दंत स्वच्छता एक निवारक दंत प्रक्रिया है जो स्वस्थ दांतों और मसूड़ों को बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। वर्ष में कम से कम दो बार एक हाइजीनिस्ट के पास जाने से रोगी को दांतों के स्वास्थ्य की निगरानी करने और दांतों को उचित स्थिति में रखने की अनुमति मिलती है। प्रक्रिया के दौरान, विशेष उपकरण और दवाईमौखिक गुहा के सभी कठिन-से-पहुंच वाले हिस्सों को साफ किया जाता है, हानिकारक बैक्टीरिया, प्लाक और टैटार को समाप्त करता है, जो मुख्य कारक हैं जो दांतों और मसूड़ों की समस्या पैदा करते हैं।
दंत पट्टिका और टैटार
पट्टिका एक नरम द्रव्यमान है जो मुख्य रूप से मसूड़ों के किनारों के साथ, दांतों की गर्दन पर, दांतों के बीच की खाई में और दांत की चबाने वाली सतह पर दंत विदर (दरारें) में भोजन के मलबे से बनता है। व्यक्तिगत उत्पाद, जैसे कि मिठाई और आटे के उत्पाद, काली चाय और कॉफी, पट्टिका के निर्माण के लिए विशेष रूप से मजबूत होते हैं। धूम्रपान का दांतों के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है - तंबाकू के टार के प्रभाव में, पट्टिका तीव्रता से बनती है, और दांत पीले-भूरे रंग (कॉफी से एक समान प्रभाव) प्राप्त करते हैं। यदि पट्टिका को समय पर नहीं हटाया जाता है, तो बैक्टीरिया के प्रभाव में यह सख्त हो जाता है और टैटार में बदल जाता है, दांतों के इनेमल को खराब कर देता है और मसूड़ों की जेब में वृद्धि में योगदान देता है। नतीजतन, रोगी दंत क्षय, साथ ही गंभीर मसूड़ों की बीमारी - मसूड़े की सूजन और पीरियोडोंटाइटिस विकसित कर सकता है। यदि समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो उपरोक्त रोग दांतों की गतिशीलता का कारण बन सकते हैं, और बाद में - उनका पूर्ण नुकसान।
दंत स्वच्छता की आवश्यकता
ब्रशिंग और फ्लॉसिंग जैसी दैनिक दंत चिकित्सा देखभाल आवश्यक है, लेकिन यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि घर पर प्लाक और टारटर को पूरी तरह से खत्म करना संभव नहीं है, क्योंकि टूथब्रश और फ्लॉस गुहा के सभी हिस्सों तक पहुंच प्रदान नहीं करते हैं। . हालांकि, मुंह के उन हिस्सों में जहां तक पहुंच सीमित है, वहां सूजन और संक्रमण का खतरा होता है। पहले बताई गई समस्याओं से बचने के लिए, घर पर और साल में कम से कम दो बार डेंटल हाइजीनिस्ट के पास जाकर दांतों की स्वच्छता का ध्यान रखना आवश्यक है।
दंत स्वच्छता प्रक्रिया
प्रक्रिया से पहले, हाइजीनिस्ट रोगी के दांतों की स्थिति का आकलन करेगा, और साथ ही, एक विशेष दंत चिकित्सा उपकरण का उपयोग करके, मसूड़े की जेब की गहराई की जांच करेगा, जिससे यह निर्धारित होगा कि क्या गम मंदी की प्रक्रिया शुरू हो गई है - पीरियोडोंटल बीमारी। यदि दंत चिकित्सक कहता है कि रोगी के दांतों के चारों ओर बहुत अधिक पट्टिका जमा हो गई है, और मसूड़ों के नीचे बहुत अधिक टैटार बन गया है, तो दंत स्वच्छता प्रक्रिया कई सत्रों (दो या अधिक) में की जाएगी, बदले में, यदि पट्टिका और टैटार अपेक्षाकृत छोटे हैं, प्रक्रिया एक सत्र में की जाएगी।
प्रक्रिया का क्रम:
- यदि रोगी के दांत संवेदनशील हैं, तो प्रक्रिया से पहले, दंत चिकित्सक सतह पर एनेस्थीसिया का प्रबंध करेगा, जिससे श्लेष्म झिल्ली की संवेदनशीलता कम हो जाती है।
- यदि रोगी के पास बहुत अधिक पट्टिका या टैटार है, तो दांतों को पहले अल्ट्रासोनिक स्केलर से साफ किया जाता है। इस प्रक्रिया में आमतौर पर कम से कम दो सत्रों की आवश्यकता होती है। उसके बाद, हाइजीनिस्ट दंत चिकित्सा उपकरणों से दांतों की सफाई जारी रखता है। यदि थोड़ा सा पट्टिका और पथरी है, तो प्रक्रिया केवल दंत चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करके एक बार में की जाती है।
- विशेष दंत चिकित्सा उपकरणों की मदद से, दंत चिकित्सक प्लाक को हटाता है और टैटार को हटा देता है। डेंटल हाइजीनिस्ट मरीज के दांतों को अपघर्षक पेस्ट से पॉलिश करता है और डेंटल फ्लॉस से उन्हें अच्छी तरह से साफ करता है। उसके बाद, यदि आवश्यक हो, तो दांतों को हल्का सफेद करने वाला प्रभाव देने के लिए रोगी के दांतों को सोडा जेट से उपचारित किया जाता है।
- चूंकि प्रक्रिया के दौरान पेलिकल (तामचीनी की सुरक्षात्मक परत) आक्रामक प्रभाव के संपर्क में आती है, प्रक्रिया के अंत में रोगी के दांतों को एक विशेष फ्लोरीन युक्त जेल (फ्लोरीन अनुप्रयोग) के साथ इलाज किया जाता है, जो दांतों को खनिज करता है और पूरी तरह से नवीनीकृत करता है तामचीनी की सुरक्षात्मक परत, और आगे बैक्टीरिया से दांतों की रक्षा करती है।
- दंत स्वच्छता प्रक्रिया के बाद आधे घंटे के लिए, रोगी को अपना मुंह खाना, पीना या कुल्ला नहीं करना चाहिए, और प्रक्रिया के बाद कम से कम 12 घंटे तक, डाई युक्त भोजन और पेय खाने की सिफारिश नहीं की जाती है।
निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है
रोगी की उम्र और उसके दांतों की स्थिति के बावजूद, दंत स्वच्छता प्रक्रिया नियमित रूप से की जानी चाहिए, वर्ष में कम से कम दो बार। हृदय रोग के रोगी मधुमेह, साथ ही गर्भवती महिलाओं और धूम्रपान करने वालों, दंत स्वच्छता की भी अधिक बार सिफारिश की जाती है, क्योंकि इन लोगों के मसूड़े अधिक संवेदनशील होते हैं, और पट्टिका विशेष रूप से गहन रूप से बनती है। निश्चित डेन्चर और प्रत्यारोपण वाले रोगियों के लिए, स्वच्छता प्रक्रिया प्राकृतिक दांतों वाले रोगियों के लिए उतनी ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि कृत्रिम रूप से बहाल किए गए दांत भी पट्टिका और टैटार बनाते हैं, जिसे केवल दंत स्वच्छता प्रक्रिया के दौरान पूरी तरह से समाप्त किया जा सकता है।
मौखिक गुहा के अधिकांश रोग रोगजनक बैक्टीरिया की गतिविधि से जुड़े होते हैं जो मानव मुंह में होते हैं। यदि एक रोग प्रतिरोधक तंत्रएक व्यक्ति मजबूत और प्रतिरोध करने में सक्षम है, बैक्टीरिया स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। रोग या शरीर के कमजोर होने की स्थिति में रोगजनक बैक्टीरिया गुणा करने लगते हैं और हानिकारक प्रभाव डालते हैं।
खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन उच्च सामग्रीकार्बोहाइड्रेट।
रोगजनक सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणाममसूड़ों, जीभ, गाल, दांतों की बाहरी और भीतरी सतहों की सतह पर मौखिक गुहा में नरम जमा के रूप में ध्यान देने योग्य।
पट्टिका और जमा को हटाने के लिए, घर पर दैनिक और उचित सफाई का उपयोग किया जाता है, लेकिन कभी-कभी यह बैक्टीरिया के नुकसान के संकेतों से निपटने के लिए पर्याप्त नहीं होता है। इस मामले में, कई पेशेवर मौखिक स्वच्छता के लिए विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं। दांतों के इनेमल के रंग में सुधार के लिए अक्सर पेशेवर स्वच्छता की आवश्यकता होती है। मौखिक गुहा की स्वच्छता से पहले यह प्रक्रिया अनिवार्य है।
बैक्टीरिया जमा से दांतों और मसूड़ों की सतह की यांत्रिक सफाई से क्षय और पीरियडोंटल बीमारी के विकास को समय पर रोका जा सकता है।
पेशेवर मौखिक स्वच्छता: यह क्या है
- ये दांतों और मसूड़ों की सतह से जमा को हटाने के उद्देश्य से किए गए उपाय हैं, जो एक विशेषज्ञ द्वारा विभिन्न तरीकों का उपयोग करके किए जाते हैं। पेशेवर मौखिक स्वच्छता के लिए, विशेष उपकरण और उपकरणों का उपयोग किया जाता है।
प्रक्रिया एक हाइजीनिस्ट द्वारा की जाती है जो मौखिक गुहा की यांत्रिक सफाई के लिए विभिन्न कठोरता और विभिन्न लंबाई, अल्ट्रासोनिक और संयुक्त उपकरण, सिंचाई, चिकित्सीय मलहम, और विशेष घर्षण क्लीनर के पेशेवर टूथब्रश का उपयोग करता है।
पेशेवर स्वच्छता क्यों आवश्यक है
दांतों और मसूड़ों की पेशेवर सफाई के बिनादंत प्रक्रियाएं करना असंभव है।
प्लाक को हटाना पीरियडोंन्टल बीमारी को रोकने का एक साधन है। दांत की परतआवश्यक खनिजों से समृद्ध।
दांतों की सतह की सफाई करते समयहिंसक फ़ॉसी दिखाई देने लगते हैं, जो आपको समय पर बीमारी का इलाज शुरू करने की अनुमति देता है।
पेशेवर सफाई दांतों के इनेमल के रंग को सटीक रूप से निर्धारित करना संभव बनाती है, जो प्रोस्थेटिक्स या बहाली के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
पेशेवर मौखिक स्वच्छता के तरीके और साधन
बिना असफलता के जोड़तोड़ करने से पहले मुंह को एक विशेष एंटीसेप्टिक समाधान से धोया जाता है. पूरी प्रक्रिया स्प्रे, जैल या इंजेक्शन के रूप में स्थानीय एनेस्थीसिया का उपयोग करके की जाती है।
दंत पट्टिका को मैनुअल या हार्डवेयर विधि द्वारा हटा दिया जाता है।
पट्टिका को हार्डवेयर से हटाने के लिए, एक विशेष दर्द रहित और सुरक्षित प्रणाली का उपयोग किया जाता है।
टैटार का विनाश होता है लेजर डिवाइस का उपयोग करना.
दांतों पर नरम जमा को हटाने के लिए, विशेषज्ञ विशेष अपघर्षक प्लेटों और स्क्रेपर्स का उपयोग करता है। पहले, टैटार और नरम ऊतक जमा से छुटकारा पाने का यही एकमात्र तरीका था।
वर्तमान में, मैनुअल जोड़तोड़ उन क्षेत्रों में किए जाते हैं जो उपकरणों का उपयोग करके सफाई के लिए दुर्गम हैं।
पेशेवर मौखिक स्वच्छता में क्या शामिल है?
पेशेवर मौखिक स्वच्छता कई चरणों में की जाती है.
इसके अतिरिक्त, सफेदी या आरोपण किया जा सकता है।.
मौखिक गुहा की स्वच्छ पेशेवर सफाई की बुनियादी प्रक्रियाएं आपको पट्टिका से छुटकारा पाने, अपने दांतों को मजबूत रखने और उन्हें एक प्राकृतिक रंग देने की अनुमति देती हैं।
एक पेशेवर सफाई के बाद, दांतों की बढ़ी हुई संवेदनशीलता और मसूड़ों की श्लेष्म सतह थोड़े समय के लिए बनी रह सकती है, क्योंकि सफाई एजेंटों में आक्रामक घटक होते हैं।
रोगी की व्यक्तिगत जरूरतों को ध्यान में रखते हुए मौखिक गुहा की व्यावसायिक सफाई की जाती है। ब्रेसिज़ को साफ करने के लिए, हर तीन महीने में कम से कम एक बार किसी विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है।
पेशेवर मौखिक स्वच्छता के लिए मतभेद
सभी रोगी इन प्रक्रियाओं के लिए पात्र नहीं हैं। . कोई स्वच्छता सफाई नहींयदि रोगियों को निम्नलिखित रोग और रोग संबंधी स्थितियां हैं:
पेशेवर मौखिक स्वच्छता के बाद, डॉक्टर आपको मौखिक देखभाल के नियमों और उंगलियों की मालिश की मूल बातें से परिचित कराएंगे, आपको चुनने में मदद करेंगे टूथपेस्टऔर आवश्यक कठोरता का टूथब्रश।
दांतों, मसूड़ों, जीभ और आंतरिक श्लेष्मा झिल्ली के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मौखिक स्वच्छता एक महत्वपूर्ण कारक है। भोजन के मलबे और रोगजनक सूक्ष्मजीवों से मुंह की नियमित सफाई से संक्रमण के फॉसी नहीं फैलते हैं, दांत की सतह खराब हो जाती है और मजबूत के साथ असुविधा भी होती है। दर्दनाक संवेदना.
विशेषज्ञ की राय
बिरयुकोव एंड्री अनातोलीविच
डॉक्टर इम्प्लांटोलॉजिस्ट ऑर्थोपेडिक सर्जन ने क्रीमियन मेडिकल इंस्टीट्यूट से स्नातक किया। 1991 में संस्थान। प्रत्यारोपण पर प्रत्यारोपण और प्रोस्थेटिक्स सहित चिकित्सीय, शल्य चिकित्सा और आर्थोपेडिक दंत चिकित्सा में विशेषज्ञता।
किसी विशेषज्ञ से पूछेंमुझे लगता है कि आप अभी भी दंत चिकित्सक की यात्राओं पर बहुत बचत कर सकते हैं। बेशक मैं दंत चिकित्सा देखभाल के बारे में बात कर रहा हूँ। आखिरकार, यदि आप उनकी सावधानीपूर्वक देखभाल करते हैं, तो उपचार वास्तव में उस बिंदु तक नहीं पहुंच सकता है - इसकी आवश्यकता नहीं होगी। दांतों पर लगे माइक्रोक्रैक और छोटे क्षरण को साधारण पेस्ट से हटाया जा सकता है। कैसे? तथाकथित भरने पेस्ट। अपने लिए, मैंने Denta सील को चुना है। इसे भी आजमाएं।
स्वच्छता के नियमों का पालन करते हुए, एक व्यक्ति विभिन्न विकसित होने की संभावना को बाहर करता है गंभीर रोगजैसे क्षरण, मसूड़े की सूजन, पीरियोडोंटल रोग और अन्य।
दाँत तामचीनी विनाशकारी पदार्थों के लिए एक बहुत ही संवेदनशील और अतिसंवेदनशील पदार्थ है। प्रत्येक व्यक्ति उत्तेजनाओं के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है और उनका विरोध करता है। लेकिन तामचीनी कितनी भी मजबूत क्यों न हो, उम्र के साथ इसकी मोटाई कम हो जाती है, और यह अब अपने सुरक्षात्मक कार्य को पूरी तरह से पूरा नहीं करता है।
इसलिए, इसके साथ महत्वपूर्ण है प्रारंभिक अवस्थाअपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करें, माउथवॉश और फ्लॉस का उपयोग करें।
मौखिक गुहा की स्वच्छ स्थिति का आकलन करने की विधि
दंत चिकित्सकों ने मौखिक गुहा के संदूषण की डिग्री निर्धारित करने के लिए एक विशेष तकनीक विकसित की है। जांच करने के लिए, आपको रंगों की आवश्यकता होगी, तामचीनी को काला करने वाले सूचकांकों के साथ एक पैमाना।
तकनीक का एल्गोरिथ्म इस प्रकार है:
- डाई तामचीनी पर लागू होती है;
- दांत की सभी सतहें दागदार होती हैं - ललाट, औसत दर्जे का, वेस्टिबुलर और ओसीसीप्लस;
- प्रत्येक व्यक्तिगत दांत की रंग तीव्रता की तुलना से की जाती है रंग कीतराजू।
परिणाम के आधार पर, स्वच्छता के स्तर को बिंदुओं द्वारा मापा जाता है:
- 1.0-1.5 एक उत्कृष्ट संकेतक है;
- 1.5-2.0 - संतोषजनक;
- 2.0-2.5 - असंतोषजनक;
- 2.5-3.4 - खराब;
- 3.4-5.0 - बहुत बुरा।
प्रत्येक दांता चिकित्सा अस्पतालतामचीनी संदूषण सूचकांक के लिए अपने तरीकों का उपयोग करना पसंद करते हैं। रंग, ग्रेडेशन और पैमाने के रंग भिन्न हो सकते हैं, लेकिन सत्यापन की विधि समान है।
मौखिक स्वच्छता के अनुपालन के लिए मानदंड
मौखिक गुहा की देखभाल के नियम सरल जोड़तोड़ हैं जिन्हें हर दिन दोहराया जाना चाहिए। बचपन से, माता-पिता बच्चे को नियमित रूप से अपने दाँत, पूरे मौखिक गुहा को ब्रश करना सिखाते हैं। तब जागरूक उम्र का व्यक्ति प्रक्रिया की समीचीनता के बारे में नहीं सोचेगा।
आइए मौखिक स्वच्छता के अनुपालन के मानदंडों पर प्रकाश डालें:
- आपको अपने दांतों को दिन में 2 बार - सुबह और शाम को ब्रश करने की आवश्यकता है। यह नियम परिचित है, लेकिन कुछ इसका पालन करते हैं। लोग सुबह घर से निकलने से पहले दांत साफ करते हैं। लेकिन पूरे दिन मुंह में बहुत सारे रोगजनक जमा हो जाते हैं, जिससे सूजन हो जाएगी;
- सफाई की अवधि - 3 से 5 मिनट तक;
- टूथब्रश 2-3 महीने में खराब हो जाता है। अवधि के अंत में, इसे बदला जाना चाहिए;
- उनकी स्थिति के अनुसार टूथपेस्ट चुनें। एक महत्वपूर्ण संकेतक मुंह में पैथोलॉजिकल संरचनाओं की उपस्थिति या अनुपस्थिति है। इस उपकरण पर बचत करना इसके लायक नहीं है;
- न केवल दांतों को देखभाल की आवश्यकता होती है, बल्कि मसूड़ों, जीभ, आंतरिक भी मुलायम ऊतक. ऐसे दंत उत्पाद और उपकरण हैं जो इस समस्या का समाधान करते हैं;
- प्रत्येक भोजन के बाद मौखिक गुहा को साफ करने की सिफारिश की जाती है। केले को पानी से धोने से मुंह में संक्रमण होने का खतरा 80% तक कम हो जाता है;
- हर 6 महीने में अपने डेंटिस्ट से अपने दांतों की जांच करवाएं। इसलिए आप अपनी रक्षा करें और प्रगति को रोकें विभिन्न रोगअगर वे अचानक दिखाई देते हैं।
सही स्वच्छता उत्पादों का चयन कैसे करें?
पूरे मुंह की उच्च गुणवत्ता वाली सफाई सुनिश्चित करने के लिए, आपको सावधानीपूर्वक स्वच्छता उत्पादों का चयन करने की आवश्यकता है। सामान के मानक सेट में शामिल हैं:
- ब्रश;
- पेस्ट;
- माउथवॉश;
- इंटरडेंटल स्पेस के लिए ब्रश;
- दंत सोता (फ्लॉस)।
प्रत्येक उपकरण और उपकरण के लिए आवश्यकताओं के बारे में विस्तार से विचार करें।
साधारण टूथब्रश। यह मानना कि प्राकृतिक ब्रिसल्स वाले ब्रश चुनना सबसे अच्छा है, गलत है। सबसे बढ़कर, यह कृत्रिम फाइबर हैं जो स्वच्छता मानकों को पूरा करते हैं। प्रत्येक ब्रश में एक निश्चित डिग्री की कठोरता होती है। बहुत कठोर, कठोर, मध्यम कठोरता, नरम और बहुत नरम डिग्री हैं।
50% से अधिक वयस्क औसत कठोरता सूचकांक वाले ब्रश का उपयोग करते हैं। बच्चों के लिए सॉफ्ट विली चुनना बेहतर होता है। लेकिन सबसे कठिन फाइबर विशेष रूप से धूम्रपान करने वालों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, उनकी क्रिया का तरीका अधिक आक्रामक है। तामचीनी पर सिगरेट के धुएं से भूरे रंग की कोटिंग से निपटने का यही एकमात्र तरीका है।
टूथब्रश एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत उपकरण है, और इसे किसी और के साथ साझा करना अस्वीकार्य है। इसमें रोगजनकों का एक मुंह से दूसरे मुंह में संचरण होता है। आपको इसे बार-बार बदलने की जरूरत है, क्योंकि 2-3 महीने के उपयोग के बाद, यह मुंह को साफ करने वाले उपकरण से हानिकारक बैक्टीरिया के ठिकाने में बदल जाता है।
इलेक्ट्रिक टूथब्रश। कभी-कभी लोग इलेक्ट्रिक ब्रश पसंद करते हैं। पारंपरिक उपकरण पर इसका कोई विशेष लाभ नहीं है, लेकिन उपयोग के सभी नियमों के अधीन, यह सफाई प्रक्रिया को गति देता है। विशेषज्ञ इसे वृद्ध लोगों द्वारा उपयोग करने की सलाह देते हैं जिन्हें आंदोलनों के समन्वय में समस्या होती है।
टूथपेस्ट। यह उपकरण दो प्रकारों में विभाजित है: स्वच्छ और उपचार-और-रोगनिरोधी। पहला प्रकार अधिकांश उपयोगकर्ताओं के लिए अभिप्रेत है, जिनमें वे बच्चे भी शामिल हैं जिनके दांतों और मसूड़ों की कोई स्पष्ट समस्या नहीं है। औषधीय पेस्ट, सफाई के अलावा, मौखिक गुहा की रोग स्थितियों से लड़ते हैं: क्षय, संक्रमण, सूजन, मसूड़ों से खून आना, डार्क प्लाक और टैटार।
रिंस सहायता। इस उपाय का मुख्य भाग काढ़ा है औषधीय जड़ी बूटियाँया विटामिन कॉकटेल। अपने दांतों को ब्रश करने के प्रभाव को मजबूत करने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। धोने के बाद, तामचीनी की सतह पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनती है, जो गंदगी को पीछे हटाती है और उन्हें जमा होने से रोकती है।
एर्शिक। यह उपकरण उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अपने दांतों को ब्रेसिज़ से संरेखित करते हैं। उनके नीचे भोजन इकट्ठा होता है, और बिना ब्रश के इसे वहां से निकालना लगभग असंभव है।
डेंटल फ़्लॉस। भोजन करते समय, भोजन का मलबा इंटरडेंटल स्पेस में इकट्ठा हो जाता है। वे बैक्टीरिया के विभिन्न समूहों से प्रभावित होते हैं, जो सड़ने की प्रक्रिया का कारण बनते हैं, पहले भोजन का, और फिर दाँत का। इस स्थिति को रोकने के लिए, आपको खाने के बाद हर बार डेंटल फ्लॉस से गैप्स को साफ करने की जरूरत है।
इसमें 2 तरह के सेक्शन होते हैं - फ्लैट और राउंड। एक फ्लैट सेक्शन वाले थ्रेड्स को महत्वपूर्ण इंटरडेंटल स्पेस वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, और गोल - कसकर फिटिंग वाले दांतों के लिए। इसके अलावा, सांस को तरोताजा करने और रोगजनकों के विनाश की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए विभिन्न सुगंधित यौगिकों के साथ फ्लॉस लगाया जाता है।
सिंचाई करने वाला। एक आधुनिक उपकरण जो पानी की एक धारा के साथ पट्टिका, खाद्य मलबे को हटाता है। सिंचाई करने वाले का एक अतिरिक्त कार्य मसूढ़ों की मालिश है। यह मुकुट और पुल वाले लोगों के लिए आदर्श है।
खराब स्वच्छता के परिणाम क्या हैं?
बैक्टीरिया दांतों और मसूड़ों की सतह पर लगातार रहते हैं और गुणा करते हैं। उनके लिए एक उत्कृष्ट आवास भोजन का मलबा और पट्टिका है। मौखिक गुहा जितना साफ होता है, वहां उतने ही कम रोगजनक रहते हैं। इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि मौखिक स्वच्छता का मुख्य उद्देश्य उसमें रोगाणुओं के संचय को रोकना है।
इन नियमों का पालन न करने की पहली घंटी क्षय है। यह रोग संबंधी स्थिति दंत ऊतक के नरम और बाद में विनाश की ओर ले जाती है। फिर दांत के शरीर के अंदर रिक्तियां बन जाती हैं। उचित उपचार के अभाव में, क्षरण मसूड़ों में चला जाता है, और रोग को एक नया नाम प्राप्त होता है - मसूड़े की सूजन। मसूड़ों से खून आने लगता है, खुजली होने लगती है, सूजन आ जाती है, फिर घाव और सांसों की दुर्गंध आने लगती है।
सांसों की दुर्गंध का एक अन्य कारण मुंह से दुर्गंध भी हो सकता है। इसके साथ विकसित होता है पूर्ण अनुपस्थितिमौखिक स्वच्छता, जब बैक्टीरिया की कॉलोनियां दांतों, मसूड़ों और कोमल ऊतकों, जीभ और तालू को अधिक संतृप्त करती हैं।
क्या आप डेंटिस्ट के पास जाने से पहले घबरा जाते हैं?
हाँनहीं
दांतों की खराब गुणवत्ता से ब्रश करने से इनेमल पर पट्टिका का संचय और संघनन होता है, जो अंततः पत्थर में बदल जाता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, दांत के आसपास के ऊतक सूज जाते हैं, लाल हो जाते हैं और मसूड़े चिड़चिड़े हो जाते हैं। इस रोग संबंधी स्थिति को पीरियोडोंटाइटिस कहा जाता है। यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो मसूड़े दांत की जड़ों को नहीं पकड़ेंगे, वे ढीले और बाहर गिरने लगेंगे।
घर पर स्वच्छता के नियमों का पालन करने के अलावा, दंत चिकित्सक पेशेवर स्वच्छता की भी सलाह देते हैं। और इसके लिए दो तार्किक व्याख्याएं हैं:
- एक पेशेवर उपकरण का उपयोग करके नरम पट्टिका को हटाया जा सकता है;
- कठोर पट्टिका से छुटकारा पाएं, मौखिक गुहा के रोगों का इलाज एक योग्य विशेषज्ञ की मदद करेगा।
व्यावसायिक स्वच्छता को चरणों में विभाजित किया गया है:
- दांतों पर पट्टिका और पथरी को हटाने के लिए अल्ट्रासोनिक सफाई। यह तरंग कंपन के सिद्धांत पर काम करता है, तामचीनी को नुकसान नहीं पहुंचाता है, और इसकी प्रभावशीलता से अलग है;
- वायु प्रवाह विधि - दबाव में सोडा, पानी और हवा का मिश्रण तामचीनी सतह को साफ करता है;
- फ्लोराइडेशन - फ्लोराइड आयनों के साथ दांतों की कोटिंग की संतृप्ति।
इसके अलावा, दंत चिकित्सक, मौखिक गुहा की स्थिति के आधार पर, इसे साफ करने के साधनों की सिफारिश करता है, दांतों और मसूड़ों की अतिरिक्त देखभाल के बारे में सलाह देता है, परिणाम को बचाने के लिए ग्राहक को अधिक से अधिक जानकारी देने की कोशिश करता है।
कहने की जरूरत नहीं है कि मौखिक स्वच्छता कितनी महत्वपूर्ण है। खाने के बाद हमेशा मुंह में एसिड बनता है, जो दांतों के इनेमल को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है - वे इसे खराब कर देते हैं। यदि एसिड को समय पर साफ नहीं किया जाता है, तो वे छापे और संचय बनाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप पत्थरों और छिद्रों के बनने की उम्मीद की जा सकती है। और कमजोर और खून बहने वाले मसूड़ों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, स्थिति और भी बढ़ जाती है। इससे बचने के लिए आपको स्वच्छता के नियमों का पालन करना चाहिए।
मौखिक स्वच्छता के सामान्य नियम
अपने दाँत ब्रश करना ही सब कुछ नहीं है। स्वच्छता के साथ शुरू होता है उचित पोषणऔर तभी आप रोकथाम के उपायों के बारे में सोच सकते हैं। यहां कुछ महत्वपूर्ण नियम दिए गए हैं, जिनका पालन करने में विफलता आपको जोखिम में डाल सकती है:- नींबू और शुद्ध अम्लीय खाद्य पदार्थों का उपयोग कम से कम करें। आप नींबू के साथ चाय पी सकते हैं, लेकिन फलों के स्लाइस न खाएं।
- टॉफी जैसी चिपचिपी मिठाइयों से बचें। ऐसी मिठाइयों को दांतों से साफ करना मुश्किल होता है। और वे अक्सर अपने दांतों को चोट पहुँचाते हैं:।
- प्रत्येक नाश्ते के बाद हल्की ब्रशिंग और कुल्ला करें। हर बार टूथपेस्ट का इस्तेमाल करना जरूरी नहीं है - बस अपने दांतों को मुलायम ब्रश से रगड़ें।
यह जानना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपको दिन में 2 बार अपने दाँत ब्रश करने की ज़रूरत है: पहली बार भोजन के बाद और दूसरी बार रात में।
नाश्ता करने के बाद, निवारक उपाय के रूप में निम्नलिखित आधुनिक उपचारों का उपयोग करें:
- चीनी के बिना च्युइंग गम चबाना (इसका उपयोग आपके दांतों को अतिरिक्त रूप से साफ करने के लिए किया जा सकता है);
- दांत कुल्ला (प्लाक और खाद्य मलबे को साफ करता है);
- सादा पानी (अन्य साधनों के अभाव में धोने के लिए)।
टूथपेस्ट और ब्रश का चुनाव
ताकि दंत चिकित्सक की यात्रा आपके लिए गम उपचार या दांत निकालने में न बदल जाए, एक अच्छा टूथपेस्ट चुनें। वे आमतौर पर दो प्रकारों में विभाजित होते हैं:- स्वच्छ . वे केवल प्लाक से दांतों को साफ करने का काम करते हैं। उनमें से कुछ सांसों को तरोताजा भी कर देते हैं। लेकिन यहीं से उनके फायदे खत्म हो जाते हैं।
- निवारक . उनकी कार्रवाई में अधिक व्यापक - क्षय से बचाओ, तामचीनी की रक्षा करें, मसूड़ों को मजबूत करें। कई हर्बल एंटी-इंफ्लेमेटरी टूथपेस्ट उपलब्ध हैं। सफेद करने वाले प्रभाव के साथ पेस्ट की एक श्रृंखला होती है, उन्हें शायद ही कभी उपयोग करना बेहतर होता है ताकि तामचीनी को नुकसान न पहुंचे। आप के बारे में एक लेख भी पढ़ सकते हैं।
टूथपेस्ट की जगह पाउडर का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसका प्रभाव बदतर नहीं है, और अक्सर बेहतर होता है, क्योंकि रचना में प्राकृतिक अवयवों का उपयोग किया जाता है। वैसे, पाउडर की लागत कम परिमाण का एक क्रम है।
एक गुणवत्ता वाला टूथब्रश चुनना आपके दांतों को पूरी तरह से साफ रखने का एक और तरीका है। सभी ब्रश कठोरता की डिग्री में भिन्न होते हैं:
- सबसे कठिन (के लिए हटाने योग्य डेन्चर);
- मध्यम कठोर;
- नरम (कमजोर मसूड़ों के लिए और बच्चों के लिए)।
दांतों की उचित ब्रशिंग
अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें? इस बारे में विस्तार से लिखा गया है। संक्षेप में, प्रशिक्षण सरल है: इसके लिए ब्रश को गम से दांत के किनारे तक एक व्यापक आंदोलन के साथ जाना चाहिए।
अगर आपके दांतों में खाना फंस गया है, तो डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें। यह सबसे अच्छा उपायइंटरडेंटल स्पेस में खाद्य कणों से छुटकारा पाने के लिए। कभी-कभी फ्लॉस के बाद ही ऐसा महसूस होता है कि दांतों को ब्रश किया गया है, इसलिए यह भोजन के अवशेषों का अच्छी तरह से सामना करता है।
दंत सोता की अनुपस्थिति में, टूथपिक का उपयोग करने का प्रयास करें। इसकी मदद से आप भोजन के मलबे के बिंदु संचय को हटा सकते हैं। इसका केवल नकारात्मक पक्ष यह है कि यह मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए अत्यधिक सावधानी के साथ आगे बढ़ें।
भोजन के मलबे को हटाने के लिए टूथपिक को अपने दाँत से 45 डिग्री के कोण पर पकड़ें।
यदि मसूड़ों में समस्या है, तो दंत चिकित्सक पानी के जेट का उपयोग करके भोजन के मलबे को हटाने के लिए सिंचाई करने वाले उपकरणों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। सिंचाईकर्ता पट्टिका को हटाता है और मसूड़ों की मालिश करता है।
हर छह महीने में एक बार, अपने दांतों की स्थिति के बारे में परामर्श करने और समय पर समस्याओं का पता लगाने के लिए दंत चिकित्सक के पास जाने की सलाह दी जाती है। दर्द के शुरू होने की प्रतीक्षा न करें - यदि आपको पथरी, पट्टिका, कैविटी या दुर्गंध है तो अपने डॉक्टर को दिखाएं। बीमारियों से शुरूआती दौर में ही निपटना बेहतर होता है। खासकर अगर है।
एक बच्चे में मौखिक स्वच्छता
बच्चों और वयस्कों के दांतों को ब्रश करने में कोई बुनियादी अंतर नहीं है, लेकिन अभी भी सूक्ष्मताएं और कुछ बारीकियां हैं।
बच्चे के जीवन के पहले महीनों में, माता-पिता को मसूड़ों की निगरानी करनी चाहिए। खिलाने के बाद, मसूड़ों को एक ही संरचना के साथ सोडा समाधान या उंगलियों में भिगोने वाले नैपकिन के साथ मिटा दिया जाता है।
जब बच्चे के दांत दिखाई देते हैं, तो यह सीखने का समय होता है। अपने बच्चे के लिए बेबी टूथपेस्ट और ब्रश खरीदें। पहला नमूना छोटा होना चाहिए - प्रत्येक 20 सेकंड। बाद की सफाई अवधि में बढ़ाई जानी चाहिए।
एक बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने में रुचि रखने के लिए, वे विशेष खेल, कैलेंडर और परियों की कहानियों का उपयोग करते हैं।
एक बच्चे के लिए किस तरह के डेंटिफ्रीस का चयन करना है, निर्माता आपको बताएगा। आमतौर पर, एक बेबी ब्रश में एक छोटा हैंडल और नरम बाल होते हैं, और टूथपेस्ट का स्वाद सुखद होता है।
अपने बच्चे को उसकी छोटी उंगली के नाखून से ज्यादा टूथपेस्ट लेना सिखाएं। तो वह पेस्ट को सही तरीके से खुराक देना सीख जाएगा।
शिशुओं की अतिरिक्त देखभाल के रूप में, आप विशेष नैपकिन का उपयोग कर सकते हैं। इनमें जाइलिटोल होता है, जो मसूड़ों और दांतों के इनेमल पर पनपने वाले बैक्टीरिया को मारता है। ऐसे नैपकिन को फ्रिज में रखना चाहिए ताकि उनकी सर्दी से होने वाले दर्द से राहत मिल सके।
समय के साथ, बच्चा फ्लॉसिंग का आदी हो जाता है, भोजन के बीच इसका उपयोग करना सीख जाता है।
हटाने योग्य डेन्चर के साथ मौखिक गुहा की निगरानी कैसे करें?
जब रोगी को कृत्रिम अंग लगाया जाता है, तो मौखिक गुहा की देखभाल के नियम थोड़े बदल जाते हैं। आप डॉक्टरों की सिफारिशों की उपेक्षा नहीं कर सकते हैं, अन्यथा कृत्रिम अंग लंबे समय तक नहीं चलेगा, और बहुत जल्दी अपनी सौंदर्य उपस्थिति खो देगा।हटाने योग्य डेन्चर के साथ मुख्य समस्या यह है कि आपको अभी भी उनकी आदत डालने की आवश्यकता है। सबसे पहले, अभ्यस्त होने पर, आप मौखिक गुहा में जलन से सुरक्षा प्राप्त कर सकते हैं। विशेष तैयारी मौखिक गुहा को अतिरिक्त रूप से साफ करने में मदद करती है। एक बार असहजताजब नशे की लत पास, सहायक साधनों को रद्द किया जा सकता है।
हटाने योग्य संरचनाओं के उपयोग में इसकी कमियां हैं। कृत्रिम अंग के कारण:
- मौखिक गुहा की प्राकृतिक सफाई परेशान है;
- मुंह में म्यूकोसा का संचलन बदल जाता है;
- थर्मल एक्सचेंज परेशान है, यहां तक कि उत्पादों के उच्चारण और स्वाद गुण भी।
- फिक्सिंग क्रीम और पैड (कृत्रिम दांतों के लिए विशेष उत्पाद);
- सफाई प्रभाव वाले पाउडर (गोलियों के रूप में भी खरीदे जा सकते हैं);
- कृत्रिम अंग की सफाई के लिए सफाई ब्रश;
- कृत्रिम दांतों की सफाई के लिए अतिरिक्त उपकरण।
- एक विशेष पेस्ट जो इंटरडेंटल स्पेस को साफ करता है;
- इंटरडेंटल स्पेस की सफाई के लिए ब्रश;
- सबसे नरम ब्रिसल्स वाला टूथब्रश;
- डेंटल फ़्लॉस;
- मसूड़ों को मजबूत करने के लिए कुल्ला सहायता;
- पट्टिका निर्धारित करने के लिए गोलियाँ।
कृत्रिम अंग की अच्छी देखभाल उस पर पट्टिका की अनुपस्थिति है, साथ ही भोजन के कण भी हैं। इसे प्राप्त करने के लिए, निम्न कार्य करें:
- अपने डेन्चर को दिन में 2 बार साफ करें;
- प्रत्येक भोजन के बाद अपना मुँह कुल्ला, और बहते पानी के नीचे डेन्चर को कुल्ला;
- एक निस्संक्रामक समाधान में साफ हटाने योग्य दांत;
- रात में अपने डेन्चर को हटा दें।
जब कृत्रिम अंग को ले जाने की आवश्यकता हो, तो इसके लिए एक विशेष कंटेनर का उपयोग करें।
मौखिक स्वच्छता सूचकांक क्या हैं?
आपको मौखिक स्वच्छता के सूचकांक को जानने की आवश्यकता क्यों है? रोगी के उपचार की तस्वीर को प्रतिबिंबित करने के लिए दंत चिकित्सक के लिए यह जानकारी महत्वपूर्ण है। ऐसे बहुत से सूचकांक हैं, जिनमें से प्रत्येक को उपचार में एक संकीर्ण दिशा निर्धारित करने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, पीरियोडोंटल बीमारी।सबसे आम सूचकांक क्षरण द्वारा दांतों की हार को दर्शाता है। यह ध्यान में रखता है:
- हिंसक दांत;
- भरे हुए दांत;
- दांत निकाले या निकाले जाने के लिए।
क्षरण के विकास की तीव्रता का स्तर प्रतिशत के रूप में व्यक्त किया जाता है, जहां 80% से तीव्रता अधिक होती है, और 30% तक सबसे कम होती है।
मौखिक स्वच्छता की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए, एक विशेष परीक्षण किया जाता है - दांतों को धुंधला करना। सूचकांक की गणना प्रत्येक दांत के लिए एक विशेष कोड में की जाती है, और फिर डेटा को कुल में प्रदर्शित किया जाता है। उसी तरह, काटने, मसूड़ों की स्थिति, सौंदर्य सूचकांक आदि का मूल्यांकन किया जाता है।
आप घर पर स्वच्छता सूचकांक का उपयोग कैसे कर सकते हैं और इसकी आवश्यकता क्यों है? आप अपने लिए मूल्यांकन कर पाएंगे कि आप अपने दांतों की कितनी अच्छी तरह देखभाल करते हैं। परीक्षण और वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन के लिए, आपको एक विशेष डाई खरीदनी होगी। इससे दांतों पर जमा दाग-धब्बे हो जाते हैं। धुंधलापन जितना अधिक तीव्र होगा, दांतों की स्वच्छ स्थिति का आकलन उतना ही कम होगा।
खराब मौखिक स्वच्छता का क्या कारण है?
यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आप अपने दांतों की अच्छी देखभाल करते हैं और हर दिन उन्हें अच्छी तरह से ब्रश करते हैं, तो अपने नियमों पर पुनर्विचार करें। स्वच्छता की गुणवत्ता का एक संकेतक हमेशा दांतों की समस्याओं, स्वस्थ मसूड़ों और मुंह से सुखद गंध की अनुपस्थिति है। यदि शर्तों में से कम से कम एक अनुपस्थित है, तो देखभाल खराब या गलत तरीके से की जाती है।अधिकांश दंत रोग पूरी तरह से खराब स्वच्छता के कारण होते हैं।
क्षरण और पथरी दांतों पर प्लाक जमा होने का परिणाम है। यह गैर-स्पष्ट स्थानों में भी स्थित है:
- कृन्तकों के गड्ढों में;
- दांतों के बीच;
- दांत की गर्दन में मसूड़े के नीचे;
- मसूड़ों पर
यहां तक कि अगर आप नियमित रूप से एक दंत चिकित्सक के पास जाते हैं जो आपके लिए क्षय का इलाज करता है, तो लंबे समय तक असामयिक मौखिक देखभाल से दंत रोग के विकास को फिर से शुरू करने का खतरा होता है। भरे हुए दांतों को पीछे हटाना होगा, और उनके साथ मसूड़ों की बीमारी - पीरियोडोंटाइटिस और मसूड़े की सूजन से पूरी तरह से निपटें।
मौखिक गुहा में रोगाणुओं का संचय न केवल एक सौंदर्य समस्या है। खराब दांत पूरे जीव के काम को प्रभावित करते हैं, जिससे पेट की बीमारियां और एलर्जी होती है।
अपने दांतों को ठीक से ब्रश करने के लिए क्या आवश्यक है? (वीडियो)
अच्छी मौखिक स्वच्छता क्या होती है, इसके बारे में जानकारीपूर्ण वीडियो देखें।
उचित मौखिक स्वच्छता क्या है?
मौखिक स्वच्छता के नियमों का पालन करने से मुंह स्वस्थ दिखता है, और सांस ताजा और सुखद होती है। इसका मतलब है कि:
- दांत साफ और टैटार से मुक्त दिखते हैं
- मसूड़े गुलाबी होते हैं और ब्रश या फ्लॉसिंग करते समय चोट या खून नहीं आता है
- सांसों की दुर्गंध कोई स्थायी समस्या नहीं है।
यदि ब्रश या फ्लॉसिंग करते समय आपके मसूड़ों में दर्द होता है और खून आता है, और यदि आपके मुंह से दुर्गंध आती है, तो अपने दंत चिकित्सक को देखें। ये लक्षण किसी बीमारी का संकेत हो सकते हैं।
आपका डेंटिस्ट या डेंटल हाइजीनिस्ट आपको यह सीखने में मदद करेगा कि उचित मौखिक स्वच्छता कैसे बनाए रखें और अपने मुंह के उन क्षेत्रों को इंगित करें जिन पर ब्रश करते और फ्लॉसिंग करते समय विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
उचित मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के तरीके क्या हैं?
स्वस्थ दांतों और मसूड़ों के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त उचित मौखिक स्वच्छता बनाए रखना है। स्वस्थ दांत केवल आकर्षक रूप और अच्छे स्वास्थ्य का एक घटक नहीं हैं। यह अच्छे पोषण और सुबोध भाषण की गारंटी भी है। आपके शरीर का स्वास्थ्य काफी हद तक मौखिक गुहा की स्थिति पर निर्भर करता है।
उचित ब्रशिंग और फ्लॉसिंग सहित दैनिक प्रोफिलैक्सिस, मौखिक रोग के विकास को रोक सकता है, और ये प्रक्रियाएं घावों के इलाज की तुलना में कम दर्दनाक, महंगी और समस्याग्रस्त हैं जिन्हें प्रारंभिक चरण में रोका जा सकता है।
दंत चिकित्सक की नियमित यात्राओं के बीच, हम में से प्रत्येक को सरल सिफारिशों का पालन करना चाहिए जो क्षय, पीरियोडोंटाइटिस और अन्य मौखिक रोगों के विकास के जोखिम को काफी कम करती हैं। इसमे शामिल है:
- टूथब्रश से दिन में दो बार ब्रश करें और डेंटल फ्लॉस से प्रतिदिन दांतों के बीच की जगह को साफ करें
- मुख्य भोजन के बीच मध्यवर्ती स्नैक्स को सीमित करके संतुलित आहार लें
- ओरल केयर उत्पादों का उपयोग करें जिनमें फ्लोराइड हो, जिसमें फ्लोराइड टूथपेस्ट भी शामिल है
- अपने दंत चिकित्सक द्वारा सुझाए गए अनुसार फ्लोराइड रिंस से अपना मुंह कुल्ला करें।
- यदि आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहां पानी फ्लोराइड युक्त नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि 12 वर्ष से कम उम्र का आपका बच्चा फ्लोराइड युक्त पानी का सेवन करता है या भोजन के पूरकफ्लोरीन।
| डेंटल फ्लॉस का सही इस्तेमाल कैसे करें |
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लगभग 45 सेमी लंबा फ्लॉस का एक टुकड़ा लें और दांत को साफ करने के लिए हर बार 3-5 सेमी के एक साफ खंड का उपयोग करें। |
मसूड़ों की आकृति का अनुसरण करते हुए, कोमल आंदोलनों के साथ अंतःस्रावी रिक्त स्थान को साफ करें। |
अचानक फ्लॉसिंग मूवमेंट से बचते हुए, मसूड़े की रेखा के नीचे दांतों की सतह को साफ करना याद रखें। |
