की समस्या बढ़ गयी रक्तचापकई लोगों से परिचित. रोग का कारण बनता है गंभीर जटिलताएँइसलिए, रक्तचाप संकेतकों को यथाशीघ्र स्थिर करना आवश्यक है। रूढ़िवादी उपचारउच्च रक्तचाप में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसमें न केवल दवाएँ लेना शामिल है, बल्कि विभिन्न चिकित्सा प्रक्रियाओं को पूरा करना भी शामिल है। उनमें से एक है उच्च रक्तचाप के लिए मालिश। यह कार्डियोवैस्कुलर और में सुधार करता है श्वसन प्रणालीरक्तचाप कम करें और रोगी की भलाई में सुधार करें।

दबाव को कम करने के लिए पेशेवर मालिश चिकित्सक और स्व-मालिश दोनों तरीकों का उपयोग किया जाता है। प्रक्रिया की उचित रूप से निष्पादित तकनीक आपको रक्तचाप को कम करने, दर्द के लक्षणों को खत्म करने और रक्तचाप में नियमित वृद्धि के जोखिम को कम करने की अनुमति देती है।

रक्तचाप में वृद्धि या कमी के साथ, परिधीय रिसेप्टर्स (वाहिकाओं के क्षेत्र में और शरीर की सतह पर) से आवेग संवहनी केंद्र (मेडुला ऑबोंगटा में) में प्रवेश करते हैं। मालिश के दौरान ऐसे आवेगों की सक्रियता बढ़ती या घटती है, जिससे रक्तचाप सामान्य हो जाता है।

मालिश के दौरान, त्वचा के तंत्रिका अंत पर प्रभाव पड़ता है, जो संवहनी केंद्र को आवेग भेजता है। इस प्रकार, केंद्र का कार्य तंत्रिका तंत्रस्थिर हो जाता है, शरीर की कार्यात्मक स्थिति में सुधार होता है। मालिश और स्व-मालिश उच्च रक्तचाप के लक्षणों को खत्म करने में प्रभावी रूप से मदद करती है।

दबाव में वृद्धि को प्रभावित करने वाले मुख्य कारक अत्यधिक परिश्रम, तनाव और थकान हैं। और तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करने के लिए सुखदायक मालिश बहुत प्रभावी होती है।

मालिश तकनीक

उपचार प्रक्रियाओं के दो मुख्य प्रकार हैं:

• शास्त्रीय तकनीक;
• एक्यूप्रेशर.

शास्त्रीय मालिश की प्रक्रिया एक विशेषज्ञ द्वारा की जाती है। रोगी अपने पेट के बल लेट जाता है और पूरी तरह से आराम करता है। यह मालिश कई तकनीकों के कार्यान्वयन पर आधारित है।

1. स्ट्रोक (के लिए) उंची श्रेणीरीढ़, गर्दन, सिर)। हाथों की गति नीचे से ऊपर की दिशा में, सीधी या बारी-बारी से होती है।
2. पुश-अप्स (स्कैपुलर क्षेत्र के लिए)।
3. सानना (लंबी पृष्ठीय मांसपेशी पर)। रिसेप्शन उंगलियों से किया जाता है।

मालिश कुछ निश्चित क्षेत्रों में होती है:

• कॉलर जोन(बैठने की स्थिति में मालिश करना सबसे अच्छा है), गर्दन के साथ कानों से (कंधे के ब्लेड के क्षेत्र तक) सहलाने से शुरू होता है, और फिर ग्रीवा और सुप्राक्लेविकुलर लिम्फ नोड्स की मालिश करता है;
• पैरावेर्टेब्रल ज़ोन (दो या तीन अंगुलियों से सीधा रगड़ना), सिर के पीछे से शुरू होता है और कंधे के ब्लेड के कोनों पर समाप्त होता है;
• कंधे का क्षेत्र - कंधे के जोड़ों से एक सर्पिल प्रक्षेपवक्र के साथ रगड़ना, एक संदंश की तरह निरंतर गति के साथ कंधे की कमर को गूंथना।

उच्च रक्तचाप के लिए मालिश लगभग 15-20 मिनट तक चलती है। स्थायी सकारात्मक प्रभाव के लिए आमतौर पर कई सत्रों की आवश्यकता होती है। पेशेवर मालिश की 5 प्रक्रियाओं के बाद रोगी की स्थिति में राहत देखी जाती है।

उच्च रक्तचाप के लिए एक्यूप्रेशर तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। 2-3 प्रक्रियाओं के बाद भलाई में सुधार होता है। इस मालिश तकनीक की मुख्य विशेषता रोगी की स्थिति की परवाह किए बिना व्यवस्थित कार्यान्वयन है। स्थायी सकारात्मक प्रभाव के लिए, कम से कम 15-25 मालिश सत्रों की सिफारिश की जाती है, और गंभीर उच्च रक्तचाप के मामले में, एक्यूप्रेशर दिन में 2 बार निर्धारित किया जाता है।

एक्यूप्रेशर मालिश तकनीक में रोगी के कुछ "दर्द बिंदुओं" पर दबाव डालना शामिल है। सममित बिंदुओं की एक साथ (दो तर्जनी से) मालिश की जाती है, और विषम बिंदुओं की एक हाथ की उंगली से मालिश की जाती है। प्रक्रिया से पहले और उसके पूरा होने के बाद, हल्की गोलाकार हरकतें की जाती हैं।

इस मालिश तकनीक में मुख्य बिंदुओं पर काम करना शामिल है:

• घुटने के जोड़ के किनारे के पास एक बिंदु;
• घुटने की टोपी से चार अंगुल नीचे एक बिंदु;
• पहली दो मेटाटार्सल हड्डियों के बीच का बिंदु;
• दूसरे और तीसरे मेटाटार्सल हड्डियों के बीच का बिंदु;
• भीतरी मैलेलेलस के किनारे से चार अंगुल ऊपर एक बिंदु;
• स्टर्नोक्लेडोमैस्टायड मांसपेशी और पश्चकपाल उभार के बीच संपर्क का बिंदु;
• सिर और अलिंद (पार्श्विका खात में) की मध्य रेखा का प्रतिच्छेदन बिंदु एक असममित बिंदु है;
• कान के पीछे (निचले जबड़े के कोण के पास) एक बिंदु।

पहले 6 सममित बिंदुओं पर 5 मिनट तक मालिश की जाती है। असममित और अंतिम बिंदुसिर्फ 3 मिनट तक की मसाज.

ऐसी मालिश करने के लिए कुछ प्रतिबंधों की आवश्यकता होती है। रोगी को पूरी तरह से आराम करना चाहिए (सत्र शुरू होने से पहले 5-10 मिनट के लिए लेटना सबसे अच्छा है)। मालिश से 2 घंटे पहले खाने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। प्रक्रिया से पहले डॉक्टर द्वारा निर्धारित सभी दवाओं का भी उपयोग किया जाता है।

एक्यूप्रेशर स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। आत्म-मालिश समान घूर्णी और दबाने वाले आंदोलनों के साथ-साथ "दर्द बिंदुओं" के हल्के पथपाकर द्वारा की जाती है।

स्व-मालिश तकनीक

यदि मालिश कक्ष में जाना संभव नहीं है, तो दबाव कम करने के लिए चिकित्सा प्रक्रियाएं स्वतंत्र रूप से की जा सकती हैं। इस तकनीक को सीखना मुश्किल नहीं है, आप किसी विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं जो आपको बुनियादी मालिश तकनीक दिखाएगा। स्व-मालिश न केवल घर पर, बल्कि किसी में भी की जाती है उपयुक्त स्थान. इसे सुबह के समय करने की सलाह दी जाती है।

स्व-मालिश सबसे आरामदायक और आरामदायक स्थिति में की जाती है - लेटकर या खड़े होकर। सतही तौर पर सहलाना, रगड़ना और सानना किया जाता है। प्रत्येक गतिविधि के बाद, आप आराम के लिए रुक सकते हैं।

उच्च रक्तचाप के लिए स्व-मालिश मुख्य क्षेत्रों में की जाती है:

• बैठने की स्थिति में पीठ की हल्के स्ट्रोक से मालिश करना (पीठ के निचले हिस्से से कंधे की कमर तक धीमी गति से);
• ग्लूटल मांसपेशियों की मालिश करना: दायां पैरएक तरफ ले जाकर, बाएं पैर पर सहारा दिया जाता है, पैर को ऊपर की ओर सहलाने से मांसपेशियां और त्वचा गर्म हो जाती है, फिर मुट्ठी से हल्का थपथपाया जाता है, जिसे भी चिकने स्ट्रोक से बदल दिया जाता है (प्रक्रिया दोनों पैरों पर दोहराई जाती है);
• पेट की मालिश करना (कठोर कुर्सी पर बैठना): नाभि की ओर दक्षिणावर्त दिशा में गोलाकार गति करना।

उच्च रक्तचाप के लिए सिर की मालिश का प्रयोग अक्सर रोग के उपचार में भी किया जाता है। उच्च रक्तचाप में सिर की स्व-मालिश भी संभव है। प्रक्रियाएं विभिन्न तरीकों से की जाती हैं: पथपाकर (कंघी के समान), रगड़ना और नरम दबाव। बालों के बढ़ने की दिशा को ध्यान में रखते हुए प्रत्येक क्रिया 2-4 बार की जाती है।

स्व-मालिश शीर्ष पर शुरू होती है और नीचे की ओर बढ़ती है। सिर के पश्चकपाल, ललाट और लौकिक भागों को बारी-बारी से उंगलियों से सहलाकर व्यायाम किया जाता है। उसके बाद, गोलाकार और ज़िगज़ैग पथ के साथ एक ही दिशा में रगड़ किया जाता है। प्रक्रिया के अंत में, उंगलियों से कनपटियों की गोलाकार दिशा में मालिश की जाती है।

मतभेद

उच्च रक्तचाप के साथ, निम्नलिखित मामलों में मालिश को वर्जित किया जा सकता है:

• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट;
• स्टेज 3 उच्च रक्तचाप (हृदय और श्वसन प्रणाली की गंभीर जटिलताओं के साथ);
• किडनी खराब;
• शरीर के तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ शरीर में सूजन प्रक्रियाएं;
• खून बह रहा है;
• त्वचा पर संक्रामक और प्युलुलेंट फॉसी;
• घनास्त्रता, लिम्फैडेनाइटिस;
• बिगड़ा हुआ साइकोमोटर कार्यों से जुड़े रोग;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग।

उच्च रक्तचाप के लिए कोई भी मालिश तकनीक एक व्यापक उपचार कार्यक्रम में की जाती है: दवाएं, भौतिक कारक, स्वस्थ जीवन शैलीजीवन और उचित पोषण, फिजियोथेरेपी। यदि सभी शर्तें पूरी हो जाती हैं, तो रोगी की स्थिति में सुधार होता है और कुछ ही हफ्तों में रक्तचाप का स्तर सामान्य हो जाता है।

उच्च रक्तचाप संवहनी स्वर के अनियमित होने के कारण होता है। यह तंत्रिका में परिवर्तन के कारण हो सकता है या अंत: स्रावी प्रणाली. मालिश मस्तिष्क के काम को संतुलित करने में सक्षम है और इस प्रकार है उपचारात्मक प्रभावरक्तचाप कम करके. निष्पादन की विशेषताएं कम तीव्रता है। मालिश तकनीकों में से, हल्के पथपाकर या रगड़ को दिखाया जाता है, खंडीय और बिंदु प्रभाव का उपयोग किया जाता है।

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क्या उच्च रक्तचाप के साथ मालिश करना संभव है?

हाई ब्लड प्रेशर हो सकता है स्वतंत्र रोग. इसे प्राथमिक या आवश्यक उच्च रक्तचाप, उच्च रक्तचाप कहा जाता है। यह सभी पहचाने गए उच्च रक्तचाप के सौ में से लगभग 95 मामलों के लिए जिम्मेदार है।

यह वह विकल्प है जो मालिश उपचार के लिए उपयुक्त है। यह इसके विकास के कारण और तंत्र पर कार्य करता है - तंत्रिका तंत्र की पैथोलॉजिकल प्रतिक्रिया और इसके परिणाम: हार्मोनल असंतुलन, वैसोस्पास्म, कार्डियक आउटपुट में वृद्धि।

दबाव में द्वितीयक वृद्धि के साथ एक पूरी तरह से अलग स्थिति उत्पन्न होती है। यह उच्च रक्तचाप 100 में से शेष 5 मामलों को बनाता है। इसके कारण हो सकते हैं:

• पाइलो- या ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस,
• फोडा,
• गुर्दे की धमनियों का स्टेनोसिस,
• थायरोटॉक्सिकोसिस,
• अधिवृक्क रोग,
• महाधमनी संकुचन,
• बड़ी धमनियाँ.

ऐसी बीमारियों के लिए मालिश अधिक से अधिक बेकार है, लेकिन अक्सर यह जटिलताओं के साथ खतरनाक होती है।इसलिए, मालिश सहित किसी भी फिजियोथेरेप्यूटिक विधि से उपचार करने से पहले, अन्य बीमारियों को बाहर करना आवश्यक है जिनमें ऐसी चिकित्सा को वर्जित किया गया है।

उच्च रक्तचाप में कैसे मदद करें

रोगों के उपचार की सभी विधियाँ आंतरिक अंगत्वचा की जलन एक विशेष प्रतिवर्त के गठन पर आधारित होती है, जिसे डर्मेटो (त्वचा)-आंतरिक (आंतरिक) कहा जाता है। स्वायत्त तंत्रिका तंत्र इसके गठन में शामिल है, और परिणाम संवहनी स्वर में परिवर्तन में प्रकट होता है।

वह केंद्र जो संवहनी प्रतिरोध के स्तर को निर्धारित करता है, मेडुला ऑबोंगटा के वेंट्रिकल के जोन 4 में स्थित है। यह लगातार शरीर की सतह से विद्युत आवेग प्राप्त करता है। मालिश आंदोलनों में वैसोडिलेटिंग और वैसोकॉन्स्ट्रिक्टिव दोनों प्रभाव हो सकते हैं।

मैनुअल मालिश की सुखदायक और आरामदायक तकनीकें तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करती हैं, और इसके पैरासिम्पेथेटिक विभाग की गतिविधि को भी उत्तेजित करती हैं। यह सब धमनी की दीवार के तनाव में कमी और उच्च रक्तचाप में दबाव के सामान्यीकरण की ओर जाता है।

ठीक से आयोजित सत्र के बाद, चक्कर आना कम हो जाता है, मंदिरों में धड़कन की भावना, मतली गायब हो जाती है। मरीजों को आंखों के सामने चमकती बिंदियां, कानों में शोर से छुटकारा मिलता है। नींद और कार्य क्षमता बहाल हो जाती है।

निष्पादन विधि

पर मुख्य फोकस उच्च रक्तचापवासोमोटर केंद्र के साथ तंत्रिका मार्गों से जुड़े क्षेत्रों को दिया जाता है: सिर, गर्दन, कॉलर क्षेत्र (कंधे की कमर और ऊपरी पीठ को कवर करता है)। प्रत्येक सत्र लगभग एक मिनट तक चलता है।

कॉलर क्षेत्र के लिए

रोगी एक कुर्सी पर बैठता है, उसका सिर एक मेज या एक विशेष तकिये पर पड़े आपस में जुड़े हाथों पर पड़ता है। इस पोजीशन में गर्दन और पीठ की मांसपेशियों को अच्छा आराम मिलता है।

गति की दिशा केवल ऊपर से नीचे की ओर होती है, दबाव बल शरीर के अन्य क्षेत्रों की तुलना में 3 गुना कम होता है।मालिश के मुख्य चरण:

1. कानों से लेकर गर्दन के पीछे के अंतःस्कैपुलर क्षेत्र तक सतही और गहरी मालिश, और फिर लसीकापर्वकॉलरबोन के ऊपर.
2. कंधे और इंटरस्कैपुलर ज़ोन को पहले एक तरफ, फिर दूसरी तरफ रगड़ें।
3. कंधे के ब्लेड के कोनों पर सर्पिल और धराशायी रगड़।
4. कॉलर क्षेत्र में काटने और काटने की गतिविधियां।
5. हल्के झटके.

पीठ के लिए

सभी प्रभाव पश्चकपाल हड्डियों से लेकर कंधे के ब्लेड के कोण तक की दिशा में किए जाते हैं। निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है (निर्दिष्ट क्रम में):

• एक सीधी रेखा में रगड़ना, फिर सर्पिल;
• पैरावेर्टेब्रल ज़ोन की उंगलियों से वैकल्पिक सानना;
• कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं को रगड़ना (यह वह है जो ट्यूबरकल के रूप में स्पर्श करने योग्य हैं);
• पहला रिसेप्शन दोहराएं;
• पथपाकर समाप्त करें.

उच्च रक्तचाप के लिए पीठ की मालिश

गर्दन के लिए

मालिश करने वाला रोगी के पीछे स्थित होता है और निम्नलिखित गतिविधियाँ करता है:

• उरोस्थि की प्रक्रिया से ग्रीवा लिम्फ नोड्स तक के क्षेत्र को स्ट्रोक करता है;
• पेक्टोरलिस प्रमुख मांसपेशी, उरोस्थि और पसलियों की रगड़ का संचालन करता है;
• ठोड़ी को सहलाता है, कॉलरबोन तक जाता है;
• स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशी की मालिश - पिंच करना, रगड़ना, कंपन;
• मालिश वाले क्षेत्रों को अंतिम रूप से हल्के से सहलाता है।

सिर के लिए

रोगी की स्थिति - पेट के बल लेटना, सिर हाथों पर। मालिश की दिशा: मुकुट - सिर का पिछला भाग - माथा - कनपटी। आंदोलनों के प्रकार:

• खुली उंगलियों से सहलाना,
• उंगलियों से ज़िगज़ैग और वृत्त,
• विचूर्णन.

उच्च रक्तचाप के लिए सिर की मालिश

उसके बाद, रोगी अपनी पीठ के बल लोट जाता है। माथे की मध्य रेखा से कनपटी तक मालिश की जाती है। सहलाएं, रगड़ें और फिर उंगलियों से हल्के से दबाएं। सिर की मालिश कनपटी को गोलाकार रूप से रगड़ने के साथ पूरी होती है।

मसाज वीडियो देखें उच्च रक्तचाप:

एक्यूप्रेशर और इसकी विशेषताएं

रिफ्लेक्स थेरेपी का संचालन करने के लिए शरीर के विशेष क्षेत्रों - बिंदुओं के ज्ञान का उपयोग किया जाता है। यह तंत्रिका चड्डी और संवहनी बंडलों के प्रक्षेपण का स्थान है। तकनीक:

• त्वचा के संकेतित क्षेत्र में एक बिंदु ढूंढें (दबाने पर शरीर में दर्द या दर्द महसूस होता है);
• तर्जनी या मध्यमा उंगली से बिंदु को फैलाएं, दबाएं और कई कंपन संबंधी गतिविधियां करें;
• मालिश स्वयं 30 - 40 गोलाकार सानना दक्षिणावर्त है;
• दबाव का बल मध्यम या हल्का होना चाहिए, फिर 3-5 सेकंड के लिए जोर से दबाएं, और कमजोर आंदोलनों के साथ समाप्त करें।

उच्च रक्तचाप के उपचार के लिए सिर, गर्दन, निचले छोरों पर बिंदुओं का उपयोग किया जाता है:

• कैरोटिड धमनी के स्पंदन का प्रक्षेपण - साँस छोड़ते और रोकते हुए 10 सेकंड के लिए दबाएँ, साँस लें और दो बार और दोहराएं;
• उसी तरह, खोपड़ी के आधार, पश्चकपाल फलाव के नीचे के क्षेत्र पर दबाएं;
• सममित बिंदुओं पर मालिश करें: घुटने के नीचे 4 अंगुलियां, कान के पीछे, भौंह क्षेत्र के मध्य में।

मालिश तकनीक काफी सरल है, लेकिन सही बिंदु ढूंढना एक कला है जिसके लिए गंभीर ज्ञान की आवश्यकता होती है।

यदि प्रक्रिया सही ढंग से की जाती है, तो प्रभावित क्षेत्र में सुखद गर्मी महसूस होगी।

मंगोलियाई संस्करण

हथेली की पूरी सतह के साथ हरकतें की जाती हैं, निम्नलिखित दिशाओं में गहरे और धीमे स्ट्रोक (10 बार) किए जाते हैं:

• पश्चकपाल फलाव - कंधे के ब्लेड के बीच - सुप्राक्लेविकुलर लिम्फ नोड्स;
• सातवीं ग्रीवा कशेरुका - कंधे के जोड़;
• सिर के पीछे - सातवीं ग्रीवा कशेरुका और पीठ (हल्की, सतही गति);
• तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों से पेरिऑर्बिटल क्षेत्र को गोलाकार रूप से सहलाना।

मतभेद

उन रोगों की सूची जिनके लिए मालिश उपचार निर्धारित नहीं है, उनमें शामिल हैं:

• चरण 1 से ऊपर संचार विफलता;
• अक्सर;
• आलिंद या वेंट्रिकुलर फ़िब्रिलेशन;
• तचीकार्डिया के हमले;
• आंतरिक अंगों या त्वचा की तीव्र सूजन;
• ट्यूमर प्रक्रियाएं;
• 180/110 मिमी एचजी से अधिक उच्च रक्तचाप। कला।;
• मस्तिष्क रक्त प्रवाह का उल्लंघन;
• , ट्रॉफिक अल्सर;
• बढ़े हुए लिम्फ नोड्स.

उच्च रक्तचाप के लिए चिकित्सीय मालिश करने से मस्तिष्क के वासोमोटर केंद्र सहित तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करने में मदद मिलती है। त्वचा के रिसेप्टर्स पर प्रतिवर्त प्रभाव के कारण दबाव कम हो जाता है, सिरदर्द और चक्कर आना गायब हो जाता है। प्रभावित क्षेत्र हैं: कॉलर, पीठ, सिर, गर्दन।

उच्च रक्तचाप के उपचार में शास्त्रीय तरीकों के अलावा, एक्यूप्रेशर और मंगोलियाई मालिश विकल्पों का उपयोग किया जाता है।

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गोलियों के बिना रक्तचाप कम करने के कई विकल्प हैं। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि उच्च दर के साथ, यह केवल दवाओं के साथ जल्दी से किया जा सकता है, और गर्भावस्था के दौरान, उच्च रक्तचाप एक जोखिम कारक बन जाता है, साथ ही कुछ जड़ी-बूटियों का सेवन भी।

तनाव के तहत दबाव ऊपर और नीचे दोनों तरफ बदल सकता है। ऐसा क्यों हो रहा है? उच्च या निम्न रक्तचाप के लिए कौन सी दवाएँ लेनी चाहिए?

क्या एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ मालिश करना संभव है? हां, लेकिन केवल पहले चरण में, और मस्तिष्क के एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ सिर, गर्दन में संभावित जोखिमों को भी ध्यान में रखते हुए, निचला सिरामिटाने के साथ.

जोंक पहले और दूसरे चरण के उच्च रक्तचाप के लिए निर्धारित हैं। सेटिंग का कोर्स टोनोमीटर की संख्या को काफी कम करने में मदद करता है, साथ ही उच्च रक्तचाप की "पक्ष" अभिव्यक्तियों से छुटकारा दिलाता है। जोंक का इतना प्रभाव क्यों होता है? उपचार का कौन सा कोर्स करना चाहिए, किन बिंदुओं पर ध्यान देना चाहिए?

गुर्दे के उच्च रक्तचाप के उपचार की आवश्यकता उन लक्षणों के कारण होती है जो जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से ख़राब करते हैं। गोलियाँ और दवाएं, साथ ही लोक औषधियाँगुर्दे की विफलता के साथ, गुर्दे की धमनियों के स्टेनोसिस के साथ उच्च रक्तचाप के उपचार में मदद मिलेगी।

उच्च रक्तचाप के लिए मालिश आपको रक्तचाप को सामान्य करने की अनुमति देती है, लेकिन इस प्रक्रिया का उपयोग हर किसी के लिए स्वीकार्य नहीं है। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको यह पता लगाना चाहिए कि यह किन मामलों में उपयोगी है और किन मामलों में नुकसान पहुंचाएगा।

मैनुअल थेरेपी रक्तचाप को कैसे प्रभावित करती है?

रक्तचाप का विनियमन मेडुला ऑबोंगटा के वासोमोटर केंद्र के नियंत्रण में होता है, जो परिधीय तंत्रिकाओं से आवेग प्राप्त करता है, शरीर रक्तचाप को बढ़ाकर या कम करके प्रतिक्रिया करता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि दबाव से राहत पाने के लिए किन बिंदुओं पर आराम की जरूरत है और किन बिंदुओं पर ध्यान देने की जरूरत है।

दबाव कम करने के लिए एक्यूप्रेशर अच्छा है। कुछ बिंदुओं पर प्रभाव आपको वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर केंद्र के स्वर में छूट के कारण रक्तचाप को कम करने की अनुमति देता है।

तंत्रिका तंत्र को शांत करने वाली आरामदायक तकनीक भी एक अच्छा प्रभाव दिखाती है, जो भावनात्मक मूल के उच्च रक्तचाप (तनाव के दौरान) के मामले में रक्तचाप को बहाल करने में मदद करती है।

मैनुअल थेरेपी न केवल रक्तचाप संकेतकों से लड़ती है, तकनीकों का एक सक्षम चयन सिरदर्द को कम कर सकता है, मतली और चक्कर को खत्म कर सकता है, आंखों के सामने मक्खियों की आवृत्ति, टिनिटस और उच्च रक्तचाप के साथ होने वाले अन्य अप्रिय लक्षणों को कम कर सकता है।

मतभेद

दबाव में उल्लेखनीय वृद्धि (प्रत्येक प्रक्रिया से पहले इसे मापना आवश्यक है), अतिताप, अपच संबंधी विकार, मानसिक परिवर्तन, प्रभावित क्षेत्र में त्वचा को नुकसान के मामले में नहीं किया जाता है। सूचीबद्ध लक्षण समाप्त होने तक प्रक्रिया स्थगित कर दी जाती है।

पूर्ण मतभेद हैं:

• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट;
• चरण 3 उच्च रक्तचाप;
• रक्त रोग;
• ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाएं;
• यौन रोग;
• सक्रिय चरण में तपेदिक;
• विघटन चरण में कोई भी सहवर्ती रोग।

महत्वपूर्ण। यदि कोई मतभेद की पहचान नहीं की जाती है, लेकिन मालिश के दौरान या बाद में गिरावट देखी जाती है, तो प्रक्रियाओं को रद्द कर दिया जाना चाहिए।

बिंदु प्रभाव

उच्च रक्तचाप के लिए एक्यूप्रेशर को दबाव कम करने और सिरदर्द को खत्म करने के लिए सबसे प्रभावी तकनीक माना जाता है। प्रक्रिया निष्पादित करना सरल है, लेकिन आपको प्रभाव बिंदुओं को जानने की आवश्यकता है। एक्यूपंक्चर हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ छिद्रण या मालिश द्वारा जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव है।

दबाव कम करने के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए उच्च रक्तचाप में जिन बिंदुओं को प्रभावित किया जाना चाहिए:

1. बिंदु गर्दन के पीछे बालों के विकास की सीमा से 2 सेमी की दूरी पर स्थित है। हल्के दबाव के साथ चिकनी गोलाकार गति से मालिश करें। 3-5 मिनट तक प्रदर्शन करें.
2. दूसरा बिंदु सममित है, जो कंधे के जोड़ के शीर्ष पर स्थित है। दोनों बिंदुओं पर एक साथ कार्य करने की अनुशंसा की जाती है, जो इस बिंदु को स्व-मालिश के लिए दुर्गम बनाता है, लेकिन जब प्रक्रिया एक अनुभवी मालिश चिकित्सक या घर पर एक सहायक द्वारा की जाती है, तो यह उच्च रक्तचाप के उपचार के लिए काफी उपयुक्त है।
3. तेज़ धारा. युग्म बिंदु पर स्थित है अंदरबछड़ा इसे ढूंढना आसान है: अपना पैर फर्श पर रखें, पैर के ठीक बीच में हम एड़ी से 10 सेमी ऊपर उठते हैं। दोनों पैरों पर एक साथ 3 से 5 मिनट तक मालिश करनी चाहिए।
4. हाथों और पैरों पर जैविक रूप से कई निशान होते हैं सक्रिय बिंदु. हाइपोटेंशन प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप बस बारी-बारी से हाथों और पैरों को रगड़ सकते हैं। गति उंगलियों से शुरू होकर बड़े जोड़ों तक होती है। मालिश पथपाकर, सुखदायक गतिविधियों के साथ समाप्त होती है।

महत्वपूर्ण। उच्च रक्तचाप के उपचार में मालिश तकनीकों का उपयोग इसके उपयोग की जगह नहीं ले सकता दवाइयाँ. दिन में कई बार एक्यूप्रेशर का इस्तेमाल करना जरूरी है।

पाठ्यक्रम की अवधि 10 से 30 सत्रों तक है, दबाव स्थिर होने तक मालिश करना बेहतर होता है।

स्पास्टिक प्रकृति के सिरदर्द और बढ़े हुए रक्तचाप के साथ, गर्दन की मालिश अच्छी तरह से मदद करती है। यह प्रक्रिया बैठने की स्थिति में की जाती है। यदि मालिश मालिश चिकित्सक द्वारा की जाती है, तो रोगी सोफे (टेबल या कुर्सी) पर जोर देकर स्थिति लेता है। अपने हाथों को महल में बंद सोफे पर रखें और अपने माथे को आराम दें। यह स्थिति गर्दन की मांसपेशियों को यथासंभव आराम करने की अनुमति देती है। स्वयं मालिश करते समय, हम सपाट पीठ के साथ बैठने की स्थिति लेते हैं।

व्यवस्थित गर्दन की मालिश मस्तिष्क पर उच्च रक्तचाप की जटिलताओं को रोकने में मदद करती है (इस्किमिया, क्षणिक हमले) निम्न रक्तचाप। ओसीसीपिटल ट्यूबरकल को पकड़कर गर्दन को पथपाकर करना आवश्यक है। पुदीना और लैवेंडर युक्त एक विशेष आरामदायक क्रीम या तेल का उपयोग करके मालिश की जा सकती है, जो प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाएगी।

क्लासिक

उच्च रक्तचाप के उपचार में, चिकित्सक अक्सर ग्रीवा-कॉलर क्षेत्र की मालिश निर्धारित करता है। किसी पेशेवर की ओर रुख करना सबसे अच्छा है, लेकिन आप मसाज थेरेपिस्ट से थोड़ा प्रशिक्षण लेकर या वीडियो ट्यूटोरियल पर ध्यान केंद्रित करके इसे अपने प्रियजनों के लिए भी कर सकते हैं।

महत्वपूर्ण। बढ़े हुए दबाव के साथ मालिश 7-15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। रोगी को आराम करना चाहिए और असुविधा महसूस नहीं करनी चाहिए।

सभी गतिविधियां चिकनी, शांत, मध्यम दबाव की होती हैं, जो ऊपर से नीचे तक की जाती हैं। तकनीकों में से, रगड़ना, सानना और पथपाकर का उपयोग किया जाता है। सत्र सुखदायक स्ट्रोक के साथ समाप्त होता है।

उच्च रक्तचाप के लिए मालिश उच्च रक्तचाप के खिलाफ लड़ाई में एक अच्छी सहायता है। इसके कार्यान्वयन के लिए रोगी की स्थिति पर सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता होती है और इसमें अतिरिक्त तकनीकें भी शामिल होती हैं। आरामदेह मालिश तनाव के कारण होने वाले उच्च रक्तचाप में सबसे प्रभावी ढंग से मदद करती है। उच्च रक्तचाप संकट और स्टेज 3 उच्च रक्तचाप मैनुअल थेरेपी के लिए प्रत्यक्ष मतभेद हैं।

उच्च रक्तचाप में, हृदय, अंतःस्रावी, तंत्रिका तंत्र को नुकसान होता है, चयापचय संबंधी विकार होते हैं। शारीरिक अत्यधिक तनाव, मानसिक तनाव, तनाव, अवसाद, घबराहट में इसका कारण खोजा जाना चाहिए। महिलाओं में, रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि पर उच्च रक्तचाप विकसित होता है। उच्च रक्तचाप का कारण चाहे जो भी हो, उपचार आमतौर पर मानक होता है: उच्चरक्तचापरोधी दवाएं, मूत्रवर्धक। उच्च रक्तचाप के लिए स्वस्थ जीवन शैली और चिकित्सीय मालिश में परिवर्तन पर ध्यान दिया जाना चाहिए।

संकेत और मतभेद

उच्च रक्तचाप के लिए मालिश की आवश्यकता क्यों है? यह किस प्रकार उपयोगी, हानिकारक है? मालिश का उद्देश्य पूरे शरीर में रक्त के प्रवाह में सुधार करना, हृदय गति और रक्तचाप (बीपी) को सामान्य करना है। चिकित्सीय मालिश सत्र के बाद, एक उच्च रक्तचाप से ग्रस्त व्यक्ति अपने शरीर और मांसपेशियों को महसूस करता है, विश्राम, ऐंठन की प्रक्रियाओं को नियंत्रित कर सकता है। रोगी का चयापचय नियंत्रित होता है, वेस्टिबुलर तंत्र कार्य करना शुरू कर देता है और श्वसन विफलता की भावना गायब हो जाती है।

पर मालिश करें धमनी का उच्च रक्तचापयहां दिखाया गया है:

अंतर्विरोध सूजन पर लागू होते हैं और संक्रामक प्रक्रियाएंमायोकार्डियल ऊतक, हृदय की मांसपेशियों के ऊपरी आवरण की विकृति, रक्त के निकलने के साथ स्टेनोसिस, कोरोनरी अपर्याप्तता, महाधमनी धमनीविस्फार, शिरा घनास्त्रता, चरण 3 उच्च रक्तचाप, वैरिकाज - वेंसघनास्त्रता, रक्त रोगों के साथ नसें।

हृदय रोग विशेषज्ञ के परामर्श से, परीक्षण पास करके उच्च रक्तचाप के लिए मालिश शुरू करना उचित है। स्व-मालिश करने की अनुमति है, लेकिन उपस्थित चिकित्सक से उचित अनुमति के बाद। अन्यथा, एक व्यक्ति खुद को नुकसान पहुंचाने, अपने स्वास्थ्य और कल्याण को खराब करने का जोखिम उठाता है।

जानना ज़रूरी है!

बर्तन बहुत जल्दी गंदे हो जाते हैं, खासकर वृद्ध लोगों में। ऐसा करने के लिए आपको पूरे दिन बर्गर या फ्रेंच फ्राइज़ खाने की ज़रूरत नहीं है। रक्त वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल की कुछ मात्रा जमा करने के लिए एक सॉसेज या तले हुए अंडे खाना पर्याप्त है। समय के साथ, प्रदूषण बढ़ता जाता है...

चिकित्सीय मालिश की शुरुआत रोगी के रक्तचाप को मापने, कल्याण के बारे में जानकारी एकत्र करने से होती है। यदि रक्तचाप 140/90 मिमी एचजी है, तो मालिश के समय की निगरानी करना आवश्यक है - 15 मिनट से अधिक नहीं। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि उच्च रक्तचाप के रोगियों में तंत्रिका अंत, रक्त वाहिकाएं और मांसपेशियां ऐंठनग्रस्त होती हैं। तदनुसार, त्वचा पर कोई भी स्पर्श अप्रिय, दर्दनाक होता है। सत्र से पहले, किसी व्यक्ति के साथ मनो-भावनात्मक संपर्क स्थापित करना आवश्यक है, उसके तंत्रिका तंत्र को शांत करने का प्रयास करें।

उच्च रक्तचाप के लिए एक्यूप्रेशर गर्दन के पीछे और कॉलर क्षेत्र को सहलाने से शुरू होता है। कार्य मांसपेशियों को गर्म करना, रक्त परिसंचरण बढ़ाना, तंत्रिका अंत को आराम देना, ऐंठन से राहत देना है।

पेट पर, हाथों पर - शरीर के साथ मालिश करें। डॉक्टर व्यक्ति को आराम देते हुए शरीर पर हल्के सीधे स्ट्रोक लगाता है। फिर हथेलियों से निचोड़ा जाता है: मालिश करने वाला अपनी हथेली से पीठ के किसी भी बिंदु पर दबाता है और उसे सतह से मरोड़ता है (आंदोलनों को लगातार 10 बार किया जाता है)।

लंबी पृष्ठीय मांसपेशी को हथेली के अंगूठे से गूंथ लिया जाता है, जिसके बाद इसे उंगलियों से सहलाया जाता है। पीठ पर फोर्सेप के आकार की गतिविधियों को अनिवार्य रूप से पथपाकर करने की अनुमति है। चौड़ी मांसपेशी को एक बार गर्म किया जाता है। अगले चरण में, रीढ़ और स्कैपुला के बीच से गुजरने वाले ट्रेपेज़ॉइड खंडों को रगड़ा जाता है, गूंधा जाता है।

मालिश पीठ के बायीं, दायीं ओर की जाती है। रगड़ना और सहलाना रीढ़ की हड्डी की रेखा के साथ किया जाता है। मांसपेशियों और ऊतकों पर जोर देने के साथ डॉक्टर की हरकतें आक्रामक, मजबूत नहीं होनी चाहिए। थेरेपी के पहले कुछ सत्रों का उद्देश्य विश्राम है, उपचार नहीं।

उच्च रक्तचाप के लिए गर्दन की मालिश में लिम्फ नोड्स, सबक्लेवियन, एक्सिलरी गुहाओं के स्थान का पता लगाना शामिल है। हरकतें पथपाकर, चिकनी होनी चाहिए। किसी भी स्थिति में आपको गर्दन क्षेत्र पर दबाव नहीं डालना चाहिए, क्योंकि कैरोटिड धमनी और तंत्रिका अंत के बंडल यहां स्थित हैं।

मालिश करने वाले को संदंश की तरह पथपाकर करने की सलाह दी जाती है, फिर स्टर्नोक्लेडोमैस्टायड मांसपेशी (पश्चकपाल क्षेत्र में स्थित) को रगड़ने की सलाह दी जाती है। ठुड्डी से लेकर कॉलर क्षेत्र तक अपनी उंगलियों से कंपन वाली हरकतें करें। फिर सिर और ललाट क्षेत्र की मालिश करने की सलाह दी जाती है।

गर्दन की मालिश में पथपाकर, निचोड़ना, सानना शामिल होना चाहिए। आपको चार अंगुलियों के फालेंजों और एक छोटे तकिए के साथ कार्य करने की आवश्यकता है अँगूठा. उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के दर्द क्षेत्रों को ध्यान में रखते हुए, मालिश लगातार, धीरे से की जाती है।

एक्यूप्रेशर लंबे समय तकउपचार पद्धति के रूप में मान्यता प्राप्त नहीं है। इसका कारण यह है कि कुछ बिंदुओं पर प्रभाव से उच्च रक्तचाप थोड़ा ही कम होता है। जब आप कुछ रिफ्लेक्स ज़ोन दबाते हैं तो यह मालिश प्रभावी हो जाती है। मुख्य बात लगातार, लयबद्ध तरीके से दबाना है। इसका असर सिर्फ दीवारों पर ही नहीं पड़ेगा रक्त वाहिकाएंलेकिन तंत्रिका अंत भी।

उच्च रक्तचाप के लिए मालिश बिंदुओं को चुना जाना चाहिए ताकि रक्त और लसीका के प्रवाह पर दबाव डाला जा सके। इस प्रकार, कार्य सक्रिय हो जाता है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, और मांसपेशियाँ, रक्त वाहिकाओं की दीवारें अपना स्वर बनाए रखती हैं।

प्रभावी एक्यूप्रेशर के लिए संकेत दिया गया है: हाइपोटेंशन, धमनी का उच्च रक्तचाप, गंभीर सिरदर्द, हृदय दर्द, नींद में खलल, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग।

मालिश सत्र से पहले, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगी को शांत होना चाहिए, दबाव मापना चाहिए, श्वास को सामान्य करना चाहिए और आराम करना चाहिए। प्रतिबिम्ब बिन्दुओं पर प्रभाव अंगूठे और तर्जनी द्वारा पड़ता है। स्व-मालिश की अनुमति। एक्यूपंक्चर की योजना इस प्रकार है:

• नीचे बिंदु लगाएं नीचला जबड़ास्पंदित कैरोटिड धमनी के पास: आपको इस स्थान पर 10 सेकंड के लिए दबाव डालना होगा। बाद में - रिलीज़ करें और पुनः दबाएँ।
• सतह पर पार्श्व और सामने के बिंदुओं को उसी तरह से दबाया जाता है: 10 सेकंड के लिए हम रिफ्लेक्स जोन के माध्यम से धक्का देते हैं, ब्रेक लेते हैं, फिर से धक्का देते हैं।
• हम खोपड़ी के आधार के मध्य और सिर के पीछे के बिंदुओं पर दबाव डालते हैं। प्रतिवर्ती क्रिया 10 सेकंड के लिए 3 बार की जाती है।
• तीन अंगुलियों को घुटने की टोपी के पीछे लगाना चाहिए। इस क्षेत्र को 5 मिनट तक दबाया जाता है।
• टखने के अंदर के ऊपर के क्षेत्र की लगभग 5 मिनट तक मालिश की जाती है।
• इयरलोब को धक्का देने और 3 मिनट तक मालिश करने की सलाह दी जाती है।
• बाएँ, दाएँ पैर के मध्य में स्थित एक बिंदु पर दबाएँ।

एक सत्र में सभी एक्यूपंक्चर रिफ्लेक्स बिंदुओं पर जोर देना आवश्यक नहीं है, यह 3-5 बिंदुओं पर कार्य करने के लिए पर्याप्त है। मान लें कि सही निष्पादनमालिश से उच्च रक्तचाप से ग्रस्त मरीजों को सुखद गर्मी महसूस होगी, शरीर में हल्का दर्द होगा। एक्यूपंक्चर के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त सत्र से पहले और बाद में रक्तचाप का माप है। ख़राब गतिशीलता से पता चलता है कि सत्र रद्द करने की आवश्यकता है। पर ध्यान दें दवा से इलाज.

यह जानना महत्वपूर्ण है!

90-95% लोगों में, उच्च रक्तचाप जीवनशैली की परवाह किए बिना विकसित होता है, जो मस्तिष्क, गुर्दे, हृदय, दृष्टि, साथ ही हृदय और स्ट्रोक के रोगों के लिए एक जोखिम कारक है! 2017 में, वैज्ञानिकों ने दबाव बढ़ने के तंत्र और रक्त के थक्के जमने के कारक के बीच एक संबंध की खोज की।

ऊपरी क्षेत्र कर्ण-शष्कुल्लीहृदय, गुर्दे, उत्सर्जन तंत्र, श्वसन पथ, गले, पैल्विक अंगों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार बिंदुओं से भरा हुआ। कानों पर 170 सक्रिय शारीरिक बिंदु होते हैं जो शरीर को नियंत्रित करते हैं। यह नोट किया गया है: यदि किसी व्यक्ति के पास आंतरिक चाप है, तो हृदय रोगों को बाहर नहीं किया जाता है।

तथ्य: दिल का दौरा पड़ने से 5 मिनट पहले मरीज को कान में जलन महसूस होती है। यदि हम कभी-कभी "कान काटने" की व्यवस्था करें तो हममें से प्रत्येक व्यक्ति हृदय प्रणाली की समस्याओं से बच सकता है। उच्च रक्तचाप के लिए स्व-मालिश क्रम में की जाती है:

• हल्के आंदोलनों के साथ, इयरलोब को नीचे खींचें (ऐसा 10 बार करें) जब तक कि कान लाल न हो जाएं। इसका मतलब है कि रक्त परिसंचरण में सुधार हुआ है, रक्त प्रवाह बढ़ गया है;
• बायीं, दायीं हथेली को कान नहरों से जोड़ें, दबाएं, तेजी से निचोड़ें;
• अपने कानों को अपने हाथों से ढकें और अपनी उंगलियों को अपने सिर के पीछे एक साथ लाएँ। अपनी उंगलियों से खोपड़ी को हल्के से थपथपाएं;
• यदि आप अपने चेहरे पर खून की धार और रक्तचाप में वृद्धि महसूस करते हैं तो अपने कानों को जोर से रगड़ें।

हृदय प्रणाली के कामकाज के लिए जिम्मेदार कान का बिंदु कान नहर की सुरंग में स्थित है। आप इसे महसूस कर सकते हैं यदि आप अपनी तर्जनी को कान के पर्दे की ओर रखते हैं और इसे सिर के पीछे की ओर ले जाते हैं। 10-15 सेकंड के लिए बिंदु पर मालिश करें, फिर स्ट्रोक करें, अपनी हथेली से कान को 10 सेकंड के लिए बंद करें।

उच्च रक्तचाप के किसी भी उम्र के रोगियों के लिए प्रोफेसर माशकोव से मालिश की सिफारिश की जाती है। यदि आप शरीर की सही ढंग से मालिश करते हैं, तो रक्त वाहिकाओं की स्थिति में परिवर्तन की गतिशीलता सकारात्मक होगी। माशकोव के अनुसार उच्च रक्तचाप के लिए मालिश की सिफारिश रोग के दूसरे चरण (अधिक गंभीर) में संक्रमण से बचने के लिए पहले, दूसरे चरण के उच्च रक्तचाप वाले रोगियों के लिए की जाती है।

मालिश इस प्रकार की जाती है:

• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगी को कुर्सी पर बैठना चाहिए, अपनी बाहों को क्रॉस करना चाहिए, उन पर अपना सिर रखना चाहिए;
• सत्र के दौरान, निम्नलिखित पर काम किया जाता है: ललाट, लौकिक, पार्श्विका, खोपड़ी, पंजर, पेट;
• कॉलर ज़ोन की मालिश तीन पंक्तियों का पालन करते हुए ऊपर से नीचे तक की जाती है। डॉक्टर कंधे के ब्लेड, पेक्टोरलिस प्रमुख मांसपेशी, ओसीसीपिटल ट्यूबरकल के ऊपर के क्षेत्र पर काम कर रहे हैं;
• रिफ्लेक्स बिंदुओं को धकेले बिना खोपड़ी को सहलाया जाता है;
• भौंहों की लकीरें, ऊपरी पलककुछ सेकंड के लिए धीरे से दबाया।

मालिश सत्र की कुल अवधि 15 मिनट है। उपचार पाठ्यक्रम 20 प्रक्रियाओं का है। उच्च रक्तचाप के रोगियों की मालिश की सहनशीलता पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यदि मरीज शिकायत करता है दर्द, तंत्रिका उत्तेजना, सत्र में ब्रेक लेना आवश्यक है।

बढ़ते दबाव के साथ, हृदय रोग विशेषज्ञ न केवल उच्चरक्तचापरोधी दवाओं, बल्कि मालिश तकनीकों का भी उपयोग करने की सलाह देते हैं। कान, गर्दन, पीठ, कॉलर ज़ोन की मालिश हल्के, आरामदायक आंदोलनों के साथ की जाती है। परिणाम रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण, लसीका प्रवाह में वृद्धि, रक्तचाप में 10-15 इकाइयों की कमी है। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों को दबाव में प्रत्येक वृद्धि के साथ अपने कान और गर्दन की मालिश करने की सलाह दी जाती है। मालिश की मदद से आप उच्च रक्तचाप के एक चरण से दूसरे, अधिक गंभीर चरण में संक्रमण को रोक सकते हैं।

उच्च रक्तचाप के लिए स्थानीय मालिश करना संभव नहीं है - यह दबाव को नियंत्रित करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। मालिश प्रदान करता है उपचारात्मक प्रभावरोग के 1-2 चरणों वाले रोगी पर, लेकिन विशेष रूप से संकेत दिया जाता है यह कार्यविधिगर्भवती महिलाएं और ऐसे लोग जिन्हें हर समय उच्च रक्तचाप नहीं होता है। पर आरंभिक चरणउच्च रक्तचाप, पूर्व-उच्च रक्तचाप की स्थिति में, मालिश प्रभावी रूप से दबाव को कम करती है, रोगी की शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक स्थिति में सुधार करती है।

उच्च रक्तचाप की विशेषता एक सामान्य संचार संबंधी विकार है, विशेष रूप से परिधीय और मस्तिष्क संबंधी। ऊपरी पीठ, कॉलर क्षेत्र, गर्दन और सिर पर बढ़े हुए दबाव के साथ मालिश करने की सलाह दी जाती है। इन क्षेत्रों की शारीरिक उत्तेजना से मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति में काफी सुधार होता है, परिधीय वाहिकाओं की ऐंठन से राहत मिलती है, जिससे दबाव का उच्च स्तर तुरंत कम हो जाता है।

टिप्पणी! पर मालिश करें उच्च दबावकिसी विशेष रूप से प्रशिक्षित व्यक्ति द्वारा किया जाना चाहिए। इस प्रक्रिया को निर्धारित करने के लिए, रोगी का विस्तृत इतिहास एकत्र करना आवश्यक है। स्व-मालिश नहीं की जाती है।

क्या उच्च रक्तचाप के साथ मालिश करना संभव है?

मालिश के लिए कुछ मतभेद हैं, लेकिन वे मौजूद हैं। ऐसा करना पूर्णतः वर्जित है यदि:

• उच्च रक्तचाप संकट की स्थिति में रोगी;
• रोगी के ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी, तपेदिक, रक्त रोगों के इतिहास में;
• तेज़ हो जाना पुराने रोगोंजिससे मरीज की हालत काफी खराब हो जाती है;
• रोगी को गुप्त रोग है।

क्या तीसरी डिग्री के उच्च रक्तचाप के साथ मालिश करना संभव है? नहीं। हृदय, गुर्दे, आंखों और मस्तिष्क के कामकाज में कार्यात्मक और जैविक परिवर्तन के साथ मालिश करना वर्जित है।

सापेक्ष मतभेद (रोगी की स्थिति में सुधार होने पर मालिश की जा सकती है):

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• त्वचा पर रोग संबंधी घटनाएं - त्वचा संबंधी रोग, अखंडता का उल्लंघन;
• तीव्र अवस्था में मानसिक बीमारी;
• गर्मी;
• दस्त के साथ अपच.

टिप्पणी! मालिश से पहले दबाव का अनिवार्य माप होना चाहिए। इसका बढ़ा हुआ स्तर मालिश चिकित्सक के लिए विशेष ध्यान देने का संकेत है। यह समझा जाना चाहिए कि उच्च रक्तचाप के रोगी अक्सर स्पर्श के प्रति असहिष्णु होते हैं। इस प्रक्रिया के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण एक शर्त है।

उच्च रक्तचाप में मालिश कैसे करें?

मालिश तब की जानी चाहिए जब रोगी लेटने या बैठने की स्थिति में हो, लेकिन सिर को "खड़े" करके (क्योंकि जब रोगी अपने सिर को अपने ऊपर रखता है, तो सिर और गर्दन की मांसपेशियों को उचित आराम नहीं मिलता है) .

मालिश में शामिल हैं:

• पथपाकर। प्रक्रिया की शुरुआत में, हल्का, फिर गहरा।
• रगड़ना - सीधा, अर्धवृत्ताकार, सर्पिल।
• काटने का कार्य।
• चुटकी का असर.
• दबाव।

प्रक्रिया की अवधि रोगी की भलाई पर निर्भर करती है। बढ़े हुए दबाव के साथ - 15 मिनट से अधिक नहीं। पर सामान्य 30 मिनट तक किया जा सकता है.

मसाज की शुरुआत कॉलर जोन से करें। इस क्षेत्र में इसे बिना किसी तेज़ या बहुत मजबूत तकनीक के आसानी से किया जाना चाहिए। सभी गतिविधियों को ऊपर से नीचे की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए। रोगी "बैठने" की स्थिति में है, सिर आगे की ओर झुका हुआ है।

कॉलर ज़ोन से, वे आसानी से गर्दन की मालिश पर स्विच करते हैं, फिर सिर के पिछले हिस्से की। सिर के ऊपर से कान और माथे तक की दिशा में धीरे-धीरे मालिश करें बालों वाला भागसिर, अस्थायी क्षेत्रों सहित।

अगला कदम रोगी के सिर को पीछे की ओर झुकाना है, सिर के पिछले हिस्से को मालिश चिकित्सक की छाती पर टिकाना है। माथे, नाक के पुल, आंखों के ऊपरी हिस्से, जबड़े के पार्श्व क्षेत्रों की मालिश करें। ट्राइजेमिनल तंत्रिका पर हल्के से दबाएं।

वे पीठ के ऊपरी हिस्से - कंधे के ब्लेड के बीच रीढ़ के पैरावेर्टेब्रल क्षेत्र - पर प्रभाव डालकर मालिश समाप्त करते हैं। जब रोगी "लेटने" की स्थिति में होता है तो इस हिस्से की मालिश की जाती है।

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महत्वपूर्ण: साइट पर मौजूद जानकारी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है!