दंत स्वच्छता एक निवारक दंत प्रक्रिया है जो स्वस्थ दांतों और मसूड़ों को बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। वर्ष में कम से कम दो बार किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ के पास जाने से रोगी को दांतों के स्वास्थ्य की निगरानी करने और दांतों को उचित स्थिति में रखने में मदद मिलती है। प्रक्रिया के दौरान, विशेष उपकरण और दवाइयाँमौखिक गुहा के सभी दुर्गम हिस्सों को साफ किया जाता है, जिससे हानिकारक बैक्टीरिया, प्लाक और टार्टर खत्म हो जाते हैं, जो दांतों और मसूड़ों की समस्या पैदा करने वाले मुख्य कारक हैं।
दाँत की मैल और टार्टर
प्लाक एक नरम द्रव्यमान है जो मुख्य रूप से मसूड़ों के किनारों पर, दांतों की गर्दन पर, दांतों के बीच के अंतराल में और दांत की चबाने वाली सतह पर दंत दरारों (दरारों) में भोजन के मलबे से बनता है। व्यक्तिगत उत्पाद, जैसे मिठाई और आटा उत्पाद, काली चाय और कॉफी, विशेष रूप से प्लाक के निर्माण के लिए मजबूत होते हैं। धूम्रपान का दांतों के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है - तंबाकू टार के प्रभाव में, पट्टिका तीव्रता से बनती है, और दांत पीले-भूरे रंग (कॉफी से समान प्रभाव) प्राप्त करते हैं। यदि प्लाक को समय पर नहीं हटाया जाता है, तो बैक्टीरिया के प्रभाव में यह कठोर हो जाता है और टार्टर में बदल जाता है, दांतों के इनेमल को खराब कर देता है और मसूड़ों की जेब में वृद्धि में योगदान देता है। परिणामस्वरूप, रोगी को दंत क्षय, साथ ही गंभीर मसूड़ों की बीमारी - मसूड़े की सूजन और पेरियोडोंटाइटिस विकसित हो सकती है। यदि समय पर उपचार न किया जाए, तो उपरोक्त बीमारियाँ दांतों की गतिशीलता और बाद में उनके पूर्ण नुकसान का कारण बन सकती हैं।
दंत स्वच्छता की आवश्यकता
रोजाना दांतों की देखभाल जैसे ब्रश करना और फ्लॉसिंग करना जरूरी है, लेकिन यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि घर पर प्लाक और टार्टर को पूरी तरह से खत्म करना संभव नहीं है, क्योंकि टूथब्रश और फ्लॉस कैविटी के सभी हिस्सों तक पहुंच प्रदान नहीं करते हैं। . हालांकि, मुंह के उन हिस्सों में जहां तक पहुंच सीमित है, सूजन और संक्रमण का खतरा होता है। पहले बताई गई समस्याओं से बचने के लिए, घर पर और साल में कम से कम दो बार डेंटल हाइजीनिस्ट के पास जाकर दंत स्वच्छता का ध्यान रखना आवश्यक है।
दंत स्वच्छता प्रक्रिया
प्रक्रिया से पहले, हाइजीनिस्ट रोगी के दांतों की स्थिति का आकलन करेगा, और साथ ही, एक विशेष दंत उपकरण का उपयोग करके, मसूड़ों की जेब की गहराई की जांच करेगा, जिससे यह निर्धारित होगा कि क्या मसूड़ों की मंदी की प्रक्रिया शुरू हो गई है - पेरियोडोंटल बीमारी। यदि डेंटल हाइजीनिस्ट कहता है कि मरीज के दांतों के आसपास बहुत अधिक प्लाक जमा हो गया है, और मसूड़ों के नीचे बहुत सारा टार्टर बन गया है, तो दंत स्वच्छता प्रक्रिया कई सत्रों (दो या अधिक) में की जाएगी, बदले में, यदि प्लाक और टार्टर अपेक्षाकृत छोटे हैं, प्रक्रिया एक सत्र में पूरी की जाएगी।
प्रक्रिया का क्रम:
- यदि रोगी के दांत संवेदनशील हैं, तो प्रक्रिया से पहले, दंत चिकित्सक सतह पर एनेस्थीसिया देगा, जिससे श्लेष्मा झिल्ली की संवेदनशीलता कम हो जाती है।
- यदि रोगी के पास बहुत अधिक प्लाक या टार्टर है, तो दांतों को पहले अल्ट्रासोनिक स्केलर से साफ किया जाता है। इस प्रक्रिया के लिए आमतौर पर कम से कम दो सत्रों की आवश्यकता होती है। उसके बाद, स्वास्थ्य विशेषज्ञ दंत उपकरणों से दांतों की सफाई जारी रखता है। यदि थोड़ा प्लाक और कैलकुलस है, तो प्रक्रिया केवल दंत उपकरणों का उपयोग करके, एक बार में की जाती है।
- विशेष दंत चिकित्सा उपकरणों की मदद से, डेंटल हाइजीनिस्ट प्लाक को हटाता है और टार्टर को खत्म करता है। डेंटल हाइजीनिस्ट मरीज के दांतों को अपघर्षक पेस्ट से पॉलिश करता है और डेंटल फ्लॉस से उन्हें अच्छी तरह से साफ करता है। उसके बाद, यदि आवश्यक हो, तो दांतों को हल्का सफेद प्रभाव देने के लिए रोगी के दांतों को सोडा जेट से उपचारित किया जाता है।
- चूंकि प्रक्रिया के दौरान पेलिकल (इनेमल की सुरक्षात्मक परत) आक्रामक प्रभाव के संपर्क में आती है, प्रक्रिया के अंत में रोगी के दांतों को एक विशेष फ्लोरीन युक्त जेल (फ्लोरीन अनुप्रयोग) के साथ इलाज किया जाता है, जो दांतों को खनिज बनाता है और पूरी तरह से नवीनीकृत करता है। इनेमल की सुरक्षात्मक परत दांतों को बैक्टीरिया से बचाती है।
- दंत स्वच्छता प्रक्रिया के आधे घंटे बाद तक, रोगी को खाना, पीना या अपना मुँह कुल्ला नहीं करना चाहिए, और प्रक्रिया के बाद कम से कम 12 घंटे तक, रंगों वाले भोजन और पेय खाने की सिफारिश नहीं की जाती है।
इसका निरीक्षण करना जरूरी है
रोगी की उम्र और उसके दांतों की स्थिति के बावजूद, दंत स्वच्छता प्रक्रिया नियमित रूप से, वर्ष में कम से कम दो बार की जानी चाहिए। हृदय रोग के मरीज मधुमेह, साथ ही गर्भवती महिलाओं और धूम्रपान करने वालों को दंत स्वच्छता की और भी अधिक सिफारिश की जाती है, क्योंकि इन लोगों के मसूड़े अधिक संवेदनशील होते हैं, और प्लाक विशेष रूप से तीव्रता से बनता है। स्थिर डेन्चर और प्रत्यारोपण वाले रोगियों के लिए, स्वच्छता प्रक्रिया उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी प्राकृतिक दांतों वाले रोगियों के लिए, क्योंकि कृत्रिम रूप से बहाल किए गए दांत भी प्लाक और टार्टर बनाते हैं, जिन्हें केवल दंत स्वच्छता प्रक्रिया के दौरान ही पूरी तरह से समाप्त किया जा सकता है।
मौखिक गुहा के अधिकांश रोग मानव मुंह में मौजूद रोगजनक बैक्टीरिया की गतिविधि से जुड़े होते हैं। अगर रोग प्रतिरोधक तंत्रएक व्यक्ति मजबूत है और प्रतिरोध करने में सक्षम है, बैक्टीरिया स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। किसी बीमारी या शरीर के कमजोर होने की स्थिति में रोगजनक बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और हानिकारक प्रभाव डालते हैं।
के साथ खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन उच्च सामग्रीकार्बोहाइड्रेट.
रोगजनक सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणाममसूड़ों, जीभ, गालों, दांतों की बाहरी और भीतरी सतहों पर मौखिक गुहा में नरम जमाव के रूप में ध्यान देने योग्य है।
प्लाक और जमाव को हटाने के लिए, घर पर दैनिक और उचित सफाई का उपयोग किया जाता है, लेकिन कभी-कभी यह बैक्टीरिया से होने वाले नुकसान के संकेतों से निपटने के लिए पर्याप्त नहीं होता है। इस मामले में, कई लोग पेशेवर मौखिक स्वच्छता के लिए विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं। दांतों के इनेमल का रंग सुधारने के लिए अक्सर पेशेवर स्वच्छता आवश्यक होती है। मौखिक गुहा की स्वच्छता से पहले यह प्रक्रिया अनिवार्य है।
बैक्टीरिया के जमाव से दांतों और मसूड़ों की सतह की यांत्रिक सफाई से क्षय और पेरियोडोंटल रोग के विकास को समय पर रोका जा सकता है।
व्यावसायिक मौखिक स्वच्छता: यह क्या है?
- ये दांतों और मसूड़ों की सतह से जमा हटाने के उद्देश्य से किए गए उपाय हैं, जो एक विशेषज्ञ द्वारा विभिन्न तरीकों का उपयोग करके किए जाते हैं। पेशेवर मौखिक स्वच्छता के लिए विशेष उपकरणों और उपकरणों का उपयोग किया जाता है।
यह प्रक्रिया एक स्वच्छता विशेषज्ञ द्वारा की जाती है जो मौखिक गुहा की यांत्रिक सफाई के लिए विभिन्न कठोरता और विभिन्न लंबाई के ब्रिसल वाले पेशेवर टूथब्रश, अल्ट्रासोनिक और संयुक्त उपकरण, सिंचाई, चिकित्सीय मलहम और विशेष अपघर्षक क्लीनर का उपयोग करता है।
व्यावसायिक स्वच्छता क्यों आवश्यक है?
दांतों और मसूड़ों की पेशेवर सफाई के बिनादंत प्रक्रियाएं करना असंभव है।
प्लाक को हटाना पेरियोडोंटल बीमारी को रोकने का एक साधन है। दाँत तामचीनीआवश्यक खनिजों से समृद्ध।
दांतों की सतह को साफ करते समयहिंसक फॉसी दिखाई देने लगते हैं, जिससे बीमारी का समय पर इलाज शुरू करना संभव हो जाता है।
पेशेवर सफाई से दांतों के इनेमल के रंग को सटीक रूप से निर्धारित करना संभव हो जाता है, जो प्रोस्थेटिक्स या बहाली के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
पेशेवर मौखिक स्वच्छता के तरीके और साधन
बिना असफलता के हेरफेर करने से पहले मुँह को एक विशेष एंटीसेप्टिक घोल से धोया जाता है. पूरी प्रक्रिया स्प्रे, जैल या इंजेक्शन के रूप में स्थानीय एनेस्थीसिया का उपयोग करके की जाती है।
दांतों की मैल को मैनुअल या हार्डवेयर विधि से हटाया जाता है।
प्लाक को हार्डवेयर से हटाने के लिए एक विशेष दर्द रहित और सुरक्षित प्रणाली का उपयोग किया जाता है।
टार्टर का विनाश होता है एक लेज़र उपकरण का उपयोग करना.
दांतों पर नरम जमाव को हटाने के लिए, विशेषज्ञ विशेष अपघर्षक प्लेटों और स्क्रेपर्स का उपयोग करता है। पहले, टार्टर और मुलायम ऊतकों के जमाव से छुटकारा पाने का यही एकमात्र तरीका था।
वर्तमान में, उन क्षेत्रों में मैन्युअल हेरफेर किए जाते हैं जो उपकरणों का उपयोग करके सफाई के लिए पहुंच योग्य नहीं हैं।
पेशेवर मौखिक स्वच्छता में क्या शामिल है?
व्यावसायिक स्वच्छतामौखिक गुहा की जांच कई चरणों में की जाती है.
इसके अतिरिक्त, सफ़ेदीकरण या प्रत्यारोपण किया जा सकता है।.
मौखिक गुहा की स्वच्छ पेशेवर सफाई की बुनियादी प्रक्रियाएं आपको प्लाक से छुटकारा पाने, आपके दांतों को मजबूत रखने और उन्हें एक प्राकृतिक रंग देने की अनुमति देती हैं।
पेशेवर सफाई के बाद, दांतों और मसूड़ों की श्लेष्म सतह की बढ़ी हुई संवेदनशीलता थोड़े समय तक बनी रह सकती है, क्योंकि सफाई एजेंटों में आक्रामक घटक होते हैं।
रोगी की व्यक्तिगत आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए मौखिक गुहा की व्यावसायिक सफाई की जाती है। ब्रेसिज़ को साफ करने के लिए हर तीन महीने में कम से कम एक बार किसी विशेषज्ञ के पास जाने की सलाह दी जाती है।
पेशेवर मौखिक स्वच्छता के लिए मतभेद
सभी मरीज़ इन प्रक्रियाओं के लिए पात्र नहीं हैं। . कोई स्वच्छता सफाई नहींयदि रोगियों को निम्नलिखित बीमारियाँ और रोग संबंधी स्थितियाँ हैं:
पेशेवर मौखिक स्वच्छता के बाद, डॉक्टर आपको मौखिक देखभाल के नियमों और उंगली की मालिश की बुनियादी बातों से परिचित कराएंगे, आपको चुनने में मदद करेंगे टूथपेस्टऔर आवश्यक कठोरता का एक टूथब्रश।
दांतों, मसूड़ों, जीभ और आंतरिक श्लेष्म झिल्ली के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मौखिक स्वच्छता एक महत्वपूर्ण कारक है। भोजन के मलबे और रोगजनक सूक्ष्मजीवों से मुंह की नियमित सफाई संक्रमण के फॉसी को फैलने नहीं देती, दांतों की सतह को खराब नहीं करती और मजबूत असुविधा के साथ लाती है। दर्दनाक संवेदनाएँ.
विशेषज्ञ की राय
बिरयुकोव एंड्रे अनातोलीविच
डॉक्टर इम्प्लांटोलॉजिस्ट आर्थोपेडिक सर्जन क्रीमियन मेडिकल इंस्टीट्यूट से स्नातक। 1991 में संस्थान। प्रत्यारोपण पर इम्प्लांटोलॉजी और प्रोस्थेटिक्स सहित चिकित्सीय, शल्य चिकित्सा और कृत्रिम दंत चिकित्सा में विशेषज्ञता।
किसी विशेषज्ञ से पूछेंमुझे लगता है कि आप अभी भी दंत चिकित्सक के पास जाने पर काफी बचत कर सकते हैं। निःसंदेह मैं दंत चिकित्सा देखभाल के बारे में बात कर रहा हूं। आखिरकार, यदि आप सावधानीपूर्वक उनकी देखभाल करते हैं, तो उपचार वास्तव में बिंदु तक नहीं पहुंच सकता है - इसकी आवश्यकता नहीं होगी। दांतों पर मौजूद माइक्रोक्रैक और छोटी-छोटी सड़न को साधारण पेस्ट से हटाया जा सकता है। कैसे? तथाकथित भरने वाला पेस्ट। अपने लिए, मैं डेंटा सील को अलग करता हूँ। इसे भी आज़माएं.
स्वच्छता के नियमों का पालन करने से व्यक्ति विभिन्न प्रकार के विकास की संभावना को समाप्त कर देता है गंभीर रोगजैसे क्षय, मसूड़े की सूजन, पेरियोडोंटल रोग और अन्य।
दांतों का इनेमल विनाशकारी पदार्थों के प्रति बहुत संवेदनशील और अतिसंवेदनशील पदार्थ है। प्रत्येक व्यक्ति उत्तेजनाओं पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है और उनका प्रतिरोध करता है। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इनेमल कितना मजबूत है, उम्र के साथ इसकी मोटाई कम हो जाती है, और यह अब अपने सुरक्षात्मक कार्य को पूरी तरह से पूरा नहीं करता है।
इसलिए, यह महत्वपूर्ण है प्रारंभिक अवस्थाअपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करें, माउथवॉश और फ्लॉस का उपयोग करें।
मौखिक गुहा की स्वच्छ स्थिति का आकलन करने की विधि
दंत चिकित्सकों ने मौखिक गुहा के संदूषण की डिग्री निर्धारित करने के लिए एक विशेष तकनीक विकसित की है। जाँच करने के लिए, आपको रंगों की आवश्यकता होगी, तामचीनी को काला करने वाले सूचकांकों वाला एक पैमाना।
तकनीक का एल्गोरिदम इस प्रकार है:
- डाई को इनेमल पर लगाया जाता है;
- दाँत की सभी सतहें दागदार हैं - ललाट, औसत दर्जे का, वेस्टिबुलर और ऑक्लुसल;
- प्रत्येक दांत के रंग की तीव्रता की तुलना की जाती है रंग कीतराजू।
परिणाम के आधार पर, स्वच्छता का स्तर बिंदुओं द्वारा मापा जाता है:
- 1.0-1.5 एक उत्कृष्ट संकेतक है;
- 1.5-2.0 - संतोषजनक;
- 2.0-2.5 - असंतोषजनक;
- 2.5-3.4 - ख़राब;
- 3.4-5.0 - बहुत बुरा।
प्रत्येक दांता चिकित्सा अस्पतालइनेमल संदूषण सूचकांक के लिए अपने तरीकों का उपयोग करना पसंद करते हैं। पैमाने के रंग, ग्रेडेशन और शेड्स अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन सत्यापन की विधि एक ही है।
मौखिक स्वच्छता के अनुपालन के लिए मानदंड
मौखिक गुहा की देखभाल के नियम सरल जोड़-तोड़ हैं जिन्हें हर दिन दोहराया जाना चाहिए। बचपन से, माता-पिता बच्चे को नियमित रूप से अपने दाँत, संपूर्ण मौखिक गुहा को ब्रश करना सिखाते हैं। तब जागरूक उम्र का व्यक्ति प्रक्रिया की समीचीनता के बारे में नहीं सोचेगा।
आइए मौखिक स्वच्छता के अनुपालन के मानदंडों पर प्रकाश डालें:
- आपको अपने दांतों को दिन में 2 बार - सुबह और शाम को ब्रश करना होगा। यह नियम परिचित है, लेकिन बहुत कम लोग इसका पालन करते हैं। लोग सुबह घर से निकलने से पहले अपने दांत साफ करते हैं। लेकिन पूरे दिन मुंह में बहुत सारे रोगजनक जमा हो जाते हैं, जिससे सूजन हो जाती है;
- सफाई की अवधि - 3 से 5 मिनट तक;
- टूथब्रश 2-3 महीने में खराब हो जाता है। अवधि के अंत में, इसे बदला जाना चाहिए;
- उनकी स्थिति के अनुसार टूथपेस्ट चुनें। एक महत्वपूर्ण संकेतक मुंह में रोग संबंधी संरचनाओं की उपस्थिति या अनुपस्थिति है। इस उपकरण पर बचत करना उचित नहीं है;
- सिर्फ दांतों को ही नहीं बल्कि मसूड़ों, जीभ, आंतरिक अंगों की भी देखभाल की जरूरत होती है मुलायम ऊतक. ऐसे दंत उत्पाद और उपकरण हैं जो इस समस्या का समाधान करते हैं;
- प्रत्येक भोजन के बाद मौखिक गुहा को साफ करने की सलाह दी जाती है। पानी से कुल्ला करने से मुंह में संक्रमण विकसित होने का खतरा 80% तक कम हो जाता है;
- हर 6 महीने में अपने दंत चिकित्सक से अपने दांतों की जांच करवाएं। इसलिए आप अपनी सुरक्षा करें और प्रगति को रोकें विभिन्न रोगयदि वे अचानक प्रकट हो जाएं।
सही स्वच्छता उत्पाद कैसे चुनें?
पूरे मुँह की उच्च गुणवत्ता वाली सफाई सुनिश्चित करने के लिए, आपको स्वच्छता उत्पादों का सावधानीपूर्वक चयन करने की आवश्यकता है। सहायक उपकरण के मानक सेट में शामिल हैं:
- ब्रश;
- चिपकाएँ;
- मुँह धोना;
- इंटरडेंटल स्पेस के लिए ब्रश;
- डेंटल फ्लॉस (सोता)।
प्रत्येक डिवाइस और टूल के लिए आवश्यकताओं पर विस्तार से विचार करें।
साधारण टूथब्रश. यह धारणा गलत है कि प्राकृतिक ब्रिसल्स वाले ब्रश चुनना सबसे अच्छा है। सबसे बढ़कर, ये कृत्रिम रेशे हैं जो स्वच्छता मानकों को पूरा करते हैं। प्रत्येक ब्रश में कठोरता की एक निश्चित डिग्री होती है। बहुत कठोर, कठोर, मध्यम कठोरता, नरम और बहुत नरम डिग्री हैं।
50% से अधिक वयस्क औसत कठोरता सूचकांक वाले ब्रश का उपयोग करते हैं। बच्चों के लिए नरम विली चुनना बेहतर है। लेकिन सबसे कठिन फाइबर विशेष रूप से धूम्रपान करने वालों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, उनकी कार्रवाई का तरीका अधिक आक्रामक है। सिगरेट के धुएं से इनेमल पर भूरे रंग की परत से निपटने का यही एकमात्र तरीका है।
टूथब्रश एक पूरी तरह से व्यक्तिगत उपकरण है, और इसे किसी और के साथ साझा करना बिल्कुल अस्वीकार्य है। इसमें रोगजनकों का एक मुंह से दूसरे मुंह में संचरण शामिल है। आपको इसे बार-बार बदलने की जरूरत है, क्योंकि 2-3 महीने के उपयोग के बाद, यह मुंह को साफ करने के उपकरण से हानिकारक बैक्टीरिया के केंद्र में बदल जाता है।
एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश. कभी-कभी लोग इलेक्ट्रिक ब्रश पसंद करते हैं। पारंपरिक उपकरण की तुलना में इसका कोई विशेष लाभ नहीं है, लेकिन उपयोग के सभी नियमों के अधीन, यह सफाई प्रक्रिया को स्वयं तेज कर देता है। विशेषज्ञ इसे वृद्ध लोगों द्वारा उपयोग करने की सलाह देते हैं जिन्हें गतिविधियों के समन्वय में समस्या होती है।
टूथपेस्ट. यह उपकरण दो प्रकारों में विभाजित है: स्वच्छ और उपचार-और-रोगनिरोधी। पहला प्रकार अधिकांश उपयोगकर्ताओं के लिए है, जिनमें वे बच्चे भी शामिल हैं जिनके दांतों और मसूड़ों में कोई स्पष्ट समस्या नहीं है। औषधीय पेस्ट, सफाई के अलावा, मौखिक गुहा की रोग संबंधी स्थितियों से लड़ते हैं: क्षय, संक्रमण, सूजन, मसूड़ों से खून आना, गहरे रंग की पट्टिका और टार्टर।
रिंस ऐड। इस उपाय का मुख्य भाग का काढ़ा है औषधीय जड़ी बूटियाँया विटामिन कॉकटेल. आपके दांतों को ब्रश करने के प्रभाव को मजबूत करने के लिए इसकी आवश्यकता है। धोने के बाद, इनेमल की सतह पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनती है, जो गंदगी को दूर करती है और उन्हें जमा होने से रोकती है।
एर्शिक. यह उपकरण उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अपने दांतों को ब्रेसिज़ के साथ संरेखित करते हैं। इनके नीचे खाना इकट्ठा हो जाता है और बिना ब्रश के इसे वहां से हटाना लगभग असंभव है।
डेंटल फ़्लॉस। भोजन करते समय, भोजन का मलबा दांतों के बीच की जगह में इकट्ठा हो जाता है। वे बैक्टीरिया के विभिन्न समूहों से प्रभावित होते हैं, जिससे क्षय की प्रक्रिया शुरू होती है, पहले भोजन की और फिर दाँत की। इस स्थिति को रोकने के लिए, आपको हर बार खाने के बाद डेंटल फ्लॉस से गैप को साफ करना होगा।
इसमें 2 प्रकार के खंड होते हैं - सपाट और गोल। एक सपाट खंड वाले धागे महत्वपूर्ण इंटरडेंटल स्पेस वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, और गोल - कसकर फिट दांतों के लिए। इसके अलावा, सांस को ताज़ा करने और रोगजनकों के विनाश की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए फ्लॉस को विभिन्न सुगंधित यौगिकों के साथ संसेचित किया जाता है।
सिंचाई करनेवाला. एक आधुनिक उपकरण जो पानी की धार से प्लाक, भोजन के मलबे को हटा देता है। इरिगेटर का एक अतिरिक्त कार्य मसूड़ों की मालिश करना है। यह मुकुट और पुल वाले लोगों के लिए आदर्श है।
ख़राब स्वच्छता के परिणाम क्या हैं?
बैक्टीरिया दांतों और मसूड़ों की सतह पर लगातार रहते और बढ़ते रहते हैं। उनके लिए एक उत्कृष्ट आवास भोजन का मलबा और पट्टिका है। मौखिक गुहा जितनी साफ होगी, रोगजनक उतने ही कम रहेंगे। इससे यह पता चलता है कि मौखिक स्वच्छता का मुख्य उद्देश्य उसमें रोगाणुओं के संचय को रोकना है।
इन नियमों का अनुपालन न करने की पहली घंटी क्षय है। इस रोग संबंधी स्थिति से दंत ऊतक नरम हो जाते हैं और बाद में नष्ट हो जाते हैं। फिर दाँत के शरीर के अंदर ख़ाली जगहें बन जाती हैं। उचित उपचार के अभाव में, क्षय मसूड़ों तक चला जाता है, और रोग को एक नया नाम मिलता है - मसूड़े की सूजन। मसूड़ों से खून आने लगता है, खुजली होने लगती है, सूजन आ जाती है, फिर घाव और सांसों से दुर्गंध आने लगती है।
सांसों की दुर्गंध का दूसरा कारण मुंह से दुर्गंध आना भी हो सकता है। इसके साथ विकास होता है पूर्ण अनुपस्थितिमौखिक स्वच्छता, जब बैक्टीरिया की कॉलोनियां दांतों, मसूड़ों और कोमल ऊतकों, जीभ और तालु को अधिक संतृप्त कर देती हैं।
क्या आप दंत चिकित्सक के पास जाने से पहले घबरा जाते हैं?
हाँनहीं
दांतों की खराब गुणवत्ता वाली ब्रशिंग से इनेमल पर प्लाक जमा हो जाता है और सिकुड़ जाता है, जो अंततः पत्थर में बदल जाता है। इस पृष्ठभूमि में, दांत के आसपास के ऊतकों में सूजन आ जाती है, वे लाल हो जाते हैं और मसूड़े चिड़चिड़े हो जाते हैं। इस रोग संबंधी स्थिति को पेरियोडोंटाइटिस कहा जाता है। यदि इसका इलाज नहीं किया गया, तो मसूड़े दांत की जड़ों को पकड़ नहीं पाएंगे, वे ढीले होकर गिरने लगेंगे।
घर पर स्वच्छता के नियमों का पालन करने के अलावा, दंत चिकित्सक पेशेवर स्वच्छता की भी सलाह देते हैं। और इसके लिए दो तार्किक स्पष्टीकरण हैं:
- एक पेशेवर उपकरण का उपयोग करके नरम पट्टिका को हटाया जा सकता है;
- एक योग्य विशेषज्ञ कठोर पट्टिका से छुटकारा पाने, मौखिक गुहा के रोगों का इलाज करने में मदद करेगा।
व्यावसायिक स्वच्छता को चरणों में विभाजित किया गया है:
- दांतों पर प्लाक और पथरी हटाने के लिए अल्ट्रासोनिक सफाई। यह तरंग कंपन के सिद्धांत पर काम करता है, तामचीनी को नुकसान नहीं पहुंचाता है, और इसकी प्रभावशीलता से अलग है;
- एयरफ्लो विधि - दबाव में सोडा, पानी और हवा का मिश्रण तामचीनी सतह को साफ करता है;
- फ्लोराइडेशन - फ्लोरीन आयनों के साथ दांतों की कोटिंग की संतृप्ति।
साथ ही, डेंटल हाइजीनिस्ट, मौखिक गुहा की स्थिति के आधार पर, इसे साफ करने के साधनों की सिफारिश करता है, दांतों और मसूड़ों की अतिरिक्त देखभाल के बारे में सलाह देता है, परिणाम को बचाने के लिए ग्राहक को यथासंभव अधिक जानकारी देने का प्रयास करता है।
यह कहने की जरूरत नहीं है कि मौखिक स्वच्छता कितनी महत्वपूर्ण है। खाने के बाद, मुंह में हमेशा एसिड बनता है, जो दांतों के इनेमल पर नकारात्मक प्रभाव डालता है - वे इसे खराब कर देते हैं। यदि एसिड को समय पर साफ नहीं किया जाता है, तो वे छापे और संचय बनाते हैं, परिणामस्वरूप, पत्थरों और छिद्रों के निर्माण की उम्मीद की जा सकती है। और कमजोर और मसूड़ों से खून आने की पृष्ठभूमि में स्थिति और भी विकट हो जाती है। इससे बचने के लिए आपको स्वच्छता के नियमों का पालन करना चाहिए।
मौखिक स्वच्छता के सामान्य नियम
अपने दाँत ब्रश करना ही सब कुछ नहीं है। स्वच्छता से शुरू होती है उचित पोषणऔर तभी आप रोकथाम के उपायों के बारे में सोच सकते हैं। यहां कुछ महत्वपूर्ण नियम दिए गए हैं, जिनका पालन न करने पर आपको जोखिम हो सकता है:- नींबू और शुद्ध अम्लीय खाद्य पदार्थों का उपयोग कम से कम करें। आप नींबू वाली चाय पी सकते हैं, लेकिन फलों के टुकड़े न खाएं।
- टॉफ़ी जैसी चिपचिपी मिठाइयों से बचें। ऐसी मिठाइयों को दांतों से साफ करना मुश्किल होता है। और वे अक्सर अपने दांतों को चोट पहुँचाते हैं:.
- प्रत्येक नाश्ते के बाद हल्का ब्रश और कुल्ला करें। हर बार टूथपेस्ट का इस्तेमाल करना जरूरी नहीं है - बस अपने दांतों को मुलायम ब्रश से रगड़ें।
यह जानना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपको दिन में 2 बार अपने दाँत ब्रश करने की आवश्यकता है: पहली बार पहले भोजन के बाद, और दूसरी बार रात में।
नाश्ता करने के बाद, निवारक उपाय के रूप में निम्नलिखित आधुनिक उपचारों का उपयोग करें:
- बिना चीनी के च्युइंग गम चबाना (इसका उपयोग आपके दांतों को अतिरिक्त रूप से साफ करने के लिए किया जा सकता है);
- दाँत धोना (प्लाक और खाद्य मलबे को साफ करना);
- सादा पानी (अन्य साधनों के अभाव में धोने के लिए)।
टूथपेस्ट और ब्रश का चयन
ताकि दंत चिकित्सक के पास जाना आपके लिए मसूड़ों के उपचार या दांत निकलवाने में न बदल जाए, एक अच्छा टूथपेस्ट चुनें। इन्हें आम तौर पर दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है:- स्वच्छ . वे केवल दांतों को प्लाक से साफ करने का काम करते हैं। उनमें से कुछ अतिरिक्त रूप से सांसों को ताज़ा करते हैं। लेकिन यहीं पर उनका लाभ समाप्त हो जाता है।
- निवारक . उनकी कार्रवाई अधिक व्यापक है - क्षय से बचाएं, तामचीनी की रक्षा करें, मसूड़ों को मजबूत करें। कई हर्बल एंटी-इंफ्लेमेटरी टूथपेस्ट उपलब्ध हैं। सफ़ेद प्रभाव वाले पेस्टों की एक श्रृंखला होती है, उन्हें शायद ही कभी उपयोग करना बेहतर होता है ताकि तामचीनी को नुकसान न पहुंचे। आप इसके बारे में एक लेख भी पढ़ सकते हैं।
टूथपेस्ट की जगह पाउडर का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसका प्रभाव बुरा नहीं होता है, और अक्सर बेहतर होता है, क्योंकि रचना में प्राकृतिक अवयवों का उपयोग किया जाता है। वैसे, पाउडर की कीमत काफी कम है।
गुणवत्तापूर्ण टूथब्रश चुनना अपने दांतों को पूरी तरह साफ रखने का एक और तरीका है। सभी ब्रश कठोरता की डिग्री में भिन्न होते हैं:
- सबसे कठिन (के लिए) हटाने योग्य डेन्चर);
- मध्यम कठोर;
- मुलायम (कमजोर मसूड़ों और बच्चों के लिए)।
दांतों की उचित सफाई
अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें? इसके बारे में विस्तार से लिखा गया है. संक्षेप में, प्रशिक्षण सरल है: इसके लिए, ब्रश को मसूड़े से दांत के किनारे तक व्यापक गति से चलना चाहिए।
अगर आपके दांतों में खाना फंस गया है तो डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें। यह सर्वोत्तम उपायदांतों के बीच के स्थानों में भोजन के कणों से छुटकारा पाने के लिए। कभी-कभी फ्लॉस के बाद ही ऐसा महसूस होता है कि दांतों को ब्रश किया गया है, इसलिए यह भोजन के अवशेषों को अच्छी तरह से संभाल लेता है।
डेंटल फ़्लॉस की अनुपस्थिति में, टूथपिक का उपयोग करने का प्रयास करें। इसकी मदद से, आप खाद्य मलबे के बिंदु संचय को हटा सकते हैं। इसका एकमात्र नकारात्मक पक्ष यह है कि यह मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए अत्यधिक सावधानी से आगे बढ़ें।
भोजन का मलबा हटाने के लिए टूथपिक को अपने दाँत से 45 डिग्री के कोण पर पकड़ें।
यदि मसूड़ों में समस्या है, तो दंत चिकित्सक सिंचाई उपकरणों का उपयोग करने की सलाह देते हैं - पानी के जेट का उपयोग करके भोजन के मलबे को हटाने के लिए उपकरण। इरिगेटर प्लाक को हटाता है और मसूड़ों की मालिश करता है।
हर छह महीने में एक बार अपने दांतों की स्थिति के बारे में परामर्श लेने और समय पर समस्याओं का पता लगाने के लिए दंत चिकित्सक के पास जाने की सलाह दी जाती है। दर्द शुरू होने का इंतज़ार न करें - यदि आपको पथरी, प्लाक, कैविटी या दुर्गंध हो तो अपने डॉक्टर से मिलें। शुरुआती दौर में ही बीमारियों से निपटना बेहतर होता है। खासकर अगर ऐसा है.
एक बच्चे में मौखिक स्वच्छता
बच्चों और वयस्कों के दाँत ब्रश करने में कोई बुनियादी अंतर नहीं है, लेकिन फिर भी बारीकियाँ और कुछ बारीकियाँ हैं।
शिशु के जीवन के पहले महीनों में, माता-पिता को मसूड़ों की निगरानी करनी चाहिए। दूध पिलाने के बाद, मसूड़ों को सोडा के घोल में भिगोए हुए नैपकिन या उसी मिश्रण वाली उंगलियों से पोंछा जाता है।
जब बच्चे के दांत निकलते हैं, तो यह सीखने का समय होता है। अपने बच्चे के लिए बेबी टूथपेस्ट और ब्रश खरीदें। पहला नमूना छोटा होना चाहिए - प्रत्येक 20 सेकंड। इसके बाद की सफ़ाई की अवधि बढ़ाई जानी चाहिए।
किसी बच्चे में अपने दाँत ब्रश करने में रुचि पैदा करने के लिए, वे विशेष खेल, कैलेंडर और परियों की कहानियों का उपयोग करते हैं।
बच्चे के लिए किस प्रकार का डेंटिफ़्रिस चुनना है, निर्माता आपको बताएगा। आमतौर पर, बेबी ब्रश का हैंडल छोटा होता है और बाल मुलायम होते हैं और टूथपेस्ट का स्वाद सुखद होता है।
अपने बच्चे को सिखाएं कि वह अपनी छोटी उंगली के एक नाखून से ज्यादा टूथपेस्ट न ले। तो वह पेस्ट की सही मात्रा लगाना सीख जाएगा।
शिशुओं की अतिरिक्त देखभाल के रूप में, आप विशेष नैपकिन का उपयोग कर सकते हैं। इनमें ज़ाइलिटोल होता है, जो मसूड़ों और दांतों के इनेमल पर पनपने वाले बैक्टीरिया को मारता है। ऐसे नैपकिन को रेफ्रिजरेटर में रखना चाहिए ताकि उनकी ठंडक से संभावित दर्द से राहत मिल सके।
समय के साथ, बच्चा फ्लॉसिंग का आदी हो जाता है और भोजन के बीच इसका उपयोग करना सीख जाता है।
हटाने योग्य डेन्चर के साथ मौखिक गुहा की निगरानी कैसे करें?
जब किसी मरीज को कृत्रिम अंग लगाया जाता है, तो मौखिक गुहा की देखभाल के नियम थोड़े बदल जाते हैं। आप डॉक्टरों की सिफारिशों की उपेक्षा नहीं कर सकते, अन्यथा कृत्रिम अंग यथासंभव लंबे समय तक नहीं टिकेगा, और बहुत जल्दी अपनी सौंदर्य उपस्थिति खो देगा।हटाने योग्य डेन्चर के साथ मुख्य समस्या यह है कि आपको अभी भी उनकी आदत डालने की आवश्यकता है। सबसे पहले, आदत पड़ने पर, आप मौखिक गुहा में जलन से सुरक्षा प्राप्त कर सकते हैं। विशेष तैयारी मौखिक गुहा को अतिरिक्त रूप से साफ करने में मदद करती है। जैसे ही असहजताजब व्यसन दूर हो जाता है, तो सहायक साधन रद्द किये जा सकते हैं।
हटाने योग्य संरचनाओं के उपयोग की अपनी कमियाँ हैं। कृत्रिम अंग के कारण:
- मौखिक गुहा की प्राकृतिक सफाई परेशान है;
- मुंह में म्यूकोसा का परिसंचरण बदल जाता है;
- थर्मल एक्सचेंज परेशान है, यहां तक कि उत्पादों की उच्चारण और स्वाद गुण भी।
- फिक्सिंग क्रीम और पैड (कृत्रिम दांतों के लिए विशेष उत्पाद);
- सफाई प्रभाव वाले पाउडर (गोलियों के रूप में भी खरीदे जा सकते हैं);
- कृत्रिम अंग की सफाई के लिए सफाई ब्रश;
- कृत्रिम दांतों की सफाई के लिए अतिरिक्त उपकरण।
- एक विशेष पेस्ट जो दांतों के बीच की जगहों को साफ करता है;
- दांतों के बीच की जगहों की सफाई के लिए ब्रश;
- सबसे मुलायम ब्रिसल्स वाला टूथब्रश;
- डेंटल फ़्लॉस;
- मसूड़ों को मजबूत करने के लिए कुल्ला सहायता;
- पट्टिका निर्धारित करने के लिए गोलियाँ।
कृत्रिम अंग की अच्छी देखभाल उस पर पट्टिका की अनुपस्थिति, साथ ही भोजन के कणों की अनुपस्थिति है। इसे प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित कार्य करें:
- अपने डेन्चर को दिन में 2 बार साफ करें;
- प्रत्येक भोजन के बाद अपना मुँह धोएं, और डेन्चर को बहते पानी के नीचे धोएं;
- हटाने योग्य दांतों को कीटाणुनाशक घोल में साफ करें;
- रात में अपने डेन्चर हटा दें।
जब कृत्रिम अंग को ले जाने की आवश्यकता हो, तो इसके लिए एक विशेष कंटेनर का उपयोग करें।
मौखिक स्वच्छता सूचकांक क्या हैं?
आपको मौखिक स्वच्छता सूचकांक जानने की आवश्यकता क्यों है? यह जानकारी दंत चिकित्सक के लिए रोगी के उपचार की तस्वीर दर्शाने के लिए महत्वपूर्ण है। ऐसे बहुत सारे सूचकांक हैं, प्रत्येक की आवश्यकता उपचार में एक संकीर्ण दिशा निर्धारित करने के लिए होती है, उदाहरण के लिए, पेरियोडोंटल रोग।सबसे आम सूचकांक दांतों की सड़न से होने वाली क्षति को दर्शाता है। यह ध्यान में रखता है:
- हिंसक दांत;
- भरे हुए दांत;
- दाँत निकाले या निकाले जाने योग्य।
क्षय के विकास की तीव्रता का स्तर प्रतिशत के रूप में व्यक्त किया जाता है, जहां 80% तक तीव्रता अधिक होती है, और 30% तक सबसे कम होती है।
मौखिक स्वच्छता की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए, एक विशेष परीक्षण किया जाता है - दांतों को धुंधला करना। प्रत्येक दाँत के लिए सूचकांक की गणना एक विशेष कोड में की जाती है, और फिर डेटा को कुल में प्रदर्शित किया जाता है। इसी प्रकार काटने, मसूड़ों की स्थिति, सौंदर्य सूचकांक आदि का मूल्यांकन किया जाता है।
आप घर पर स्वच्छता सूचकांक का उपयोग कैसे कर सकते हैं और इसकी आवश्यकता क्यों है? आप स्वयं मूल्यांकन कर पाएंगे कि आप अपने दांतों की कितनी अच्छी देखभाल करते हैं। परीक्षण और वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन के लिए, आपको एक विशेष डाई खरीदनी होगी। इससे दांतों पर दाग जमा हो जाते हैं। दाग जितना अधिक गहरा होगा, दांतों की स्वास्थ्यकर स्थिति का आकलन उतना ही कम होगा।
खराब मौखिक स्वच्छता का क्या कारण है?
भले ही आपको लगता है कि आप अपने दांतों की अच्छी देखभाल करते हैं और उन्हें हर दिन अच्छी तरह से ब्रश करते हैं, फिर भी अपने नियमों पर पुनर्विचार करें। स्वच्छता की गुणवत्ता का एक संकेतक हमेशा दांतों की समस्याओं का अभाव, स्वस्थ मसूड़े और मुंह से सुखद गंध होता है। यदि कम से कम एक भी स्थिति अनुपस्थित है, तो देखभाल खराब या गलत तरीके से की जाती है।अधिकांश दंत रोग पूरी तरह से खराब स्वच्छता के कारण होते हैं।
क्षय और पथरी दांतों पर मैल के जमा होने का परिणाम है। यह गैर-स्पष्ट स्थानों में भी स्थित है:
- कृन्तकों के गड्ढों में;
- दांतों के बीच;
- दाँत की गर्दन में मसूड़े के नीचे;
- मसूड़ों पर
यहां तक कि अगर आप नियमित रूप से किसी दंत चिकित्सक के पास जाते हैं जो आपके क्षय का इलाज करता है, तो भी लंबे समय तक असामयिक मौखिक देखभाल से दंत रोग के दोबारा विकसित होने का खतरा होता है। भरे हुए दांतों को पीछे हटाना होगा, और उनके साथ मसूड़ों की बीमारी - पेरियोडोंटाइटिस और मसूड़े की सूजन से पूरी तरह निपटना होगा।
मौखिक गुहा में रोगाणुओं का जमा होना न केवल एक सौंदर्य संबंधी समस्या है। ख़राब दांत पूरे जीव के काम को प्रभावित करते हैं, जिससे पेट की बीमारियाँ और एलर्जी होती है।
दांतों की उचित सफाई के लिए क्या आवश्यक है? (वीडियो)
अच्छी मौखिक स्वच्छता क्या है, इसके बारे में जानकारीपूर्ण वीडियो देखें।
उचित मौखिक स्वच्छता क्या है?
मौखिक स्वच्छता के नियमों का पालन करने से मुँह स्वस्थ दिखता है और साँस ताज़ा और सुखद रहती है। यह मतलब है कि:
- दांत साफ़ और टैटार से मुक्त दिखते हैं
- मसूड़े गुलाबी होते हैं और ब्रश करने या फ्लॉसिंग करते समय दर्द या खून नहीं निकलता है
- सांसों की दुर्गंध कोई स्थायी समस्या नहीं है।
यदि ब्रश करते समय या फ्लॉसिंग करते समय आपके मसूड़ों में दर्द होता है और खून आता है, और आपके मुंह से दुर्गंध आती है, तो अपने दंत चिकित्सक को दिखाएं। ये लक्षण किसी बीमारी का संकेत हो सकते हैं.
आपका दंत चिकित्सक या डेंटल हाइजीनिस्ट आपको यह सीखने में मदद करेगा कि उचित मौखिक स्वच्छता कैसे बनाए रखें और आपके मुंह के उन क्षेत्रों को इंगित करेगा जिन्हें ब्रश करते समय और फ्लॉसिंग करते समय विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
उचित मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के तरीके क्या हैं?
स्वस्थ दांतों और मसूड़ों के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त उचित मौखिक स्वच्छता बनाए रखना है। स्वस्थ दांत केवल आकर्षक रूप और अच्छे स्वास्थ्य का एक घटक नहीं हैं। यह अच्छे पोषण और सुगम भाषण की गारंटी भी है। आपके पूरे शरीर का स्वास्थ्य काफी हद तक मौखिक गुहा की स्थिति पर निर्भर करता है।
उचित ब्रशिंग और फ्लॉसिंग सहित दैनिक प्रोफिलैक्सिस, मौखिक रोग के विकास को रोक सकता है, और ये प्रक्रियाएं घावों के इलाज की तुलना में कम दर्दनाक, महंगी और समस्याग्रस्त हैं जिन्हें प्रारंभिक चरण में रोका जा सकता है।
दंत चिकित्सक के नियमित दौरे के बीच, हममें से प्रत्येक को सरल अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए जो क्षय, पेरियोडोंटाइटिस और अन्य मौखिक रोगों के विकास के जोखिम को काफी कम कर देते हैं। इसमे शामिल है:
- दिन में दो बार टूथब्रश से ब्रश करें और दांतों के बीच की जगहों को डेंटल फ्लॉस से रोजाना साफ करें
- मुख्य भोजन के बीच मध्यवर्ती नाश्ते को सीमित करके संतुलित आहार लें
- ऐसे मौखिक देखभाल उत्पादों का उपयोग करें जिनमें फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट सहित फ्लोराइड होता है
- अपने दंत चिकित्सक की सलाह के अनुसार फ्लोराइड रिन्स से अपना मुँह धोएं।
- यदि आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहां पानी फ्लोराइड युक्त नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि आपका 12 वर्ष से कम उम्र का बच्चा फ्लोराइड युक्त पानी का सेवन करे या भोजन के पूरकफ्लोरीन.
| डेंटल फ़्लॉस का उचित उपयोग कैसे करें |
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लगभग 45 सेमी लंबा फ्लॉस का एक टुकड़ा लें और दांत को साफ करने के लिए हर बार 3-5 सेमी के साफ हिस्से का उपयोग करें। |
मसूड़ों की आकृति का अनुसरण करते हुए दांतों के बीच के स्थानों को हल्के हाथों से साफ करें। |
अचानक फ्लॉसिंग आंदोलनों से बचते हुए, मसूड़ों की रेखा के नीचे दांतों की सतह को साफ करना याद रखें। |
