उपयोग का तात्पर्य है विभिन्न औषधियाँ- कुछ देशों में अनुमति और निषिद्ध दोनों। उनमें से एक है DMAA. आइए इसके सकारात्मक और नकारात्मक पक्षों को समझने का प्रयास करें।

डीएमएए क्या है?

डीएमएए, या 1,3-डाइमिथाइलमाइलमाइन, एक मोनोमाइन है, कार्बनिक मिश्रणजो वजन बढ़ाने और वसा जलाने में मदद करता है। इसके अलग-अलग नाम हैं: जेरेनामाइन, मिथाइलहेक्सानामाइन, डाइमिथाइलपेंटलामाइन, जेरेनियम अर्क। यह पदार्थ कैफीन से 4-10 गुना अधिक मजबूत होता है, इसलिए इसका उपयोग स्पोर्ट्स सप्लीमेंट्स में व्यापक रूप से किया जाता है।

शोध के दौरान, यह पाया गया कि डीएमएए का प्रभाव इफेड्रिन के समान है, लेकिन कई गुना कमजोर है, यह हल्के उत्तेजक पदार्थों से संबंधित है। सक्रिय जीवनशैली जीने वाले लोगों द्वारा दवा का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, यह उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जिन्हें हृदय प्रणाली की समस्या है।

डीएमएए के कार्य

• उत्तेजक पदार्थ।

दवा का उपयोग शरीर की क्षमताओं की सीमा - एथलीटों की ताकत और सहनशक्ति को बढ़ाने के लिए किया जाता है। उपाय करने के बाद ध्यान और एकाग्रता में सुधार होता है। आहार अनुपूरक के रूप में डीएमएए ने प्री-वर्कआउट अनुपूरक के रूप में बॉडीबिल्डिंग में अविश्वसनीय लोकप्रियता हासिल की है, और इसका उपयोग परीक्षाओं की तैयारी में भी किया जा सकता है।

• विद्युत इंजीनियर।

डीएमएए, शरीर पर अपनी क्रिया के कारण, प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान ऊर्जा की तीव्रता को बढ़ाता है।

• वसा दाहक।

इस पदार्थ का उपयोग वजन घटाने वाली दवा के रूप में भी किया जाता है। खासतौर पर कैफीन के साथ मिलाने पर यह वसा को जलाता है और भूख कम करता है। अध्ययनों के दौरान, यह पाया गया कि दवा प्लेसबो की तुलना में वसा जलने को 170% और चयापचय को 35% तक तेज कर देती है।

• बॉडीबिल्डिंग में पूरक.

1,3-डाइमिथाइलैमाइलामाइन हृदय गति को बदले बिना रक्तचाप बढ़ाता है। रक्त प्रवाह प्रतिबंध कम प्रशिक्षण तीव्रता पर मांसपेशी हाइपरट्रॉफी को उत्तेजित करने में मदद करता है।

घटना का इतिहास

1,3-डाइमिथाइलैमाइलामाइन एक उत्तेजक है जो पौधे के तने और पत्तियों के भाप आसवन से प्राप्त होता है। यह पदार्थ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और चीन में उगने वाले जेरेनियम पेलार्गोनियम ग्रेवोलेंस में पाया जाता है।

मिथाइलहेक्सानामाइन को पहली बार 1940 के दशक में एली लिली एंड कंपनी द्वारा फोरथेन नाम से जारी किया गया था। 2006 से, इसे प्रोवियंट टेक्नोलॉजीज द्वारा "जेरेनामाइन" नाम से उत्पादित किया गया है।

यह स्पष्ट नहीं था कि क्या 1,3-डाइमिथाइलैमाइलामाइन वास्तव में जेरेनियम से प्राप्त किया गया था या सिंथेटिक्स का उपयोग किया गया था। हालाँकि, वसा बर्नर के निर्माताओं ने संकेत दिया है कि जेरेनामाइन एक पौधे से प्राप्त होता है।

अध्ययन के लिए, गैस क्रोमैटोग्राफी-मास स्पेक्ट्रोमेट्री और उच्च-रिज़ॉल्यूशन मास स्पेक्ट्रोमेट्री के साथ तरल क्रोमैटोग्राफी के तरीकों का उपयोग किया गया था। इसके दौरान, यह पता चला कि जेरेनियम तेल में क्रमशः जेरेनामाइन नहीं होता है, खेल की खुराक में सिंथेटिक डीएमएए शामिल होता है।

डीएमएए के प्रभाव

डीएमएए (जेरेनियम - वह पौधा जिससे यह प्राप्त होता है) प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट के रूप में उत्कृष्ट है, क्योंकि इसमें मांसपेशियों में ऊर्जा के प्रवाह को बढ़ाने का गुण होता है। इससे संवेदनशीलता भी कम हो सकती है दर्दऔर प्रेरणा और सहनशक्ति बढ़ाएं, जिसकी बदौलत आप अधिक गहनता से प्रशिक्षण ले सकते हैं।

डीएमएए रक्तचाप बढ़ाता है, हृदय गति में बदलाव किए बिना रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित करता है, जो मांसपेशियों के विकास में सुधार करने में मदद करता है।

जेरेनियम अर्क का उपयोग करने का एक अन्य कारण इसके वसा जलाने वाले गुण हैं, यह थर्मोजेनिक है और चयापचय को बढ़ाता है। अध्ययनों से पता चला है कि डीएमएए, कैफीन और इसी तरह के पदार्थों के साथ मिलकर चयापचय को 35% तक बढ़ा देता है।

कैफीनयुक्त डीएमएए कई प्री-वर्कआउट और ऊर्जा पेय में मौजूद होते हैं, जैसा कि आप किसी भी खेल पोषण स्टोर में देख सकते हैं।

डीएमएए के दुष्प्रभाव

जेरेनियम अर्क हाल ही में सुरक्षा और दुष्प्रभावों के बारे में विभिन्न विवादों से घिरा हुआ है, लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि यदि निर्माताओं द्वारा अनुशंसित खुराक में उपयोग किया जाता है, तो यह व्यावहारिक रूप से सुरक्षित है। यदि आप किसी उत्पाद का दुरुपयोग करते हैं और इसके अलावा, लेने के लिए मतभेद हैं, तो कोई भी दवा खतरनाक होगी। जो लोग निर्देशित रूप से डीएमएए का उपयोग करते हैं, वे रिपोर्ट करते हैं कि यह पूरी तरह से सुरक्षित है और इसका शरीर पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

अपने शुद्ध रूप में डीएमएए की अधिक मात्रा के साथ, सिरदर्द और मतली हो सकती है, और जब शराब के साथ जोड़ा जाता है, तो मस्तिष्क रक्तस्राव हो सकता है।

जेरेनियम की संरचना एम्फ़ैटेमिन के समान है, इसलिए दवा परीक्षण करते समय इस तथ्य को ध्यान में रखना उचित है, क्योंकि यह सकारात्मक हो सकता है।

जेरेनियम अर्क लेने के कुछ घंटों बाद एक सामान्य दुष्प्रभाव सुस्ती हो सकता है।

संभव दुष्प्रभावअनिद्रा, पसीना आना और मुंह सूखना हो सकता है, इससे बचने के लिए आप एल-थेनाइन या सल्बुटियामाइन भी ले सकते हैं।

डीएमएए की खुराक

जेरेनियम अर्क 25-75 मिलीग्राम की दैनिक खुराक में मौजूद होता है। आप खुराक को कई खुराकों में तोड़ सकते हैं, लेकिन आम तौर पर इसे कसरत शुरू होने से 30 मिनट पहले लें। दवा का प्रभाव कई घंटों तक रहता है, और ऊर्जा लागत के अभाव में - अधिक समय तक।

1,3-डाइमिथाइलैमाइलामाइन को अन्य सीएनएस उत्तेजकों के साथ संयोजित करना वांछनीय नहीं है।

जेरेनियम अर्क की वैधता

तनाव के दौरान प्रदर्शन में सुधार के लिए उत्पादों की वैधता के बारे में हमेशा संदेह रहता है। जेरेनियम ऑस्ट्रेलिया, कनाडा, यूके, न्यूजीलैंड में प्रतिबंधित है, लेकिन रूस में वैध है। यूएस एफडीए ने आहार अनुपूरकों में दवा को शामिल करने पर प्रतिबंध लगा दिया है, इसलिए कुछ निर्माताओं ने 2012 से इसका उपयोग बंद कर दिया है। कुछ तैयारियां बाकी हैं जिनमें जेरेनियम का पुराना संस्करण और नया एएमपी साइट्रेट एनालॉग शामिल है, जो निषिद्ध नहीं है।

जेरेनियम अर्क की क्रिया डोपिंग दवाओं के समान है, इसलिए खेलों में इसके उपयोग पर प्रतिबंध लगा दिया गया था, और एजेंट को निषिद्ध दवाओं की सूची में जोड़ा गया था।

स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन स्टोर पर पहुंचकर, आप अलमारियों पर समान संरचना वाली अनुमोदित दवाएं पा सकते हैं - जैक3डी, प्राइमाफोर्स 1,3-डाइमिथाइलैमाइलमाइन, ऑक्सीएलिट, न्यूरोकोर, हाइड्रॉक्सीस्टिम, लिपो-6 ब्लैक।

जेरेनियम अर्क के बारे में एथलीटों की समीक्षा सकारात्मक है। हर कोई ऊर्जा में वृद्धि, शक्ति में वृद्धि, एकाग्रता में वृद्धि को नोट करता है। इसलिए, यदि आपको अपने वर्कआउट की गुणवत्ता में सुधार करने की आवश्यकता है, तो आप आवश्यक खुराक का पालन करते हुए जेरेनियम अर्क का उपयोग कर सकते हैं। सभी प्रकार के पूरकों ने हमेशा खेल प्रशिक्षण में बेहतर परिणाम प्राप्त करने में मदद की है।

जेरेनियम एक प्रसिद्ध घटक है जिसका उपयोग कई वर्षों से किया जा रहा है खेल पोषणहालाँकि, उन्हें 2000 के दशक के अंत में लोकप्रियता मिली।

जेरेनियम को 4-मिथाइलहेक्सन-2-एमाइन, डीएमएए, डाइमिथाइलमाइलमाइन, 1, 3-डीएमएए, जेरेनामाइन, मिथाइलहेक्सानेमाइन, 1, 3-डाइमिथाइलपेंटाइलमाइन, फोर्टेन जैसी तैयारियों में दर्शाया गया है।

जेरेनियम मूड में सुधार करता है, उनींदापन से राहत देता है, एकाग्रता बढ़ाता है, वसा जलाता है। जेरेनियम का उपयोग अक्सर खेल पूरकों में किया जाता है। खुराकें बहुत भिन्न होती हैं। कुछ सप्लीमेंट्स में, उदाहरण के लिए, प्री-वर्कआउट और फैट बर्नर में, आप प्रति सर्विंग 25 मिलीग्राम जेरेनियम पा सकते हैं, कहीं-कहीं लगभग 45 मिलीग्राम जेरेनियम, कुछ में यह खुराक इससे दोगुनी है - 75-100 मिलीग्राम।

यह एक त्वरित प्रभाव देता है - यह तुरंत प्रकट होता है, वस्तुतः 15 मिनट के भीतर, और एक घंटे तक रहता है।

शुरुआती लोगों के लिए, 10-20 मिलीग्राम की खुराक उपयुक्त है, आप इसे धीरे-धीरे 40-60 मिलीग्राम प्रति दिन तक बढ़ा सकते हैं। ये गणना इस तथ्य से बनाई गई है कि ये मानक खुराकखेल पोषण बाजार में।

दुष्प्रभाव

अध्ययन किए गए हैं, जिसके अनुसार यह पाया गया कि कैफीन के साथ संयोजन में जेरेनियम का उपयोग, जैसा कि अक्सर प्री-वर्कआउट और फैट बर्नर में पाया जाता है, रक्तचाप बढ़ाने में मदद करता है। जेरेनियम के हृदय पर प्रभाव के संबंध में, कोई उल्लेखनीय परिवर्तन नोट नहीं किया गया।

विश्व डोपिंग रोधी एजेंसी ने 2010 में अपनी डोपिंग दवाओं की सूची में जेरेनियम को शामिल किया था, इसलिए यदि आपको डोपिंग परीक्षण कराना है तो सावधान रहें। इसके अलावा, जेरेनियम मूत्र में एम्फ़ैटेमिन के लिए सकारात्मक परीक्षण कर सकता है (इसकी रासायनिक संरचना के कारण), इस कारक को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए यदि, उदाहरण के लिए, आपको कुछ परीक्षण करना है।

हालाँकि, जेरेनियम पूरी तरह से कानूनी है और इस पर कोई प्रतिबंध नहीं है। यह खेल से जुड़े लाखों लोगों के लिए पसंद का एक उत्कृष्ट उत्तेजक है।

• जेरेनियम ग्रीस से आता है। अनुवाद में, इसके नाम का अर्थ है "सारस"।
• अंग्रेजी ब्रीडर जॉर्ज ट्रेडस्कैन विभिन्न प्रकार के शाही जेरेनियम विकसित करने वाले पहले व्यक्ति थे।
• किंवदंती के अनुसार, यह इस प्रकार का पौधा था जिसने राजा को अनिद्रा से बचाया था।
• दरबार की महिलाओं ने अपने परिधानों के लिए जेरेनियम के फूलों से सजावट की, बदले में सज्जनों ने उन्हें खुशबू के लिए आस्तीनें पीछे करने से रोका।

अब जेरेनियम पुनर्जन्म का अनुभव कर रहा है। पौधे को चिकित्सा, खेल, कॉस्मेटोलॉजी में व्यापक आवेदन मिला है।चमत्कारी गुणों को इस तथ्य से समझाया जाता है कि फूल की पत्तियों में क्या होता है एक बड़ी संख्या कीईथर के तेल। लेकिन आखिरकार, न केवल पत्तियां उपयोगी होती हैं, बल्कि जेरेनियम की जड़ें भी उपयोगी होती हैं। इनका उपयोग पेट और आंतों के रोगों में उपयोग किए जाने वाले काढ़े और टिंचर तैयार करने के लिए किया जाता है।

इनडोर पौधाकमरे में हवा को कीटाणुरहित करने में सक्षम। एक जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में, जेरेनियम कीटाणुओं को खत्म कर सकता है। इसके अलावा, फूल तरोताजा हो जाता है और घर के कमरों को हल्की गुलाब की खुशबू से भर देता है, जिसका शांत प्रभाव भी पड़ता है तंत्रिका तंत्रव्यक्ति (घर में जेरेनियम के खतरों और लाभों के बारे में अधिक जानकारी यहां पाई जा सकती है)।

जेरेनियम ईथर को मिलाने से फ्रेशनर अपने आप बन जाते हैं।फूल में मच्छरों, पतंगों, मक्खियों के लिए विकर्षक प्रभाव होता है।

जेरेनियम का उपयोग औषधि में किया जाता है:

1. नियंत्रित आंतरिक कार्ययकृत, गुर्दे, जठरांत्र संबंधी मार्ग।
2. रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है.
3. यह घाव भरने वाला, जीवाणुरोधी गुण है।
4. सिरदर्द से निपटता है। माइग्रेन में मदद करता है।
5. ज्वरनाशक के रूप में उपयोग किया जाता है।
6. एडिमा की उपस्थिति को रोकता है।
7. रक्तचाप कम करता है.
8. रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए उपयोग किया जाता है।
9. दांत दर्द और कान दर्द में मदद करता है (आप इस बारे में अधिक जान सकते हैं कि क्या जेरेनियम का उपयोग कान दर्द के लिए किया जा सकता है)।
10. इसका उपयोग स्त्रीरोग संबंधी रोगों, मासिक धर्म संबंधी अनियमितताओं के लिए किया जाता है।
11. मूड को बेहतर बनाता है, अवसाद के समय अरोमाथेरेपी उपयोगी है।

कॉस्मेटोलॉजी में जेरेनियम भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आवश्यक तेल के आधार पर, संयोजन, तैलीय और समस्या वाली त्वचा के लिए मास्क बनाए जाते हैं (आप इस बारे में अधिक जान सकते हैं कि जेरेनियम तेल और कहाँ काम आ सकता है)। इन निधियों के उपयोग से चमड़े के नीचे की वसा का स्राव कम हो जाता है, और पौधे के जीवाणुरोधी गुण मुँहासे की उपस्थिति को रोकते हैं। त्वचा चिकनी और सुडौल हो जाती है।

जेरेनियम की पत्तियों और फूलों का काढ़ा बालों का झड़ना कम करने में मदद करता है, बालों के रोम को मजबूत करना, उनकी संरचना का संघनन।

जेरेनियम की एक सीमा होती है उपयोगी गुणइसलिए, खेल में, या यूं कहें कि खेल पोषण में भी इसका उपयोग किया जाता है। शारीरिक गतिविधियाँअक्सर मांसपेशियों में खिंचाव, घाव और खरोंच से जुड़ा होता है, और फूल के एनाल्जेसिक और एंटीसेप्टिक गुणों के लिए धन्यवाद, यह तेजी से ठीक हो जाता है।

अपने गुणों के अनुसार, जेरेनियम कैफीन के समान है, जो मानव तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है। खेलों से जुड़े लोग इसे आहार अनुपूरक के रूप में उपयोग करते हैं।उपकरण के लाभ:

• स्मृति और ध्यान की एकाग्रता;
• सहनशक्ति में वृद्धि;
• शारीरिक गतिविधि में वृद्धि;
• दर्द की सीमा को कम करना;
• मांसपेशियों की वृद्धि की उत्तेजना;
• कसरत करना।

जो एथलीट जेरेनियम अर्क वाले उत्पादों का उपयोग करते हैं वे मजबूत और अधिक लचीले हो जाते हैं। भारोत्तोलक अधिक वजन उठा सकते हैं, एथलीट तेज दौड़ सकते हैं, तेजी से कूद सकते हैं, और यहां तक ​​कि छात्र भी अधिक मेहनती और केंद्रित हो सकते हैं।

महत्वपूर्ण।जेरेनियम अर्क कैफीन की तुलना में शरीर पर दस गुना अधिक प्रभाव डालता है। साथ ही, इसमें जहरीले पदार्थ नहीं होते हैं और यह मानव स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सुरक्षित है।

खेल आहार के दौरान, जेरेनियम अर्क को दिन में दो बार लिया जा सकता है। हालाँकि, प्रतियोगिता के दौरान इसका उपयोग सख्त वर्जित है। प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धी प्रक्रिया के बीच स्पष्ट रूप से अंतर करना आवश्यक है, क्योंकि डोपिंग नियंत्रण पारित होने की संभावना नहीं है।

आप इस बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं कि जेरेनियम अर्क क्या है, इसके गुण और दुष्प्रभाव क्या हैं और क्या यह रूस में प्रतिबंधित है।

गोलियाँ - एथलीटों के लिए वसा बर्नर

फैट बर्नर खेल पोषण के लिए दवाओं का एक समूह है।इस उत्पाद का उद्देश्य शरीर का वजन कम करना है। इस तरह के सप्लीमेंट्स का उपयोग बॉडीबिल्डरों, लिपोडिस्ट्रोफी वाले लोगों द्वारा पेट पर प्रतिष्ठित क्यूब्स प्राप्त करने के लिए किया जाता है। फैट बर्नर वास्तव में वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज करते हैं, जबकि मांसपेशियों के विकास में उल्लेखनीय वृद्धि करते हैं।

ऐसे एडिटिव्स की कार्रवाई का स्पेक्ट्रम काफी व्यापक है, जो बाजार में बड़े वर्गीकरण की व्याख्या करता है। फैट बर्नर भी लिंग के आधार पर भिन्न होते हैं: महिलाओं के लिए और पुरुषों के लिए।

के लिए सही पसंदवसा बर्नर की संरचना को ध्यान से पढ़ना महत्वपूर्ण है।उनमें शामिल हो सकते हैं:

1. कैफीन और उसके विकल्प;
2. जेरेनियम;
3. हरी चाय;
4. टायरोसिन और उसके डेरिवेटिव;
5. ओमेगा-3 एसिड.

इन सभी पदार्थों की क्रिया का सिद्धांत तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करना, भूख कम करना, मूत्रवर्धक प्रभाव है।

प्रशिक्षण के लिए उत्पादों में, प्री-वर्कआउट या, जैसा कि इसे जेरेनियम प्री-वर्कआउट भी कहा जाता है, सबसे लोकप्रिय माना जाता है। ऐसे परिसरों में कार्बनिक घटक 1,3-डाइमिथाइलमाइलमाइन होता है, जो तेल और जेरेनियम तनों से प्राप्त होता है। यह पदार्थ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है.

जेरेनियम पर आधारित प्री-वर्कआउट कॉम्प्लेक्स एक एथलीट के लिए ऊर्जा का एक शक्तिशाली बढ़ावा है, एक प्रकार की उत्तेजना है। हालाँकि, दवा का उपयोग सावधानी से करना महत्वपूर्ण है। खेल खेलने से आधे घंटे पहले आपको 2-3 बड़े चम्मच पीना चाहिए। और उपाय का उपयोग करने की शुरुआत में, मानक भाग का आधा भाग लेना, स्थिति को देखना और उसका मूल्यांकन करना बेहतर है। यही है ना दुष्प्रभावदवा के निर्देशों में वर्णित है।

इन जेरेनियम प्री-वर्कआउट के नुकसान:

सबसे लोकप्रिय प्री-वर्कआउट:

1. मेसोमोर्फ एपीएस पोषण।
2. ब्लैक एनिस गोल्ड स्टार।
3. क्रैंक 3डी पिचब्लैक।
4. इंटेल फार्मा द्वारा एरेज़।
5. डब्ल्यूटीएफ लैब्ज़ फक्किंग जैक।

उन्हें निर्माताओं, आधिकारिक आपूर्तिकर्ताओं, फार्मेसियों और खेल पोषण स्टोरों की वेबसाइटों पर ऑनलाइन स्टोर में खरीदा जा सकता है। ऐसी दवाओं की कीमत 15,000 से 3,000 रूबल तक होती है।

डीएमएए प्रशिक्षण परिसर

निश्चित रूप से, जेरेनियम का उपयोग अक्सर जटिल तैयारियों के निर्माण में किया जाता है. उनमें से एक डीएमएए है, जिसकी निंदनीय प्रतिष्ठा है। यह दवा कई देशों में प्रतिबंधित है, लेकिन रूस में इसे कानूनी तौर पर खरीदा जा सकता है। औसत लागत 2 हजार रूबल है।

शोध के दौरान, यह पता चला कि डीएमएए एक हल्का उत्तेजक है और सक्रिय जीवनशैली वाले लोगों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है।

दवा की मुख्य विशेषताएं:

• ऊर्जावान, प्रशिक्षण के दौरान ऊर्जा सहनशक्ति बढ़ाता है।
• वसा दाहक।
• मूड बढ़ाता है.
• भूख कम कर देता है.
• उत्तेजक, बायोएडिटिव ध्यान केंद्रित करने, शरीर की क्षमताओं की सीमा बढ़ाने में मदद करता है।

दुष्प्रभाव:

1. हल्की मतली;
2. बुरी नींद;
3. चक्कर आना;
4. तचीकार्डिया;
5. कंपकंपी.

आज तक, पेशेवर एथलीटों के लिए जेरेनियम वाले कॉम्प्लेक्स निषिद्ध हैं।हालाँकि, निर्माताओं ने कुछ घटकों को हटाकर दवा के पुराने फॉर्मूले में सुधार किया, लेकिन इससे गुणवत्ता पर कोई असर नहीं पड़ा।

प्रशिक्षण परिसर आम तौर पर उन एथलीटों के लिए सुरक्षित होते हैं जिन्हें स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या नहीं है। हालांकि, उत्तेजक पदार्थों के नियमित उपयोग से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की थकावट हो सकती है और एथलेटिक प्रदर्शन में कमी आ सकती है।

निःसंदेह, जेरेनियम एक उपचार पौधा है जिसमें बहुत सारे उपयोगी गुण हैं। लेकिन हर चीज का सेवन संयमित मात्रा में, सख्ती से निर्देशों के अनुसार, संकेतित खुराक का पालन करते हुए किया जाना चाहिए। और फिर लंबे समय से प्रतीक्षित परिणाम प्राप्त करें।

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अब कई अमेरिकी खेल पोषण निर्माता जेरेनियम को बाहर कर रहे हैं 1,3-डाइमिथाइलमाइलमाइन उनके उत्पादों से. यह इस तथ्य के कारण है कि गुणवत्ता नियंत्रण विभाग खाद्य उत्पादऔर दवाइयाँसंयुक्त राज्य अमेरिका में (बाद में एफडीए के रूप में संदर्भित) ने जेरेनियम युक्त पूरक बनाने वाली कंपनियों को चेतावनी पत्र भेजे। जैसा कि अनुशंसित है एफडीए, जेरेनियम तेल का उपयोग नहीं किया जा सकता है खाद्य योज्य, क्योंकि निर्माताओं ने यह डेटा उपलब्ध नहीं कराया कि यह मानव शरीर के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है।

एफडीए से "खुशी के पत्र" खेल पोषण के 10 प्रमुख निर्माताओं को प्राप्त हुए, जिनके उत्पादों में जेरेनियम होता है। इन उत्पादों की सूची: जैक3डी , ऑक्सीलाइट प्रो, न्यूट्रेक्स लिपो-6 ब्लैक उत्पाद, न्यूट्रेक्स हेमो-रेज ब्लैक, आईसैटोरी पीडब्लूआर, मसलटेक न्यूरोकोर, मसलटेक हाइड्रोक्सीस्टिम, फारेनहाइट न्यूट्रिशन लीन ईएफएक्स, मसल वारफेयर नेपलम, एसएनआई नाइट्रिक ब्लास्ट, बायोरिदम एसएसआईएन जूस, मसलमेड्स कोड रेड। एसईआई मिथाइलहेक्स 4.2, और गैस्पारी पोषण स्पिरोडेक्स . एफडीए ने जेरेनियम पर अंततः प्रतिबंध लगाने से पहले इन कंपनियों को जवाब देने के लिए 15 दिन का समय दिया है।

एफडीए द्वारा इस तरह की स्पष्ट कार्रवाई संभवतः अमेरिकी सेना में एक घटना के कारण हुई है, जहां 22 और 32 वर्ष की आयु के दो अमेरिकी सैन्य कर्मियों की प्रशिक्षण के दौरान मृत्यु हो गई थी। आधिकारिक आंकड़ों के अनुसार, मृत्यु का कारण हृदय की मांसपेशियों को अपरिवर्तनीय क्षति थी। डॉक्टरों का सुझाव है कि मुख्य अपराधी डाइमिथाइलमाइलमाइन (डाइमिथाइलमाइलमाइन, डीएमएए) था, जो दवाओं का हिस्सा था जैक3डीऔर ऑक्सीलाइट प्रो, यह वे थे जिनका उपयोग सेना द्वारा किया जाता था। इसलिए, ऊपर उल्लिखित जैविक रूप से सक्रिय योजक के अलावा, अमेरिकी सैन्य अड्डों के क्षेत्र में दुकानों में, इस पदार्थ से युक्त किसी भी तैयारी की बिक्री पर प्रतिबंध लगाया गया था।

गौरतलब है कि जेरेनियम पहले से ही कई देशों में प्रतिबंधित है और विश्व डोपिंग रोधी एजेंसी द्वारा प्रतिबंधित दवाओं की सूची में शामिल है। यदि एफडीए खेल की खुराक में जेरेनियम के उपयोग पर भी प्रतिबंध लगाता है, तो यह संभवतः डीएमएए (जेरेनियम या 1,3-डाइमिथाइलमाइलमाइन) पर विश्वव्यापी प्रतिबंध के लिए मंच तैयार करेगा।

कई निर्माताओं ने पहले ही अपने प्री-वर्कआउट फॉर्मूले से जेरेनियम को हटा दिया है, जैसे मसलटेक का "प्री-वर्कआउट" न्यूरोकोर, जो अब नए फॉर्मूले में जेरेनियम-मुक्त नहीं है।

साथ ही सबसे बड़ा ऑनलाइन खेल पोषण स्टोर भी यूएसए- bodybuilding.com ने पहले ही अपने शोकेस से "दोषियों" को हटा दिया है - जैक3डी और ऑक्सीएलिट प्रो.

यह ध्यान देने योग्य है कि जैक3डी संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे लोकप्रिय प्री-वर्कआउट कॉम्प्लेक्स में से एक है, इसकी बिक्री के दौरान, जैक3डी को दुनिया भर के लाखों एथलीटों द्वारा आजमाया और सराहा गया है और नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों की कोई बड़े पैमाने पर समीक्षा नहीं की गई है। अमेरिकी सैन्य कर्मियों का मामला, दुनिया में लगभग एकमात्र आधिकारिक रूप से प्रलेखित मामला है।

जेरेनियम के बारे में सब कुछ

भाप आसवन के माध्यम से बारहमासी जेरेनियम की पत्तियों को लेने से, एक प्राप्त होता है आवश्यक तेलजेरेनियम. तेल की सुगंध तैलीय, गर्म पुष्प, थोड़ी सी गुलाब की सुगंध की याद दिलाती है। आवश्यक तेल हल्का और रंगहीन होता है। जेरेनियम कान, नाक और गले की सूजन का इलाज करता है, यही वजह है कि पुराने दिनों में इसे "कान-नाक-गले का डॉक्टर" कहा जाता था।

जेरेनियम आवश्यक तेल एक वास्तविक अवसादरोधी है। यह शारीरिक और यहां तक ​​कि मानसिक गतिविधि को भी बढ़ाता है। व्यक्ति को हीनता की भावना से मुक्ति दिलाता है। जेरेनियम तेल जलने, विभिन्न प्रकार के शीतदंश के बाद त्वचा को बहाल करता है। वे चकत्ते और शुष्क एक्जिमा का इलाज कर सकते हैं।

तेल में ऐसा गुण होता है जो हृदय में माइक्रो सर्कुलेशन को सामान्य करता है, रक्तचाप. इसका उपयोग एक मजबूत दर्द निवारक के रूप में किया जाता है। आवश्यक तेल का उपयोग न्यूरिटिस, रेडिक्यूलर सिंड्रोम और तंत्रिकाशूल को खत्म करने के लिए भी किया जाता है।

जेरेनियम - महिलाओं के लिए तेल! यह सच है, क्योंकि यह तेल शरीर में हार्मोनल प्रक्रिया को सामान्य करता है, मदद करता है प्रागार्तवमासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत मिलती है। यह तेल डिप्रेशन से भी राहत दिलाता है। उसी तेल का उपयोग स्तन ग्रंथियों की सूजन के लिए किया जाता है।

जेरेनियम तेल का उपयोग 14-20 दिनों से अधिक नहीं करना चाहिए। कभी भी खाली पेट प्रयोग न करें!

जेरेनियम से ओटिटिस मीडिया का उपचार

वयस्कों और बच्चों दोनों में ओटिटिस जेरेनियम को ठीक करने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, 5-10 ग्राम जेरेनियम की पत्तियां लें और उन्हें नरम गूदे में गूंथ लें। अब यहां हम 40-60 ग्राम आटा (राई या दलिया) और 1 बड़ा चम्मच एम्फोरा अल्कोहल मिलाते हैं। इसके बाद, आपको सख्त आटा गूंथने की ज़रूरत है, इसे एक रोलर के साथ रोल करें और इसे बाहर से कान के चारों ओर लपेटें। और कान के अंदर आपको जेरेनियम जूस की 1 या 2 बूंदे टपकानी है। इसके बाद, कान को कंप्रेस पेपर से ढक देना चाहिए और रूई से गर्म करना चाहिए। रात के समय कान को पट्टी से सुरक्षित करना न भूलें। और ऐसी 3-4 आसान प्रक्रियाओं के बाद आप कान के दर्द के बारे में भूल जाएंगे।

जेरेनियम रोग

शायद ही कभी, लेकिन फिर भी, जेरेनियम भूरे धब्बों से पीड़ित होता है और पाउडर रूपी फफूंद. ताकि पौधा ख़स्ता फफूंदी से पीड़ित न हो, फूल आने की अवधि के बाद इसे काट देना चाहिए (इसके कारण, नए अंकुर पुराने की तुलना में अधिक मजबूत होंगे)। यदि पौधा भूरे धब्बों से बीमार है, तो आपको रोगग्रस्त पत्तियों को काटकर जला देना चाहिए। कवक रोगों का पौधे की स्थिति पर कोई गहरा प्रभाव नहीं पड़ता है।

जेरेनियम उपचार

अपनी विशाल उपचार क्षमताओं के कारण, जेरेनियम का उपयोग अक्सर किया जाता है पारंपरिक औषधि. पौधे की पत्तियों का अर्क गले की खराश में मदद करता है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और कटिस्नायुशूल के लिए जेरेनियम सेक लगाया जाता है। जेरेनियम बीमारी से निपटने में मदद करता है जठरांत्र पथऔर दिल.

जड़ी बूटियों और जेरेनियम जड़ों का काढ़ा। वह आसानी से तैयारी कर लेता है. हम सूखे जेरेनियम मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच लेते हैं और 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालते हैं और 5 मिनट के लिए आग पर रख देते हैं। फिर हम सब कुछ ठंडा करके छान लेते हैं। शोरबा की परिणामी मात्रा को उबलते पानी डालकर मूल मात्रा में लाया जाना चाहिए। दिन में 3 बार भोजन के समय 1-2 चम्मच लें। यह काढ़ा ऊपरी श्वसन पथ की सूजन के लिए लिया जाता है।

मोतियाबिंद के लिए जेरेनियम जूस। अगर मोतियाबिंद है आरंभिक चरण, तो जेरेनियम यहां मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, आपको बस हर दिन अपनी आंख के कोने में जेरेनियम रस की 1 बूंद टपकानी होगी। यह रस आने वाले कई वर्षों तक दृष्टि को सुरक्षित रखेगा और उसमें सुधार भी करेगा। आंखों में जलन और बादल छाने की स्थिति में भी यह रस बचाव में आएगा।

जेरेनियम के साथ शहद का पानी। पलकों की सूजन होने पर इस पानी से सुबह और शाम को अपनी आंखों को धोना चाहिए। यह बहुत सरल है। ऐसा करने के लिए जेरेनियम की पत्तियों के 10 टुकड़े लें और उन्हें पीस लें। इसके बाद एक गिलास पानी लें और इसमें पत्तियां डालें, इसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं। हम सब कुछ अच्छी तरह से मिलाते हैं और इसे पूर्णिमा पर रात भर छोड़ देते हैं, ताकि चंद्रमा की रोशनी कांच पर पड़े। हम इस पानी को सूजी हुई पलकों के साथ पीते हैं।

जेरेनियम मतभेद

गर्भवती महिलाओं को जेरेनियम नहीं लेना चाहिए, चाहे वह किसी भी रूप में हो। अगर हो तो पुराने रोगों, जेरेनियम लेना भी मना है। जेरेनियम बुजुर्गों के लिए वर्जित है।

क्या है डीएमएए? डॉक्टरों की समीक्षाओं में अक्सर एक और नाम होता है - 1,3 डाइमिथाइलमाइलैनिन। यह पदार्थ कार्बनिक मूल का एक यौगिक है जो एक शक्तिशाली उत्तेजक के रूप में कार्य करता है और व्यापक रूप से और के लिए सामग्री के रूप में उपयोग किया जाता है। अक्सर यह पदार्थ रासायनिक संश्लेषण द्वारा निर्मित होता है, हालाँकि, यह प्रकृति में जेरेनियम तेल में भी पाया जाता है।

एथलीटों के लिए डीएमएए के लाभ

सबसे पहले, यह पदार्थ तंत्रिका तंत्र के एक शक्तिशाली उत्तेजक के रूप में कार्य करता है, जो इसे प्रमुख घटकों में से एक के रूप में उच्च दक्षता के साथ उपयोग करने की अनुमति देता है, साथ ही थर्मोजेनेसिस के सिद्धांत पर कार्य करते हुए, शरीर में वसा से निपटने का एक साधन भी है। खुराक के आधार पर, रक्तचाप बढ़ता है और नाड़ी भी बढ़ती है, जो बदले में होती है प्रभावी तरीकामांसपेशी अतिवृद्धि को उत्तेजित करें। डीएमएए के साथ दवा लेने वालों की समीक्षा इस बात से सहमत है कि शुष्क द्रव्यमान बढ़ने की दर वास्तव में उल्लेखनीय रूप से बढ़ी है।

ऐसे कई अध्ययन हुए हैं जिनमें इस बात के प्रमाण मिले हैं कि जेरेनियम के पूरक से वसा हानि की प्रभावशीलता में सुधार होता है। कैफीन जैसे अन्य लोकप्रिय अवयवों के साथ संयोजन में, दुबली मांसपेशियों की प्रबलता की ओर संतुलन में बदलाव के साथ तेजी से वजन घटाने को नोट किया गया है। इसके अलावा, भूख को दबाने का प्रभाव भी देखा गया, जिससे आहार के दौरान मनोवैज्ञानिक बोझ कम हो गया। जेरेनियम अर्क न लेने वाले समूह की तुलना में वसा हानि की दर औसतन 150% से अधिक बढ़ गई। इसके अलावा, चयापचय दर में एक तिहाई से अधिक की वृद्धि देखी गई।

डीएमएए - क्या इसके कोई दुष्प्रभाव हैं?

कुछ समय पहले, जेरेनियम अर्क की तैयारी को लेकर इसकी सुरक्षा को लेकर विवाद सामने आने लगा था, जिसका कारण उत्पाद का दुरुपयोग था, जिसके सबसे सुखद परिणाम नहीं हुए। साथ ही, नकारात्मक डीएमएए समीक्षाएँयहां तक ​​कि उन लोगों ने भी लिखा है जिन्होंने अपने जीवन में कभी जेरेनियम का प्रयोग नहीं किया है। फिर भी, बड़ी राशिस्वतंत्र वैज्ञानिक अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि विशेषज्ञों और दवा निर्माताओं की सिफारिशों के अनुसार डीएमएए का जानबूझकर उपयोग व्यावहारिक रूप से नकारात्मक प्रभाव नहीं डालता है।

यह स्पष्ट रूप से समझा जाना चाहिए कि यदि किसी भी उत्पाद का दुरुपयोग या दुरुपयोग किया जाता है तो वह फायदे से अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा, पहले यह जांचना उचित है कि क्या किसी विशेष उत्पाद के उपयोग के लिए कोई चिकित्सीय मतभेद हैं। निर्देशों की आवश्यकताओं के अनुसार एक स्वस्थ व्यक्ति द्वारा दवा के उपयोग के मामले में, जेरेनियम एक पूरी तरह से सुरक्षित उपाय है।

एथलीट सप्लीमेंट्स में डीएमएए

जेरेनियम की खपत के लिए एक सख्त खुराक है, जिसे अनुपूरक निर्माताओं द्वारा निर्देशों में दर्शाया गया है। इस घटक का व्यापक रूप से प्री-वर्कआउट कॉम्प्लेक्स के बुनियादी घटकों में से एक के रूप में उपयोग किया जाता है, जो आपको खेल परिणाम प्राप्त करने के लिए शरीर की क्षमता को अधिकतम करने की अनुमति देता है, और साथ ही अतिरिक्त वसा को संसाधित करता है। ऑनलाइन स्टोर में उपलब्ध जेरेनियम की आधुनिक तैयारियों में, कम से कम निम्नलिखित का उल्लेख किया जा सकता है:

वसा जलाने और नॉट्रोपिक क्रिया के लिए शुद्ध जेरेनियम अर्क।

अधिकतम ऊर्जा प्रभाव के लिए एक प्रभावी प्री-वर्कआउट कॉम्प्लेक्स।

वीडियो: मुख्य प्रभाव 1.3 डीएमएए