हमारा शरीर हमारे बारे में जितना हम सोचते हैं उससे कहीं अधिक जानता है। चरित्र की थोड़ी सी बारीकियां हमारी आदतों और आदतों में झलकती हैं। ज़रा सोचिए कि मुट्ठी बंद करने जैसी छोटी सी चीज़ में भी कितनी जानकारी हो सकती है!

हम आपको एक सरल और मनोरंजक परीक्षा देने के लिए आमंत्रित करते हैं। आपको बस बिना किसी हिचकिचाहट के अपने हाथ को मुट्ठी में बंद करने की जरूरत है। यह पता चला है कि चरित्र के आधार पर, लोग इसे पूरी तरह से अलग तरीके से करते हैं!

हालाँकि, इस परीक्षण में एक छोटी सी चेतावनी है। जो लोग गंभीर रूप से आमने-सामने की लड़ाई में लगे हुए हैं, वे अवचेतन रूप से अपनी मुट्ठी बंद कर लेते हैं ताकि द्वंद्व के दौरान उसे चोट न पहुंचे। इसलिए सेनानियों को अपने चरित्र के बारे में सच्चाई का पता लगाने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। लेकिन बाकी लोग अपने भीतर की दुनिया के सबसे छिपे हुए कोनों को उजागर करने में सक्षम होंगे!

1. यदि, अपनी मुट्ठी बंद करके, आप अपनी तर्जनी के तीसरे भाग को अपने अंगूठे से ढकते हैं, तो इसका मतलब है कि हर कोई आपको एक हंसमुख, ऊर्जावान, कभी-कभी थोड़ा साहसी व्यक्ति के रूप में जानता है।

आपका सेंस ऑफ ह्यूमर बहुत अच्छा है और आप हमेशा किसी को भी खुश कर सकते हैं। इसके अलावा, आप आत्म-विडंबना से रहित नहीं हैं।

आप बहुत दयालु और सहानुभूतिशील हैं और किसी की भी मदद करने के लिए तैयार रहते हैं। मित्र आपकी ईमानदारी, निष्ठा और समर्पण के लिए आपकी सराहना करते हैं। आप पर किसी भी स्थिति में भरोसा किया जा सकता है!

व्यक्तिगत गुण:

साथ ही आप बहुत कामुक और कोमल हैं। आप सुरक्षित महसूस करना पसंद करते हैं, लेकिन आप अपने आस-पास के लोगों की भी बहुत परवाह करते हैं।

कभी-कभी आप लोगों के प्रति बहुत दयालु होते हैं, इसलिए कई लोग इसका फायदा उठाते हैं। फिर भी, आप अच्छी तरह से जानते हैं कि कौन आपसे सच्चा प्यार करता है, और कौन केवल स्वार्थी उद्देश्यों के लिए खुश होना चाहता है। हालाँकि बाहरी तौर पर आप कट्टर शत्रुओं के प्रति भी अपनी शत्रुता नहीं दिखाते हैं।

प्रेम गुण:

चूँकि आप सभी लोगों के साथ अच्छा व्यवहार करने की कोशिश करते हैं, इसलिए आपका जीवनसाथी अक्सर दूसरों के प्रति आपसे ईर्ष्यालु हो सकता है। आप पर यह आरोप लगाया जा सकता है कि आपकी भावनाएँ पर्याप्त प्रबल नहीं हैं और इससे आपको ठेस पहुँचती है। सचमुच, ऐसा नहीं है!

2. यदि आप अपनी मुट्ठी को नीचे से अपने अंगूठे से ढकते हैं, इसे अपनी उंगलियों के दूसरे पर्व के चारों ओर लपेटते हैं, तो इसका मतलब निम्नलिखित है:

आप एक आत्मविश्वासी व्यक्ति का आभास देते हैं। आपमें आत्म-मूल्य की विकसित भावना है, और आप अपने सिद्धांतों और आदर्शों से लगभग कभी समझौता नहीं करते हैं।

आप चतुर और सर्वगुणसंपन्न हैं। और विभिन्न प्रकार की रुचियों वाले लोगों से मित्रता करें।

व्यक्तिगत गुण:

आप अंदर से बहुत कमज़ोर इंसान हैं। अक्सर आप हार के डर से किसी साहसिक कार्य पर निर्णय नहीं ले पाते। लेकिन, अगर आपके दोस्त आपका पूरा समर्थन करते हैं, तो आप पहाड़ तोड़ने के लिए तैयार हैं!

प्रेम गुण:

विपरीत लिंग के साथ संबंधों में आप काफी शर्मीले और अनिर्णायक होते हैं। यह आपके जीवनसाथी को नाराज करने या बहुत अधिक दखलंदाजी करने के डर के कारण होता है। लेकिन इस तथ्य के कारण कि आप अपनी भावनाओं पर पूर्ण नियंत्रण रखते हैं, अन्य लोग अक्सर इसे अत्यधिक गर्व और दुर्गमता के रूप में देखते हैं।

हालाँकि, इससे अधिक समर्पित व्यक्ति ढूंढना कठिन है। वास्तव में प्यार में पड़ने में आपको बहुत समय लगता है। लेकिन ये प्यार बेहद मजबूत है!

3. अगर आप मुट्ठी बंद करते समय अपना अंगूठा अंदर छिपा लेते हैं तो यह इस बात का संकेत है कि आपमें गजब की रचनात्मकता है और स्टाइल की बहुत अच्छी समझ है।

आपके पास तेज़ दिमाग और अच्छी ज़बान है। आपसे बात करना सचमुच कठिन है। आपकी दो धारणाएँ हो सकती हैं। कई लोगों को आप उदास और अकेले लग सकते हैं, लेकिन आपके दोस्त आपको कंपनी की आत्मा मानते हैं।

व्यक्तिगत गुण:

आप अपने और अपने विचारों के साथ अकेले रहने में सहज महसूस करते हैं। और यहां तक ​​कि कंपनी में भी आप चुप रहना पसंद करते हैं, अक्सर अपने बारे में कुछ सपने देखते रहते हैं। आप केवल उन्हीं लोगों के सामने खुलते हैं जिन पर आप पूरा भरोसा करते हैं।

प्रेम गुण:

आपको रिश्तों को लेकर अतिरिक्त प्रचार पसंद नहीं है। आप अपने प्रेम संबंधों को आख़िर तक गुप्त रखने की कोशिश करते हैं। आपका दिल बड़ा है, इसलिए आप अपने जीवनसाथी के कठोरतम अपराध को भी माफ कर देते हैं।

उंगलियों के जोड़ों में सूजन प्रक्रिया दुनिया में सबसे आम बीमारी है।

अनौपचारिक आँकड़ों के अनुसार, यह पृथ्वी के हर सातवें निवासी को प्रभावित करता है, और उनमें से हर तीसरा 50 वर्ष की सीमा पार कर चुका है।

उंगलियों के पॉलीआर्थराइटिस का विकास कई कारणों से होता है। लेकिन परिणाम वही है - प्रगतिशील दर्द और उंगलियों की कार्यक्षमता का धीरे-धीरे नुकसान।

इस संबंध में, समय पर उपचार का असाधारण महत्व है। लेकिन इसके लिए आपको इस बीमारी के लक्षणों की विशेषताओं को समझने की जरूरत है।

विभिन्न प्रकार के लक्षण

इस बीमारी के लक्षण अलग-अलग चरणों में अलग-अलग होते हैं।

शुरुआती लक्षण

पॉलीआर्थराइटिस कई जोड़ों को प्रभावित करता है। लेकिन इससे पहले, आपको बीमारी के पहले लक्षणों को पहचानने में सक्षम होना होगा, जो सिर्फ उंगलियों पर दिखाई देते हैं। वहीं, विभिन्न प्रकार के पॉलीआर्थराइटिस के लक्षण भी अलग-अलग होते हैं। तो, सोरायसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ, सोरियाटिक पॉलीआर्थराइटिस विकसित हो सकता है। इसका पहला लक्षण नाखूनों के बगल वाले जोड़ों में दर्द होना है। इन जोड़ों को डिस्टल कहा जाता है।

हाथ के पॉलीआर्थराइटिस का सबसे आम रूप ऑस्टियोआर्थराइटिस है। इसका पहला संकेत उंगलियों के जोड़ों को जोड़ने वाली उपास्थि का "घिसना और टूटना" है।

उंगलियों के पॉलीआर्थराइटिस के मुख्य लक्षण

इस रोग के सबसे आम लक्षण हैं:

• विभिन्न जोड़ों में दर्द, जैसे उंगलियाँ या कलाई;
• उंगलियों के जोड़ों के क्षेत्र में गांठदार संरचनाओं का गठन;
• उंगलियों में सुन्नता;
• उन स्थानों पर त्वचा की लालिमा और सूजन जहां जोड़ प्रभावित होते हैं, यहां तक ​​कि छूने पर भी त्वचा गर्म हो सकती है;
• उंगलियों को मोड़ने में असमर्थता, विशेष रूप से आराम या नींद के बाद (यह हाथों के रूमेटोइड पॉलीआर्थराइटिस का एक विशिष्ट लक्षण है);
• त्वचा के नीचे गांठदार संरचनाएं (संधिशोथ का संकेत भी);
• उंगलियों की सूजन (सोरियाटिक गठिया की विशेषता);
• उंगलियों से सरल घूर्णी या पकड़ने की गति करने में कठिनाई (उदाहरण के लिए, किसी बक्से या जार का ढक्कन खोलने में असमर्थता, फर्श से वस्तुओं को उठाना);
• जोड़ों की बाहरी विकृति, जो रोग के अंतिम चरण में ही प्रकट होती है।

रोग का विकास

पॉलीआर्थराइटिस आमतौर पर सबसे पहले एक जोड़ को प्रभावित करता है। लेकिन समय के साथ यह बीमारी बढ़ती जाती है। रोगग्रस्त जोड़ के पास की मांसपेशियाँ शोष। दर्दनाक प्रक्रिया में टेंडन भी शामिल होते हैं। धीरे-धीरे जोड़ (जोड़) विकृत हो जाते हैं।

रोगी अब अंगुलियों को पूरी तरह से हिलाने में सक्षम नहीं है। पॉलीआर्थराइटिस के लक्षण उंगलियों के सुन्न होने और उनमें "गोज़बम्प्स" की उपस्थिति के साथ होते हैं, जो तंत्रिका तंतुओं को नुकसान का संकेत देता है।

उपचारात्मक उपाय

चिकित्सा उपचार

इस प्रकार के पॉलीआर्थराइटिस के उपचार का अर्थ मुख्य रूप से जोड़ों की गतिशीलता को बनाए रखना या वापस लाना है। उन्नत मामलों में, लक्षणों की अभिव्यक्ति को कम करने के प्रयास किए जाते हैं।

रोग के तीव्र चरण के उपचार की अवधि बड़ी संख्या में कारकों पर निर्भर करती है। लेकिन दवा का सेवन काफी लंबे समय तक चलता है। यह बीमारी पूरी तरह से ठीक नहीं होती है। केवल हड्डी के ऊतकों में विनाशकारी प्रक्रिया का निषेध ही वास्तविक है।

शुरू से ही, रोगी को कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, सूजन-रोधी गैर-स्टेरायडल दवाएं और दर्द निवारक दवाएं दी जाती हैं। सर्वोत्तम परिणाम बाहरी तैयारी (मलहम, क्रीम, जैल) के साथ इंजेक्शन या गोलियों के संयोजन से प्राप्त होता है।

यदि आवश्यक हो, चिकित्सा की जाती है:

• एंटीबायोटिक्स,
• प्रतिरक्षादमनकारी,
• एंटीथिस्टेमाइंस।

रुमेटीइड गठिया के उपचार के लिए ग्लूकोकार्टोइकोड्स की आवश्यकता होती है, जिसे कभी-कभी सीधे जोड़ में इंजेक्ट किया जाता है।

फिजियोथेरेपी उपचार

पॉलीआर्थराइटिस के उपचार में संक्रमण के पुराने केंद्रों में सुधार शामिल है। फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं से अच्छा प्रभाव पड़ता है:

• पराबैंगनी जोखिम;
• आयनोफोरेसिस;
• पैराफिन अनुप्रयोग;
• डायथर्मी।

रुमेटीइड गठिया के मामले में, रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित दवाओं को उपचार में जोड़ा जाता है।

घर पर इलाज

अपने दम पर दर्द से कैसे निपटें

पॉलीआर्थराइटिस के सबसे अप्रिय लक्षणों में से एक जोड़ों का दर्द है, जिससे सबसे सरल गतिविधियों को भी करना असंभव हो जाता है। पॉलीआर्थराइटिस की इस गंभीर अभिव्यक्ति से निपटने के कई सरल तरीके हैं।

ठंडी और गर्म सेक, जिसे नियमित रूप से उंगलियों पर लगाया जाना चाहिए, घायल उंगलियों के जोड़ों में मदद करती है। दर्द के लिए एक प्रभावी उपाय हाथ के नमक से गर्म स्नान है।

नरम पैराफिन से स्नान दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। यह रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है और हाथों की मांसपेशियों को आराम देता है।

यदि पॉलीआर्थराइटिस ने कम संख्या में जोड़ों को नुकसान पहुंचाया है, तो सामयिक दर्द निवारक दवाओं की मदद से दर्द को दबाया जा सकता है। इनमें गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ मलहम शामिल हैं। एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) अच्छे परिणाम देता है। उंगलियों के पॉलीआर्थराइटिस के तीव्र लक्षणों के मामले में, इसे प्रति दिन 4 ग्राम तक लेने की सलाह दी जाती है।

मूवमेंट व्यायाम जो जोड़ों को सक्रिय रखते हैं

निम्नलिखित व्यायाम लक्षणों से राहत देने और उंगलियों को सक्रिय रखने में मदद कर सकते हैं:

1. अपनी हथेली को मुट्ठी में बांधें और अपनी उंगलियों को जितना संभव हो सके फैलाते हुए धीरे-धीरे मुक्त करें। फिर धीरे-धीरे हथेली को मुट्ठी में बांध लें ताकि उंगलियां एक-दूसरे के निकट संपर्क में रहें।
2. अंगूठों से गोलाकार गति करना। अंगुलियों को मोड़ें नहीं और अंगुलियों को सीधा रखें।
3. अंगूठे को हथेली से दूर ले जाएं, और फिर इसे पैड से अन्य उंगलियों के पैड से स्पर्श कराएं।
4. अपने अंगूठे को क्षैतिज रूप से आगे-पीछे करें, इसे दूर ले जाने का प्रयास करें। ऊर्ध्वाधर तल में भी यही सत्य है।

इन अभ्यासों को हर दिन कई बार दोहराया जाना चाहिए। दृष्टिकोणों की संख्या 3-10. जिमनास्टिक के लिए उंगलियों की गतिशीलता बढ़ाने के लिए, उन्हें पहले गर्म पानी में रखा जा सकता है।

निवारक उपाय

संयुक्त रोगों की सर्वोत्तम रोकथाम प्राथमिक उपाय हैं:

• सख्त करना (ठंडा पानी डालना और पोंछना);
• दैनिक हाथ जिम्नास्टिक (और सामान्य);
• नींद के दौरान ताजी हवा;
• सक्षम आहार.

लेकिन जब निदान पहले ही हो चुका है, तो निम्नलिखित कारकों से छुटकारा पाना आवश्यक है:

• ड्राफ्ट, ठंड, नमी;
• असंतुलित आहार (पौधों के खाद्य पदार्थों का अनुपात बढ़ाना चाहिए);
• जोड़ों पर बड़ा भार;
• बार-बार चोट लगना;
• प्रतिकूल जलवायु (यदि संभव हो तो अच्छी जलवायु वाले स्थान पर रहना बेहतर है)।

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों को बहुत सावधानी से अपनाया जाना चाहिए। यदि आप इन्हें गलत तरीके से करते हैं, तो आप खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

मौखिक प्रशासन के लिए आसव

समय-परीक्षणित व्यंजनों में, आंतरिक उपयोग के लिए कई जलसेक हैं।

चुभता बिछुआ. समान अनुपात में मिश्रित:

• बिछुआ का रस (अधिमानतः ताजा)
• चिकित्सा शराब.

दो सप्ताह तक अँधेरे और ठंड में रहने दें। छह महीने तक दिन में तीन बार, भोजन से पहले 30 मिलीलीटर आधे घंटे के लिए लें।

हर्बल वर्गीकरण. पहले से पीसकर मिला लें:

• कैमोमाइल, जंगली मेंहदी, स्ट्रिंग (प्रत्येक में दो खुराक);
• लिंगोनबेरी पत्ती और जुनिपर बेरी की एक खुराक।

संग्रह (1 बड़ा चम्मच) पर उबलता पानी (0.5 लीटर) डालें और 5 घंटे के लिए रख दें। छानने के बाद, भोजन से पहले आधा कप दिन में तीन बार 30 मिनट तक लें।

बैंगनी आसव. वायलेट (2 बड़े चम्मच) को उबलते पानी (0.5 एल) के साथ डाला जाता है और दो घंटे के लिए डाला जाता है। यानि दिन में तीन बार भोजन से आधे घंटे पहले आधा कप पियें।

हीलिंग कंप्रेस

नमक के साथ जड़ी बूटी. प्रत्येक जड़ी-बूटी के तीन बड़े चम्मच सुखाकर पीस लें:

• भूर्ज पत्तियाँ,
• गुलाबी कमर,
• गाँठ वाली जड़ी-बूटियाँ।

सब कुछ मिलाएं और पानी के स्नान में लगभग 20 मिनट तक उबालें। मिश्रण में टेबल नमक (4 बड़े चम्मच) मिलाएं। परिणामी मिश्रण से ऊनी कपड़े को गीला करें। सूखने के बाद इसे दर्द वाले जोड़ों पर लगाएं।

मूली या सहिजन. रात में कद्दूकस की हुई काली मूली का सेक करने से बहुत अच्छे परिणाम मिलते हैं। आप इसके स्थान पर हॉर्सरैडिश का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन जलने से बचने के लिए तीन घंटे से अधिक नहीं।

आमतौर पर, दो या तीन प्रक्रियाओं के बाद, पॉलीआर्थराइटिस के लक्षणों में से कुछ भी नहीं रहता है।

बर्फ अनुप्रयोग

एक प्लास्टिक बैग बर्फ या बर्फ से भरा होता है। पैकेज को कपड़े में लपेटा गया है। फिर इसे जोड़ पर करीब 10 मिनट के लिए लगाया जाता है। जब जलन शुरू हो जाए, तो एक और मिनट के लिए रुकें, फिर पैकेज हटा दें। अब आपको अपनी उंगलियों को मसलते हुए मसाज करनी है। जब तक सर्दी बनी रहती है, तब तक दर्द नहीं होता।

10 मिनट के बाद प्रक्रिया दोहराई जाती है। फिर हाथों को गर्माहट से लपेटा जाता है। पाठ्यक्रम 20 दिनों तक चलना चाहिए।

उंगलियों के पॉलीआर्थराइटिस का समय पर उपचार रोग के विकास को रोकता है और जोड़ों की अपरिवर्तनीय विकृति को रोकता है। लेकिन सबसे सही बात बीमारी की रोकथाम होगी, जो सुनने में अटपटी लगती है, लेकिन विश्वसनीय परिणाम देती है। इसे तीन स्तंभों पर बनाया गया है - शारीरिक गतिविधि, उचित पोषण, स्वस्थ नींद।

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मैं फिर से सभी पाठकों का स्वागत करता हूं और किसी व्यक्ति के चरित्र और यहां तक ​​कि भाग्य का निर्धारण करने के लिए एक परीक्षण की पेशकश करता हूं। सबसे पहले, अपनी हथेली को मुट्ठी में बांध लें और इसके बारे में बिल्कुल भी सोचे बिना यह देखें कि भाग्य ने आपके लिए क्या तैयार किया है?

अब चित्र को देखें, अपनी उंगलियों की स्थिति से तुलना करें और अपने व्यक्तित्व के बारे में बहुत कुछ जानें।

यदि मुट्ठी पूरी तरह से बंद हो गई है, और अंगूठे ने तर्जनी के खिलाफ दबाया है, तो आप इस बात पर खुशी मना सकते हैं कि भाग्य ने आपको कितना उपहार दिया है। ये लोग विनय से संपन्न होते हैं, लेकिन साथ ही, वे बहुत कुछ जानते हैं, प्रतिभा की हद तक व्यापक रूप से शिक्षित होते हैं। इन्हें चलता-फिरता विश्वकोश माना जाता है।

वे नहीं जानते कि एक विषय पर कैसे ध्यान केंद्रित किया जाए, क्योंकि वे अज्ञात को जानना चाहते हैं, विशाल को गले लगाना चाहते हैं। ऐसे लोग सीखना पसंद करते हैं, दुनिया का गहराई से अध्ययन करते हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उनमें क्षमताएं होती हैं जो उन्हें ऐसा अवसर देती हैं।

ऐसे लोग बेचैन, सक्रिय, अक्सर सभी प्रकार के विचारों के जनक बन जाते हैं।

लेकिन एक नकारात्मक पहलू यह भी है कि ऐसे लोगों के प्रचार के बावजूद उनकी आत्माएं बंद हैं और केवल कुछ ही लोगों के लिए वे अपने रहस्यों का पर्दा उठा पाते हैं।

यदि अंगूठा मुट्ठी में छिपा हो तो ये लोग अपना निर्माण कर सकते हैं। कभी-कभी वे उदास, बंद प्रतीत होते हैं। लेकिन अगर आप उन्हें बेहतर तरीके से जानते हैं, तो पता चलता है कि वे अंदर से नरम लोग हैं, थोड़े कमजोर भी।

उन्हें ज्ञान बहुत आसानी से नहीं दिया जाता है, इसलिए वे केवल वही सीखते हैं जिसकी उन्हें जीवन में आवश्यकता होती है। उनके पास गहरी अंतर्ज्ञान है, लेकिन यह छठी इंद्रिय नहीं है, बल्कि एक तकनीकी अंतर्ज्ञान है। उनका मस्तिष्क हमेशा कुछ न कुछ हल करता रहता है, गणना करता है, तुलना करता है, अध्ययन करता है, समस्याओं को हल करने के सर्वोत्तम तरीकों की तलाश करता है।

ऐसे व्यक्तित्व का दूसरा पक्ष: वे लोगों के बारे में गलत हो सकते हैं। इसलिए, उनके लिए यह बेहतर है कि वे तुरंत उन्हें आंकना शुरू न करें, बल्कि थोड़ा पीछे हट जाएं, या बिल्कुल भी नहीं! इन लोगों को ऐसा लगता है कि उनकी बहुत कम सराहना की जाती है, हालाँकि, वास्तव में, आप एक दुर्लभ पक्षी हैं!

जब अंगूठा हथेली की चार अंगुलियों पर टिका होता है, तो यह इंगित करता है कि आप एक व्यावहारिक, गंभीर यथार्थवादी हैं, दृढ़ता से अपने पैरों पर खड़े हैं। ऐसे लोग मितव्ययी होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे किसी अन्य व्यक्ति को प्रतिस्थापित करते हुए, अपने लिए लाभ की तलाश में हैं। वे रचनात्मक दिमाग वाले वफादार, भरोसेमंद लोग हैं जो जीवन में आवेदन पाएंगे, क्योंकि ये व्यक्ति जानते हैं कि वे अपने जीवन से क्या प्राप्त करना चाहते हैं। अगर आपके दोस्त आपका साथ देते हैं तो आप कुछ भी करने में सक्षम हैं।

दूसरा पहलू: अपनी उपलब्धियों से हद से ज्यादा प्रभावित न हों। कभी-कभी हकीकत जानने के लिए धरती पर आना पड़ता है। आपके पास एक ऐसी सुविधा है जो रास्ते में आ सकती है। वास्तविकता का सही आकलन करने के लिए व्यक्ति को उसमें रहना होगा।

आपका अंगूठा आपकी तर्जनी के मध्य जोड़ पर टिका होता है। आप ईमानदार, चौकस हैं, आप रेत के कण से शुरुआत कर सकते हैं, लेकिन फिर भी अपने लिए एक महल बना सकते हैं। आप एक पैसे से बजट इकट्ठा करना शुरू कर देंगे, लेकिन साथ ही आप न केवल पैसा, बल्कि अपने शरीर के संसाधनों को भी समझदारी से खर्च करना जानते हैं। आपका आदर्श वाक्य: "धीमे चलो - तुम चलते रहोगे!" आपको घमंड पसंद नहीं है, आप मौन, शांति पसंद करते हैं।

दूसरा पहलू: आपको खुद को बंद करने की ज़रूरत नहीं है, आपको अपनी क्षमताओं को प्रकट करने के लिए अन्य लोगों के साथ संवाद करने की ज़रूरत है। आपको संचार से डरना नहीं चाहिए, क्योंकि आपकी सावधानी, जो आपको जन्म के समय दी गई थी, आपको हारने के लिए जोखिम लेने की अनुमति नहीं देगी। एक शानदार यात्रा के अंत में, आप शैंपेन का एक गिलास उठा सकते हैं - मुख्य बात यह है कि आपके साथ कोई हो!

अच्छा, क्या आपकी बंद मुट्ठी ने आपकी आँखें खोल दीं, क्या आपने अपने बारे में बहुत कुछ सीखा? अपने दोस्तों को इस परीक्षा का लिंक दें, उन्हें भी यह दिलचस्प परीक्षा पास करने दें।

उन्नत गठिया और आर्थ्रोसिस, गाउट, एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस और कई अन्य बीमारियाँ। हम आपको सभी संभावित कारणों के बारे में जानने के लिए आमंत्रित करते हैं, और यह भी पता लगाते हैं कि सुबह के समय उंगलियां क्यों नहीं मुड़ती हैं।

यह समझा जाना चाहिए कि इनमें से अधिकतर विकृतियों का शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप के बिना, यहां तक ​​कि सबसे उन्नत चरणों में भी, सफलतापूर्वक रूढ़िवादी तरीके से इलाज किया जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको बस किसी हाड वैद्य से अपॉइंटमेंट के लिए आवेदन करना चाहिए। प्रारंभिक जांच के बाद, डॉक्टर आपको ऐसे शारीरिक दोष को दूर करने के उद्देश्य से उपचार का एक उचित कोर्स लिखेंगे।

आपकी उंगलियां मुड़ती क्यों नहीं?

तो, ऐसा करने का प्रयास करते समय उंगलियां क्यों नहीं मुड़तीं और एक अप्रिय अनुभूति होती है? सबसे पहले, आपको इंटरफैंगल जोड़ों की स्थिति पर ध्यान देना चाहिए। उनकी जांच करें - क्या ऊतक विकृति के लक्षण हैं, क्या सूजन, लालिमा है। यदि ये सभी लक्षण अनुपस्थित हैं, तो आप विकृत ऑस्टियोआर्थराइटिस, गठिया और गाउट को सुरक्षित रूप से बाहर कर सकते हैं। बेचटेरू रोग का निदान करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। संयोजी ऊतक की इस विकृति के साथ, मुख्य घाव इंटरवर्टेब्रल जोड़ों में होते हैं, और केवल पृथक परिणाम हाथों पर दिखाई दे सकते हैं। इसी प्रकार, गठिया और अन्य प्रणालीगत बीमारियाँ स्वयं प्रकट हो सकती हैं। उनके निदान के लिए सावधानीपूर्वक प्रयोगशाला परीक्षणों की आवश्यकता होती है।

अक्सर, इस सवाल का जवाब कि उंगलियां क्यों नहीं झुकती हैं, तंत्रिका फाइबर के घाव के तल में निहित है, जो संबंधित मांसपेशी योजक फाइबर के संक्रमण के लिए जिम्मेदार है। हमारे शरीर की कोई भी गतिविधि मस्तिष्क से संकेत संचरण द्वारा प्रेरित होती है। फिर तंत्रिका आवेग उपयुक्त मांसपेशी समूह को संकुचन या आराम करने के लिए एक आदेश भेजता है। यदि उंगलियों के विस्तार या लचीलेपन में कठिनाई होती है, तो, सबसे अधिक संभावना है, ऐसा तंत्रिका आवेग मांसपेशियों तक नहीं पहुंचता है। इस मामले में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों का फोकस ग्रीवा रीढ़ में स्थित हो सकता है और दीर्घकालिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ और कार्पल टनल में बन सकता है।

एक नियम के रूप में, इन स्थितियों के साथ रेंगने, सुन्नता, हल्का दर्द सिंड्रोम और मांसपेशी फाइबर की बढ़ती थकान की भावना होती है। संरक्षण की प्रक्रिया के लंबे समय तक उल्लंघन के साथ, मांसपेशियां विकृत हो जाती हैं, उनकी डिस्ट्रोफी होती है।

सावधानी: उंगलियां ठीक से नहीं मुड़तीं

उन स्थितियों में सावधानी बरतनी चाहिए जिनमें उंगलियां खराब रूप से मुड़ी हुई होती हैं और साथ में बिगड़ा हुआ संक्रमण या हाथों के जोड़ों को नुकसान के अन्य नैदानिक ​​​​लक्षण भी नहीं होते हैं। तथ्य यह है कि तीव्र और पुरानी सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाएं, मधुमेह मेलेटस की पृष्ठभूमि के खिलाफ विभिन्न एंजियो और न्यूरोपैथी, शराब का नशा और आंतरिक अंगों की विकृति ऐसे लक्षणों के साथ प्रकट हो सकती हैं।

इस्केमिक और रक्तस्रावी प्रकार के स्ट्रोक के विकास का पहला चरण शरीर के एक तरफ के अंगों के सुन्न होने की भावना से भी शुरू हो सकता है। समरूपता का अभाव ऐसी स्थितियों की मुख्य नैदानिक ​​विशेषता है। हालाँकि, कार्पल टनल सिंड्रोम के साथ, बाएँ या दाएँ ऊपरी अंग का एक प्रमुख घाव भी देखा जा सकता है।

सुबह के समय उंगलियां नहीं मुड़तीं

यदि आपकी उंगलियां सुबह नहीं मुड़ती हैं, तो यह टनल सिंड्रोम का परिणाम होने की संभावना नहीं है, क्योंकि इस बीमारी के साथ, नीरस काम के बाद विशिष्ट लक्षण तेज हो जाते हैं और शाम के घंटों में अपने चरम पर पहुंच जाते हैं। सुबह में, एक नियम के रूप में, रोगियों को कुछ राहत की अनुभूति होती है। आमतौर पर, चयापचय संबंधी विकारों के साथ-साथ विभिन्न प्रणालीगत बीमारियों के कारण सुबह के समय उंगलियां अच्छी तरह से नहीं मुड़ती हैं। यह गाउट हो सकता है, जिसमें रक्त में यूरिक एसिड की मात्रा अधिक होती है। रात में, रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप लवण का कुछ भाग उंगलियों के इंटरफैंगल जोड़ों सहित आर्टिकुलर गुहाओं में स्रावित हो सकता है। आमतौर पर, रोगियों को लगभग सभी बड़े जोड़ों में गतिशीलता में कठिनाई का अनुभव होता है। हाथों का घाव सममित है।

दूसरा कारक जो इस तरह के लक्षण के साथ हो सकता है वह ग्रीवा कशेरुकाओं की शारीरिक स्थिति का उल्लंघन है। यहां तक ​​कि कुछ मिलीमीटर के विस्थापन से भी ऊपरी अंगों में से एक के संक्रमण की प्रक्रिया में व्यवधान हो सकता है। एक नियम के रूप में, तंत्रिका फाइबर पर सबसे बड़ा भार रात के आराम के घंटों के दौरान होता है। सुबह के समय रोगी को सुन्नता का अनुभव होता है। सुबह में, उसकी उंगलियां मुड़ती नहीं हैं, ठीक मोटर कौशल से जुड़ी गतिविधियों को करने का कोई अवसर नहीं होता है। कुछ घंटों के बाद सब कुछ ख़त्म हो गया।

उंगलियां मुट्ठी में नहीं मुड़तीं

उंगलियों की गतिशीलता की सीमा कार्पल टनल सिंड्रोम का एक और विशिष्ट संकेत है, जो अक्सर जोड़ों और स्नायुबंधन को दर्दनाक क्षति की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। हड्डियों के विकृत जोड़ हाथ के ऊतकों के सामान्य संक्रमण में हस्तक्षेप कर सकते हैं। इस सब की पृष्ठभूमि के खिलाफ, रोगी की उंगलियां मुट्ठी में नहीं मुड़ती हैं, दर्द पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकता है। रोगी को शक्ति की कमी या नियोजित कार्य करने में असमर्थता का अनुभव होता है।

इस विकृति का उपचार आर्टिकुलर समावेशन, कशेरुकाओं की स्थिति के सुधार का उपयोग करके मैनुअल थेरेपी विधियों द्वारा किया जाता है। इसके बाद, चिकित्सीय मालिश के सत्र निर्धारित किए जाते हैं, जिसके दौरान विशेषज्ञ रक्त की आपूर्ति बढ़ाकर क्षतिग्रस्त ऊतकों का तेजी से पुनर्जनन करते हैं। उन्नत मामलों में, दीर्घकालिक पुनर्वास उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

उंगली पूरी तरह नहीं फैलती

ऐसी स्थिति जिसमें उंगली पूरी तरह से विस्तारित नहीं होती है, वह जोड़ों को "कुचलने" की बुरी आदत का परिणाम हो सकती है। पैथोलॉजी के विकास का तंत्र आर्टिकुलर गुहा के प्राथमिक खिंचाव से जुड़ा हुआ है, जिसके परिणामस्वरूप लिगामेंटस तंत्र की अस्थिरता होती है, कण्डरा फाइबर में अत्यधिक खिंचाव होता है। जब आप अपनी उंगली को पूरी तरह से सीधा करने की कोशिश करते हैं, तो कंडरा तंत्र में अत्यधिक तनाव होता है, जो पूर्ण विस्तार को रोकता है।

ऐसे रोगियों में, छोटे उदात्तताएँ, आर्टिकुलर ऊतकों की विकृति का विकास और हाथों की ख़राब मोटर कौशल अक्सर देखी जाती हैं। तत्काल सहायता की आवश्यकता है, जो तेजी से बढ़ने वाली रोग प्रक्रिया को रोक देगी। इस मामले में, हमारा क्लिनिक आर्टिकुलर, लिगामेंटस और टेंडन ऊतकों के पुनर्वास के उद्देश्य से योग्य सहायता प्रदान करता है। समानांतर में, मांसपेशियों की लोच और मात्रा को बहाल करने के लिए काम चल रहा है।

हाथ की छोटी उंगली मुड़ती नहीं है

और आखिरी शर्त जिस पर हम इस लेख में विचार करना चाहेंगे वह इस तथ्य से संबंधित है कि हाथ की छोटी उंगली एक तरफ नहीं झुकती है। अक्सर, यह दीर्घकालिक कार्पल टनल सिंड्रोम का संकेत देने वाला लक्षण है। यह रोग मुख्य रूप से उन लोगों को प्रभावित करता है जो नीरस नीरस काम में लगे हुए हैं, जिसमें एक हाथ की ठीक मोटर कौशल शामिल है, और हाथ की गलत स्थिति भी शामिल है।

कार्पल टनल सिंड्रोम के पहले नैदानिक ​​लक्षणों में हाथ के पीछे के पार्श्व भाग में एक कठिन दिन के बाद दर्द और सुन्नता शामिल है। शाम को अप्रिय संवेदनाएँ तीव्र हो जाती हैं और सोने की कोशिश करते समय अपने चरम पर पहुँच जाती हैं। सुबह में सभी लक्षण दूर हो जाते हैं। यदि हाथ की छोटी उंगली मुड़ती नहीं है, तो यह पहले से ही एक उन्नत चरण है।

लेकिन इलाज संभव है. ऐसा करने के लिए, हमारे विशेषज्ञ विभिन्न तरीके पेश करते हैं। हालाँकि, उपचार शुरू करने के लिए, रोग को सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से अलग किया जाना चाहिए, जो अक्सर छोटी उंगली में सुन्नता और दर्द की भावना के साथ भी होता है।

पैर, हाथ और उंगलियों का सुन्न होना - कारण और उपचार। अंगों का सुन्न होना - अंगों की संवेदनशीलता और लचीलेपन की हानि की एक अप्रिय अनुभूति की विशेषता, अक्सर झुनझुनी, जलन, ठंडक और त्वचा की जकड़न के साथ होती है। हाथ-पैरों का सुन्न होना तब प्रकट होता है जब रिसेप्टर्स से मस्तिष्क तक तंत्रिका आवेग के मार्ग में व्यवधान होता है। यह तब होता है जब शरीर लंबे समय तक असहज स्थिति में रहता है। शरीर की स्थिति में बदलाव के साथ संवेदनशीलता जल्दी लौट आती है। लेकिन अगर पोजीशन बदलने के बाद भी असुविधा बनी रहे और अक्सर सुन्नता आ जाए तो यह किसी गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है। डॉक्टर को कब दिखाएं जब सुन्नता का सामना करना पड़ता है, तो लोग अक्सर डॉक्टर को देखने में झिझकते हैं या तब तक इंतजार करते हैं जब तक सुन्नता के लक्षण अपने आप दूर नहीं हो जाते। किन मामलों में सुन्नता के लिए न्यूरोलॉजिस्ट के अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता होती है? हाथ-पैरों का सुन्न होना बार-बार और बिना किसी स्पष्ट कारण के होता है। सुन्न होने के कारण गतिविधियों का समन्वय बिगड़ जाता है। विभिन्न तापमानों के प्रति संवेदनशीलता कम हो जाती है और व्यक्ति गर्म और ठंडे पानी के बीच अंतर नहीं कर पाता है। सुन्नता के साथ कमजोरी, दर्द या गतिशीलता की हानि होती है। साथ ही दृश्य सुन्नता भी होती है। अंगुलियों में हानि और मानसिक विकार होते हैं अक्सर, हाथ-पांव का सुन्न होना निम्नलिखित बीमारियों का संकेत हो सकता है: हाथ-पैर में संचार संबंधी विकार, संकीर्ण क्षेत्रों में तंत्रिका संपीड़न के कारण होने वाले टनल सिंड्रोम: कोहनी, कलाई, टखने या कमर के क्षेत्र में रेनॉड की बीमारी, जो धमनियों के संचार संबंधी विकारों की विशेषता है, अधिक बार चरम सीमाओं में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस इंटरवर्टेब्रल हर्निया रुमेटीइड गठिया और अन्य रोग जो संयुक्त विकृति के कारण तंत्रिका क्षति का कारण बनते हैं क्षणिक इस्केमिक हमले मल्टीपल स्केलेरोसिस विटामिन (विशेष रूप से विटामिन बी 12) और सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी, जैसे साथ ही अत्यधिक शराब का सेवन मधुमेह मेलेटस माइग्रेन तंत्रिका क्षति के कारण कुछ वंशानुगत रोग हाथों, हाथों का सुन्न होना अक्सर तब होता है जब न्यूरोवस्कुलर बंडल संयोजी ऊतक या मांसपेशियों द्वारा संकुचित हो जाता है। स्तब्ध हो जाना समय के साथ दर्द में बदल सकता है। उस स्थान को निर्धारित करने के लिए जहां संपीड़न होता है, डॉक्टर निदान करता है। कुछ मामलों में, हाथ का सुन्न होना रीढ़ की हड्डी की शिथिलता से जुड़ा होता है। इस मामले में, केवल एक डॉक्टर ही प्रभावित क्षेत्र का निर्धारण करने और वाहिका या तंत्रिका के संपीड़न को समाप्त करने में सक्षम होगा। उंगलियों का सुन्न होना आजकल उंगलियों का सुन्न होना काफी आम बात है। कंप्यूटर कीबोर्ड पर दैनिक काम अक्सर तथाकथित कार्पल टनल सिंड्रोम के विकास को भड़काता है। सिंड्रोम तब होता है, जब तनाव के परिणामस्वरूप, कण्डरा में सूजन हो जाती है और उंगलियों (अंगूठे, तर्जनी और मध्य) और हथेली को संवेदना प्रदान करने वाली तंत्रिका संकुचित हो जाती है। कण्डरा और तंत्रिका एक सामान्य बल्कि संकीर्ण नहर से होकर गुजरती हैं। कण्डरा की सूजन के साथ, तंत्रिका के संपीड़न से उंगलियों में झुनझुनी, सुन्नता और धड़कते हुए दर्द होता है। यदि समय पर उपचार शुरू नहीं किया गया, तो इस बीमारी के कारण अंगूठे की गतिविधियों के लिए जिम्मेदार मांसपेशी की मृत्यु हो सकती है। आंकड़ों के मुताबिक, महिलाएं कार्पल टनल सिंड्रोम के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। पैरों का सुन्न होना पैरों का सुन्न होना तंत्रिकाओं की संवेदनशीलता के उल्लंघन के कारण होता है। आंकड़ों के अनुसार, पैर सुन्न होने के 90% से अधिक मामले रीढ़ की समस्याओं के कारण होते हैं: ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, इंटरवर्टेब्रल हर्निया, आदि। इंटरवर्टेब्रल हर्निया तंत्रिका जड़ों को संकुचित करते हैं, जिससे ऊतक में ऐंठन होती है। नतीजतन, एक व्यक्ति को पैरों में दर्द और सुन्नता, "रेंगने" या "सूती टांगें" की भावना महसूस हो सकती है। काठ की रीढ़ में परिवर्तन के कारण भी पैरों में दर्द और सुन्नता हो सकती है। अक्सर, सुन्नता के लक्षण प्रकट होने से पहले ही, रोगी को काठ क्षेत्र में लगातार दर्द महसूस होने लगता है। यदि आप समय पर चिकित्सा सहायता नहीं लेते हैं, तो बीमारी बढ़ती जाएगी। आमतौर पर, पैरों का सुन्न होना मधुमेह जैसी अन्य प्रणालीगत बीमारियों के कारण होता है। पैर की उंगलियों का सुन्न होना पैर की उंगलियों का सुन्न होना विभिन्न चयापचय रोगों जैसे रेडिकुलोन्यूराइटिस के कारण हो सकता है। इसके अलावा, इसका कारण रीढ़ की तपेदिक, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस हो सकता है, जिसमें इंटरवर्टेब्रल रिक्त स्थान का संकुचन, वाहिकाओं में विभिन्न विकार और कभी-कभी एक घातक ट्यूमर का विकास होता है। ऑन्कोलॉजिकल रोग रीढ़ की हड्डी के बाहर या अंदर ट्यूमर के बढ़ने के कारण पैर की उंगलियों में सुन्नता का कारण बनते हैं। सूजन दबाव बनाती है, जिसके परिणामस्वरूप सुन्नता होती है। हाथ-पांव में सुन्नता को कम करने के लिए युक्तियाँ जब हाथ-पैर में सुन्नता होती है, तो धूम्रपान एक घातक जहर है क्योंकि निकोटीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है। इसी कारण से, मजबूत चाय और कॉफी, साथ ही शराब, सुन्नता वाले रोगियों के लिए वर्जित हैं। आपको गर्म भोजन अधिक खाना चाहिए। सबसे अच्छा व्यंजन गर्म अनाज या दलिया है। नाश्ते में अंकुरित अनाज खाना फायदेमंद होता है। शरीर को सख्त करना आवश्यक है: हल्की दौड़, और सर्दियों में - स्केटिंग और स्कीइंग, हाथ और पैरों में रक्त की आपूर्ति को सामान्य करने में मदद करेगी। जिन लोगों के अंगों में पर्याप्त रक्त की आपूर्ति नहीं होती है, उन्हें ट्रेस तत्वों, विशेष रूप से आयरन से भरपूर भोजन खाने की आवश्यकता होती है। लोक उपचार पारंपरिक चिकित्सा सुन्नता के लक्षणों से राहत के लिए नुस्खे पेश करती है। विपरीत स्नान. सुन्नता के लिए एक प्रभावी उपाय कंट्रास्ट स्नान है। आपको दो कंटेनर तैयार करने होंगे: मध्यम गर्म और ठंडे पानी के साथ। बारी-बारी से अपनी बाहों (या पैरों) को 30 सेकंड के लिए ठंडे या गर्म पानी में डालें। वैकल्पिक रूप से 5 बार दोहराएं। तारपीन मरहम के साथ फैलाएं और दस्ताने (या मोज़े) पहनें। 10 दिनों तक सुबह और शाम प्रक्रियाएं करें। शहद लपेट. रात को शहद का लेप करें। उन जगहों पर शहद की एक पतली परत लगाएं जहां अक्सर सुन्नता महसूस होती है और इसे सूती कपड़े से लपेट दें। 3-4 बार लपेटने के बाद सुन्न होना बंद हो जाता है। कपूर मरहम. बिस्तर पर जाने से पहले कपूर के गर्म मरहम से हाथों को रगड़ें। ऊनी दस्ताने या दस्ताने पहनें। सुन्नता को रोकने के लिए 2-3 सत्र खर्च करना पर्याप्त है। रोजमैरी। एक सप्ताह के लिए 1:3 के अनुपात में सेब के सिरके पर जंगली मेंहदी डालें। टिंचर को दिन में 3 बार उंगलियों या पैर की उंगलियों में रगड़ें।

▲ सिकुड़न की "मुट्ठी" खोलो▲ तीन साल पहले मुझे स्ट्रोक हुआ था, मैं लगभग 80% ठीक हो गया, लेकिन इलाज जारी रहा और मुझे मांसपेशी संकुचन सिंड्रोम होने लगा, एक पाठक लिखता है। - अब मैं कठिनाई से चलता हूं, मैं मुश्किल से बैठ पाता हूं, मैं गंभीर दर्द के साथ सीधा हो जाता हूं, मुझे ऐसा लगता है जैसे मेरा दाहिना हिस्सा रबर बैंड से बंधा हुआ है। हो सकता है कि प्रोफेसर कादिकोव विशिष्ट सिफारिशें देंगे जो मुझे इस स्थिति से छुटकारा पाने में मदद करेंगी?" अलेक्जेंडर एमेलियानोविच। मेडिकल साइंसेज के डॉक्टर प्रोफेसर अल्बर्ट सेराफिमोविच कादिकोव ने ल्यूबोव उल्यानोवा के संवाददाता को यह बताया। अल्बर्ट कादिकोव: शायद अलेक्जेंडर एमेयानोविच जिस बारे में लिखते हैं वह एक है मांसपेशी सिकुड़न : लैटिन "कॉन्ट्रैक्टस" से, जिसका अर्थ है कसना, छोटा करना। दूसरे शब्दों में, सिकुड़न जोड़ में गति का लगातार प्रतिबंध है। आइए मुख्य प्रकार के संकुचन और उनके कारणों का नाम दें। गठिया संबंधी संकुचन गठिया (सूजन) के साथ प्रकट होते हैं जोड़ों में प्रक्रियाएं), आर्थ्रोसिस (चयापचय, उम्र से संबंधित, डिस्ट्रोफिक प्रकृति के जोड़ों में परिवर्तन), गाउट और अन्य बीमारियाँ। दर्द के कारण, एक व्यक्ति शुरू में गति को सीमित कर देता है, जिसे अगर कुछ नहीं किया जाता है, तो काबू पाना काफी मुश्किल होता है। .चोटों, जलने, अभिघातज के बाद संकुचन, त्वचा में त्वचाजन्य-सिकाट्रिकियल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, जोड़ों की गति में भी बाधा आती है। एक विशेष रूप डुप्यूट्रेन का संकुचन है। इस मामले में, हाथ का रेशेदार अध: पतन विकसित होता है, चौथी और पांचवीं उंगलियां अधिक बार पीड़ित होती हैं। यह रोग आमतौर पर 40 वर्ष की आयु में होता है, इसके होने का सटीक कारण निर्धारित नहीं किया गया है। कई संकुचन न्यूरोजेनिक परिवर्तनों से जुड़े हुए हैं। स्ट्रोक और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अन्य बीमारियों के परिणामस्वरूप स्पास्टिक सिकुड़न विकसित होती है। मांसपेशियों में स्वर में असमान वृद्धि होती है, जिसमें, सरल शब्दों में, फ्लेक्सर मांसपेशियों की ताकत एक्सटेंसर मांसपेशियों की ताकत पर हावी होती है। यदि ऐंठन का समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो सिकुड़न विकसित हो जाती है, जिससे दुर्भाग्य से छुटकारा पाना हमेशा संभव नहीं होता है। इसके अलावा, आर्थ्रोपैथी भी हैं, वे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों से भी जुड़े हैं। इन मामलों में, जोड़ में परिवर्तन होते हैं - यह सूज जाता है, हिलने पर दर्द दिखाई देता है। अक्सर आर्थ्रोपैथियों को मांसपेशियों की ऐंठन के साथ जोड़ दिया जाता है: धीरे-धीरे संकुचन जोड़ को "पकड़" लेता है और एक व्यक्ति के पास, उदाहरण के लिए, "टेढ़े हाथ" होते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि एक प्रसिद्ध रेडियोलॉजिस्ट ने देखा कि आर्थ्रोपैथी आर्थ्रोसिस का एक व्यंग्य है। संवाददाता: सिकुड़न का इलाज कैसे करें? ए.के.: यदि संकुचन आर्टिकुलर है, तो विभिन्न गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जाती हैं, उदाहरण के लिए, निसे, केटोनल। बहुत गंभीर दर्द के साथ, सीधे जोड़ में सूजन प्रक्रिया को हटाने के लिए केनलॉग या अन्य दवाओं के इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है। स्पास्टिक संकुचन के साथ, मांसपेशियों की टोन को कम करने के लिए दवाओं का उपयोग किया जाता है, मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं - सिरडालुड, बैक्लोफ़ेन, मायडोकलम। इन दवाओं को कब तक, किस खुराक में लेना है, डॉक्टर बताएंगे: सब कुछ व्यक्तिगत है। दोस्तों की सलाह पर स्व-दवा यहां अस्वीकार्य है। अक्सर ऐसा होता है कि लोग बदले की भावना से मांसपेशियों की ऐंठन कम कर देते हैं। उदाहरण के लिए, एक पैर जिसमें दवाओं के अनुचित सेवन के बाद स्वर थोड़ा बढ़ जाता है, एक सहायक कार्य करना पूरी तरह से बंद कर देता है। उपचार बहुत सावधानी से करना चाहिए। अब नई दवाएं आ गई हैं, विशेष रूप से, बोटोक्स, बोटुलिनम विष की एक तैयारी, जिसे सूक्ष्म खुराक में दिया जाता है। वे केवल इंजेक्शन स्थल पर कार्य करते हैं, स्वर को कम करते हैं और संकुचन के विकास को रोकते हैं। दवाओं के साथ-साथ लेजर, करंट, चुंबक, एक्यूपंक्चर से उपचार निर्धारित है। फिजियोथेरेपी दर्द से राहत दिलाती है, जोड़ों में रक्त संचार बेहतर करती है। हीट थेरेपी अच्छी तरह से मदद करती है - पैराफिन, ओज़ोसेराइट, साथ ही मिट्टी का अनुप्रयोग। "कोर": लेकिन अगर सिकुड़न के साथ एक सूजन प्रक्रिया भी हो, तो गर्मी उपचार केवल स्थिति को खराब कर सकता है। ए.के.: दरअसल, जब जोड़ में सूजन होती है या जब उसमें इंजेक्शन लगाए जाते हैं, तो गर्मी उपचार का उपयोग नहीं किया जाता है। आप इसे कब शुरू कर सकते हैं, यह डॉक्टर निर्धारित करेंगे। समय रहते स्वर में बदलाव पर ध्यान देना और फिजियोथेरेपी उपचार की शुरुआत में देरी न करना बहुत महत्वपूर्ण है। कॉर: क्या उसे कोई कोर्स दिया जा रहा है? ए.के.: एक नियम के रूप में, 10-15 सत्र निर्धारित हैं। मैं आपको सलाह दूंगा कि आप क्लिनिक में फिजियोथेरेपी से शुरुआत करें, और फिर पैराफिन खरीदें और घर पर इलाज जारी रखें। पैराफिन को 50-56 डिग्री या सबफर्टाइल तापमान यानी शरीर के तापमान तक गर्म किया जाता है, जिसके बाद इसे प्रभावित जगह पर लगाया जाता है। आप नीली मिट्टी भी लगा सकते हैं, समुद्री नमक से गर्म (गर्म नहीं!) स्नान कर सकते हैं। वैसे, अन्य लोक उपचार भी उपयुक्त हैं, उदाहरण के लिए, बर्डॉक के पत्ते, गोभी। कॉर: हमारे पाठकों में से एक ने मुझे बताया कि पतले सिरके से सेक करने से उसे बांह की सिकुड़न में मदद मिली। मैंने गलती से पुरानी पत्रिका साइंस एंड लाइफ में पढ़ा कि कठोर तेल के कपड़े को सिरके के कमजोर घोल में भिगोए कपड़े से पोंछकर उसकी लोच बहाल की जा सकती है। इसलिए मैंने सिकुड़न के इलाज के लिए इस पद्धति को आजमाने का फैसला किया। मदद की। ए.के.: मैंने ऐसा इलाज नहीं देखा है। सैद्धांतिक रूप से, यह संभवतः संभव है. और अगर इससे मदद मिलती है तो अच्छा है. सच है, पतले सिरके से स्नान करना बेहतर है, संपीड़ित नहीं, ताकि जलन न हो। कोर: वैसे, हमारे पाठक के साथ ऐसा पहली बार हुआ, फिर उसने सिरके में और पानी मिलाना शुरू कर दिया। ए.के.: आप देखिए यह कैसे होता है। इसलिए, एक कटोरे में सिरके का एक कमजोर घोल पतला करें और उसमें अपना हाथ डालकर, धीरे से ब्रश को निचोड़ें और साफ़ करें, और अन्य हरकतें करें। इस प्रकार, आपको समय रहते हल्की जलन भी महसूस होगी। व्यायाम समुद्री या टेबल नमक के घोल में भी किया जा सकता है - पानी में हरकत करने से मांसपेशियों को बेहतर आराम मिलता है। सामान्य तौर पर, भौतिक चिकित्सा के संबंध में, मैं अत्यधिक उत्साह के विरुद्ध चेतावनी देना चाहता हूं। कुछ बीमार लोग क्या करते हैं? मान लीजिए किसी व्यक्ति के हाथ की हरकत तो है, लेकिन कमजोर है। और फिर, ताकत बढ़ाने के लिए, वह एक स्पंज, एक गेंद, या यहां तक ​​कि एक विस्तारक को तेजी से निचोड़ना शुरू कर देता है, और वह लगभग अपने पूरे खाली समय में ऐसा करता है। और ताकत बनाने के बजाय, यह स्वर बनाता है! वैसे, पत्र को देखते हुए, अलेक्जेंडर एमिलियानोविच के साथ भी कुछ ऐसा ही हुआ था। इस बीच, हरकतें हल्की होनी चाहिए, जैसे कि पकड़ना, ताकि वे ऐंठन को रोक सकें। इसलिए, एक गेंद के बजाय, उदाहरण के लिए, एक घन लेना बेहतर है। या विपरीत दिशा में गति करें, यानी झुकें नहीं। और हाथ और उंगलियों में एक्सटेंसर मूवमेंट। मसाज से बहुत मदद मिलती है. ऐंठन वाली मांसपेशियों पर, यह नरम, आरामदायक होना चाहिए, और मांसपेशियों पर - "विरोधी", यानी, विस्तारक मांसपेशियों पर, यह अधिक तीव्र होना चाहिए। एक शब्द में, संकुचन के साथ, रचनात्मकता की संभावनाएं बहुत अच्छी हैं। लेकिन मैं एक बार फिर दोहराता हूं - रचनात्मकता सटीक होनी चाहिए। निष्कर्षण के मामले में, एक व्यक्ति अपने लिए बहुत कुछ कर सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि उसे नुकसान न पहुंचे। कभी-कभी कोई मरीज आता है तो उसका हाथ मुट्ठी में बंधा हुआ होता है - उसे गंदा न करें! आप पूछना शुरू करते हैं कि आप क्या कर रहे थे, तो पता चलता है कि आप हर समय टीवी के सामने बैठे थे और अपना स्पंज निचोड़ रहे थे। इस प्रकार की "रचनात्मकता" खतरनाक है। कोर: आपने बंद मुट्ठी का जिक्र किया। मैंने सुना है कि लोग कभी-कभी दर्द के कारण जोड़ों को साफ़ करने के लिए छिपते हैं - अपने दाँत भींचते हैं, तेज़ी से, ज़ोर से। क्या इस तरह का अनुबंध हटाना स्वीकार्य है? ए.के.: यदि आप बलपूर्वक तनाव दूर करने का प्रयास करते हैं, तो आपको इसे बहुत, बहुत सावधानी से करने की आवश्यकता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात - इसे इस तक न लाना ही बेहतर है। जब एक नियम के रूप में, समय पर और नियमित रूप से उनका इलाज शुरू किया जाता है, तो यह संकुचन तक नहीं पहुंचता है। मैं एक और परिस्थिति की ओर ध्यान दिलाना चाहता हूं. अपने पत्र में, अलेक्जेंडर एमिलियानोविच ने उल्लेख किया कि उन्हें जकड़न की भावना का अनुभव हो रहा था। कुछ परिस्थितियों में, हाथ या पैर में दर्द, जकड़न, दर्द की ऐसी संवेदनाएं मस्तिष्क के एक निश्चित हिस्से - थैलेमस में स्थित केंद्रों द्वारा दी जा सकती हैं। ऐसा होता है कि रोगी स्वयं और उसके डॉक्टर दोनों ही ऐसे लक्षणों को स्पास्टिसिटी के रूप में देखते हैं, हालांकि वास्तव में ये तथाकथित थैलेमिक सिंड्रोम की अभिव्यक्तियाँ हैं। कॉर: तो, इस मामले में, मोटे तौर पर कहें तो, हाथ और पैर का नहीं, बल्कि सिर का इलाज करना जरूरी है? ए.के.: हां, ऐसी विशेष दवाएं हैं जो इस सिंड्रोम से राहत दिलाएंगी, लेकिन पहले आपको ऐसी संवेदनाओं का कारण सटीक रूप से निर्धारित करने की आवश्यकता है - एक एमआरआई करें, अन्य परीक्षाएं करें और उसके बाद ही उपचार शुरू करें। कॉर: आखिरी सवाल - क्या संकुचन दोबारा हो सकता है? ए.के.: दुर्भाग्य से, ऐसा होता है, इसलिए संकुचन बढ़ने की प्रवृत्ति होने पर कभी-कभी किसी व्यक्ति को कुछ प्रक्रियाएं काफी लंबे समय तक करनी पड़ती हैं। कभी-कभी रोगी को जीवन भर उच्च रक्तचाप की तरह इलाज करने के लिए मजबूर किया जाता है - यह मांसपेशियों की टोन या जोड़ों की बीमारी पर निर्भर करता है। जैसा कि आप जानते हैं, किसी भी बीमारी को बाद में इलाज करने की तुलना में रोकना आसान होता है। और सिकुड़न इसकी सबसे स्पष्ट पुष्टिओं में से एक है, वास्तव में, हमारी बातचीत का सबसे महत्वपूर्ण विचार है।