्योंकि महिला की प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है। मेरे मरीज़ एक सिद्ध उपाय का उपयोग करते हैं जो उन्हें बिना अधिक प्रयास के 2 सप्ताह में दर्द से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

यदि गर्भावस्था के दौरान आपके हाथ के जोड़ों में दर्द होता है, तो इसे सहन न करें। लेकिन गर्भवती माँ को भी अपने विवेक से दवाएँ नहीं लेनी चाहिए। जोड़ों के रोगों के इलाज के लिए निर्धारित अधिकांश दवाएं गर्भवती महिलाओं में सख्ती से वर्जित हैं। गर्भवती मां को किसी अनुभवी डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। परीक्षा के परिणामों के आधार पर, विशेषज्ञ को ऐसा लिखना चाहिए दवाएंजिससे भ्रूण को कोई नुकसान नहीं होगा।

इस समस्या से निपटने के लिए कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ (पनीर, दूध, केफिर) का सेवन करना ही पर्याप्त नहीं है। भावी माँ को इससे गुजरना पड़ता है जैव रासायनिक विश्लेषणखून। इसके परिणामों के आधार पर, डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान कैल्शियम युक्त जैविक पूरक लिखेंगे।

आपकी उंगलियों में दर्द का तीसरा कारण रिलैक्सिन हार्मोन की अधिकता है। यह हार्मोन गर्भवती महिला के जोड़ों को मुलायम बनाने के लिए आवश्यक होता है। यदि यह हार्मोन शरीर में अनुपस्थित होता, तो बढ़ते गर्भाशय के दबाव में पैल्विक हड्डियाँ आसानी से टूट जातीं। हालाँकि, रिलैक्सिन हार्मोन की अधिकता इसका कारण बनती है गर्भवती माँबहुत सारी अप्रिय संवेदनाएँ भी हैं। एक महिला को यह महसूस होने लगता है कि गर्भावस्था के दौरान दूसरी या तीसरी तिमाही में उसकी उंगलियों के जोड़ों में दर्द होता है।

दुर्भाग्य से, गर्भावस्था के दौरान दवाओं की मदद से इन संवेदनाओं से छुटकारा पाना संभव नहीं है। इससे बाहर निकलने का एकमात्र तरीका जन्म की प्रतीक्षा करना है। बच्चे के जन्म के बाद महिला का हार्मोनल स्तर धीरे-धीरे ठीक हो जाएगा, जिसका मतलब है कि उसके हाथों की परेशानी भी धीरे-धीरे दूर हो जाएगी।

लगभग 40% महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान उंगलियों के जोड़ों में दर्द का अनुभव होता है। यह समस्या कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण होती है। एक नियम के रूप में, यह सिंड्रोम गर्भवती महिलाओं में दूसरी और तीसरी तिमाही के दौरान देखा जाता है। इस अवधि के दौरान गर्भवती मां का वजन तेजी से बढ़ता है और सूजन भी दिखाई देने लगती है। शरीर में ऐसे परिवर्तनों के प्रभाव में, उंगलियों को हाथों से जोड़ने वाली नसों वाली नलिकाएं संकुचित हो जाती हैं और तंत्रिकाओं के कार्य बाधित हो जाते हैं। परिणामस्वरूप, आपके हाथ दुखने लगते हैं।

कार्पल टनल सिंड्रोम अन्य लक्षणों के साथ होता है, जैसे:

• खुजली, उंगलियों में झुनझुनी, जलन;
• जब एक गर्भवती महिला उन्हें निचोड़ने की कोशिश करती है तो उंगलियों की कमजोरी;
• हाथों या व्यक्तिगत उंगलियों का सुन्न होना;
• "शूटिंग" दर्द.

हाथ के जोड़ों में दर्द: मस्कुलोस्केलेटल रोग

ऐसा होता है कि गर्भावस्था के दौरान जोड़ों के दर्द का कारण मस्कुलोस्केलेटल रोग होता है। उदाहरण के लिए, गर्भवती माँ अपनी उंगली में गठिया से पीड़ित हो सकती है। इस बीमारी के कारण न केवल हाथों में दर्द होता है, बल्कि लालिमा, वृद्धि और सूजन भी होती है। उंगलियों का गठिया भी शरीर के तापमान में वृद्धि का कारण बन सकता है। गर्भावस्था के दौरान उपचार में उपयोग शामिल है दवाइयाँऔर क्रीम. सर्जरी का प्रयोग कम ही किया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान जोड़ों की परेशानी फ्रैक्चर, मोच या भारी शारीरिक गतिविधि के कारण भी हो सकती है।
ऑस्टियोपोरोसिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस दो अन्य कारण हैं जिनकी वजह से गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माँ के हाथों में दर्द होगा। इन बीमारियों के कारण बांहों में सुन्नता या दर्द होता है, जो रीढ़ की हड्डी में नकारात्मक बदलाव का संकेत देता है।

जोड़ों का दर्द: निवारक उपाय

कुछ मामलों में, दवा से दर्द से छुटकारा पाना असंभव है। हालाँकि, एक गर्भवती महिला कुछ सिफारिशों का पालन कर सकती है जो उसके पेट में दर्द से काफी राहत दिलाने में मदद करेगी। ऊपरी छोर:

• रात को सोते समय सिर के नीचे हाथ नहीं रखना चाहिए;
• पूरे दिन, समय-समय पर अपनी भुजाओं को उंगलियों, हाथों और कोहनियों पर मोड़ने और सीधा करने का प्रयास करें। ऐसा करने से सरल व्यायाम, आप तुरंत देखेंगे कि दर्द कम है;
• यदि गर्भवती माँ के लेटने पर हाथों के जोड़ों में दर्द होने लगे, तो उसे अपने हाथों को तीव्रता से हिलाने की आवश्यकता होती है। ऊपरी अंगों में सुन्नता और दर्द दूर हो जाना चाहिए;
• मध्यम शारीरिक गतिविधि;
• कंप्यूटर पर कम समय व्यतीत करना होगा;
• जटिल विटामिन की तैयारी करना और संतुलित आहार खाना भी आवश्यक है;
• नीरस काम से बचना चाहिए;
• जब कोई महिला बैठती है तो उसे यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उसके हाथ और पैर नीचे न लटकें। अपने हाथों को कुर्सी या सोफे की रेलिंग पर रखने की कोशिश करें और अपने पैरों के नीचे एक पाउफ रखें।

कार्पल टनल सिंड्रोम एक लक्षण जटिल है जो कार्पल टनल के अंदर मध्यिका तंत्रिका के तंतुओं के संपीड़न के कारण प्रकट होता है। कार्पल सिंड्रोम विशिष्ट लक्षणों के साथ प्रकट होता है और हाथ की ख़राब कार्यप्रणाली के साथ होता है। यह सिंड्रोम अक्सर उन लोगों को प्रभावित करता है जो हाथ पर लगातार तनाव के साथ काम करते हैं। पैथोलॉजी का इलाज रूढ़िवादी तरीकों से किया जा सकता है, लेकिन कुछ मामलों में सर्जिकल उपचार की आवश्यकता होती है।

नहर संरचना की शारीरिक विशेषताएं

कार्पल टनल नीचे और पार्श्व दोनों तरफ हाथ की हड्डियों से घिरी होती है; अनुप्रस्थ कार्पल (कार्पल) लिगामेंट ऊपर चलता है। सुरंग में मांसपेशी टेंडन और मध्यिका तंत्रिका होती है। इस तंत्रिका में संवेदी और मोटर मार्ग होते हैं। संवेदी तंत्रिका तंतु पहली 3 अंगुलियों और अनामिका के आधे भाग को संक्रमित करते हैं, और मोटर तंतु अंगूठे की मांसपेशियों को निर्देशित होते हैं। माध्यिका तंत्रिका का संपीड़न तब होता है जब सुरंग का आकार कम हो जाता है या रोग प्रक्रियाओं के कारण इंट्राटनल ऊतक बढ़ जाता है। रोग के विशिष्ट लक्षण प्रकट होते हैं।

सिंड्रोम के कारण

कार्पल टनल सिंड्रोम निम्नलिखित कारणों से होता है:

1. व्यावसायिक कारक. पैथोलॉजी उन लोगों में होती है जो अपने हाथों से लगातार काम करते हैं: पियानोवादक, कलाकार, कंप्यूटर वैज्ञानिक।
2. उम्र बदलती है. यह रोग 50-55 वर्ष की आयु की महिलाओं में अधिक होता है।
3. अग्रबाहु की चोट के परिणामस्वरूप कार्पल टनल में सूजन।
4. गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन. इस मामले में, हाथ की मांसपेशियों की झिल्लियों में द्रव प्रतिधारण होता है।
5. वंशानुगत प्रवृत्ति.
6. अंतःस्रावी रोग. इनमें मधुमेह मेलेटस, बीमारियाँ शामिल हैं थाइरॉयड ग्रंथि, मोटापा, हाइपोथायरायडिज्म।
7. रूमेटोइड गठिया, आर्थ्रोसिस और अन्य गठिया।
8. संक्रामक रोग जिससे कलाई के ऊतकों को क्षति पहुँचती है।
9. ट्यूमर और सिस्टिक संरचनाएँ।
10. कलाई और हाथ की चोटें: चोट, अव्यवस्था, फ्रैक्चर।
11. प्रणालीगत संयोजी ऊतक रोग.
12. क्षय रोग.

रोग के लक्षण

कार्पल टनल सिंड्रोम किसी हानिकारक कारक के संपर्क में आने के कुछ समय बाद प्रकट होता है। रोग के लक्षण किसी भी समय प्रकट हो सकते हैं, जिससे रोगी को असुविधा और गंभीर दर्द की अनुभूति होती है। निम्नलिखित लक्षण कार्पल टनल क्षति के लक्षण हैं:

कार्पल टनल क्षति के लक्षण अक्सर रोगी को रात में और सुबह उठने के बाद परेशान करते हैं। वे दिन के दौरान कम हो जाते हैं, और सबसे सरल कार्य करते समय उनकी उपस्थिति विशिष्ट होती है: हाथ में किताब पकड़ना, फोन पर बात करना। हाथ मिलाने या हाथ की स्थिति बदलने से अभिव्यक्तियों को कम करने में मदद मिलती है। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, लक्षण स्थायी हो जाते हैं। इससे रोगी के जीवन की गुणवत्ता में गिरावट आती है। छोटे-छोटे काम करने में कठिनाइयाँ आती हैं: जूते के फीते बाँधना, बटन लगाना, मग पकड़ना। प्रभावित हाथ की अन्य उंगलियों को अंगूठे से छूना असंभव हो जाता है।

कार्पल टनल सिंड्रोम का निदान

कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण निदान में कठिनाई नहीं होती है। निदान निम्नलिखित आंकड़ों के आधार पर किया जाता है:

1. मरीज से पूछताछ. रोगी की शिकायतों और चिकित्सा इतिहास को स्पष्ट किया जाता है। उनके आधार पर, हम रोग के विकास का कारण मान सकते हैं।
2. प्रभावित अंग का निरीक्षण, कार्यात्मक परीक्षण करना और संवेदनशीलता का निर्धारण करना। इससे निम्नलिखित का पता चल सकता है:
   • टिनल का लक्षण - कार्पल कैनाल के क्षेत्र में टैप करने पर रोगी को उंगलियों में झुनझुनी महसूस होती है।
   • फलेन परीक्षण - कलाई को 60 सेकंड तक मोड़ने से हाथ सुन्न हो जाता है और कमजोरी आ जाती है।
   • हथेली की सतह को छूने से दर्द होता है।
   • जांच करने पर प्रभावित क्षेत्र की सूजन का पता चलता है।
3. हाथ और कलाई के जोड़ का एक्स-रे।
4. विद्युतपेशीलेखन। इसकी मदद से, मध्यिका तंत्रिका के तंतुओं के साथ तंत्रिका आवेगों का संचालन निर्धारित किया जाता है।
5. कलाई के जोड़ का अल्ट्रासाउंड।
6. चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग।

कार्पल सिंड्रोम का रूढ़िवादी उपचार

कार्पल टनल सिंड्रोम का रूढ़िवादी उपचार रोग के प्रारंभिक चरण में किया जाता है और इसमें निम्नलिखित तरीके शामिल हैं:

प्रभावित कलाई का निर्धारण

यह एक विशेष पट्टी का उपयोग करके किया जाता है। कलाई का जोड़ एक शारीरिक स्थिति में तय होता है, जो तंत्रिका फंसने से बचाता है। पट्टी को दिन के दौरान, विशेष रूप से नियमित हाथ के काम के दौरान और रात में भी पहना जाना चाहिए।

चिकित्सा उपचार

1. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग मौखिक प्रशासन के लिए गोलियों में या मलहम के रूप में किया जाता है स्थानीय अनुप्रयोग. नूरोफेन और इबुप्रोफेन का उपयोग आयु-उपयुक्त खुराक में किया जा सकता है।
2. गंभीर सूजन और दर्द के मामले में, कार्पल टनल में हार्मोन के इंजेक्शन निर्धारित किए जाते हैं।
3. बी विटामिन कार्पल टनल में रोग प्रक्रियाओं को कम करने में मदद करते हैं।

फिजियोथेरेपी उपचार

प्रभावित क्षेत्र के लिए इलेक्ट्रोफोरेसिस, फोनोफोरेसिस, लेजर उपचार निर्धारित है। ये तरीके कम करते हैं सूजन प्रक्रियाएँ, सूजन को खत्म करें, दर्द से राहत दें, कार्पल टनल के अंदर क्षतिग्रस्त ऊतकों के पुनर्जनन को बढ़ावा दें।

विशेष व्यायाम

जब यह कम हो जाए तो प्रदर्शन किया जाता है तीव्र अभिव्यक्तियाँबीमारी। व्यायाम विविध होने चाहिए और औसतन 10 बार किए जाने चाहिए। यहां कुछ सरल अभ्यास दिए गए हैं:

• अचानक हिले बिना हाथ मिलाना;
• मुट्ठियाँ भींचना और साफ़ करना;
• हाथ ऊपर उठाना और नीचे करना;
• अपनी उंगलियों से गोलाकार गति करें;
• एक हाथ की उंगलियों को दूसरे हाथ की उंगलियों पर दबाना।

इस जिम्नास्टिक की मदद से कार्पल कैनाल के ऊतकों में रक्त संचार बेहतर होता है और हाथ की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

कार्पल सिंड्रोम का सर्जिकल उपचार

उपचार की यह विधि तब निर्धारित की जाती है जब रूढ़िवादी तरीके 6 महीने तक अप्रभावी होते हैं। यदि कार्पल टनल सिंड्रोम गंभीर है, साथ में गंभीर दर्दऔर हाथ की कार्यप्रणाली सीमित हो जाती है, तो सर्जरी तुरंत की जा सकती है। विशेष रूप से ऐसे मामलों में जहां बीमारी का कारण ट्यूमर या सिस्टिक संरचनाएं हैं। निम्नलिखित ऑपरेशन किए जाते हैं:

सर्जरी बाह्य रोगी के आधार पर की जा सकती है स्थानीय संज्ञाहरण. ऑपरेशन के बाद, ऊतकों में सूजन और हाथ में सीमित गतिविधियां कुछ समय तक बनी रहती हैं। रोगी को पुनर्वास अवधि दिखाई जाती है। फिजियोथेरेपी उपचार, चिकित्सीय अभ्यास किए जाते हैं। हानि की डिग्री के आधार पर, हाथ की कार्यप्रणाली की पूर्ण बहाली 6-12 महीनों के भीतर होती है।

कार्पल सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जिसमें तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है।

कब विशिष्ट लक्षणस्व-दवा न करें, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। रोग का शीघ्र निदान और उपचार प्रक्रिया की प्रगति और सर्जिकल हस्तक्षेप से बचाएगा। यदि सिंड्रोम की घटना के साथ जुड़ा हुआ है व्यावसायिक गतिविधियह नौकरी बदलने के लायक हो सकता है। इससे बीमारी के लक्षणों को कम करने और आगे बढ़ने से रोकने में मदद मिलेगी।

, कार्पल तंत्रिका की एक चुटकी है, जिसके परिणामस्वरूप होता है दर्द, उंगलियों की गतिविधियों पर नियंत्रण की हानि, साथ ही संवेदनशीलता में कमी।

यदि आप रोग की उपस्थिति को नज़रअंदाज कर देंगे तो हाथ का क्या होगा?

मध्यिका तंत्रिका हाथ की सभी मांसपेशियों को नियंत्रित करती है, यह उंगलियों को हिलाने और पर्यावरण से किसी भी प्रभाव को महसूस करने में मदद करती है। यदि आप चुभन के कारण होने वाले दर्द सिंड्रोम को नजरअंदाज करते हैं, तो आप हाथ का लचीलापन खो सकते हैं, ऊतक पीले पड़ने लगेंगे और गंभीर पसीना आने लगेगा। सब कुछ ख़त्म हो सकता है नियमित सुन्नता और मांसपेशी शोष, इसलिए आपको बीमारी शुरू नहीं करनी चाहिए।

कारण

इस बीमारी के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं: शारीरिक, कार्य गतिविधि, स्वास्थ्य स्थितियों या यहां तक ​​​​कि लिंग से संबंधित।

जोखिम में कौन है?

ऐसे कई जोखिम कारक हैं जो कार्पल टनल सिंड्रोम विकसित होने की संभावना को बढ़ाते हैं:

1. परिणामस्वरूप कलाई में फ्रैक्चर, विशेष रूप से वे जो ठीक से ठीक नहीं हुए हैं। तंत्रिका नहर का संपीड़न बढ़ जाता है, और तंत्रिका स्वयं संकुचित हो जाती है।
2. कार्पल टनल के विकास में जन्मजात दोष।
3. आनुवंशिक प्रवृत्ति: चौकोर कलाई, मोटी अनुप्रस्थ स्नायुबंधन।
4. लघु कार्पल टनल आयतनऔर महिलाओं में कोई क्षति.
5. बीमारियाँ जो नकारात्मक प्रभाव डालती हैं तंत्रिका तंत्रमानव (मधुमेह मेलेटस, स्केलेरोसिस, आदि)।
6. हाथ की कंडराओं में सूजन संबंधी प्रक्रियाएं।
7. गर्भावस्था के दौरान या गर्भनिरोधक लेने के दौरान एडिमा (बाहरी और आंतरिक दोनों) का बनना।
8. शरीर का बड़ा वजन.
9. गुर्दे या थायरॉयड ग्रंथि के रोग।
10. भारी वजन या खतरनाक गतिविधियों के साथ काम करना, कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना.

कार्पल टनल सिंड्रोम अक्सर 50 से अधिक उम्र की महिलाओं की विशेषता होती है जो ऐसे काम में लगी होती हैं जिसके लिए हाथों की लगातार, बार-बार दोहराई जाने वाली गतिविधियों की आवश्यकता होती है (सचिव, असेंबली लाइन कार्यकर्ता, हेयरड्रेसर, संगीतकार)।

टनल न्यूरोपैथी का निदान

ऐसे कई सरल परीक्षण हैं जो आपको स्वयं कार्पल सिंड्रोम की उपस्थिति निर्धारित करने में मदद करेंगे:

1. टिनल परीक्षण- दर्द वाली जगह पर हल्के से थपथपाएं। इस मामले में, दर्द तेज हो जाना चाहिए, और अंग सुन्न हो जाना चाहिए, और झुनझुनी संवेदनाएं हो सकती हैं।
2. अपना हाथ ऊपर उठाना- इस परीक्षण में निम्नलिखित शामिल हैं: अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर सीधा फैलाएं, आपको लगभग एक मिनट तक इस स्थिति में खड़े रहना होगा। यदि आपको कार्पल टनल सिंड्रोम है, तो आपके हाथ में छोटी-छोटी झुनझुनी शुरू हो जाएगी, वह सुन्न होने लगेगा और दर्द होने लगेगा।
3. लचीलापन परीक्षण- हाथ को कलाई के जोड़ पर तब तक मोड़ा जाता है जब तक कि वह 60 सेकंड के लिए रुक न जाए। परीक्षण करने के बाद हाथ आगे बढ़ाने पर दर्द और सुन्नता महसूस होती है।
4. बोतल परीक्षण- तर्जनी और अंगूठा गर्दन से बोतल को उठाकर पकड़ नहीं सकते।

यदि किसी भी पाठ में अंगुलियों 1-3 में सुन्नता नहीं दिखी, तो हो सकता है।

ध्यान!परीक्षणों के दौरान प्राप्त परिणाम सटीक निदान की गारंटी नहीं देते हैं। निदान और उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना अनिवार्य है।

चिकित्सा निदान

उन परीक्षणों के अलावा जो आप स्वयं कर सकते हैं, डॉक्टर निम्नलिखित प्रकार के अध्ययन निर्धारित करते हैं:

• ईएनएमजी (इलेक्ट्रोन्यूरोमायोग्राफी);
• तंत्रिका चालन अध्ययन;
• थर्मल इमेजिंग;
• अल्ट्रासोनोग्राफी;
• अन्य बीमारियों को दूर करने के लिए कलाई के जोड़ का एक्स-रे।

डॉक्टर एक अन्य परीक्षण भी कर सकता है, जिसमें मापने के लिए एक उपकरण का उपयोग करना शामिल है रक्तचाप. एक कफ को बांह पर उस स्थान के ठीक ऊपर रखा जाता है जहां तंत्रिका को दबाया जाता है और तब तक फुलाया जाता है सामान्य स्तररक्तचाप और 60 सेकंड के लिए रखा गया। इस मामले में, पेरेस्टेसिया नोट किया जाता है जहां तंत्रिका को पोषण की आपूर्ति की जाती है।

लक्षण

"कार्पल टनल सिंड्रोम" से पीड़ित मरीज़ लगातार हाथ में सुन्नता और मध्य, तर्जनी और अनामिका में अप्रिय झुनझुनी की शिकायत करते हैं, उनके हाथों से वस्तुएं गिरने लगती हैं और हाथ जल्दी थक जाते हैं।

प्रारंभिक चरण में, लक्षणों की पूरी तस्वीर अस्थायी होती है; एक निश्चित अवधि के बाद, दर्द और असुविधा गायब हो जाती है, लेकिन फिर कार चलाते समय, हाथ ऊपर उठाते समय, फोन पर बात करते समय या किताब पढ़ते समय फिर से प्रकट हो जाती है। हाथ की मांसपेशियों की ताकत ख़त्म हो जाती है और कुछ मामलों में गतिविधियों में समन्वय का पूर्ण अभाव हो जाता है।

रोगियों की ऊपर वर्णित संवेदनाएं हमेशा हथेली में जलन या दर्द के साथ होती हैं पहली 3 उंगलियाँ. इस मामले में, दर्द लगभग अग्रबाहु तक फैल जाता है।

रात में लक्षण भी मरीजों को अकेला नहीं छोड़ते. इस तथ्य के कारण कि रात में हाथ की स्थिति नियंत्रित नहीं होती है, तंत्रिका दब जाती है, जिससे दर्द और कठोरता होती है जो विद्युत प्रवाह की तरह फैलती है। व्यक्ति जाग भी सकता है. ब्रश को हल्के से हिलाने या हथेलियों को रगड़ने से दर्द कम हो जाता है।

द्विपक्षीय नहर सिंड्रोम आम है, लेकिन यह एक हाथ में सबसे आम है: बाएं हाथ के लोगों के लिए बायां हाथ, दाएं हाथ वालों के लिए - सही। द्विपक्षीय सिंड्रोम के साथ, एक हाथ में दूसरे की तुलना में अधिक गंभीर घाव हो सकते हैं, यह काम के दौरान किसी एक अंग के बार-बार उपयोग की सुविधा के कारण भी होता है।

मरीज़ वनस्पति लक्षणों के प्रकट होने की भी शिकायत करते हैं। हथेली और कलाई सूज जाती है और जकड़न का अहसास होता है।

या तो कमी आई है या उच्च तापमानब्रश, चूंकि तंत्रिका नहर के संपीड़न के कारण वाहिकाएं पूरी तरह से काम करना बंद कर देती हैं।

यहां तक ​​कि पसीना बढ़ जाना. ब्रश अचानक तापमान परिवर्तन के प्रति संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है: ऊतक का रंग बदल जाता है।

समय के साथ, रोग के सभी लक्षण बिगड़ सकते हैं और स्थायी हो जाओ. मांसपेशियों में कमजोरी और सुन्नता कार्य गतिविधि में बाधा उत्पन्न करेगी, और लगातार दर्द आपको शर्ट के बटन लगाने और जूते के फीते बांधने सहित छोटे-मोटे काम करने की अनुमति नहीं देगा।

क्या जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं?

यदि आप लंबे समय तक कार्पल टनेल सिंड्रोम के लक्षणों को नजरअंदाज करते हैं और इलाज नहीं कराते हैं, तंत्रिका शोष होने लगेगी, हाथ में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं शुरू हो जाएंगी, जिससे मोटर फ़ंक्शन का पूर्ण नुकसान हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, कार्पल हैंड सिंड्रोम का पूर्वानुमान सकारात्मक होता है; इस बीमारी का इलाज रूढ़िवादी तरीके से या सर्जरी के माध्यम से किया जा सकता है।

लेकिन यदि रोग का निवारण लंबे समय तक उसके प्रकट होने के साथ बदलता रहे, तो रोग विकसित हो सकता है जीर्ण रूपअंत में, दर्द के लक्षण तेज हो जाएंगे, और उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ अन्य तंत्रिका संबंधी विकार उत्पन्न होंगे।

इलाज

रूढ़िवादी तरीकों का अनुप्रयोग

कोई गंभीर चूक नहीं ( प्राथमिक अवस्थारोग) और कार्पल हैंड सिंड्रोम की प्रगति रूढ़िवादी उपचार विधियों के उपयोग के संकेत हैं। उनमें क्या शामिल है?

1. कलाई के जोड़ को आराम पर रखना: सोते समय हाथ पर एक विशेष क्लैंप पहनने की सलाह दी जाती है, जो आपको रात में कार्पल टनल को निचोड़ने की अनुमति नहीं देगा। टायर का उपयोग दिन के दौरान दर्दनाक कार्य गतिविधियों के दौरान भी किया जा सकता है।
2. औषधियों का प्रयोग: डॉक्टर एनाल्जेसिक लिख सकते हैं ( एनएसएआईडी) दर्द से राहत पाने के लिए।
3. नौकरी बदलने के लिए सिफ़ारिशेंकार्पल तंत्रिका के अधिभार और पिंचिंग से बचने के लिए।
4. स्टेरॉयड इंजेक्शन: दवा को सीधे तंत्रिका नहर में इंजेक्ट किया जाता है, जिससे रोग के लक्षणों से राहत मिलती है। यदि इंजेक्शन अवधि के छह महीने के भीतर कोई सकारात्मक गतिशीलता नहीं है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप निर्धारित है।

उपचार के तरीकों के बारे में और पढ़ें।

उदाहरण के लिए, रोगी के इलाज के लिए वैकल्पिक तरीकों का भी उपयोग किया जाता है योग. कुछ आसन स्ट्रेचिंग को बेहतर बनाने, जोड़ों को मजबूत बनाने और आपकी कलाई की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं। आप भी कोशिश कर सकते हैं मैनुअल थेरेपी और उच्च आवृत्ति अल्ट्रासाउंड उपचार.

यदि आपको जोड़ों के दर्द से ही छुटकारा पाना है, तो इसके बारे में लेख पढ़ें। और वे क्षतिग्रस्त हाथ को बहाल करने में मदद करेंगे।

संचालन

यदि रूढ़िवादी उपचार विधियों का उचित प्रभाव नहीं होता है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप निर्धारित किया जाता है। दो तरीके हैं: खुलाऔर न्यूनतम इनवेसिव. पहले में कार्पल लिगामेंट के ऊपर की त्वचा को काटना और मध्य तंत्रिका को डीकंप्रेस करना शामिल है, दूसरे को वीडियो उपकरण और विशेष उपकरणों का उपयोग करके एक मिनी-चीरा के माध्यम से किया जाता है।

कार्पल सिंड्रोम के उपचार के लिए सभी सर्जिकल ऑपरेशन स्थानीय एनेस्थीसिया का उपयोग करके बाह्य रोगी के आधार पर किए जाते हैं।

सर्जरी के बाद, आपको दर्द, कठोरता और सूजन का अनुभव हो सकता है। लेकिन हस्तक्षेप के बाद पहले दिन से ही, आप अपनी उंगलियां हिलाना शुरू कर सकते हैं।

ऑपरेशन के बाद के लक्षणों को कम करने के लिए, हाथ की कार्यप्रणाली को बहाल करने के लिए पुनर्वास चिकित्सा निर्धारित की जाती है। कुछ महीनों के भीतर, ऑपरेशन के बाद की सभी संवेदनाएं गायब हो जाती हैं; इस अवधि के दौरान कार चलाने, भारी काम करने या किसी अंग को मोड़ने से परहेज करने की सलाह दी जाती है। तंत्रिका तंतुओं को ठीक होने देना आवश्यक है। उपस्थित चिकित्सक की अनुमति के बाद ही आप अपनी सामान्य जीवनशैली में लौट सकते हैं।

महत्वपूर्ण! सर्जरी के तुरंत बाद राहत नहीं मिल सकती है, इसलिए धीरे-धीरे ठीक होने के लिए धैर्य रखें, जिसमें एक महीने से लेकर एक साल तक का समय लग सकता है।

अच्छी खबर यह है कि सर्जरी के बाद समीक्षाएँ अधिकतर सकारात्मक हैं। स्वाभाविक रूप से, नहर के विघटन का प्रभाव और डिग्री अलग-अलग होती है, लेकिन ज्यादातर मरीज़ केवल सुधार देखते हैं।

हाथ के उपचार के क्षेत्र में वर्तमान शोध

ऊपरी अंगों से जुड़ी सभी बीमारियों में कार्पल टनल सिंड्रोम को सबसे आम बीमारी माना जाता है।

कलाई की सभी सर्जरी में कार्पल लिगामेंट्स के इलाज के लिए सर्जरी सबसे आम है।

अमेरिका में हर साल 463,000 लोग सर्जरी कराते हैं. अध्ययनों से पता चला है कि कार्पल टनल सिंड्रोम सबसे अधिक है सामान्य कारणकाम से अलग होने पर, रोगियों को पुनर्वास के लिए कम से कम एक महीने की आवश्यकता होती है।

कुछ व्यवसायों के लिए, शोधकर्ताओं ने स्पष्ट रूप से बीमारी के कारणों की पहचान की है: कैशियर के लिए यह बारकोड को लगातार पढ़ना है, कंप्यूटर पर काम करने वाले लोगों के लिए यह टाइप करते समय या माउस का उपयोग करते समय हाथ की गलत स्थिति है। सदी की शुरुआत में, पुरुषों और महिलाओं में कार्पल टनल सिंड्रोम की घटना समान थी, लेकिन अब महिलाएं इस बीमारी से दोगुनी बार पीड़ित होती हैं।

उदाहरण के लिए, सिंड्रोम के इलाज के लिए विभिन्न उपकरण हैं (लेख के बीच में इसके बारे में जानकारी)।

रोकथाम

टनल सिंड्रोम की घटना को रोकने के लिए, तंत्रिका नहर की पिंचिंग को रोकने में विशेष ध्यान रखना आवश्यक है। रोग की शुरुआत को रोकने के लिए क्या सिफ़ारिश की जाती है?

हाथ का व्यायाम

जैसा निवारक उपायकार्पल टनल सिंड्रोम के लिए, शारीरिक व्यायाम के तीन सेटों का उपयोग किया जा सकता है।

कॉम्प्लेक्स नंबर 1:

1. अपनी हथेलियों को अंदर और बाहर रगड़ना और गर्म करना जरूरी है।
2. शुरू करने के लिए अपना दाहिना हाथ लें और उसी हाथ के अंगूठे का उपयोग करें अस्वीकार करेंअन्य सभी उंगलियां और उन पर चार क्लिक करें। बाएं हाथ के लिए भी यही चरण दोहराए जाने चाहिए।
3. अपने हाथों को अंदरूनी किनारों से एक साथ लाएँ, अपनी उंगलियों को एक-दूसरे से जोड़ें, एक हाथ की उंगलियों को दूसरे हाथ की उंगलियों पर दबाना शुरू करें और व्यायाम समाप्त करने के बाद, आराम करने के लिए अपने हाथों को हिलाएं।
4. यथासंभव धीरे-धीरे कई बार निचोड़मुट्ठियाँ, हिलानाहाथ.
5. अपनी मुट्ठियों को कुछ बार और भींचें, जबकि साफ करते समय अपनी अंगुलियों को तेजी से बाहर की ओर फेंकें। व्यायाम ख़त्म करने के बाद अपने हाथ मिलाएँ।

कॉम्प्लेक्स नंबर 2:

1. आपको अपनी बाहों को फिर से 10 बार ऊपर-नीचे उठाना है, फिर अपने हाथ मिलाना है।
2. धीरे-धीरे अपनी मुट्ठियां बंद करें और उन्हें 10 सेकंड के लिए तनावपूर्ण स्थिति में रखें, कई बार दोहराएं, फिर अपने हाथों को हिलाकर आराम दें।
3. अपनी बाहों को अपने सामने सीधा फैलाएं और 60 सेकंड के भीतर अपनी सभी उंगलियों को तेजी से हिलाना शुरू करें।
4. अपने हाथों से दोनों दिशाओं में 10-15 घुमाएँ।

कॉम्प्लेक्स नंबर 3:

1. अपनी उंगली को दोनों दिशाओं में 10 बार घुमाएं और व्यायाम पूरा करने के बाद अपने हाथ हिलाएं।
2. अपनी हथेलियों को एक साथ रखें और अपनी उंगलियों को एक-दूसरे के खिलाफ दबाएं।

अपने कार्यक्षेत्र को कैसे व्यवस्थित करें?

कार्पल टनल सिंड्रोम को रोकने के लिए या उपचार के बाद इसकी अनुशंसा की जाती है अपने कार्यस्थल को ठीक से सुसज्जित करें. आपको पहले क्या करना चाहिए?

1. टेबल को सही ऊंचाई पर रखें, यह बहुत ऊंची नहीं होनी चाहिए ताकि काम करते समय आपके हाथ मुड़े हुए न हों और ढीले न हों। हाथ मेज या आर्मरेस्ट पर सीधा रहना चाहिए।
2. सही कार्यालय उपकरण चुनें: कंप्यूटर माउस आपके हाथ की हथेली में आराम से फिट होना चाहिए; जिन लोगों की सर्जरी हुई है, उनके लिए जॉयस्टिक के रूप में चूहों के विशेष मॉडल हैं; आपको निश्चित रूप से एक विशेष ऊंचाई वाला अच्छा माउस पैड चुनना चाहिए हाथ के लिए, झुके हुए कीबोर्ड को खरीदने की सलाह दी जाती है।
3. टेक्स्ट टाइप करते समय मॉनिटर स्क्रीन सीधे आपकी आंखों के सामने 30 सेंटीमीटर की दूरी पर होनी चाहिए, ताकि आप इसके लिए एक विशेष स्टैंड चुन सकें।
4. पैर फर्श पर समतल होने चाहिए, लटके हुए नहीं होने चाहिए या अपने पैरों की उंगलियों पर नहीं होने चाहिए। पीठ सीधी है. इन अनुशंसाओं का पालन करने के लिए, आपको एक कुर्सी खरीदनी होगी जिसकी ऊँचाई बदली जा सके।

साथ ही, हर डेढ़ घंटे में काम से ब्रेक लेना और ऊपर प्रस्तुत अभ्यासों का कम से कम एक सेट करना महत्वपूर्ण है।

स्वाभाविक रूप से, किसी भी बीमारी को रोकने के लिए यह आवश्यक है स्वस्थ जीवन शैलीजीवन: शराब और निकोटीन छोड़ें, खेल खेलना शुरू करें, अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें और कम सेवन करने का प्रयास करें हानिकारक उत्पादपोषण।

इस मामले में, हाथों की स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है: उन्हें सीधे अग्रबाहु के संबंध में स्थित होना चाहिए, हाथ को निलंबित नहीं किया जाना चाहिए या लगातार झुकना नहीं चाहिए। अनुशंसित सही मुद्रा बनाए रखें: कूल्हों और पीठ के निचले हिस्से के बीच एक समकोण बनना चाहिए।

रोकथाम के क्षेत्र में नैदानिक ​​परीक्षण

कार्पल टनल सिंड्रोम की रोकथाम और उपचार के उपाय खोजने के लिए अनुसंधान वर्तमान में तैयार किया जा रहा है या पहले से ही चल रहा है। उनमें से एक को पकड़ लिया गया है तुलनात्मक विश्लेषणबीच में शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानऔर सुधार नैदानिक ​​तस्वीरपर रूढ़िवादी तरीकेउपचार, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग का उपयोग जांच के लिए किया जाता है, कार्पल तंत्रिका को मध्यम या हल्के क्षति वाले रोगियों का चयन किया जाता है।

एक दूसरा संभावित अध्ययन कंपन उपकरण के साथ काम करते समय तंत्रिका की चुभन को रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष ब्रेसलेट पहनने के लाभों को देखता है। सभी शोध वर्तमान में अमेरिका में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में आयोजित किए जा रहे हैं।