Joonistamine basaaltemperatuur

Tähelepanu, BT graafikuid saavad võrgus luua ainult registreeritud kasutajad.

Parem on koostada baastemperatuuri diagramm esimesest päevast menstruaaltsükli, st alates menstruatsiooni esimesest päevast. Rektaalset temperatuuri mõõdetakse iga päev hommikul ja registreeritakse basaaltemperatuuri graafikus (temperatuuri väärtuse tasemele asetatakse punkt). Baastemperatuuri (BT) diagrammil on vaja fikseerida praegune kuupäev. Basaaltemperatuuri graafiku koostamist tuleks jätkata kuni järgmise menstruatsiooni alguseni. Pärast järgmise menstruatsiooni algust alustage uue BBT ajakava koostamist.

Kasutades tsükli esimese 10 päeva märke, on vaja määrata "madalamatest" temperatuuridest kõrgeim. Ärge võtke arvesse väga kõrget temperatuuri, mis on tingitud palavikust või muudest tingimustest.
Seejärel peate tõmbama joone kõrgeima temperatuuri tasemele. Seda joont nimetatakse katte- või temperatuurijooneks.

Mitteviljakas faas algab 3. päeva õhtuks, mil temperatuur tõuseb üle kattejoone.

Rasestumisvastaseks vahendiks tasub hoiduda kuni 3 päeva õhtuni, kui temperatuur tõuseb katvast kõrgemale. Seksuaalvahekord on võimalik kuni järgmise menstruatsiooni 1 päevani.

Baastemperatuuri diagrammi joonistamise peamine eesmärk on määrata kindlaks ovulatsiooni periood konkreetses tsüklis. Ovulatsiooni päevade määramiseks peate hoolikalt uurima BT ajakava.

Ovulatsioonieelset temperatuuri hoiab madalal östrogeen ja pärast ovulatsiooni tõstab progesteroon selle kõrgele tasemele. Baastemperatuuri tõus tähendab, et ovulatsioon on toimunud. Sellist märki ei peeta ovulatsiooni lähenemise faktiks võrreldes kahe teise märgiga - emakakaela vedelik, emakakaela asend. Samuti tuleb meeles pidada, et temperatuuri langus ovulatsiooni ajal esineb vähesel arvul naistel. Kuna temperatuuri järsk langus on äärmiselt haruldane, sarnane märk ei saa olla rasestumisvõime määramise ajal täiesti usaldusväärne, mis tähendab, et ovulatsiooni alguse määramiseks tuleks kasutada kahte teist ülaltoodud märki.

Basaaltemperatuuri tõstmise võimalused

Standardtüüp peegeldab täpselt madalate temperatuuride taset, seejärel järsku vähemalt 0,2 kraadist tõusu ja järgmisi kõrgeid temperatuure, mis püsivad selle tsükli lõpuni. Ajagraafikud on enamiku naiste jaoks tavalised. Kuigi neid on veel kolm erinevad tüübid basaaltemperatuuri tõusu diagramm:

astme tõstuk. Temperatuur tõuseb järsu hüppega, püsib samal tasemel kolm päeva, seejärel teeb ühe järsu hüppe;

järkjärguline tõus. See tõuseb järk-järgult. Tõuseb 0,1 kraadi võrra ööpäevas. Sel juhul määratakse ovulatsiooni päev erinevate lisakriteeriumitega;

tõste tagasivooluga. See hakkab tõusma, järgmisel päeval langeb allapoole eraldusjoont, misjärel tõuseb uuesti.

Mida peate teadma BBT mõõtmisel ja kaardistamisel?

Erinevus teise faasi keskmise basaaltemperatuuri ja esimese faasi baastemperatuuri vahel peaks olema vähemalt 0,4–0,5 (v.a juhud, kui väike temperatuuride erinevus on ainult naise keha tunnus, kuid mitte kehatemperatuuri näitaja). teatud häirete esinemine).

Naistel võib olla erinev tsükli pikkus. Esimene faas võib kestuse poolest olla väga erinev. Kuid vaatamata sellele on tsükli teise faasi pikkus sellel naisel sama, see on 12-16 päeva.
Teades, et teine ​​faas algab pärast ovulatsiooni, saate ovulatsiooni päeva umbkaudselt välja arvutada naise teadaoleva tsüklite kestuse põhjal.

Näiteks kui tsükli pikkus on 24 päeva, siis 24 päeva -14 päeva (teine ​​faas) = ​​10, see tähendab, et ovulatsioon toimub 10. päeval.

Tähelepanu!

tsükli esimene päev - menstruatsiooni esimene päev;

menstruaaltsükli kestust arvestatakse menstruatsiooni esimesest päevast järgmise menstruatsiooni esimese päevani;

ärge mõõtke suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmisel basaaltemperatuuri;

madal või kõrge temperatuur kahes faasis tingimusel, et temperatuuride erinevus ei ole väiksem kui 0,4, ei ole patoloogia. See on organismi omadus;

kõrge temperatuur 1. faasis viitab östrogeenipuudusele (see on põhjus günekoloogi-endokrinoloogi konsultatsioonile minekuks);

madal temperatuur 2. faasis näitab halba progesterooni funktsiooni;

kui menstruatsiooni ajal basaaltemperatuur tõuseb, viitab see kroonilisele endometriidile (emaka limaskesta põletik). Üks viljatuse põhjusi, sest isegi kui rasedust ei planeerita, tuleb arsti juurde minna, sest erinevad põletikulised protsessid ei lisa reproduktiivtervist ja võivad olla traagiliste tagajärgedega;

kui menstruatsiooni ei ole, kuid temperatuuri hoitakse 2. faasi piires üle 18 päeva, võib olla rasedus. Kui menstruatsioon on napp ja temperatuur hoitakse kõrgel tasemel, on katkemise ohu taustal võimalik rasestumine;

kui teises faasis on basaaltemperatuuril üks või mitu langust, siis näitab see munaraku surma või temperatuurinäitudele mõjusid kõrvalised tegurid;

kui kogu tsükli jooksul hoitakse basaaltemperatuuri ligikaudu samal tasemel või BT ajakava on "tara" tüüpi (madalad temperatuurid vahelduvad kõrgetega), tähendab see, et selles tsüklis ovulatsiooni ei toimunud - anovulatsioon. Tervel naisel on lubatud mitu anovulatoorset tsüklit aastas, kuid kui see kordub kõigis tsüklites, tuleks konsulteerida arstiga.

Koostame veebis basaaltemperatuuri graafiku

Basaaltemperatuur - See kehatemperatuur puhkeolekus pärast vähemalt 6-tunnist magamist. Menstruaaltsükli erinevates faasides muutub naise basaaltemperatuur naise kehas toimuvate hormonaalsete muutuste mõjul pidevalt.

Basaaltemperatuuri mõõtmine BT - lihtne funktsionaalne test, mida iga naine saab kodus õppida. Meetod põhineb progesterooni hüpertermilisel (temperatuuri) toimel hüpotalamuses paiknevale termoregulatsioonikeskusele.

Miks on vaja basaaltemperatuuri diagrammi

Koostades basaaltemperatuuri kõikumiste graafiku, saate absoluutselt täpselt ennustada mitte ainult menstruaaltsükli faasi hetkel, vaid ka kahtlustada. võimalikud kõrvalekalded normist. Loetleme, mida täpselt vaja võib minna baastemperatuuri mõõtmise oskus igapäevaelus:

1. Kui soovite rasestuda ja ei saa ennustada, millal ovulatsioon toimub - soodne hetk lapse eostamiseks - küpse viljaka munaraku vabanemine munasarja folliikulist kõhuõõnde;
või vastupidi - te ei soovi rasestuda, tänu basaaltemperatuurile (BT) saate ennustada "ohtlikke päevi".
2. Raseduse määramiseks varajased kuupäevad menstruatsiooni hilinemisega.
3. Basaaltemperatuuri regulaarsel mõõtmisel saate kindlaks teha menstruatsiooni hilinemise võimaliku põhjuse: rasedus, ovulatsiooni puudumine või hiline ovulatsioon.
4. Kui teie günekoloog kahtlustab, et teil või teie partneril on hormonaalsed häired, viljatus: kui pärast üheaastast regulaarset vahekorda ei ole rasedust toimunud, võib günekoloog soovitada teil mõõta basaaltemperatuuri (BT). võimalikud põhjused viljatus.

5. Kui soovid planeerida oma sündimata lapse sugu.

Kuidas basaaltemperatuuri (BT) õigesti mõõta

Nagu näete, aitab basaaltemperatuuri (BT) õige mõõtmine vastata paljudele olulised küsimused. Enamik naisi teab, miks nad peavad mõõtma basaaltemperatuuri (BT), kuid vähesed teavad, kuidas uuringut õigesti läbi viia. Proovime selle probleemiga tegeleda.

Esiteks peate kohe ise mõistma, et olenemata sellest, millised on saadud basaaltemperatuuri (BT) näitajad, ei ole see enesediagnostika ja veelgi enam eneseravi põhjus. Baastemperatuuri graafikute tõlgendamisega peaks tegelema ainult kvalifitseeritud günekoloog.

Teiseks pole vaja teha põgusaid järeldusi - basaaltemperatuur (BT) vajab vähemalt 3 menstruaaltsüklit, et vastata enam-vähem täpselt küsimustele - millal toimub ovulatsioon, kas teil on hormonaalsed häired jne d.

Basaaltemperatuuri (BT) mõõtmise põhireeglid

1. Basaaltemperatuuri (BT) on vaja mõõta menstruaaltsükli esimesest päevast (menstruatsiooni esimesest päevast), vastasel juhul ei kajasta graafik muutuste täielikku dünaamikat.

2. Saate mõõta oma basaaltemperatuuri (BT) suus, tupes või anus, on eelistatavam viimane. Paljud günekoloogid usuvad, et just rektaalne meetod on usaldusväärsem ja annab vähem vigu kui kõik teised. Suus peate temperatuuri mõõtma umbes 5 minutit, tupes ja pärasooles umbes 3 minutit.
Kui mõõtsite basaaltemperatuuri (BT) ühes kohas, siis järgmisel mõõtmisel ei saa termomeetri asukohta ega mõõtmise kestust muuta. Täna suus, homme tupes ja ülehomme pärasooles – sellised variatsioonid ei sobi ja võivad viia valediagnoosini. Kaenlaaluse basaaltemperatuuri (BT) ei saa mõõta!

3. Basaaltemperatuuri (BT) on vaja mõõta samal ajal, eelistatavalt hommikul, kohe pärast ärkamist, ilma voodist tõusmata.

4. Kasutage alati sama termomeetrit – digitaalset või elavhõbedat. Kui kasutate elavhõbedat, loksutage seda enne kasutamist korralikult.

5. Kirjutage tulemused kohe üles, tehes samal ajal märkmeid, kas sellel või eelmisel päeval oli midagi, mis võiks mõjutada basaaltemperatuuri (BT) näitajaid: alkoholi tarbimine, lend, stress, ägedad hingamisteede infektsioonid, põletikulised haigused, suurenenud füüsiline aktiivsus, seksuaalvahekord eelmisel õhtul või hommikul, vastuvõtt ravimid- unerohud, hormoonid, psühhotroopsed ravimid jne. Kõik need tegurid võivad mõjutada basaaltemperatuuri ja muuta uuringu ebausaldusväärseks.

Suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmisel pole BBT mõõtmisel mõtet!

Seega peate keha baastemperatuuri (BT) kõikumiste täieliku diagrammi koostamiseks märgistama näitajad:
- kalendrikuu kuupäev;
- menstruaaltsükli päev;
- basaaltemperatuuri näitajad;
- suguelundite eritumise iseloom teatud tsükli päeval: verine, limane, viskoosne, vesine, kollasusega, kuiv jne. Koostatud ajakava pildi täielikkuse huvides on oluline see märkida, kuna ovulatsiooni ajal eritub emakakaela kanal muutuda vesisemaks;
- märgib vastavalt vajadusele teatud päevaks: sisestame sinna kõik ülaltoodud provotseerivad tegurid, mis võivad BT muutust mõjutada. Näiteks: võtsin eelmisel päeval alkoholi, ei maganud hästi või seksisin hommikul enne mõõtmist jne. Tuleb teha märkmeid, ka ebaolulisi, muidu ei vasta saadud graafikud tegelikkusele.

Üldiselt peaksid teie baastemperatuuri rekordid tabelis välja nägema järgmised:

Kuupäev Päev mts BT Highlights Märkused

5 13. juuli 36.2 Vesine, läbipaistev Jõi eelmisel päeval veini
6. juuli 14. 36,3 viskoosne, läbipaistev _________
7. juuli 15. 36,5 valge, viskoosne _________

Tavalise basaaltemperatuuri diagramm

Enne basaaltemperatuuri (BT) ajakava koostamist peate teadma, kuidas peaks basaaltemperatuur tavaliselt hormoonide mõjul muutuma?

Naiste menstruaaltsükkel jaguneb kaheks faasiks: follikulaarne (hüpotermiline) ja luteaalne (hüpertermiline). Esimeses faasis areneb folliikul, millest seejärel munarakk vabaneb. Samas faasis toodavad munasarjad intensiivselt östrogeene. Follikulaarse faasi ajal on BT alla 37 kraadi. Seejärel toimub ovulatsioon - 2 faasi keskel - ligikaudu menstruaaltsükli 12.-16. päeval. Ovulatsiooni eelõhtul langeb BBT järsult. Lisaks vabaneb ovulatsiooni ajal ja vahetult pärast seda progesteroon ja BT tõuseb 0,4-0,6 kraadi võrra, mis on usaldusväärne märk ovulatsioonist. Teine faas – luteaal ehk seda nimetatakse ka kollaskeha faasiks – kestab umbes 14 päeva ja kui viljastumist ei toimu, lõpeb see menstruatsiooniga. Kollase keha faasis toimuvad väga olulised protsessid - säilib tasakaal madala östrogeeni ja kõrge progesterooni taseme vahel - sel viisil valmistab kollaskeha keha ette võimalik rasedus. Selles faasis hoitakse basaaltemperatuuri (BT) tavaliselt umbes 37 kraadi ja kõrgemal. Menstruatsiooni eelõhtul ja tsükli esimestel päevadel langeb basaaltemperatuur (BT) taas umbes 0,3 kraadi võrra ja kõik algab otsast peale. See tähendab, et tavaliselt peaks igal tervel naisel olema basaaltemperatuuri (BT) kõikumine - kui tõuse ja mõõnasid pole, võime rääkida ovulatsiooni puudumisest ja selle tulemusena viljatusest.

Mõelge basaaltemperatuuri (BT) graafikute näidetele, kuna need peaksid olema normaalsetes ja patoloogilistes tingimustes. Baastemperatuuri (BT) graafik, mida näete allpool, kajastab kahte normaalset füsioloogilist seisundit, mis tervel naisel võivad olla: 1-lilla kõver – basaaltemperatuur (BT), mis peaks olema normaalse menstruaaltsükli ajal, lõppedes menstruatsiooniga; 2 - heleroheline kõver - normaalse menstruaaltsükliga naise basaaltemperatuur (BT), me lõpetame rasedusega. Must joon on ovulatsiooni joon. Burgundia joon on 37-kraadine märk, see on mõeldud graafiku visualiseerimiseks.

Nüüd proovime seda basaaltemperatuuri diagrammi dešifreerida. Pange tähele, et basaaltemperatuuri (BT) kohustuslik märk on tavaliselt kahefaasiline menstruaaltsükkel – see tähendab, et nii hüpotermiline kui ka hüpertermiline faas peaksid alati olema graafikul selgelt nähtavad. Esimeses faasis võib basaaltemperatuur (BT) olla vahemikus 36,2 kuni 36,7 kraadi. Vaatleme neid kõikumisi sellel diagrammil tsükli 1.–11. päeval. Veelgi enam, 12. päeval langeb BBT järsult 0,2 kraadi võrra, mis on ovulatsiooni alguse eelkuulutaja. 13-14 päeval on kohe pärast kukkumist näha tõus - toimub ovulatsioon. Lisaks jätkab teises faasis basaaltemperatuuri (BT) tõusu 0,4-0,6 kraadi võrra võrreldes esimese faasiga - antud juhul kuni 37 kraadini ja seda temperatuuri (tähistatud veinipunase joonega) hoitakse kuni menstruaaltsükli lõpus ja enne menstruatsiooni algust langeb - tsükli 25. päeval. Tsükli 28. päeval joon katkeb, mis tähendab, et tsükkel on lõppenud ja uus menstruaaltsükkel alanud. Kuid võimalik on ka teine ​​variant - heleroheline joon, nagu näete, ei lange, vaid kasvab jätkuvalt 37,1-ni. See tähendab, et naine, kelle basaaltemperatuuri (BT) diagrammil on heleroheline joon, on suure tõenäosusega rase. Valepositiivsed basaaltemperatuuri mõõtmise tulemused (basaaltemperatuuri tõus kollakeha puudumisel) võivad esineda ägeda ja kroonilised infektsioonid, samuti mõningate muutustega kesknärvisüsteemi kõrgemates osades.

Baastemperatuuri kaardistamisel on oluline teada!

1. Tavaliselt on terve naise menstruaaltsükkel 21–35 päeva, kõige sagedamini 28–30 päeva, nagu graafikul. Mõnel naisel võib aga tsükkel olla lühem kui 21 päeva või vastupidi pikem kui 35. See on põhjus günekoloogi poole pöördumiseks. Võib-olla on see munasarjade talitlushäire.

2. Basaaltemperatuuri (BT) graafik peaks alati selgelt kajastama ovulatsiooni, mis jagab esimese ja teise faasi. Alati kohe pärast ovulatsioonieelset temperatuuri langust tsükli keskel toimub naisel ovulatsioon – graafikul on see 14. päev, tähistatud musta joonega. Seetõttu on kõige optimaalsem aeg rasestumiseks ovulatsiooni päev ja 2 päeva enne seda. Kasutades seda diagrammi näitena, on rasestumiseks kõige soodsamad päevad tsükli 12., 13. ja 14. päev. Ja veel üks nüanss: te ei pruugi ovulatsioonieelset basaaltemperatuuri (BT) langust tuvastada vahetult enne ovulatsiooni, vaid näete ainult tõusu - pole põhjust muretseda, tõenäoliselt on ovulatsioon juba alanud.

3. Esimese faasi pikkus võib tavaliselt muutuda, pikeneda või lüheneda. Kuid teise faasi pikkus ei tohiks tavapäraselt erineda ja on ligikaudu 14 päeva (pluss-miinus 1-2 päeva). Kui märkate, et teine ​​faas on lühem kui 10 päeva, võib see olla märk teise faasi puudulikkusest ja nõuab günekoloogi konsultatsiooni. Tervel naisel peaks 1. ja 2. faasi kestus tavaliselt olema ligikaudu sama, näiteks 14 + 14 või 15 + 14 või 13 + 14 jne.

4. Pöörake tähelepanu temperatuuride erinevusele graafiku esimese ja teise faasi keskmiste vahel. Kui erinevus on alla 0,4 kraadi, võib see olla märk hormonaalsetest häiretest. Teid tuleb günekoloogi juures läbi vaadata – võtta vereanalüüs progesterooni ja östrogeeni määramiseks. Ligikaudu 20% juhtudest on selline BT-baastemperatuuri monofaasiline graafik ilma faasidevahelise olulise temperatuurierinevuseta normi variant ja sellistel patsientidel on hormoonid normaalsed.

5. Kui teil on menstruatsiooni hilinemine ja BT hüpertermiline (kõrgenenud) basaaltemperatuur kestab üle 18 päeva, võib see viidata võimalikule rasedusele (graafikul heleroheline joon). Kui menstruatsioon siiski tuli, kuid eritis on üsna napp ja samal ajal on BT basaaltemperatuur endiselt kõrgenenud, peate kiiresti pöörduma günekoloogi poole ja tegema rasedustesti. Tõenäoliselt - need on alanud raseduse katkemise märgid.

6. Kui BT basaaltemperatuur esimeses faasis tõusis järsult 1 päeva jooksul, siis langes - see ei ole murettekitav märk. See on võimalik provotseerivate tegurite mõjul, mis mõjutavad basaaltemperatuuri (BT) muutusi.

Vaatame nüüd näiteid BT basaaltemperatuuri diagrammidest erinevate günekoloogiliste patoloogiate jaoks:

Graafik on ühefaasiline, st. peaaegu ilma kõvera oluliste temperatuurikõikumisteta. Kui basaaltemperatuuri (BT) tõus teises faasis on pärast ovulatsiooni kerge (0,1-0,3 C), siis on need võimalikud hormoonide - progesterooni ja östrogeeni - puuduse tunnused. Nende hormoonide jaoks peate võtma vereanalüüsi.

Kui ovulatsiooni ei toimu ja progesterooni poolt toodetud kollaskeha ei moodustu, on basaaltemperatuuri (BT) kõver monotoonne: väljendunud hüppeid ega langusi pole - vastavalt ovulatsiooni ei toimu ja sellise basaaltemperatuuriga naine (BT) ajakava ei saa rasestuda. Anovulatoorne tsükkel on tervel naisel normaalne, kui selline tsükkel ei toimu sagedamini kui üks kord aastas. Seega on raseduse ja imetamise ajal normiks ka ovulatsiooni puudumine. Kui kõik eelnev Sinu kohta ei kehti ja selline olukord kordub tsüklist tsüklisse, tuleb kindlasti pöörduda günekoloogi poole. Arst määrab teile hormoonravi.

BT basaaltemperatuur tõuseb paar päeva enne tsükli lõppu hormonaalse puudulikkuse tõttu ja ei lange vahetult enne menstruatsiooni, puudub iseloomulik ovulatoorne tagasitõmbumine. Teine etapp kestab vähem kui 10 päeva. Sellise basaaltemperatuuri (BT) ajakavaga on võimalik rasestuda, kuid raseduse katkemise tõenäosus on suur. Peame meeles, et hormooni progesterooni toodetakse tavaliselt teises faasis. Kui hormooni ei sünteesita piisavas koguses, tõuseb BT väga aeglaselt ja rasedus võib katkeda. Sellise basaaltemperatuuri (BT) ajakava korral on vaja läbida progesterooni analüüs tsükli teises faasis. Kui progesteroon on langetatud, määratakse teises faasis tingimata hormonaalsed preparaadid - gestageenid (Utrozhestan või Duphaston). Madala progesterooniga rasedatele määratakse need ravimid kuni 12 nädalaks. Ravimite järsul ärajätmisel võib tekkida raseduse katkemine.

Esimeses faasis hoitakse BT basaaltemperatuur östrogeenide mõjul vahemikus 36,2-36,7 C. Kui BT basaaltemperatuur esimeses faasis tõuseb üle näidatud märgi ja kui näete graafikul järske hüppeid ja tõusu, siis suure tõenäosusega on östrogeenide puudus. Teises faasis näeme sama pilti – tõusud ja mõõnad. Graafikul tõuseb esimeses faasis BT basaaltemperatuur 36,8 C-ni, s.o. üle normi. Teises faasis on järsud kõikumised 36,2-37 C (kuid sarnase patoloogiaga võivad need olla suuremad). Nende patsientide viljakus on drastiliselt vähenenud. Ravi eesmärgil määravad günekoloogid hormoonravi. Sellist graafikut nähes pole vaja kiirustada järelduste tegemisega – sellist pilti võib täheldada ka põletikuliste günekoloogiliste haiguste puhul, kui östrogeenidega on kõik korras, näiteks jämesoolepõletiku puhul. Diagramm on näidatud allpool.

Sellel teravate tõusude ja mõõnadega graafikul näete, et põletikulise protsessi tõttu on ovulatsiooni toimumise aeg problemaatiline, kuna BT basaaltemperatuur võib tõusta nii põletiku kui ka ovulatsiooni ajal. Tsükli 9. päeval näeme tõusu, mida võib segi ajada ovulatsiooni tõusuga, kuid suure tõenäosusega on see alanud põletikulise protsessi tunnuseks. See basaaltemperatuuri (BT) diagramm tõestab taas, et ühe tsükli basaaltemperatuuri (BT) diagrammi põhjal on võimatu järeldusi teha ja diagnoose teha.

Mäletame, et menstruaaltsükli alguses langetatakse BT basaaltemperatuuri. Kui temperatuur eelmise tsükli lõpus langes ja tõusis seejärel menstruatsiooni algusega järsult 37,0-ni ega lange, nagu graafikult näha, on see võimalik me räägime kohutava haiguse kohta - endometriit ja vajate kiiresti günekoloogi ravi. Kuid kui teil on menstruatsioon hilinenud ja samal ajal püsib BBT basaaltemperatuur kõrgel rohkem kui 16 päeva alates tõusu algusest, olete tõenäoliselt rase.

Kui märkate, et 3 menstruaaltsükli jooksul on graafikus stabiilsed muutused, mis ei vasta normile, peate konsulteerima spetsialistiga.

Niisiis, mis peaks teid basaaltemperatuuri (BT) diagrammide koostamisel ja dešifreerimisel hoiatama:

Basaaltemperatuuri (BT) graafikud madala või kõrge temperatuuriga kogu tsükli jooksul;
- tsüklid alla 21 päeva ja üle 35 päeva. See võib olla märk munasarjade talitlushäiretest, mis kliiniliselt väljendub verejooksuna menstruaaltsükli keskel. Või võib olla erinev pilt - tsükkel pikeneb alati, mis väljendub pidevas menstruatsiooni hilinemises üle 10 päeva, samal ajal kui rasedust pole;
- kui täheldate teise faasi lühenemist vastavalt skeemidele;
- kui graafikud on anovulatoorsed või ovulatsiooni ilmingud ei ole graafikus selgelt väljendatud;
- graafikud kõrge temperatuuriga teises faasis üle 18 päeva, kui rasedus puudub;
- ühefaasilised graafikud: esimese ja teise faasi vahe on alla 0,4 C;
- kui BT graafikud on absoluutselt normaalsed: toimub ovulatsioon, mõlemad faasid on lõppenud, kuid regulaarse kaitsmata vahekorra korral ei teki rasedust aasta jooksul;
- teravad hüpped ja tõusud BT-s tsükli mõlemas faasis.

Kui järgite kõiki basaaltemperatuuri mõõtmise reegleid, avastate palju uut. Pidage alati meeles, et saadud graafikute põhjal pole vaja järeldusi teha. Seda saab teha ainult kvalifitseeritud günekoloog ja alles pärast täiendavaid uuringuid.

Sünnitusarst-günekoloog, Ph.D. Christina Frambos.

Üks levinumaid meetodeid ovulatsiooni või viljastumise jälgimiseks on basaaltemperatuuri graafik kogu menstruaaltsükli perioodi jooksul. See meetod on populaarne, kuna see ei võta palju aega, ei nõua materjalikulusid ja seda on lihtne kasutada. Kõik, mida vajate, on termomeeter, pliiats ja paber. Kuid peaksite teadma, kuidas graafikut õigesti salvestada ja dešifreerida. Siis aitab see meetod tuvastada haigusi, mis takistavad rasedust.

Mis on keha basaaltemperatuur

Hommikul mõõdetud madalaima väärtusega temperatuuri nimetatakse basaaltemperatuuriks. Sellel perioodil ei mõjuta see väliseid stiimuleid, seega näitab see kõige tõhusamalt tervislikku seisundit.

Baastemperatuuri (BT) mõõdetakse kolmel viisil: rektaalselt, suus või tupes. Alustage mõõtmist tsükli esimesel päeval. Tsükli jooksul kantakse indikaatorid iga päev graafikusse, kus saab seejärel hinnata baastemperatuuri muutusi ja teha näitajate põhjal teatud järeldusi. Sel juhul tuleks kogu perioodi jooksul kasutada ainult ühte termomeetrit ja mõõta ainult ühes valitud kohas, siis on näitajad täpsed.

Baastemperatuuri muutus on tingitud progesterooni mõjust naisorganismi termoregulatsiooni protsessidele, mis loomulikult põhjustab tsükli jooksul indikaatorite pidevaid muutusi. Hea tervisega naistel näeb graafik välja peaaegu identne ja tervisehälvete (põletikulised protsessid, hormoonide puudulikkus) või raseduse alguses muutuvad näitajad. Seetõttu on see meetod üks peamisi ja täpsemaid teste, mis näitab munasarjade õiget toimimist.

Baastemperatuuri täpsemaks väljaselgitamiseks ja andmete õigeks graafikusse sisestamiseks peate järgima mõnda videos näidatud reeglit:

Baastemperatuuri diagramm koos näidete ja selgitustega

Graafiku koostamisel tuleks arvesse võtta järgmist teavet:

• kuu päev;
• tsükli praegune päev;
• aeg mõõtmise hetkel;
• temperatuuri väärtus;
• BT muutust soodustavad tegurid.

Täiendav teave võib olla eritise tekstuur, emakakaela lima värvus, seksuaalvahekorra olemasolu jne.

Standardne BT ajakava on jagatud kaheks selgelt piiritletud faasiks - enne ja pärast ovulatsiooni. Seetõttu näitab graafik ovulatsiooni joont (ristub vertikaalselt) ja kattuvat (horisontaalset) joont. Allpool on näide graafiku koostamise kohta.

Kattuv (teine ​​nimi on keskmine) joon määratakse tsükli esimesel 11-12 päeval ja pärineb 6. päevast. Järgmise 6 päeva jooksul mõõdetakse iga päev basaaltemperatuuri ja maksimaalse väärtuse järgi tõmmatakse horisontaaljoon üle kogu graafiku. Kuid päevi, mil seda mõjutasid välised negatiivsed tegurid, ei võeta arvesse. Sellised väärtused võivad reeglina erineda ebatavaliselt suurte arvude poolest - 0,3 kraadi või rohkem võrreldes külgnevate arvudega.

Ovulatsioonijoon rakendatakse pärast kattuva joone leidmist. Arvutatakse kolm esimest numbrit, mis ületavad keskjoone väärtust 0,1–0,2 kraadi võrra. Ovulatsioonijoon kulgeb horisontaalselt üle viimase madalaima taseme enne kolme kõrgeimat numbrit. Kõik väärtused pärast seda rida näitavad teist faasi.

Nende andmete põhjal on võimalik hinnata faaside kestust ja baastemperatuuri erinevust. Norm on ajakava, kus 2. faas on ei rohkem ega vähem kui 12-16 päeva. Ja temperatuuride erinevus on 2. faasis 0,4 kraadi või rohkem.

Tähelepanu! Ovulatsioonijoont on võimatu ennustada, seega peaksid rasestuda soovijad uurima mitu kuud järjest basaaltemperatuuri ja seejärel, olles uurinud üldist trendi, saab umbkaudu teada varajase ovulatsiooniga kaasnevatest muutustest.

Milliseid näitajaid peetakse normaalseks

Hälvete puudumisel koosneb menstruaaltsükkel 2 selgelt piiritletud faasist: follikulaarne (folliikulite moodustumise aeg) ja luteaal. Esimesel poolel kipub BBT vähenema ja teisel tõuseb järsult ning püsib selles olekus mitu päeva.

Ka alloleval graafikul on märgata, et basaaltemperatuur enne kõige igakuist langeb. Nii peaks see juhtuma, kui viljastumist poleks olnud ja haigusi pole.

Graafik toob esile kolm tsükli tavapärase kulgemise tunnust:

1. Kõvera vähenemine enne ovulatsiooni.
2. Selle suurendamine pärast ovulatsiooni.
3. Premenstruaalne kõvera langetamine.

Baastemperatuur ovulatsiooni, kontseptsiooni ja raseduse ajal - koos selgitusega

Raseduse ajal diagrammi uurides näete, et basaaltemperatuur tsükli alguses ja ovulatsiooni ajal on sarnane eelmiste kuude kõveraga. Ja pärast ovulatsiooniperioodi ei näita graafik enam menstruatsioonieelsete väärtuste vähenemist. Võite isegi märgata näitajate järkjärgulist tõusu.

Teine raseduse alguse tunnus on implantatsiooni tagasitõmbumine - indikaatori järsk langus 0,2–0,3 kraadi võrra seitsmendal päeval pärast ovulatsiooni. Seejärel 1-2 päeva pärast basaaltemperatuur ühtlustub. Kogu raseduse ajal hoitakse keskmist temperatuuri 37,1–37,5 kraadi.

Video näitab, milline näeb välja BT ajakava, kui kontseptsioon toimub.

Mida oodata hilise ovulatsiooniga

Kui tsükkel on keskmiselt üle 28 päeva, siis ovulatsioon toimub hiljem. Kuid 2. faas ei tohiks ületada 16 päeva. Seetõttu suureneb just folliikulite faas, mis kajastub graafikul selle pikenemises.

See tähendab, et graafiku esimene pool näitab samu väärtusi, mis tsükli tavapärasel kulgemisel, välja arvatud ovulatsioonieelse perioodi pikenemine. Seejärel on märgatav ka basaaltemperatuuri langus 1. faasi lõpus ja selle tõus ovulatsiooniperioodil.

Kuid sellised näitajad on ainult siis, kui terviseprobleeme pole. Muudel juhtudel võivad väärtused varieeruda sõltuvalt seotud teguritest.

Ovulatsiooni stimuleerimise väärtused

Kui stimulatsioon toimub Clostilbegiti (klomifeeni) abil tsükli alguses ja Duphastoni kasutamisega postovulatoorsel perioodil, on BT ajakava "normaalne", see tähendab, et see koosneb kahest faasist, mille vahel toimub üleminek. on selgelt väljendatud. 2. faasis on temperatuuriindikaator oluliselt kõrgem kui esimene. Samuti toimub väärtuste märgatav järk-järguline tõus vähemalt 2 korda ja toimub kerge tagasitõmbumine.

Kui graafik näeb välja teistsugune, on see selge märk ravimi või selle annuse valest valikust. Kui indikaatori tõus on esimesel poolel märgatav, võib see viidata individuaalsele talumatusele klomifeeni suhtes.

Millised näitajad võivad olla anovulatoorse menstruaaltsükliga

Ovulatsiooni puudumist sel perioodil näitab graafik, millel pole nähtavat faasideks jaotust. See tähendab, et kogu perioodi jooksul hoitakse ligikaudu samu näitajaid, tsükli keskel ei toimu kõvera langust ja sellele järgnevat tõusu. Selline graafik näitab raseduse puudumisel, et selle perioodi jooksul ei ole rasestumine võimalik, kuna ovulatsiooni pole toimunud.

Anovulatoorne periood on norm, kui seda esineb mitte rohkem kui 1-2 korda aastas. Kui aga sellist sümptomit täheldatakse mitu tsüklit järjest, on aeg konsulteerida arstiga, kuna see on patoloogiliste protsesside tunnus.

Teise faasi puudulikkus

Hormonaalse puudulikkuse tõttu on enne menstruatsiooni temperatuuri tõus. Veelgi enam, ovulatoorset tagasitõmbumist ei toimu ja 2. faas ei ole pikem kui 10 päeva.

Sellise ajakavaga rasestumine on võimalik, kuid sageli esineb raseduse katkemisi. See on tingitud progesterooni puudumisest, mille toime on raseduse säilitamine. Ja kui graafikul olev BT kipub tõusma, tuleks pärast ovulatsiooni testida selle hormooni taset.

Kui avastatakse ebapiisav kogus progesterooni, määratakse gestageensed preparaadid, mille tarbimine on kohustuslik esimese 3 raseduskuu jooksul.

Kuidas IVF-i ajakava välja näeb?

Baastemperatuur ja selle muutus pärast embrüo siirdamist on samad, mis normaalse viljastamise ajal. Kui rikkumisi pole, on temperatuurinäidik 37,1–37,5 kraadi. Seda väärtust tuleks säilitada kogu raseduse ajal.

Järsk ühepäevane langus toimub ainult embrüo siirdamise ajal. Seejärel tõuseb indikaator samale tasemele.

Kui aga pärast IVF-i on BBT järsult vähenenud ja see väärtus kestab 3 päeva või kauem, peaksite võtma ühendust rasedust juhtiva spetsialistiga.

Mida näitab graafik kollaskeha puudulikkusega

Pärast seda, kui munarakk on folliikulist lahkunud, muundub see kollaskehaks, ajutiseks näärmeks, mis toodab progesterooni. Kui see nääre pole piisavalt arenenud, tekib hormooni tootmine puuduvas koguses. Ja seda saab tuvastada mitme märgi järgi:

1. Temperatuuriindikaator pärast muna vabanemist kasvab aeglaselt.
2. Premenstruaalne langus kõveras puudub.
3. 2. faasi kestus ei ületa 10 päeva.

Selline eduka kontseptsiooniga tsükkel ähvardab raseduse katkemist, seetõttu on oluline läbi viia põhjalik diagnoos ja määrata hormonaalse häire põhjus.

Östrogeenipuuduse väärtused

Seda peetakse normaalseks, kui östrogeeni tase on tsükli esimesel poolel kõrge. See viib basaaltemperatuuri languseni. Kuid kui see hormoon on puudulik, siis väärtused suurenevad, mis muudab faaside eraldumise määramise võimatuks. Temperatuurikõver on liiga heitlik, ovulatsiooni päeva on raske välja arvutada.

On ebatõenäoline, et östrogeeni puudumisega kehas tekib rasedus. Kuid jääkjäreldust ei määrata ajakava järgi, peate läbima täieliku läbivaatuse.

Östrogeeni-progesterooni puudulikkuse ajakava

Mõlema hormooni puudumist on võimalik diagnoosida madala temperatuuri indikaatoritega 2. faasis ja ovulatsiooni ajal ei suurene väärtused rohkem kui 0,2–0,3 kraadi.

Sel juhul määrab arst stimuleerivaid ravimeid kogu tsükli vältel. Kui ajakava ei normaliseeru, muudetakse ravikuuri ja ravimite annust.

Lisandite põletik - graafiku näited

Lisandite põletik põhjustab tsükli alguses basaaltemperatuuri järsu tõusu 37 kraadini. Tõus võib kesta mitu päeva ja siis on normaalväärtuste järsk langus.

Sageli peetakse sellist hüpet ekslikult ovulatsiooniperioodiks. Seetõttu võib munaraku täpse vabastamise kuupäeva kindlaksmääramine olla keeruline. Kui graafikul on selline kõver, peaksite kohe pöörduma günekoloogi poole, sest põletikku saab kõige paremini ravida varajased staadiumid kui jooksvas olekus. Lisaks mõjutab selline patoloogia raseduse kulgu negatiivselt.

Hüperprolaktineemia graafiku näited

Prolaktiini taseme tõusuga veres täheldatakse ka ebatüüpilist graafikut. Seda saab võrrelda imetavatele või rasedatele naistele iseloomulike näitajatega. Alloleval diagrammil näete kõverat, mille väärtused on kogu perioodi vältel kõrged. Ja menstruatsioon sellise diagnoosiga võib täielikult puududa.

Rasedate naiste puhul on kõrge prolaktiini tase norm. Ühel hetkel läheb see ise alla. Kuid kui selline näitaja on mitteraseda naise graafikul, peaksite pöörduma arsti poole.

Järeldus

Baastemperatuuri diagramm aitab õigeaegselt tuvastada kõik naiste tervisega seotud kõrvalekalded. Eelkõige peaksid seda läbi viima need, kes kaua aega ebaõnnestunult rasestuda, sest temperatuurinäidud aitavad kindlaks teha, millises tsükli faasis rikkumine toimub, mis aitab arstil uurimise ajal oluliselt kaasa. Ärge muretsege, kui normist kõrvalekalded esinesid ainult üks kord. Kuid kui rikkumisi märgatakse mitme tsükli jooksul, peate viivitamatult ühendust võtma spetsialistiga.

Igal rasedust planeerival tüdrukul on kasulik teada, kuidas pidada basaaltemperatuuri (BT) diagrammi. See pole keeruline, kuid protsess nõuab palju kannatlikkust, sest peate BT-d tähistama iga päev vähemalt kaks kuni kolm kuud. Saadud graafikuid on parem analüüsida koos günekoloogiga. Selle meetodi abil ja ilma arstita saate aga palju teada oma tervise ja rasestumisvõime kohta. Meie artikkel, mis on kirjutatud koos sünnitusabi-günekoloogiga, aitab teid selles.

Mis on keha basaaltemperatuur

Basaaltemperatuur ja kehatemperatuur ei ole sama asi. BBT-d mõõdetakse mitte kaenla alt, vaid tupes, suus või (kõige sagedamini) pärakus. See ei ole keha pinna temperatuur, vaid temperatuur siseorganid. Basaaltemperatuur muutub märgatavalt isegi mõne naissuguhormoonide taseme vähese muutumise korral.

Kehatemperatuur ei sõltu palju igakuise tsükli päevast, kuid BT muutub märgatavalt, kui tsükli faasid muutuvad. Seetõttu on OB/GÜN-id ja naised ise BT-d kaardistanud aastakümneid, et välja selgitada, kuidas reproduktiivsüsteem töötab.

Meetod leiutati 20. sajandi 50. aastatel Suurbritannias. Professor Marshall avastas, et hormoon progesteroon (üks naiste reproduktiivsüsteemi peamisi hormoone) võib oluliselt mõjutada naise keha temperatuuri. Baastemperatuuri järgi saab üsna täpselt määrata hormooni taseme kõikumisi. Ja kuna progesterooni kogus muutub kogu tsükli jooksul, saate BT ajakava järgi kodus aru saada, kuidas munasarjad töötavad.

BT aitab isegi kindlaks teha, kas viljastumine on toimunud. Loomulikult saate sellele küsimusele selge vastuse alles pärast viivitust spetsiaalsete testide või analüüside abil. Kuid graafik näitab, et rasedus pole välistatud.

Kuid ärge arvake, et "termomeeter tagumikul" on kõigi rasestuda soovivate naiste programmis kohustuslik element. Üldse mitte. Raseduse planeerimisel on basaaltemperatuuri mõõtmine täiesti vabatahtlik. Palju olulisem on läbida vähemalt minimaalne arstlik läbivaatus günekoloogi ja terapeudi poolt – testida infektsioonide suhtes, põhiliste suguhormoonide taset, üldine analüüs veri jne.

Kuid on olukordi, kus basaaltemperatuuri mõõtmise meetod on tõesti kasulik:

1. Kui te ei saa rasestuda 6-12 kuud. Kui "kogemust" on vähem, pole veel absoluutselt millegi pärast muretseda. Sa pead lihtsalt edasi proovima. Kui rohkem - võime juba rääkida viljatusest ja peate läbima arsti tõsise läbivaatuse. Kuid sel perioodil aitab ajakava teil ovulatsiooni toimumise ajal navigeerida (ja nendel päevadel on eesmärk tulevase raseduse kallal "töötada"). BT aitab teil ka veenduda, et teie reproduktiivsüsteem töötab korralikult.
2. Kui arst on teile soovitanud BBT-d mõõta. See meetod ei ole diagnostikas peamine, kuid abimeetodina on seda kasutatud pikka aega ja edukalt. Näiteks aitab see teie arstil teada saada, kas olete küpsemas. domineeriv folliikuli ja kas on ovulatsioon. Kuid reeglina palub arst patsiendil BBT mõõtmist täiendada ovulatsioonitestidega. Ja pidage meeles, et ühelgi arstil pole õigust diagnoosida ja määrata ravi ainult BT graafikute alusel! See on täiendav uurimismeetod, kuid ei midagi enamat;
3. Kui teil on rasestumisega kiire ja soovite täpselt teada, millal teie viljakad päevad tulevad.

Kas usaldate seda meetodit?

Teeme kohe reservatsiooni: paljud kaasaegsed arstid peavad seda meetodit iganenuks. Isegi 10 aastat tagasi oli BT ajakava kohustuslik punkt nende patsientide uurimisel, kellel on raskusi rasestumisega.

Nüüd on mitmed arstid sellest uuringust loobunud, eelistades muid – täpsemaid ja vähem vaevanõudvaid – meetodeid. Näiteks (spetsiaalne ultraheli) ja ovulatsioonitestid.

Tõepoolest, mõnes olukorras on BT ajakava ebatäpne ja võib olla eksitav:

• Kui mõõdate temperatuuri valesti;
• Kui mõõdate BBT-d ainult ühe kuu jooksul. Ainus diagramm ei ole informatiivne. Mõõtmisi on vaja läbi viia vähemalt kolm tsüklit järjest;
• Kui esineb krooniline või äge haigus(ei ole tingimata seotud günekoloogiaga);
• kui teil on hüpo- või hüpertüreoidism (kilpnäärmehaigus);
• Te võtate rahusteid või hormonaalseid ravimeid

ja mõnes muus olukorras.

Kuid kui seda õigesti teha, võib BT siiski olla tasuta, kuid väärtuslik diagnostikatööriist.

Loomulikult ei tohiks te ise mingeid diagnoose panna ja BBT ajakava alusel ravimeid võtta. See on ebatäpne meetod ja eneseravi on vastuvõetamatu!

Kuidas basaaltemperatuuri õigesti mõõta

Basaaltemperatuuri mõõtmiseks on kolm peamist viisi:

• suus (suu kaudu);
• tupes (vaginaalselt);
• pärakus (rektaalselt).

Igal neist on oma plussid ja miinused, samas kui kolmandat meetodit peetakse klassikaliseks ja kõige täpsemaks. Hoidu katsetest: kui alustad mõõtmist suus, siis jätka kuni tsükli lõpuni. Järgmises tsüklis, kui mõõtmismeetod tundus ebamugav, saab seda muuta.

Baastemperatuuri saate mõõta tavalise (elavhõbeda) termomeetriga ja elektroonilise termomeetriga, kuid alati kvaliteetselt ja täpselt. Lõppude lõpuks, kui teil on näiteks kurguvalu, siis pole tegelikult vahet, mis temperatuur teil on - 38,6 või 38,9. Kuid BT mõõtmisel on igal kümnendal kraadil palju tähendust. Elavhõbeda termomeetrit hoitakse 6-7 minutit, elektroonilist - kuni signaalini pluss 2-3 minutit, selgub täpsemalt. Ühe tsükli jooksul ei tohiks te termomeetrit vahetada. Hügieenikaalutlustel tuleb termomeetrit pärast mõõtmist alkoholiga üle pühkida.

BT mõõdetakse varahommikul kohe peale ärkamist, voodist tõusmata ja end liigutamata (termomeeter tuleb eelnevalt maha raputada ja panna öökapile voodi kõrvale, aga mitte padja alla). On oluline, et magaksite enne ärkamist vähemalt kolm tundi katkematult (ilma vannituppa minemata või vett toomata).

Põhireegel basaaltemperatuuri mõõtmisel on hoida termomeeter lamavas asendis, pingevabas olekus, peaaegu poolunes, ilma liigutamata. Salvestage tulemus (pange see graafikule) kohe - see on lihtne unustada.

Kui hommikul mõõta ei saanud, siis pärastlõunal on seda mõttetu teha. Tõepoolest, päeva jooksul on basaaltemperatuur ebastabiilne, see hüppab sõltuvalt emotsionaalsest seisundist, kehaline aktiivsus, toit jne.

Miks ajakava laguneb?

Mõned tingimused võivad mõjutada teie basaaltemperatuuri ja muuta diagrammi ebausaldusväärseks. Jätkake BBT mõõtmist, kuid märkige üles päevad, mil kehtisid järgmised asjaolud:

• SARS või muu viirus, samuti bakteriaalsed haigused temperatuuri tõusuga;
• teatud ravimite, näiteks hormonaalsete või rahustite võtmine. Suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmisel on ovulatsioon alla surutud, mistõttu on BBT mõõtmine üldiselt mõttetu;
• vigastus, kirurgilised sekkumised, sealhulgas väikesed (näiteks tõmmati teie hammas välja);
• stress, unetus;
• alkoholi tarbimine;
• seedehäired;
• liikumine, lend, eriti ajavööndite muutumisega;
• seksuaalvahekord.

Graafikut analüüsides peate neid tegureid kohandama.

Kuidas koostada graafikut

Baastemperatuuri joonistamiseks klõpsake sellel mallil ja salvestage see oma arvutisse (ja täitke see seal) või printige see välja.

Malli suurendamiseks klõpsake. Laadige see oma arvutisse ja täitke see seal. Või printige ja täitke käsitsi.

Ülemises veerus olevad numbrid on menstruaaltsükli päevad (mitte segi ajada kuu päevadega). Iga päev pärast temperatuuri mõõtmist pange vastavasse veergu punkt. Joonistamiseks ühendage tsükli lõpus punktid järjestikku joonega.

Pärast diagrammi täitmist peate joonistama ülekattejoone. Selleks peate vaatama temperatuuri väärtusi 6. kuni 12. päeval. Nende kohale tõmmatakse joon. See liin on teenus, seda on vaja ainult selguse huvides.

Allpool tühjale väljale saate teha märkmeid. Näiteks "12-15 dts - hammas valutas, temperatuur tõusis." "18. tsüklipäev on palju stressi."

Milline peaks olema normaalne basaaltemperatuur

Tavaliselt muutub basaaltemperatuur kogu tsükli jooksul ja graafik on kahefaasiline.

Tsükli kestus ja iga faasi pikkus on iga naise puhul erinev, seega anname ligikaudsed, soovituslikud arvud.

Menstruatsiooni ajal on BT tavaliselt 36,7-37 kraadi. Kui verejooks peatub, langeb temperatuur veidi. Igakuise tsükli esimeses faasis (1 kuni 10-15 päeva) on naisel kõrge östrogeeni ja madal progesterooni tase. Vahetult pärast menstruatsiooni on normaalne basaaltemperatuur madal. Tervel naisel tõuseb see harva üle 36,6.

Enne ovulatsiooni võib see veidi väheneda. Ja pärast ovulatsiooni tõuseb see 37-ni ja üle selle. Faaside vahe on 0,4-0,8 kraadi.

Baaskeha temperatuur võib tavaliselt veidi langeda enne kõige igakuiseid. Kui seda ei juhtu, võib see viidata nii individuaalsetele omadustele kui ka võimalikule rasedusele.

Siin on näide basaaltemperatuuri diagrammist.

Kui teie ajakava on sarnane pildil olevaga, siis tõenäoliselt on teil ovulatsioon ja teie munasarjad töötavad korralikult. Kui esineb kõrvalekaldeid, kui tsükli teises faasis pole selget temperatuuri tõusu, võib see viidata (kuigi mitte tingimata) mõnele hormonaalsele probleemile.

Kuidas määrata ovulatsiooni ajakava järgi

Selle järgi, kuidas basaaltemperatuur muutub, saate arvutada ovulatsiooni - seda oluline punkt kui munarakk munasarjast vabaneb ja viljastumine on võimalik. Tavaline basaaltemperatuuri diagramm näitab üsna järske kõikumisi. Enne ovulatsiooni BBT väheneb veidi ja siis ovulatsiooni ajal tõuseb see üsna järsult. Diagrammil peab vähemalt kolm punkti järjest asuma kattuva joone kohal. Ovulatsioonijoon tõmmatakse vertikaalselt – see eraldab madalad temperatuurid kõrgetest.

Kui näiteks BBT oli 36,5 ja siis basaaltemperatuur oli 37, siis see tähendab, et ovulatsioon on toimunud. Kui plaanite rasestuda, peaksite seksima kaks päeva enne ovulatsiooni, selle ajal ja kaks päeva pärast seda.

Kuid pidage meeles, et te ei tohiks seda teavet kasutada rasestumisvastase vahendina. "Ohupäevade" meetod on äärmiselt ebausaldusväärne. See annab suure protsendi spontaansetest rasedustest. Kui kasutate rasestumisvastaseid vahendeid ainult "ohtlikel päevadel", olge valmis rasestuma aasta jooksul 10-40-protsendilise tõenäosusega (see varieeruvus tuleneb sellest, et riski analüüsiti erinevate meetoditega).

"Ohtlike päevade" meetodi ebausaldusväärsus on tingitud asjaolust, et elujõulised spermatosoidid võivad naiste suguelundites mitu päeva "vastu pidada". Ja oodake munaraku. Lisaks ei saa basaaltemperatuuri mõõtmise meetod ovulatsiooni 100% täpsusega määrata.

BT erinevates patoloogiates

Baastemperatuur võib öelda, kas naine on terve, ja isegi aidata konkreetse diagnoosi tegemisel.

Avaldame näiteid baastemperatuuri graafikutest koos dekodeerimisega.

Anovulatoorne tsükkel

Kui ajakava on monotoonne, kui teises faasis temperatuuri ei tõuse, võime rääkida ovulatsiooni puudumisest ja sellest, et see tsükkel ja. See tähendab, et domineeriv folliikul ei küpse ega küpse, kuid mingil põhjusel ei lõhke. Sellest tulenevalt ei tule küps muna välja ja selles tsüklis ei saa olla viljastumist. Tavaliselt on igal naisel 2–6 anovulatoorset tsüklit aastas (mida vanem naine, seda rohkem). Kuid kui sellist pilti täheldatakse mitu kuud järjest, võib see olla rasestumisprobleemide allikas. Peate pöörduma arsti poole.

Östrogeeni-progesterooni puudulikkus

Kui temperatuur on tõusnud, kuid see on väike (01-0,3 kraadi), võib see viidata kollaskeha faasi puudulikkusele (östrogeeni-progesterooni puudulikkus). Sellises olukorras toimub ovulatsioon, võib isegi tekkida viljastumine, kuid hormoonide tase on raseduse toetamiseks ebapiisav.Seda seisundit korrigeeritakse hormonaalsete ravimitega (neid peaks määrama arst).

Lühike teine ​​faas

(pärast ovulatsiooni) on tavaliselt 12-16 päeva. Kui see on lühem kui 10 päeva, võib see viidata teise faasi ebapiisavusele. Hingestatud munarakk, isegi kui see on viljastatud, ei suuda endomeetriumi tungida ja rasedust ei toimu. Sellisel juhul pole basaaltemperatuuri graafiku dešifreerimine keeruline: rasedus on problemaatiline. Võtke ühendust oma arstiga.

Esimese faasi kestus ei ole nii oluline: see sõltub naise individuaalsetest omadustest ja sellel on vähe mõju rasestumisvõimele.

Östrogeeni puudus

Kui esimeses faasis on BBT kõrge (36,7-37 kraadi), võib see tähendada, et teil pole piisavalt östrogeene - olulisi naissuguhormoone. Kui seda seisundit analüüsid kinnitavad, tuleb seda korrigeerida spetsiaalsete ravimitega.

Põletik

Samuti võib kõrge temperatuuri esimeses faasis vallandada usside põletik või muud günekoloogilised põletikulised haigused.

Põletikulise haiguse tunnused

Tähelepanu: need graafikud võivad viidata ainult probleemide olemasolule! See ei ole diagnoos ega põhjus ravimite võtmiseks.

Millistest kõrvalekalletest tuleb arstile teatada

monotoonsed graafikud, kui temperatuur on kogu tsükli jooksul üle või alla 37 kraadi, samal ajal kui temperatuur langeb alla 0,4 kraadi;

• liiga lühike igakuine tsükkel (21 päeva või vähem);
• liiga pikk igakuine tsükkel (üle 36 päeva);
• kui diagrammil pole selget ovulatsiooni ja sellist pilti täheldatakse mitu tsüklit järjest;
• kui tsükli jooksul on BT-s teravad ebasüstemaatilised hüpped. Seda seisundit võib aga seletada erinevate temperatuuri mõjutavate väliste ja sisemiste teguritega (alkoholi tarbimine, stress, somaatilised haigused jne.);
• kui ajakava on normaalne, kuid soovitud rasedust ei toimu 12 kuu jooksul.

BT raseduse ajal

Kui tsükli lõpus temperatuur ei lange, vaid püsib kõrge (37 kraadi ja üle selle), on tõenäosus, et olete rase. Tavaliselt jääb see kogu esimese trimestri tasemele 37-37,5. Järsk langus võib olla juhuslik või see võib tähendada tüsistusi raseduse ajal. Te ei tohiks paanikasse sattuda, kuid parem on pöörduda oma günekoloogi poole.

Kehatemperatuuri mõiste on kõigile teada, kuid vaikeväärtus 36,6 ei vasta tõele. Kehatemperatuur muutub pidevalt. Seda mõjutavad nii erinevad protsessid inimkeha sees kui ka välised tegurid. Ja kuigi sellised kõikumised on märkamatud, võimaldavad need hinnata naiste tervislikku seisundit.

Basaaltemperatuuri ja ovulatsiooni tuvastamine

Inimkeha temperatuur pole mitte ainult normaalne, mida mõõdetakse kaenla alt, vaid ka basaaltemperatuur, mis saadakse pärast pikka und. Erinevalt esimesest on see alati madalam, kuid annab rohkem võimalusi mõista kehas toimuvaid protsesse, sh välja selgitada, millisel päeval on lapse eostamise tõenäosus suurim.

Naise hormonaalne taust on ebastabiilne. Sel juhul on peamised rollid määratud östrogeenile ja progesteroonile. Nad asendavad üksteist vaheldumisi sõltuvalt menstruaaltsükli faasist. Need muutused kajastuvad kehatemperatuuris, mis võimaldab termomeetri abil kindlaks teha, millal ovulatsioon toimub.

Tsükli alguses domineerib östrogeen, kuid pärast ovulatsiooni annab see teed progesteroonile.

Tabel: seos basaaltemperatuuri ja tsüklifaaside vahel

Naiste tsükli faas	Domineeriv hormoon	Kehas toimuvad protsessid	Mõju basaaltemperatuurile
Follikulaarne	Östrogeen	Munarakk kasvab ja küpseb folliikulis.	Termomeeter püsib madalal tasemel.
ovulatsioon	Pöördepunkt, mis tähendab hormonaalse tausta muutust - östrogeeni väheneb ja progesterooni tase, vastupidi, kasvab.	Folliikul puruneb ja munarakk vabaneb.	Temperatuuri hüpe 0,4 kraadi või rohkem.
luteaal	Progesteroon	Muna liigub läbi munajuhade.	Termomeeter püsib kõrgel.

Baastemperatuuri indikaatorite väärtus

Baastemperatuuri näitajaid saate mõõta günekoloogi soovitusel või omal soovil. Need andmed on vajalikud:

• naiste terviseseisundi kohta teabe saamine. Baastemperatuuri kõrvalekalded normist näitavad hormonaalsed häired aidata diagnoosida ja määrata õige ravi;
• raseduse kaitse. Teades, millistel päevadel on lapse eostamise tõenäosus maksimaalne, saab naine oma seksuaalelu reguleerides kaitsta end soovimatute tagajärgede eest;
• lapse soo planeerimine. See saab võimalikuks tänu meessugu (XY) või naissoost (XX) kandvatele spermatosoididele iseloomulikele tunnustele. Esimesed eristuvad suurenenud aktiivsusega, kuid surevad kiiremini, teised aga on ellujäämiseks paremini kohanenud, kuid liiguvad eesmärgi poole aeglasemalt. Seetõttu peaksid pojasoovijad seksima ovulatsiooni päeval. Kui paar unistab tüdrukust, on intiimsus soovitatav 2-3 päeva enne folliikuli rebenemist ja munaraku vabanemist sellest;
• rasedust võimalikult varakult kindlaks teha.

Baastemperatuuri väärtusi mõjutavad erinevad asjaolud:

• stress ja unepuudus;
• tavapärase igapäevase rutiini muutmine;
• seks eelmisel päeval;
• mitmesugused haigused (nii kroonilised kui ka ägedad), sealhulgas SARS, isegi kui sellega ei kaasne palavik;
• alkohoolsete jookide joomine;
• reisimine, lennud, ajavööndi või kliima muutus;
• seedetrakti probleemid, eriti kõhulahtisus, mis on seotud basaaltemperatuuri mõõtmise meetodiga;
• ravimite võtmine.

Kui mõni loetletud teguritest leiab aset, siis pole pärast mõõtmist vaja rääkida saadud andmete täpsusest. Kuid see ei tähenda, et peate loobuma basaaltemperatuuri määratlusest. Välised asjaolud registreeritakse tingimata päevikusse ja võetakse seejärel ajakava dešifreerimisel arvesse.

Temperatuuri muutus ja joonistamine

Mõõtmised tehakse kohe pärast magamist. Selleks tuleb eelnevalt termomeeter ette valmistada, sest voodist tõusmine on keelatud. Pealegi tuleks see ka õhtul maha lüüa, sest isegi selline kerge pingutus mõjutab saadud väärtust ja siis on tulemus ebatäpne ja järeldused ekslikud.

Baastemperatuuri mõõdetakse ainult pärakus. Mõnest allikast võite lugeda, et see näitaja määratakse ka tupes ja suus, kuid sel viisil saadud andmed ei ole 100% usaldusväärsed.

Soovitatav on saadud basaaltemperatuuri näitajad kohe üles kirjutada, et mitte unustada

Pärast joonise saamist kantakse see mõõtmispäevikusse ja seejärel koostatakse graafik. Selleks märgitakse tsükli päevad horisontaalselt ja temperatuur vertikaalselt. Pärast kõigi indikaatorite paberile ülekandmist ühendatakse need kõvera joonega.

Väärib märkimist, et graafik ise ütleb naise kohta vähe. Selle õigeks tõlgendamiseks on vaja mõõta regulaarselt, kuust kuusse. Seejärel on saadud andmeid analüüsides võimalik suure täpsusega hinnata, kui hästi õiglase soo reproduktiivsüsteem toimib.

Tabel: Näide päevikust, mida pidada basaaltemperatuuri mõõtmisel

Termomeetri näidud on normaalsed

1-3 päeva enne menstruatsiooni langeb basaaltemperatuur märgatavalt

Kui viljastumine on toimunud, kasvab progesterooni tase jätkuvalt, mis tähendab, et basaaltemperatuuri hoitakse üsna kõrgel tasemel - 37,0 kraadi ja kõrgemal. Samal ajal registreerib termomeeter päeval, mil viljastatud embrüo kinnitub emakasse, temperatuuri langust, mida nimetatakse implantatsiooniks, kuid järgmisel päeval tõuseb see uuesti.

Kui viljastumine on toimunud, siis basaaltemperatuuri näitajad ei lange, vaid püsivad piisavalt kõrgel tasemel, mis võimaldab rasedust varakult kindlaks teha.

Video: basaaltemperatuuri diagramm - assistent eostamisel

Basaaltemperatuuri langus või tõus: põhjused, mida teha

Naise keha ei tööta alati nagu kellavärk. Hormonaalsed häired, põletikulised haigused ja muud terviseprobleemid kajastuvad basaaltemperatuuris. Selle basaaltemperatuuri langus toimub tavaliselt progesterooni puudulikkusega. Arstid räägivad sellest seisundist isegi siis, kui termomeetri vahe enne ja pärast ovulatsiooni on alla 0,4 kraadi. Patoloogiaga kaasneb:

• valulikud perioodid;
• sekretsioonide arvukuse suurenemine;
• tsükli pikkuse muutmine;
• aneemia
• seksuaalse soovi vähenemine.

Progesterooni puudulikkuse korral on tsükli teises faasis basaaltemperatuuri tase normist madalam

Kui kehas on madal östrogeeni tase, kajastub see vastavalt graafikul: keha basaaltemperatuuri taset hoitakse pidevalt kõrgel tasemel. See mõjutab naise heaolu ja üldist seisundit, kes kaebab:

• peavalu;
• higistamine;
• rõhu langus;
• ärrituvus;
• enneaegsed perioodid.

Östrogeenipuuduse korral hoitakse basaaltemperatuuri taset pidevalt kõrgel tasemel.

Hormoonide taseme kõrvalekalle normist nõuab kohtumist hormonaalsed ravimid. Samal ajal on vaja üle vaadata toitumine ja elustiil, kohandada menüüd, hoolitseda selle eest, et iga päev leiaks aega füüsiliseks tegevuseks, kuid samas vältida liigset stressi, loobuda halbadest harjumustest ning keskenduda terviseprobleemide ravile. kaasnevad haigused. Maitsetaimi kasutatakse sageli hormonaalse tasakaalu reguleerimiseks. Kuid ravi peaks valima ainult arst, sest mõju hormonaalsele taustale mõjutab kogu keha.

Põletikuliste protsesside ja erinevate haiguste korral basaaltemperatuur

Põletikulise protsessiga kaasneb alati basaaltemperatuuri tõus. Samas mõjutavad näitajat nii üldised kui kroonilised haigused ja probleemid naiste suguelunditega. Endometrioos, emaka fibroidid, lisandipõletikud, tsüstid, soor ja muud vaagnaelundite häired mõjutavad tingimata termomeetril kuvatavaid numbreid. Kuid see, kui palju temperatuuriväärtused muutuvad, sõltub haiguse olemusest: ägedad patoloogiad toovad kaasa olulise temperatuuri hüppe ja ainult kogenud spetsialist suudab ära tunda kroonilisi loid protsesse.

Baastemperatuur tõuseb ka reproduktiivsüsteemiga mitteseotud haiguste korral. Apenditsiit, hemorroidid, põiepõletik, viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid mõjutada termomeetri näitu, seetõttu tuleb ajakava koostamisel ja lugemisel arvestada kõigi olemasolevate teguritega.