समीक्षा करें: "मस्तिष्क का विकास। कैसे तेजी से पढ़ें, बेहतर याद रखें, और बड़े लक्ष्य प्राप्त करें, रोजर सिप। ऑनलाइन पढ़ें - मस्तिष्क का विकास। कैसे तेजी से पढ़ें, बेहतर याद रखें, और बड़े लक्ष्य प्राप्त करें - रोजर सिप ब्रेन डेवलपमेंट मेमोरी द्वारा तेजी से कैसे पढ़ें

किताब के बारे में

समय का प्रबंधन करें ताकि यह वास्तव में हर चीज के लिए पर्याप्त हो ...

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किताब के बारे में
हम सभी सफल होना चाहते हैं, रिकॉर्ड स्थापित करना चाहते हैं और दुनिया को प्रभावित करना चाहते हैं, लेकिन हम सभी अपनी पूरी क्षमता तक नहीं पहुंच पाते हैं। एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने और विकसित होने के प्रयास में, हम उत्तर के लिए खुद से बाहर देखते हैं - गुप्त सूत्र, चमत्कारिक इलाज जो हमें तुरंत परिणाम देने का वादा करते हैं। लेकिन अक्सर इसका जवाब अपने आप में होता है - हम नहीं जानते कि अपने मस्तिष्क की क्षमताओं का प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे किया जाए।

स्व-सुधार कोच और सलाहकार, रोजर सिप की इस पुस्तक में, आपको सीखने में तेजी लाने, निरंतर सुधार करने और रिकॉर्ड तोड़ने वाले प्रदर्शन को प्राप्त करने के लिए सिद्ध तरीके मिलेंगे। वे सीखने में मज़ेदार हैं और उपयोग में आसान हैं। और यद्यपि इस पुस्तक में कोई जादुई उपाय नहीं हैं, परिणाम आपको एक वास्तविक चमत्कार की तरह प्रतीत होंगे:

जानकारी को तीन गुना बेहतर याद रखें;
दो, तीन या चार गुना तेजी से पढ़ें;
सक्रिय लक्ष्यों को तैयार करना और उन्हें प्राप्त करना;
मानसिक बाधाओं से अवगत रहें और उन्हें दूर करें;
समय का प्रबंधन करें ताकि यह वास्तव में महत्वपूर्ण हर चीज के लिए पर्याप्त हो;
पूरे दिन अपनी ऊर्जा का प्रबंधन करें;
और जीवन में अपने मुख्य उद्देश्य को समझें।
यह पुस्तक स्मृति, बुद्धि, गति पढ़ने और ऊर्जा प्रबंधन के विकास पर कई प्रकाशनों की जगह लेगी। इसे अपने हाथ में एक पेंसिल लेकर पढ़ें, अपने विचार लिखें और लेखक द्वारा सुझाए गए सभी अभ्यास करें, और आप अपने परिणामों को एक नए स्तर तक बढ़ाएंगे।

यह पुस्तक किसके लिए है?
किसी भी व्यक्ति के लिए जो अपने मस्तिष्क का सक्रिय रूप से उपयोग करना सीखना चाहता है और अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में रिकॉर्ड तोड़ना चाहता है।

बुक चिप
विकास परीक्षण, व्यावहारिक अभ्यास और मददगार सलाहपुस्तक में ही, साथ ही स्वतंत्रता व्यक्तिगत विकास वेबसाइट पर बोनस अनुदेशात्मक वीडियो।

लेखक की ओर से
मेरी पुस्तक में, आप उन बुनियादी सिद्धांतों को सीखेंगे जो सदियों से लोगों और कंपनियों को सभी क्षेत्रों में निरंतर विकास हासिल करने में मदद करने में प्रभावी साबित हुए हैं: पेशेवर, वित्तीय, शारीरिक, भावनात्मक, आध्यात्मिक और सभी प्रकार के रिश्तों में। सफलता की एक सुंदर विशेषता है: इसे प्राप्त करना आसान है। आसान नहीं, लेकिन सरल। मूल बातें सीखें, उन्हें लगन से लागू करें, और आप निश्चित रूप से वह हासिल करेंगे जो आप चाहते हैं।

अपने आप में समय और अन्य संसाधनों का निवेश करें। आप बेहतर होने, चीजों को अधिक कुशलता से करने और निश्चित रूप से अधिक होने में सक्षम हैं। अपने आप में निवेश करना अमूल्य लाभांश लाता है। ट्रैक पर बने रहें और आप देखेंगे कि यह आपके लिए उपलब्ध सबसे अधिक लाभदायक निवेश है।

लेखक के बारे में
रोजर सिप एक प्रदर्शन वक्ता और कोच और प्रशिक्षण कंपनी फ्रीडम पर्सनल डेवलपमेंट के सह-संस्थापक हैं। उन्होंने स्टार्ट-अप से लेकर फॉर्च्यून 500 कंपनियों तक 2,000 से अधिक कंपनियों को प्रशिक्षण और शिक्षा प्रदान की है। इसके अलावा, रोजर आठ साल तक एक पेशेवर स्टैंड-अप कॉमेडियन रहे हैं, और जब वे बात करते हैं, तो लोग बहुत हंसते हैं और बहुत जल्दी सीखते हैं।
छठा संस्करण।

छिपाना

सफलता के लिए अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें

होशियार पढ़ें, अधिक याद रखें, और अपने खुद के रिकॉर्ड तोड़ें

जॉन विले एंड संस इंटरनेशनल राइट्स इंक की अनुमति से प्रकाशित। और अलेक्जेंडर कोरज़नेव्स्की एजेंसी

सर्वाधिकार सुरक्षित। कॉपीराइट स्वामी की लिखित अनुमति के बिना इस पुस्तक के इलेक्ट्रॉनिक संस्करण के किसी भी हिस्से को किसी भी रूप में या इंटरनेट और कॉर्पोरेट नेटवर्क पर पोस्ट करने सहित, निजी और सार्वजनिक उपयोग के लिए पुन: प्रस्तुत नहीं किया जा सकता है।

प्रकाशन गृह का कानूनी समर्थन कानूनी फर्म "वेगास-लेक्स" द्वारा प्रदान किया जाता है

यह पुस्तक अच्छी तरह से पूरक है:

अर्तुर दुमचेव

जॉन मदीना

जिम लॉयर और टोनी श्वार्ट्ज

लेस हेविट, जैक कैनफील्ड और मार्क विक्टर हैनसेन

प्रस्तावना

लोग अपनी पूरी क्षमता तक नहीं पहुंच पाते हैं।

लगभग हर कोई (और निश्चित रूप से जो इस पुस्तक में रुचि रखते हैं) अपने परिणामों में उल्लेखनीय सुधार करना चाहते हैं: दुनिया को विकसित, सफल और प्रभावित करें। लेकिन बी के बारे मेंउनकी अधिकांश ईश्वर प्रदत्त क्षमता अप्रयुक्त रहती है।

एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने और विकसित होने के प्रयास में, अधिकांश दो दुर्भाग्यपूर्ण गलतियाँ करते हैं। सबसे पहले, वे अपने आप में नहीं, बल्कि बाहर जवाब ढूंढ रहे हैं। उन्हें यकीन है कि किसी ने पहले ही चमत्कारिक इलाज बना लिया है, आपको बस इसे खोजने की जरूरत है - और उनके जीवन में सब कुछ बदल जाएगा।

बेशक, कोई भी यह स्वीकार नहीं करता है कि वे एक जादुई उपाय की तलाश में हैं। लेकिन गहराई से, अधिकांश वास्तव में आशा करते हैं कि एक दिन यह प्रकट होगा।

अंत में इस तथ्य के साथ आने के बाद कि ऐसा कोई उपाय नहीं है, लोग दूसरी गलती करते हैं: वे विकास की प्रक्रिया को अत्यधिक जटिल करते हैं। चंद ज्ञानियों को छोड़कर सभी, कार्यभार संभालने और व्यक्तिगत जिम्मेदारी लेने की अपनी उत्सुकता में, उन सरल कदमों को पूरा करते हैं जिनके द्वारा महान व्यक्तिगत विकास प्राप्त किया जाता है।

इस शानदार किताब में कोई चमत्कारिक इलाज नहीं है। यह अतिसरलीकरण के बिना सरल है। आप इसमें बुनियादी कौशल और कठोर सत्य पाएंगे जो हजारों वर्षों से मौजूद हैं, लेकिन अधिकांश लोगों के जीवन में अभी भी गायब हैं। वे सीखने में मज़ेदार, सीखने में मज़ेदार और उपयोग में आश्चर्यजनक रूप से आसान हैं।

मैं रोजर सिप को बीस से अधिक वर्षों से जानता हूं, और मैं उनके साथ काम करता हूं और यात्रा करता हूं। मैं देखता हूँ कि वह कैसे करता हैइस पुस्तक में क्या सिखाया गया है। रोजर ने अपने जीवन में यह साबित किया है कि यहां बताए गए बुनियादी सिद्धांतों को समझने और लागू करने से आपकी जीत होती है।

और यद्यपि कोई जादुई उपाय नहीं हैं, परिणाम प्रतीत होनाचमत्कारिक ढंग से। जानकारी को तीन गुना बेहतर याद रखें! दो, तीन या चार गुना तेजी से पढ़ें! लक्ष्यों को इस तरह से तैयार करें जिससे उन्हें हासिल करना आसान हो जाए, और अपने समय का प्रबंधन करें ताकि यह हर उस चीज़ के लिए पर्याप्त हो जो वास्तव में मायने रखती है!

क्या वाकई ऐसा लगता है कि यह असंभव है?

यह धारणा भ्रामक है। यहां केवल मूल बातें दी गई हैं, जो कोई भी इस पुस्तक के अध्ययन के लिए गंभीरता से संपर्क करेगा। और यह सिर्फ शुरुआत है!

यहाँ उल्लिखित सिद्धांत और कथन वास्तव में काम करते हैं। वे आप जैसे ही हजारों लोगों के लिए कारगर साबित हुए हैं। आपको यह विश्वास करने का साहस होना चाहिए कि आप भी कुछ असाधारण बना सकते हैं, कि आपके पास इस सरल सरल जानकारी को आत्मसात करने की क्षमता है और इसे लागू करने की जिम्मेदारी है। मुक्त हो!

परिचय

रिकॉर्ड कैसे हराएं

मैंने अपने वयस्क जीवन में अपना पहला प्रेरक वक्ता 19 साल की उम्र में, मई 1989 में नैशविले में, एक दक्षिण-पश्चिमी बिक्री प्रशिक्षण सत्र के अंत में सुना। वक्ता का नाम मोर्ट यूटली था, और उसने मेरे अब तक के सबसे द्रुतशीतन बयानों में से एक दिया।

"ज्यादातर लोगों को वह नहीं मिलता जो वे जीवन से चाहते हैं।"

"ठीक है, उदासी," मैंने सोचा। लोगों को प्रेरित करने के लिए मोर्ट को बहुत पैसा मिलता है, और वह मंच पर जाता है और दावा करता है कि ज्यादातर लोगों को वह नहीं मिलता जो वे जीवन से चाहते हैं। मेरे 19 साल के दिमाग में चमक गया: "सलाह के लिए धन्यवाद, मोर्ट। और अब आप शायद घोषित करेंगे कि फ्रांस में वे फ्रेंच बोलते हैं। अधिकांश को वह नहीं मिलता जो वे जीवन से चाहते हैं, है ना? आपको क्यों लगता है कि मैं आपको बिल्कुल सुन रहा हूँ?"

मैं उस बहुमत में नहीं रहना चाहता था, और शायद आप भी नहीं। यदि आप एक औसत व्यक्ति बनना चाहते हैं - वित्तीय समस्याओं, बीमारियों और समय की कमी के साथ जो आपको जीवन का आनंद लेने से रोकते हैं - आप इस पुस्तक को नहीं पढ़ेंगे। हालाँकि, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपके मस्तिष्क में सोच और व्यवहार के कई अचेतन पैटर्न हैं जो आपके साथ हस्तक्षेप करते हैं। उनमें से एक यहां पर है।

आपके पास औसत दर्जे का होने के लिए एक मजबूत ड्राइव है।

प्राथमिक विद्यालय से शुरू होकर, शिक्षा की व्यवस्था और हमारे मस्तिष्क में निहित सुरक्षा की इच्छा के कारण, हम सभी के समान बनने की तीव्र अचेतन इच्छा रखते हैं। हम भीड़ के साथ घुलना-मिलना चाहते हैं, औसत दर्जे का बनना चाहते हैं।

मैं इसके साथ शुरुआत क्यों कर रहा हूं? मुख्य रूप से क्योंकि यदि आप वास्तव में अपने इच्छित जीवन को जीने के लिए गंभीर हैं, तो आपको सबसे पहले यह समझने की आवश्यकता है कि मानव इतिहास के सबसे समृद्ध और तकनीकी रूप से उन्नत समाज में भी औसत दर्जे का होना बेकार है!

लेकिन जैसा मैंने कहा, आप औसत नहीं बनना चाहते। बधाई हो! इस पुस्तक को पढ़कर आप पहले ही दिखा रहे हैं कि सामान्यता आपके लिए नहीं है। क्या आप रिकॉर्ड तोड़ना चाहते हैं! मेरी पुस्तक में, आप उन बुनियादी सिद्धांतों को सीखेंगे जो सदियों से लोगों और कंपनियों को सभी क्षेत्रों में निरंतर विकास हासिल करने में मदद करने में प्रभावी साबित हुए हैं: पेशेवर, वित्तीय, शारीरिक, भावनात्मक, आध्यात्मिक और सभी प्रकार के रिश्तों में। सफलता की एक सुंदर विशेषता है: इसे प्राप्त करना आसान है। आसान नहीं, लेकिन सरल। मूल बातें सीखें, उन्हें लगन से लागू करें, और आप निश्चित रूप से वह हासिल करेंगे जो आप चाहते हैं।

अब इसे दोबारा पढ़ें और कल्पना करें कि इच्छा पहले ही पूरी हो चुकी है। कल्पना कीजिए कि आपने सही राशि अर्जित की है, पदोन्नति प्राप्त की है, अतिरिक्त 9 किलो वजन कम किया है, या अपने आदर्श को पूरा किया है।

तुम्हे कैसा लग रहा है? यह बढ़िया है, है ना? मुझे लगता है कि यह एक अच्छी शुरुआत है। यह पुस्तक आपको बताएगी कि किसी विचार के बीज को कैसे लिया जाए और इसे कैसे अंकुरित किया जाए ताकि यह न केवल आनंद की क्षणभंगुर भावना लाए, बल्कि फल के रूप में भी लाए। वास्तविक परिणामऔर प्रभावी, हर्षित और उत्साही।

आइए सोच की तीन विशेषताओं से शुरू करें जो सफलता को प्रभावित करती हैं। इन विचारों को समझने और उन पर अमल करने से आप स्वतः ही अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ने लगेंगे। जितना बेहतर आप उन्हें समझेंगे, उतनी ही तेज़ी से और आसानी से आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करेंगे।

वर्तमान पृष्ठ: 1 (कुल पुस्तक में 13 पृष्ठ हैं) [सुलभ पठन अंश: 3 पृष्ठ]

यह पुस्तक अच्छी तरह से पूरक है:

हर चीज याद रखो

अर्तुर दुमचेव

दिमाग के नियम

जॉन मदीना

पूरी ताकत से जीवन!

जिम लॉयर और टोनी श्वार्ट्ज

संपूर्ण जीवन

लेस हेविट, जैक कैनफील्ड और मार्क विक्टर हैनसेन

सफलता के लिए अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें

होशियार पढ़ें, अधिक याद रखें, और अपने खुद के रिकॉर्ड तोड़ें

रोजर सिपे

प्रकाशन संस्था

"मान, इवानोव और फेरबर"

प्रकाशक से जानकारी

पहली बार रूसी में प्रकाशित

सिप, आर.

आईएसबीएन 978-5-00057-121-7

स्व-सुधार कोच और सलाहकार, रोजर सिप की इस पुस्तक में, आपको बेहतर याद रखने, अधिक समझदारी से पढ़ने और किसी भी क्षेत्र में रिकॉर्ड तोड़ने में मदद करने के लिए विचारों, रणनीतियों और विशिष्ट तकनीकों का एक शस्त्रागार मिलेगा।

यह पुस्तक स्मृति, बुद्धि, गति पढ़ने और ऊर्जा प्रबंधन के विकास पर कई प्रकाशनों की जगह लेगी। इसे अपने हाथ में एक पेंसिल लेकर पढ़ें, अपने विचार लिखें और लेखक द्वारा सुझाए गए सभी अभ्यास करें, और आप एक सुपर-कुशल पेशेवर बन जाएंगे।

प्रस्तावना

लोग अपनी पूरी क्षमता तक नहीं पहुंच पाते हैं।

क्या वाकई ऐसा लगता है कि यह असंभव है?

एरिक प्लांटेनबर्ग,

राष्ट्रपति स्वतंत्रता व्यक्तिगत विकास,

प्रचुर मात्रा में लिविंग रिट्रीट के निर्माता

परिचय

रिकॉर्ड कैसे हराएं

मैंने अपना पहला मोटिवेशनल स्पीकर एक वयस्क के रूप में 19 साल की उम्र में, मई 1989 में नैशविले में, एक दक्षिण-पश्चिमी बिक्री प्रशिक्षण सत्र के अंत में सुना। वक्ता का नाम मोर्ट यूटली था, और उसने मेरे अब तक के सबसे द्रुतशीतन वक्तव्यों में से एक दिया।

"ज्यादातर लोगों को वह नहीं मिलता जो वे जीवन से चाहते हैं।"

आपके पास औसत दर्जे का होने के लिए एक मजबूत ड्राइव है।

सोच की पहली विशेषता: सफलता सुराग देती है

इसका मतलब है कि लक्ष्यों की प्राप्ति जादू, भाग्य या परिस्थितियों पर निर्भर नहीं करती है, बल्कि आप पर निर्भर करती है सोचने का तरिकातथा गतिविधि. आपके द्वारा लिखे गए लक्ष्य को फिर से पढ़ें। क्या कोई पहले से ही ऐसे परिणाम प्राप्त करने में कामयाब रहा है जिसे आप दोहराना या पार करना चाहते हैं? ऐसे व्यक्ति को खोजना मुश्किल है जो "नहीं" का उत्तर देगा। आप जो कुछ भी हासिल करना चाहते हैं, कोई न कोई पहले ही सफल हो चुका है, और यह आपके लिए बहुत अच्छी खबर है। जो कोई भी वांछित परिणाम प्राप्त करता है, आप सुनिश्चित हो सकते हैं: उसने ऐसा इसलिए नहीं किया क्योंकि वह किसी तरह से आपसे बेहतर या भाग्यशाली था, बल्कि एक निश्चित तरीके से सोचने और कुछ कार्यों के कारण। यदि आप इन समान विचार पैटर्न और आदतों को विकसित करते हैं, तो आप लगभग समान परिणामों की गारंटी देते हैं। सफलता सुराग देती है। इसलिए, आपकी शुरुआती स्थिति जो भी हो, आप फिनिश लाइन तक पहुंचने में सक्षम हैं। उसी समय, फिनिश लाइन पर सबसे तेजी से पहुंचने के लिए, इसे करने वाले को ढूंढना और उसके कार्यों की नकल करना सबसे अच्छा है।

मुझे एक बहुत ही सफल पेशेवर मछुआरे के साथ एक साक्षात्कार में इस विचार का एक बड़ा उदाहरण मिला, जो बास मछली पकड़ने में विशिष्ट था। उसने एक से अधिक बार टूर्नामेंट जीते, चाहे वह कितना भी बुरा क्यों न हो: वह हमेशा मछली पकड़ता था, तब भी जब दूसरे असफल होते थे। रिपोर्टर ने उससे पूछा, "आप यह कैसे करते हैं? आपकी सफलता का राज क्या है?" मछुआरे का जवाब इस बात की पुष्टि करता है कि सफलता सुराग देती है।

मछुआरा:"ज्यादातर लोग सोचते हैं कि पर्च मछली पकड़ना भाग्य के बारे में है। जैसे, यदि आप सही समय पर सही जगह पर सही चारा के साथ हैं, तो आप एक मछली पकड़ लेंगे, और यदि आप भाग्यशाली नहीं हैं, तो आप खाली हाथ छोड़ देंगे। लेकिन मैंने सीखा कि पर्च के काटने की भविष्यवाणी वास्तव में वैज्ञानिक रूप से की जा सकती है। यदि आप पानी का एक विशिष्ट शरीर लेते हैं, तो मौसम और मौसम के अनुसार आप मोटे तौर पर यह निर्धारित कर सकते हैं कि मछली कहाँ होगी। फिर यह तय करना आसान है कि चारा खिलाने के कौन से तरीके काम करेंगे, और मैं मछली ढूंढता हूं और स्पिनरों के साथ प्रयोग करता हूं और जब तक मुझे एक प्रभावी नहीं मिल जाता है तब तक खिलाने के तरीके। यह आसान है। कभी-कभी आसान, कभी-कभी कठिन, लेकिन एक व्यवस्थित दृष्टिकोण हमेशा सबसे अच्छा काम करता है।"

पत्रकार:"इतना आसान लगता है, जैसे कोई भी इसे कर सकता है।"

मछुआरा:- "हाँ, शायद ऐसा।"

पत्रकार:"फिर हर किसी के पास आपके जैसा नियमित कैच क्यों नहीं है?"

मछुआरा:"याद रखें कि मैंने शुरुआत में क्या कहा था। ज्यादातर लोग सोचते हैं कि पर्च फिशिंग में किस्मत ही मुख्य चीज है। वे बस यह नहीं समझते हैं कि वे परिणाम को इतना प्रभावित कर सकते हैं, और इसलिए वे कभी भी खोजने की कोशिश नहीं करते हैं कुशल योजनाएंक्रियाएँ। वे बस इसके बारे में नहीं जानते हैं।"

जीवन में सब कुछ वैसा ही है। हाँ, ऐसी परिस्थितियाँ हैं, और अक्सर कठिन परिस्थितियाँ होती हैं, जिन्हें दूर करने की आवश्यकता होती है। लेकिन आपकी सफलता परिस्थितियों से नहीं, बल्कि आपके व्यवहार की व्युत्पन्न है। हाँ, अधिकांश लोग सफल नहीं होते; समृद्धि, रिश्ते, स्वास्थ्य उनके लिए एक सपना बना हुआ है। उन्हें लगता है कि वे सिर्फ बदकिस्मत हैं। और तुम पाते हो तथावे सफल लोग - जो वह बन गए हैं जो आप बनना चाहते हैं, जिन्होंने आपके इच्छित परिणाम प्राप्त किए हैं - और उनके कार्यों का अनुकरण करते हैं। सफलता सुराग देती है। यह कुछ ऐसा है जिसे किसी और के मॉडल के अनुसार बनाया जा सकता है और बनाया जाना चाहिए।

सोच की दूसरी विशेषता: आप जो देखते हैं वही आपको मिलता है

"जो आप देखते हैं वह वही है जो आपको मिलता है" कहने का मतलब अक्सर "नुकसान" की अनुपस्थिति से होता है, इसके लिए किसी व्यक्ति के शब्द को लेने या स्थिति को स्वीकार करने की क्षमता जैसा लगता है। मैं कुछ और बात कर रहा हूं: जो चित्र आप अपनी कल्पना में खींचते हैं, वे आमतौर पर जीवन में सन्निहित होते हैं। प्रदर्शन से पहले उच्च श्रेणी के एथलीट क्या करते हैं? वे वांछित परिणाम की कल्पना करते हैं: गेंद कैसे लक्ष्य में उड़ती है, कैसे वे कार्यक्रम को पूरी तरह से निष्पादित करते हैं। वे जो भी खेल करते हैं, वे मानसिक रूप से एक अनुकरणीय परिणाम देखते हैं।

और एथलीट ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वे जानते हैं: यह काम करता हैं. वे समझते हैं कि जितना अधिक स्पष्ट रूप से वे वांछित परिणाम प्रस्तुत करते हैं, उतनी ही जल्दी वे इसे प्राप्त करने के लिए इस तरह से कार्य करेंगे। और फिर, यह रोजमर्रा की जिंदगी में सच है: जितना अधिक स्पष्ट रूप से आप वांछित परिणामों की कल्पना करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आपके कार्यों से उन्हें प्राप्त होगा।

सोच की तीसरी विशेषता: आप जो खोज रहे हैं वह वही है जो आप देख रहे हैं

शायद, आपकी कल्पना में अक्सर ऐसे चित्र होंगे जिन्हें आप अपने मस्तिष्क के आदी होंगे। इसका एक हिस्सा, बहुत महत्वपूर्ण, आपके लिए या आपके खिलाफ काम कर सकता है। यह एक्टिवेटिंग रेटिकुलर सिस्टम (ARS) है, जो "फिल्टर" के रूप में कार्य करता है। वह आपका ध्यान किस ओर खींचती है के बारे मेंआप उसे नोटिस करना सिखाते हैं, और लगभग हर चीज को मात देते हैं। आप पहले से ही परिचित हैं कि मस्तिष्क का यह हिस्सा कैसे काम करता है, उदाहरण के लिए, आप एक नई कार चुन रहे थे। एक बार जब आप किसी विशेष ब्रांड पर बस गए, तो आपने उन कारों को कहाँ देखना शुरू किया? यह सही है - हर जगह! और इसलिए नहीं कि वे अचानक तुम्हारे चारों ओर इकट्ठा होने लगे; यह सिर्फ इतना है कि आपने आखिरकार उस स्विच को चालू कर दिया जिसने आपको उन्हें नोटिस करने की अनुमति दी। और आप मदद नहीं कर सकते लेकिन उन्हें देख सकते हैं। अब अच्छी खबर यह है कि आप अपने लक्ष्यों को बहुत तेजी से और आसानी से प्राप्त करने के लिए एपीसी का उपयोग कर सकते हैं। बाद में मैं एक से अधिक बार एआरएस पर लौटूंगा; अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो यह प्रणाली बहुत उपयोगी है।

यहाँ एक अत्यंत महत्वपूर्ण विचार है: आपका मस्तिष्क हमेशा काम कर रहा है।आप पर या आपके खिलाफ, लेकिन लगातार। और आपको समझने की जरूरत है: "डिफ़ॉल्ट रूप से" यह इस तरह से काम करता है कि यह हमेशा वांछित परिणाम प्राप्त करने में आपकी सहायता नहीं करता है। उसकी गतिविधियों में स्वाभाविक प्रवृत्तियाँ हैं, और यहाँ आपके लिए तीन समाचार हैं: बुरा, अच्छा और सुंदर।

बुरी खबर: आपका कम्फर्ट जोन आपको तंग कर रहा है

मस्तिष्क की सबसे मजबूत प्रवृत्तियों में से एक को कहा जाता है होमोस्टैटिक आवेग; यह मामलों की वर्तमान स्थिति को बनाए रखने की इच्छा है। मैं इस पर बाद में और विस्तार से लौटूंगा, लेकिन अभी के लिए मैं इस बात पर जोर दूंगा कि विकास के परिणामस्वरूप, मस्तिष्क ने जीवित रहने की एक मजबूत क्षमता हासिल कर ली है; वह आपको जीवित रखने में असाधारण रूप से अच्छा है। हो सकता है कि आप अभी जिस स्थिति में हैं, वह आपको पसंद न आए, लेकिन तथ्य यह है कि यह अभी तक आपकी मृत्यु का कारण नहीं बना है। नतीजतन, आपके दिमाग ने इसे सुरक्षित पाया है और आपको इसमें रखने के लिए अजीबोगरीब हथकंडे अपनाएगा। क्या आप ऐसे मामलों से परिचित हैं जब एक व्यक्ति ने 9 किलो वजन कम किया, उन्हें फिर से बढ़ाया और फिर से वजन कम किया, और इसी तरह 4-5 बार? क्या आपने अपने सभी ऋणों को ऋण पर चुकाया, और फिर ऋण लिया? या बार-बार एक ही प्रकार के प्रतिनिधियों के साथ संबंधों में प्रवेश किया? ये सभी होमोस्टैटिक आवेग के उदाहरण हैं जिन्हें आमतौर पर "आराम क्षेत्र" के रूप में जाना जाता है।

यह बुरी खबर है, क्योंकि आराम क्षेत्र में विकास संभव नहीं है; आप इसके बाहर ही बढ़ सकते हैं। मुझे वास्तव में इस विचार का चित्रण पसंद है (चित्र 1)।

चावल। 1. आप अपने कम्फर्ट जोन को अगले स्तर तक ले जा सकते हैं।

यदि आप परिवर्तन चाहते हैं जो दीर्घकालिक परिणाम देगा, तो आपको अपने आराम क्षेत्र पर काम करने की आवश्यकता है: यह आपको अविश्वसनीय ताकत के साथ रखता है।

खुशखबरी

और अब जब मैंने आपको आश्वस्त कर लिया है कि आप अपनी वर्तमान स्थिति में हमेशा के लिए फंस सकते हैं, तो आपको समझना चाहिए कि इस तरह के भाग्य से बचा जा सकता है। आप निश्चित रूप से अपने आराम क्षेत्र को जहाँ चाहें स्थानांतरित करने की शक्ति रखते हैं, और यहाँ क्यों है।

आपने अपना कम्फर्ट जोन चुना है, आपको इसका एहसास है या नहीं।

यद्यपि अनजाने में, आपने अभी भी उसे चुना है। यह उत्साहजनक है: आप अपनी पसंद के नियंत्रण में हैं और इसलिए सचेत रूप से अपने वर्तमान आराम क्षेत्र को छोड़ सकते हैं और एक अलग चुन सकते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आप अपने आराम क्षेत्र को एक नए स्तर पर ले जाते हैं, तो आपके जीवन में सुधार होता है! आप अपने "आंतरिक नियामक" को स्थायी रूप से उच्च सेटिंग पर रीसेट कर सकते हैं। आपको इस कार्य को गंभीरता से लेना होगा, अध्ययन करना होगा और बाहर से थोड़ी मदद लेनी होगी, लेकिन यह काफी संभव है।

महान समाचार: छोटे परिवर्तन बड़े लाभ लाते हैं

प्रदर्शन में 100% वृद्धि प्राप्त करने के लिए आपको 100% बेहतर प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है; बस थोड़ा बेहतर हो रहा है। यहाँ सिद्धांत लागू होता है न्यूनतम अधिक वजन: एक छोटे से वांछित परिवर्तन का अंतिम परिणाम पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, गोल्फ का एक खेल लें: यदि आप क्लब के सिर के झुकाव को 1 मिमी से बदलते हैं, तो गेंद मैदान पर सही जगह पर नहीं उतरेगी, बल्कि किसी अज्ञात स्थान पर उड़ जाएगी। दौड़ में, विजेता अक्सर प्रतिद्वंद्वी से कुछ मिलीमीटर आगे होता है, लेकिन उनका मतलब आमतौर पर पुरस्कार राशि में चार गुना वृद्धि होती है। बिक्री में, प्रतियोगियों के बीच सबसे छोटे बोधगम्य अंतर का मतलब यह हो सकता है कि एक को सभी ऑर्डर मिले और दूसरे को कोई नहीं।

तो आपके पास आशावादी होने का कारण है: सही क्षेत्र में छोटे सुधार से अंतिम परिणाम में गंभीर वृद्धि होगी। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं जो मैंने अपने ग्राहकों के बीच व्यवहार में देखे हैं:

सीईओ ने सप्ताह को थोड़ा अलग तरीके से शेड्यूल करना शुरू किया, और कंपनी की शुद्ध आय में 125,000 डॉलर की वृद्धि हुई।

बैंकिंग विशेषज्ञ ने उसकी सुबह की दिनचर्या के एक तत्व को बदल दिया और छह महीने में उसकी आय को तीन गुना कर दिया।

बिक्री प्रतिनिधि ने उसके चेहरे के भावों पर अधिक ध्यान देना शुरू कर दिया, और उसके परिणाम आसमान छू गए।

शिक्षक ने "मन से पढ़ना" का सबसे सरल रूप लागू किया, और उसका छात्र, जो पहले शायद ही पाठ को समझ पाया था, लगभग हर चीज में तल्लीन होना शुरू कर दिया।

और ऐसे कई उदाहरण हैं। लब्बोलुआब यह है कि आप अंततः चुनते हैं कि आप अपने मस्तिष्क का उपयोग कैसे करते हैं। यह पुस्तक आपको आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ने के लिए अपनी मस्तिष्क शक्ति का उपयोग करने के लिए विशिष्ट उपकरण और कौशल प्रदान करती है।

इस पुस्तक का उपयोग कैसे करे

यह सिर्फ निष्क्रिय मनोरंजन के लिए एक दिलचस्प किताब नहीं है। उसके दो लक्ष्य हैं।

अपने सतत विकास के लिए एक उपकरण बनें।

आपको एक त्वरित शिक्षण प्रणाली और रिकॉर्ड तोड़ने वाले परिणामों तक पहुंच प्रदान करता है।

पहले खंड में, हम आपके बुनियादी सीखने के कौशल को ठीक करेंगे - स्मृति में संग्रहीत जानकारी की तत्काल याद और "बुद्धिमानी से पढ़ने" की क्षमता। आप इस तरह से अध्ययन करने में सक्षम होंगे कि आपका मस्तिष्क अधिक सक्रिय रूप से शामिल हो और आप किसी भी जानकारी को तेजी से और लंबी अवधि के लिए अवशोषित कर सकें। इस खंड के दोनों भाग मेमोरी ऑप्टिमाइज्ड™ हैं; प्रत्येक अध्याय के अंत में इंटरेक्टिव वीडियो अभ्यास के लिंक दिए गए हैं। मेमोरी ऑप्टिमाइज्ड ™ का अर्थ है कि आपको अपनी दीर्घकालिक स्मृति में महत्वपूर्ण बिंदुओं को मजबूत करने के लिए एक मजेदार और आसान प्रक्रिया के माध्यम से कदम दर कदम निर्देशित किया जाएगा। बस निर्देशों का पालन करें, www.planetfreedom.com/trainyourbrain पर जाएं और अबाउट प्लेनेट फ्रीडम सेक्शन से एक्सेस कोड दर्ज करें।

पहले इस खंड को पढ़ें, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी याददाश्त को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम करें। क्या इसे सामान्य पढ़ने से थोड़ा अधिक समय लगेगा? हां, लेकिन परिणामस्वरूप, आप बाकी जानकारी को अधिक कुशलता से अवशोषित करेंगे और इसे बेहतर याद रखेंगे। यदि आपने जो सीखा है उसे लागू नहीं करते हैं तो सर्वोत्तम शिक्षण विधियों से आपको कोई लाभ नहीं होगा और इसके लिए आपको जो सीखा है उसे याद रखना होगा। इसलिए अपने सीखने को गंभीरता से और सक्रिय रूप से लें।

निम्नलिखित चार घटक हैं जो रिकॉर्ड तोड़ने की अनुमति देते हैं। जब कोई व्यक्ति या कंपनी अपने प्रदर्शन को अगले स्तर पर ले जाती है, तो आप देख सकते हैं कि वे निम्नलिखित चार विधियों का उपयोग करते हैं और उन्हें भी लागू करते हैं।

ऐसे लक्ष्य निर्धारित करें जो ऊर्जावान हों।

होशपूर्वक कार्य करें और अपने समय का उचित प्रबंधन करें।

मूल मूल्यों पर निर्माण करें।

अपने दिमाग का ख्याल रखें।

अध्याय 7-17 इस बारे में है कि अपने कौशल को अगले स्तर तक ले जाने के लिए इन चार घटकों का उपयोग कैसे करें। आप ठोस योजनाएँ विकसित करेंगे जो प्रभावी साबित होंगी: वे आपको जीवन के किसी भी महत्वपूर्ण क्षेत्र में दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त करने में शीघ्रता से मदद करेंगी। फिर से, इन अध्यायों के साथ अभ्यास और उपकरण शामिल किए गए हैं। पढ़ते समय नोट्स लें और फिर अगले अध्याय पर जाने से पहले जो आपने सीखा है उसे सुदृढ़ करें। इस पुस्तक को एक सक्रिय स्थिति से देखें: इसे अपने हाथ में एक पेंसिल के साथ पढ़ें और अपने विचार लिखें।

ज़रूर, आप कुछ भी हो सकते हैं, जो चाहें कर सकते हैं, और जो चाहें प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन आपकी वर्तमान मानसिकता के साथ, यह काम नहीं करेगा।

यदि आप अगले स्तर पर जाना चाहते हैं, तो आपको उच्च स्तर पर सोचना सीखना होगा। कई आत्म-सुधार पुस्तकें कुछ "कुंजी" या "गुप्त" का वादा करती हैं और फिर बस कहती हैं, "आप इसे कर सकते हैं!" बेशक, यह अच्छा है, लेकिन हम एक कदम आगे जा रहे हैं। हम आपको सिखाएंगे कि बिंदु A से बिंदु B तक कैसे जल्दी, कुशलता से और मज़ेदार तरीके से पहुँचें!

आपके सीखने की मूल बातें

सीखने की पहली नींव

स्मृति में संग्रहीत जानकारी का तुरंत स्मरण

अध्याय 1

अपनी याददाश्त की शक्ति को उजागर करें

जैसा कि मैंने परिचय में कहा था, इस पुस्तक के पहले छह अध्याय व्यक्तिगत विकास के लिए आवश्यक जानकारी को सीखने, आत्मसात करने और पुन: पेश करने की आपकी क्षमता की मूल बातें हैं। इस भाग में, आप सीखेंगे कि सीखने की प्रक्रिया कैसी होनी चाहिए ताकि आपका मस्तिष्क बेहतर तरीके से काम कर सके। आइए सबसे लोकप्रिय क्षेत्रों में से एक के साथ शुरू करें: स्मृति में सुधार।

इस बात पर विचार करें कि आप प्रत्येक दिन कितनी बार और कितनी अलग तरह से अपनी स्मृति का उपयोग करते हैं। यदि आपको इस प्रश्न का उत्तर देना कठिन लगता है, तो दूसरे का उत्तर देने का प्रयास करें: "यदि आप अपनी याददाश्त पूरी तरह से खो चुके हैं, तो आप क्या कर सकते हैं?"

सही उत्तर "कुछ नहीं" है। हम इस दुनिया में एक काम कर रहे वनस्पति के साथ आते हैं तंत्रिका प्रणाली, जो उचित श्वास, दिल की धड़कन और शरीर के अन्य कार्यों को सुनिश्चित करता है। हमारे पास जन्मजात सजगता भी होती है, जैसे कि जब कोई डॉक्टर घुटने की टोपी को रबर के मैलेट से थपथपाता है, तो यह देखने के लिए कि मांसपेशियां सिकुड़ती हैं या नहीं। और कुछ नहीं। बाकी सब कुछ सीखना होगा। यहां तक कि अपना नाम जानने और खाने का तरीका जानने जैसी प्राथमिक चीजें भी प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप हासिल की जाती हैं। तो जीवन में लगभग हर चीज के लिए स्मृति के उपयोग की आवश्यकता होती है।

आज अपने जीवन में स्मृति के लाभों के बारे में सोचें। हमारी कंपनी, फ्रीडम पर्सनल डेवलपमेंट द्वारा चलाए जा रहे सेमिनारों में, हम अक्सर प्रतिभागियों से पूछते हैं, "आपकी याददाश्त में सुधार कैसे आपको अधिक कुशल बनने या तनाव को कम करने में मदद करेगा?" यहां कुछ उत्तर दिए गए हैं जो हम अक्सर सुनते हैं।

योग्य पेशेवरों से:

"काश मैं नाम बेहतर याद रख पाता!"

"मैं नोट्स को देखे बिना प्रस्तुतियाँ देना चाहता हूँ!"

"मैं जल्द ही उत्पादों की विशेषताओं को याद रखना चाहूंगा!"

"मैं बैठकों की तारीखें और समय याद रखना चाहता हूं!"

छात्रों से:

"मुझे एक विदेशी भाषा की शब्दावली याद रखने की ज़रूरत है!"

"मैं गणितीय सूत्रों और समीकरणों को याद रखना चाहूंगा!"

"मैं याद रखना चाहता हूं, उदाहरण के लिए, अमेरिकी संविधान की प्रस्तावना, सभी राष्ट्रपतियों के नाम, सभी राज्यों और उनकी राजधानियों के नाम।"

"मैं नियंत्रण पर कम नर्वस होना चाहूंगा।"

सच कहूं तो, मैं एक पूरे अध्याय को विभिन्न उदाहरणों के लिए समर्पित कर सकता हूं कि यादें कैसे उपकरण बन जाती हैं जिनके साथ हम अपने जीवन का निर्माण करते हैं, लेकिन मैं आपके लिए सबसे अच्छी खबर तक खुद को सीमित रखूंगा।

आप जिस भी उद्देश्य के लिए और ज्ञान के किसी भी क्षेत्र में अपनी याददाश्त में सुधार करना चाहते हैं, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपके पास बिल्कुल सब कुछ है।कई अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि आपकी याददाश्त वास्तव में परिपूर्ण है; आप कुछ भी "भूल" नहीं सकते। शायद आपने सोचा: “रोजर, कुछ ऐसा जो मैं तुम्हें नहीं समझता। मुझे लगता है कि मैं हमेशा कुछ भूल जाता हूँ! आपको क्या लगता है कि मैंने यह किताब क्यों खरीदी?” मैं समझता हूं कि आपके पास यह क्यों है सनसनी. लेकिन आपका दिमाग वास्तव में सब कुछ रिकॉर्ड करता है: हर किताब जो आप पढ़ते हैं, आपकी हर बातचीत, हर व्यक्ति जिससे आप मिलते हैं। और समस्या वास्तव में नहीं है याद, और में प्लेबैकसहेजी गई जानकारी।

याद करें कि पिछली बार जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिले थे जिसे आप जानते थे (और आपको लगा कि आप उसे जानते हैं) लेकिन उसका नाम याद नहीं है। यह एक सामान्य स्थिति है: यह सभी के साथ होता है। मानसिक रूप से इसे पुनर्स्थापित करें। शायद इस व्यक्ति के साथ आपकी सामान्य बातचीत हुई हो? कई मिनटों तक उन्होंने "आप कैसे हैं, काम कैसा है, आपका परिवार कैसा है", आदि वाक्यांशों का आदान-प्रदान किया। और ऐसा करते समय आपका दिमाग क्या कर रहा था? वह इस सवाल का जवाब खोजने के लिए जोर लगा रहा था: "उसका नाम क्या है?" लेकिन बातचीत के दौरान नाम याद नहीं आया, और बाद में।आप देखें: आप उसे नहीं भूले, आप बस नहीं कर सके याद करनासही समय पर।

मैं कई उदाहरण दे सकता हूं, लेकिन यह कहना पर्याप्त है कि आपकी याददाश्त वास्तव में उत्कृष्ट है, और समस्या सूचना के पुनरुत्पादन में हो सकती है। और यह अच्छा है: इसे सुधारना आपकी शक्ति के भीतर है। यदि आपको कोई जानकारी याद नहीं है, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि आपने इसे शुरू में गलती से, बिना सोचे समझे, व्यवस्थित रूप से और अनजाने में संग्रहीत कर लिया था।

आपने कभी सीखना कैसे सीखा

संभावना है, आप उन 99% लोगों में से एक हैं, जिन्होंने रटने की प्रक्रिया के माध्यम से स्कूल में सीखना सीखा। यह सरल दोहराव से सीख रहा है। आपने जानकारी प्राप्त की (एक शिक्षक से या किसी पुस्तक से) और फिर इसे बार-बार दोहराया जब तक कि यह आपके मस्तिष्क में अंकित न हो जाए (जैसा कि आपने आशा की थी)। परिचित प्रक्रिया?

वह अब आपकी सेवा कैसे कर रहा है? मुझे लगता है कि बहुत अच्छा नहीं है। इसे साबित करने के लिए, मैं एक साधारण दो-प्रश्न परीक्षण का प्रस्ताव करता हूं।

प्रश्न 1. क्या आपने कभी जीव विज्ञान का अध्ययन किया है?

प्रश्न 2. बिना कहीं झाँके, सभी प्रकार के पशु साम्राज्य के नाम बताइए।

हमारे सेमिनारों में, सभी प्रतिभागी पहले प्रश्न का उत्तर "बिल्कुल" देते हैं, और दूसरा उन्हें एक मृत अंत में ले जाता है। और यह सामान्य है: पशु साम्राज्य के प्रकारों को जानना आवश्यक नहीं है। लेकिन जीव विज्ञान के छात्र के रूप में, आप निश्चित रूप से इससे गुजरे हैं। और अगर आप पूछते हैं: "क्या आपने वाकई इसे सीखा?" - उत्तर नकारात्मक होने की संभावना है। तुम नहीं करते सीखायह जानकारी, और याद. परीक्षण पर, उन्होंने इसे कागज पर उल्टी कर दिया, और वह यह था। स्कूल में, इस पद्धति ने आपकी मदद की, लेकिन अब आप समझते हैं कि समस्या क्या है?

स्कूल और विश्वविद्यालय में पढ़ते समय आपने लगातार इस तकनीक का सहारा लिया और इस तरह से सब कुछ सिखाने की आदत विकसित कर ली। वह शायद अब आपका अपमान कर रही है। हां, रटने से आपको एक अच्छा टेस्ट स्कोर मिल सकता है, लेकिन जीवन उन परीक्षणों से नहीं बना है जिन्हें आप समय से पहले जानते हैं। इसलिए, आपको एक शिक्षण पद्धति की आवश्यकता है जो आपको थोड़ा और लाभ पहुंचाए। यदि आप कुछ नया और असामान्य करने के लिए तैयार हैं, तो आप इस पुस्तक के पहले छह अध्यायों में इसके बारे में जानेंगे ...

लर्निंग इंडेक्स

किसी भी परिणाम को प्राप्त करने के लिए सोचने और कार्य करने का एक विशिष्ट तरीका होता है। सोच और अभिनय के इन तरीकों को अपनाने के लिए ग्रहणशील और लचीला होना हमारा कर्तव्य है।

सेंटरपॉइंट रिसर्च इंस्टीट्यूट के संस्थापक बिल हैरिस

इस पुस्तक से या किसी शिक्षण स्थिति से आपको जो लाभ प्राप्त होगा, वह काफी हद तक आपकी व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। यह सामग्री आपके जीवन को बदल देगी, लेकिन केवल तभी जब आप इस शर्त को पूरा करते हैं: यदि आप सामग्री को सीखते हैं और इसे लागू करते हैं। और इसके लिए आपको अपने सीखने के सूचकांक को जानना होगा। यह सीखने के लिए आपकी तत्परता का एक संकेत है। आप इसे महसूस करें या न करें, हर बार जब आप कोई नया कौशल सीखने या कुछ बेहतर समझने की कोशिश कर रहे होते हैं तो लर्निंग इंडेक्स चलन में आता है। इसके दो घटक हैं, और उनमें से प्रत्येक को 1 से 10 के पैमाने पर रेट करना आसान है (10 उच्चतम स्कोर है)।

पहला घटक आपका है सीखने की लालसा. यह समझ में आता है: सीखने की स्थिति का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, आपको यह जानने के लिए तैयार रहना चाहिए कि आपको क्या पेशकश की जा रही है। और अगली खबर आपको एक छात्र के रूप में खुश करनी चाहिए: सीखने की आपकी इच्छा बहुत उच्च स्तर पर है, इस पैमाने पर 9-10 अंक। बधाई हो! मैं आपको बिना जाने भी पूरे विश्वास के साथ कह सकता हूं: मुझे पक्का पता है कि आप पहले ही अपने ऊपर कुछ खर्च कर चुके हैं। आपने शायद इस पुस्तक के लिए पैसे दिए (धन्यवाद!) या कम से कम इसे इस स्तर तक पहुंचने के लिए कुछ समय दिया। यदि आपमें सीखने की तीव्र इच्छा नहीं होती तो आप इसके लिए नहीं जाते। इसलिए, सीखने की अपनी वर्तमान इच्छा को 1 से 10 के पैमाने पर रेट करें।

अपना उत्तर लिखिए।

लर्निंग इंडेक्स का दूसरा घटक थोड़ा अधिक जटिल है। यह तुम्हारा है बदलने की इच्छाऔर इसे कभी भी कम करके आंका नहीं जाना चाहिए। जो कोई भी इस पुस्तक को पढ़ता है उसमें सीखने की तीव्र इच्छा होती है। लेकिन कोई भी ज्यादा बदलने को तैयार नहीं है। कारण परिचय में वर्णित सुविधा क्षेत्र है: यथास्थिति बनाए रखने और वही काम करते रहने की हमारी स्वाभाविक इच्छा है, भले ही यह वांछित परिणाम न लाए। मैं इस बात से इनकार नहीं करता कि आपके पास उच्च परिवर्तन तत्परता स्कोर हो सकता है। लेकिन अगर आप इसे बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको होशपूर्वक और उद्देश्यपूर्ण तरीके से कार्य करना होगा। यह भाग्य से नहीं होगा। तो आप बदलने की अपनी वर्तमान इच्छा को कैसे आंकते हैं?

अपना उत्तर लिखिए।

अब, हाथ में संख्याओं के साथ, आप दोनों को एक साथ गुणा करके अपने लर्निंग इंडेक्स को माप सकते हैं। उच्चतम संभव स्कोर 100 (10 × 10) है। अभी करो और देखो क्या होता है।

स्कोर सीखने की इच्छा × स्कोर बदलने की तैयारी = समग्र सीखने का सूचकांक।

ध्यान दें कि भले ही आपकी सीखने की इच्छा 10 अंक हो, लेकिन बदलने की आपकी इच्छा शून्य है, तो समग्र सीखने का सूचकांक भी शून्य है। आपके लिए वास्तव में कुछ सीखने के लिए, दोनों संकेतक उच्च होने चाहिए। सीखने की इच्छा व्यक्त करने के लिए पर्याप्त नहीं है - आपको वास्तव में सीखने की जरूरत है! आपने यह किताब इसलिए उठाई क्योंकि आप अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहते हैं, है ना? बेशक, और अगर आप वाकई इसे चाहते हैं, तो आपको बदलना शुरू करना होगा। जैसा कि चीनी कहते हैं, पागलपन "एक ही काम को बार-बार एक अलग परिणाम की उम्मीद कर रहा है।"

बहुत से लोग कहते हैं कि यह एक उपयोगी व्यायाम है जब लक्ष्य कुछ नया सीखना है। सीखने का सूचकांक निंदा या हताशा का कारण नहीं है, बल्कि केवल एक उपयोगी मार्गदर्शक है। अगर किसी के पास यह आपसे ऊंचा है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह व्यक्ति आपसे बेहतर है; इसका मतलब है कि वह तेजी से सफलता हासिल करेगा।

और मैं आपको इन स्मृति प्रशिक्षण अध्यायों से अधिकतम लाभ उठाने में मदद करने के लिए सुझाव दूंगा।

पहली युक्ति:प्रक्रिया का मूल्यांकन न करें; परिणाम का मूल्यांकन करें।

यहां आप जो तरीका सीखेंगे, वह आपको सटीक परिणाम देगा, लेकिन यह आपके अभ्यस्त से अलग है। इसलिए, सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास यह विचार होगा: "यह किसी तरह अजीब है।" हर कोई जो अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करना सीखता है, कम से कम एक अवधि से गुजरता है जब उन्हें लगता है कि सब कुछ अजीब चाल का एक सेट है। यह सच नहीं है। और जब आप इसे समझते हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप अपने सीखने के सूचकांक को देखें, नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाएं और आगे बढ़ें। इस प्रक्रिया की आलोचना या विश्लेषण करने का प्रयास करने में समय और प्रयास बर्बाद न करें- यदि आप चाहें तो इसे बाद में करने के लिए आपके पास बहुत समय होगा। यदि आप नहीं करते हैं तो आप बहुत तेजी से सीखेंगे प्रक्रिया का मूल्यांकन करेंगे।

लेकिन साथ ही आपको अपने परिणामों का मूल्यांकन करना चाहिए।इस तरह आपको काम पर आंका जाता है, है ना? वही करें: इस प्रक्रिया का उपयोग करें, मेरे निर्देशों का पालन करें और देखें कि क्या होता है। मुझे लगता है कि आप यह देखकर चकित होंगे कि आप कितनी जल्दी अपनी क्षमताओं में सुधार कर सकते हैं।

दूसरी युक्ति:अपने दिमाग पर काम करने का मज़ा लें!

एक बात हम निश्चित रूप से जानते हैं: सीखना आदर्श रूप से एक रोमांचक प्रक्रिया है। इसकी दो विशेषताएं हैं।

सबसे पहले, उस खुशी के बारे में सोचें जब आप कुछ नया सीखते हैं। क्या आपने कभी वाटर स्की की है? स्नोबोर्डिंग? क्या आपने बैकगैमौन खेला? बेचना सीखा? डर पर काबू पाना? जब आपने काम करना शुरू किया तो आप खुश थे, है ना? आपका दिमाग नई चीजें सीखना पसंद करता है, भले ही आपको स्कूल पसंद न हो!

दूसरे, हम निश्चित रूप से जानते हैं कि तनाव के प्रति मस्तिष्क की प्रतिक्रिया - "लड़ाई या उड़ान" - कुछ नया सीखने के लिए सबसे प्रतिकूल स्थिति प्रदान करती है। यह प्रतिक्रिया बहुत प्रभावी है यदि आप पहले ही कुछ सीख चुके हैं और अचेतन क्षमता के स्तर तक पहुँच चुके हैं। लेकिन यह नए कौशल हासिल करने या नई जानकारी सीखने की आपकी क्षमता को भी निष्क्रिय कर देता है। आपको उस परिचित का नाम बाद में ही याद आया क्योंकि उसके जाने के बाद एक गहरी साँस लो और आराम करो. जब आप उसके साथ अपने दिमाग की रैकिंग कर रहे थे, तो आपका दिमाग युद्ध में सैनिकों के समान ही अनुभव कर रहा था! बेशक, एक मामूली रूप में (किराने की दुकान में, स्थिति युद्ध के मैदान की तरह तीव्र नहीं है), लेकिन संक्षेप में रसायन शास्त्र और मस्तिष्क तरंगें समान हैं।

तनाव आपकी मानसिक क्षमताओं का सबसे बड़ा हत्यारा है।इसलिए अपना वोल्टेज कम करें। यदि आप किसी चीज़ पर अटके हुए हैं या किसी मृत अंत तक पहुँच गए हैं, तो बस एक गहरी साँस लें, अपने आप से कहें: "मैं बाद में याद करूँगा", - और आगे बढ़े। बाद में इस मुद्दे पर वापस आएं। अक्सर यह न्यूरॉन्स को सही तरीके से बातचीत करने और वांछित परिणाम तक ले जाने के लिए पर्याप्त होता है।

हम में से प्रत्येक के पास काफी क्षमता है - बौद्धिक, व्यक्तिगत, वह, जिसका स्रोत सभी के सिर में है। एक समझदार व्यक्ति का काम इस क्षमता को बाहर निकालना, उसकी अभिव्यक्ति, उसके विस्फोट को खोजना है। यह कई तरह से किया जा सकता है - रिकॉर्ड स्थापित करना, बेहद प्रसिद्ध होना, अपने शिल्प के स्वामी के रूप में प्रसिद्ध होना, या सिर्फ स्वयं होना। आप दुनिया को बदलना चाहते हैं, आदर्शों को उड़ाना चाहते हैं और लाखों किलोमीटर से दिखाई देने वाली अपनी छाप छोड़ना चाहते हैं। लेकिन इसके लिए आपको एक व्यक्ति के रूप में, एक बौद्धिक व्यक्ति के रूप में विकसित होना होगा। और इसके लिए, तदनुसार, आपको उत्तरों की तलाश करने की आवश्यकता है, उत्तरों का एक पूरा ब्रह्मांड - अपने आस-पास की दुनिया में और अपने भीतर।

मस्तिष्क की क्षमताओं में सुधार करने के लिए, उन्हें प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए - इन कार्यों और उन्हें कैसे निष्पादित किया जाए, को रोजर सिप द्वारा अपनी पुस्तक में शामिल करने का प्रयास किया गया। वह एक उत्कृष्ट वक्ता और प्रदर्शन कोच हैं जो अंतरराष्ट्रीय स्तर पर काम करते हैं। सिप वास्तव में दक्षता और अधिकतम उत्पादकता के सिद्धांतों की व्याख्या करना जानता है। उनकी किताब का नाम ब्रेन डेवलपमेंट है। कैसे तेजी से पढ़ें, बेहतर याद रखें और बड़े लक्ष्य हासिल करें।

"ब्रेन डेवलपमेंट" पुस्तक के बारे में। कैसे तेजी से पढ़ें, बेहतर याद रखें और बड़े लक्ष्य हासिल करें"

यह किस बारे में है? यह मुख्य रूप से आत्म-सुधार के बारे में है। तेजी से सीखने, सतत विकास और पहले अप्राप्य परिणाम प्राप्त करने के सिद्ध तरीके सभी को और आपकी मदद करेंगे। उपरोक्त चीजें निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगी और उत्कृष्ट परिणाम दिखाएंगी, जिनमें शामिल हैं:

सूचना को याद रखने में तीन गुना सुधार;
पढ़ने की गति दो से तीन विकास तक बढ़ाएं;
सक्रिय लक्ष्यों का निर्माण, उनकी उपलब्धि;
जागरूकता और मानसिक बाधाओं पर काबू पाने;
प्रभावी समय प्रबंधन, इसकी अधिकतम उत्पादकता;
दिन के दौरान अपनी ऊर्जा के प्रबंधन में अधिकतम दक्षता;
जीवन में अपने उद्देश्य की सच्ची समझ।

ऑनलाइन पढ़ें या "ब्रेन डेवलपमेंट" डाउनलोड करें। कैसे तेजी से पढ़ें, बेहतर याद रखें और बड़े लक्ष्य हासिल करें"

"ब्रेन डेवलपमेंट" पुस्तक से। कैसे तेजी से पढ़ें, बेहतर याद रखें, और बड़े लक्ष्यों को प्राप्त करें" आप अपूरणीय अनुभव और सिद्धांत सीख सकते हैं जिन्होंने कई शताब्दियों में अपनी प्रभावशीलता साबित की है। इन सिद्धांतों ने कई लोगों को सभी क्षेत्रों और क्षेत्रों में निरंतर विकास में मदद की है: शारीरिक, करियर, आध्यात्मिक, साथ ही साथ सभी प्रकार के मानवीय संबंधों में। सफलता का एक गुण है - इसे प्राप्त करना कठिन है। मुश्किल, लेकिन प्राथमिक। आपको बस इतना करना है कि मस्तिष्क के विकास में उल्लिखित बुनियादी बातों में महारत हासिल है, और आप निश्चित रूप से सफल होंगे। हर कोई सर्वश्रेष्ठ होने, बनने, कुछ बेहतर करने, उच्चतर, अधिक कुशल, अधिक होने और अधिक दावा करने में सक्षम है। आपको अपने आप में निवेश करने, अपनी अनूठी क्षमता विकसित करने और इसे लाभों में बदलने की आवश्यकता है। कौन सा चुनना आप पर निर्भर है।

यदि आप व्यक्तिगत विकास में रुचि रखते हैं, न कि गति पढ़ने और याद रखने के विकास में, तो "ब्रेन डेवलपमेंट" पुस्तक। कैसे तेजी से पढ़ें, बेहतर याद रखें और बड़े लक्ष्यों को प्राप्त करें ”आपके लिए बनाया गया था। आपके द्वारा पढ़े गए एक भी पत्र, एक अध्याय बीत जाने और एक पृष्ठ पलट जाने पर आपको पछतावा नहीं होगा। आपको रोजर सिप का मुख्य संदेश पसंद आएगा - एक सुविधाजनक स्थिति और आराम क्षेत्र बनाए रखने के लिए सहानुभूति के बावजूद, एक व्यक्ति को अपने जीवन में सुधार करना बंद नहीं करना चाहिए, जो केवल उसके लिए आवश्यक है। लेखक के बहुत सारे शब्द उपर्युक्त आराम क्षेत्र को छोड़ने के लिए समर्पित हैं। वह सीधे और स्पष्ट रूप से बोलता है: "यदि आप वह जीवन जीने के लिए गंभीर हैं जो आप वास्तव में चाहते हैं, तो आपको सबसे पहले यह समझने की जरूरत है कि मानव जाति के इतिहास में सबसे समृद्ध और तकनीकी रूप से उन्नत समाज में भी, औसत दर्जे का होना बेकार है!"

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रोजर सिप - मस्तिष्क विकास। कैसे तेजी से पढ़ें, बेहतर याद रखें, और बड़े लक्ष्य प्राप्त करें

स्व-सुधार कोच और सलाहकार रोजर सिप की इस पुस्तक में, आपको बेहतर याद रखने, अधिक समझदारी से पढ़ने और किसी भी क्षेत्र में रिकॉर्ड तोड़ने में मदद करने के लिए विचारों, रणनीतियों और विशिष्ट तकनीकों का एक शस्त्रागार मिलेगा।

यह पुस्तक स्मृति, बुद्धि, गति पढ़ने और ऊर्जा प्रबंधन के विकास पर कई प्रकाशनों की जगह लेगी।

इसे अपने हाथ में एक पेंसिल लेकर पढ़ें, अपने विचार लिखें और लेखक द्वारा सुझाए गए सभी अभ्यास करें, और आप एक सुपर-कुशल पेशेवर बन जाएंगे।

नाम: मस्तिष्क में वृद्धि। कैसे तेजी से पढ़ें, बेहतर याद रखें, और बड़े लक्ष्य प्राप्त करें
लेखकद्वारा कहानी: रोजर सिपे
साल: 2014
शैली: मनोविज्ञान

पहली बार रूसी में प्रकाशित हुआ।

सफलता के लिए अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें

होशियार पढ़ें, अधिक याद रखें, और अपने खुद के रिकॉर्ड तोड़ें

स्मृति विकास: संस्मरण पाठ

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स्मृति एक ऐसा कौशल है जो हर व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है। इसके बिना, हम कभी खुद नहीं होंगे, बात नहीं कर पाएंगे, और बिल्कुल भी नहीं सोच पाएंगे। लेकिन स्मृति न केवल एक अनिवार्य कौशल है, बल्कि हमारी शिक्षा और बुद्धि का एक महत्वपूर्ण तत्व भी है। स्मृति, ध्यान और सोच का विकास अक्सर संबंधित कार्य होते हैं। हमारी कई मानसिक विशेषताएं सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती हैं कि हमारी याददाश्त कैसे विकसित होती है। उदाहरण के लिए, गति पढ़ने, वक्तृत्व और मौखिक गिनती के कौशल में महारत हासिल करने की प्रक्रिया स्मृति के बिना नहीं होगी। यह स्व-अध्ययन पाठ्यक्रम स्मृति को विकसित करने और सामग्री को उद्देश्यपूर्ण रूप से याद करने की क्षमता के उद्देश्य से ऑनलाइन पाठ प्रस्तुत करता है।

साइट के इस भाग में अतिरिक्त सामग्रियों में से आप शैक्षिक खेल और अभ्यास पा सकते हैं, मुफ्त किताबें और पाठ्यपुस्तकें डाउनलोड कर सकते हैं, उपयुक्त कक्षाएं, स्कूल, पाठ्यक्रम और प्रशिक्षण पा सकते हैं - वह सब कुछ जो जानकारी को याद रखने की आपकी तकनीक को बेहतर बनाने में मदद करेगा।

स्मृति और स्मरण क्या है

स्मृति- यह मानसिक कार्यों और मानसिक गतिविधि के प्रकारों में से एक है, जिसे जानकारी (विकिपीडिया) को बचाने, जमा करने और पुन: पेश करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस प्रकार, स्मृति को कई तत्वों से युक्त एक प्रणाली के रूप में समझा जाता है:

यादस्मृति की वह प्रक्रिया है जिसके माध्यम से नई जानकारी प्राप्त की जाती है और यह जानकारी स्मृति में दर्ज की जाती है। सामान्य प्रणालीसोच और संघ। याद रखने का मुख्य कार्य कंठस्थ सामग्री की सामग्री पर हमारी सोच और बुद्धि के काम के परिणामस्वरूप सिमेंटिक कनेक्शन बनाना है। याद रखना स्मृति की एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया है, जिसके विकास पर इस प्रशिक्षण में मुख्य ध्यान दिया जाएगा। हालाँकि, यह प्रक्रिया केवल एक ही नहीं है।

भंडारणस्मृति में सूचना के व्यवस्थित संचय की प्रक्रिया है, जिसमें इस जानकारी का प्रसंस्करण और आत्मसात करना शामिल है। स्मृति में जानकारी संग्रहीत किए बिना, किसी व्यक्ति को प्रशिक्षित करना असंभव है, इसके अलावा, सोच और भाषण जैसी महत्वपूर्ण क्षमताएं सीधे इस प्रक्रिया पर निर्भर करती हैं।

प्लेबैकस्मृति में संगृहीत सूचना को प्रस्तुत करने और पहचानने की प्रक्रिया है, जिसे स्मृतियाँ भी कहते हैं। प्रजनन अनैच्छिक और मनमाना है। हमारे पाठ्यक्रम में, मनमाने (विशेष, सचेत) प्रजनन पर विशेष ध्यान दिया जाएगा।

भूलस्मृति की एक प्रक्रिया भी है, या यों कहें कि इसके विकास की समस्या है। सीखी गई जानकारी को पुन: पेश करने की क्षमता का नुकसान आंशिक (पुनरुत्पादन अधूरा या विकृत) या पूर्ण (पुनरुत्पादन और मान्यता की असंभवता) हो सकता है। आप इस प्रशिक्षण के चौथे पाठ में भूलने की समस्या को हल करने के बारे में और जानेंगे।

मानव स्मृति की विशेषताएं

हम सभी में याद रखने की क्षमता अलग-अलग होती है। किसी के लिए यह आसान है, किसी के लिए यह कठिन है। साथ ही अलग-अलग चीजें हमें अलग-अलग तरह से याद रहती हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति लोगों के नाम और चेहरे की विशेषताओं को याद रखने में अच्छा हो सकता है, लेकिन यह याद रखने में बुरा हो सकता है कि उन्होंने घर में कुछ कहाँ रखा है। और दूसरा, इसके विपरीत, पूरी तरह से याद करता है कि सब कुछ कहाँ है, लेकिन अपने पड़ोसी का नाम याद नहीं रखता है। कुछ श्रवण और संगीत स्मृति का उपयोग करना पसंद करते हैं, अन्य - दृश्य, और कोई बेहतर स्पर्श संवेदनाओं को याद करता है।

स्मृति एक ऐसी क्षमता है जिसमें प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग विशेषताएं होती हैं। लेकिन स्मृति के ऐसे पैटर्न हैं जो सभी लोगों के लिए सार्वभौमिक हैं। और यह स्मृति के पैटर्न और इसके विकास के तरीकों के साथ-साथ याद करने की तकनीक और तकनीक है, जिसकी चर्चा इस ऑनलाइन प्रशिक्षण में की जाएगी।

मानव स्मृति विकास की समस्याओं पर ध्यान आकर्षित करने वाले पहले विशेषज्ञों में से एक मनोवैज्ञानिक कार्ल एमिल सिशोर थे। उन्होंने दावा किया कि औसत व्यक्ति अपनी याददाश्त का 10% से अधिक उपयोग नहीं करता है। इसका एक प्रमाण हाइपरमेनेसिया है। हाइपरमेनेसिया एक मानव विकृति है जो याद रखने की बढ़ी हुई क्षमता से जुड़ी है। इस विकृति वाले लोग कई चीजों को शब्दशः और बहुत विस्तार से याद कर सकते हैं। लेकिन ख़ासियत इस तथ्य में निहित है कि किसी व्यक्ति की इच्छा की परवाह किए बिना संस्मरण होता है।

मूल्यांकन करें कि आप हमारे परिचारिका खेल में जानकारी को कितनी अच्छी तरह याद रखते हैं: अधिकतम अंक प्राप्त करने के लिए लोगों से मिलें और उन्हें अपने पसंदीदा स्थानों पर बैठाएं। आप इसे ट्रेनिंग के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

सांख्यिकी पूर्ण स्क्रीन

स्मृति और याद के विकास के लिए पद्धति

इस खंड के पाठों में, आप स्मृति विकास के स्तर को बढ़ाने और उद्देश्यपूर्ण याद करने की क्षमता (आपको आवश्यक जानकारी को याद रखना) के उद्देश्य से उपयोगी तरकीबें, नियम और तकनीक पा सकते हैं।

इस साइट पर उपयोग किए गए याद रखने का तरीका सीखने की पद्धति बहुत सरल है। इसमें चार मुख्य क्षेत्रों में याद रखने के कौशल का व्यवस्थित विकास शामिल है:

पाठ 1. ध्यान और प्रभाव।हम जिस चीज में रुचि रखते हैं, जिस पर हमारा ध्यान केंद्रित है, हम बेहतर याद रखते हैं। याद रखने की इन स्थितियों को विशेष रूप से सही समय पर प्रशिक्षित और बनाया जा सकता है। इसके बारे में पहले पाठ में और पढ़ें।

पाठ 2. संघ।संघ आपके सिर में एक संबंध बनाने में मदद करते हैं जो आप याद रखना चाहते हैं और जो पहले से ही वहां मजबूती से जुड़ा हुआ है। संघों का सही उपयोग, जिसका वर्णन दूसरे पाठ में किया गया है, आपको कम समय में अधिक जानकारी याद रखने में मदद करेगा।

पाठ 3. संरचना।उद्देश्यपूर्ण याद रखने में सामग्री की संरचना सबसे महत्वपूर्ण कारक है। तीसरे पाठ में जानकारी को सही ढंग से साझा करने, तर्क और सहयोगी सोच के आधार पर विषयगत ब्लॉक बनाने की क्षमता पर चर्चा की जाएगी।

पाठ 4. दोहराव।मानव स्मृति एक गतिशील प्रक्रिया है, समय के साथ कुछ भूल जाती है। चौथे पाठ में सूचना को बेहतर ढंग से याद रखने में मदद करने के लिए पुनरावृत्ति तकनीक दी जाएगी।

और जानकारी को याद रखने की क्षमता विकसित करने के लिए, स्मृति विज्ञान और विशेष तकनीकों और स्मृति प्रशिक्षण अभ्यासों का उपयोग करना उपयोगी है:

पाठ 5. निमोनिक्स।कुछ सूचनाओं को याद रखने की कई विशेषताएं हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि कभी-कभी सुविधाजनक संघ होते हैं, जिनके उपयोग से कुछ मामलों में याद रखने पर गहरा प्रभाव पड़ता है। ऐसी विधियों और सिफारिशों को निमोनिक्स कहा जाता है। इसके बारे में पाठ 5 में और पढ़ें।

पाठ 6यद्यपि मानव स्मृति के नियमों को समझने से आवश्यक जानकारी को याद रखने में सुधार हो सकता है, विशेष अभ्यास के बिना उच्च परिणाम प्राप्त करना मुश्किल है। यह पाठ आपको बताएगा कि आप अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्मृति को प्रभावी ढंग से कैसे प्रशिक्षित कर सकते हैं।

पाठों को पास करने के परिणामस्वरूप, सभी सिफारिशों का पालन करने के साथ-साथ सही निष्पादनकार्य और अभ्यास, आप उद्देश्यपूर्ण याद रखने के विशेष कौशल में महारत हासिल करेंगे एक बड़ी संख्या मेंकोई भी जानकारी। और प्रस्तावित अभ्यासों को पूरा करके, आप अपनी याददाश्त की क्षमताओं को काफी बढ़ा सकते हैं।

खेल और व्यायाम

साथ ही इस प्रशिक्षण के ढांचे के भीतर आपको उपयोगी खेल और पहेलियाँ मिलेंगी जो आपकी याददाश्त को विकसित करने में आपकी मदद करेंगी। आखिरकार, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, हम जिस चीज में रुचि रखते हैं, वह अच्छी तरह से याद की जाती है। और खेल और प्रतियोगिताओं की तुलना में हमारी रुचि जगाने, हमारे जुनून को जगाने का इससे बेहतर तरीका और क्या हो सकता है?

इन खेलों में:

उपयोगी सामग्री

इसके अलावा, यह खंड आपकी याद रखने की तकनीक को बेहतर बनाने के लिए अन्य आवश्यक जानकारी प्रदान करेगा।

हम आपको स्मृति विकास में सफलता की कामना करते हैं!

1 स्मृति और ध्यान →

मन की कुश्ती क्या है? यह सप्ताह का मुख्य आकर्षण है! लड़ाई, पार्टी, अपना माहौल!

क्या हो रहा है?

हम 2 से 10 लोगों की टीमों में इकट्ठा होते हैं, हम पहले स्थान के लिए लड़ते हैं।

प्रश्न पूछे जाते हैं, प्रत्येक में 7 प्रश्नों के केवल 7 राउंड होते हैं। प्रश्नों के विषय विविध हैं।
सभी प्रश्न तर्क के बारे में हैं। तर्क के माध्यम से सही उत्तर तक पहुँचा जा सकता है।
जो सबसे अधिक अंक प्राप्त करता है वह कप जीतता है!
तीन पुरस्कार, कप्तान प्रतियोगिता, आदि। ढेर सारे उपहार बांटे जाएंगे

यह सब चीजों को हिला देने, दोस्तों के साथ समय बिताने, अच्छा आराम करने और ताकत हासिल करने के लिए है।
यह सब बार बौद्धिक और मनोरंजक गेम ऑफ द फाइट ऑफ माइंड्स के रोमांचक माहौल में प्राप्त किया जा सकता है।

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रेसलिंग ऑफ़ माइंड्स में आने के लिए आपको क्या करने की ज़रूरत है?
यह आसान है:

पहला कदम।

2 से 10 लोगों की टीम इकट्ठी करें।
यह दोस्ती के बंधन को मजबूत करने का समय है। लोगों को इकट्ठा करो। जल्द ही आप सबसे एकजुट, सबसे मजबूत भाई होंगे।

दूसरा चरण। अपनी टीम के लिए एक मज़ेदार और ज़ोरदार नाम लेकर आएं!
अच्छा सोचो, क्योंकि यह नाम जल्द ही स्ट्रगल ऑफ माइंड्स के पायदान पर चमकेगा। चरण तीन। जल्द ही अपनी टीम को रजिस्टर करें। क्या आपको एसएमएस अलर्ट मिला? बधाई हो। खेल में जगह आपकी है।

तीसरा कदम। जल्द ही अपनी टीम को रजिस्टर करें। क्या आपको एसएमएस अलर्ट मिला? बधाई हो। खेल में जगह आपकी है।

चरण चार। महत्वपूर्ण। खेल में आओ।
खैर, यहाँ कुछ तर्क है, इसे स्वीकार करें।

चरण पांच। खेल से उठाओ: अच्छा मूड, आने वाले पूरे सप्ताह के लिए ऊर्जा, कई नए परिचित, हमारे पसंदीदा फोटोग्राफर से अद्भुत तस्वीरें, और कोई निश्चित रूप से हमारे प्रिय भागीदारों से कुश्ती कप और अन्य पुरस्कार लेगा कस्टम गिफ्ट शॉप ओह माय गिफ्ट! और EMPRANA नेटवर्किंग छापों के मामले में मुख्य हैं!
इसलिए!
चलो दिमाग पर लड़ो, सज्जनों!

कंपनी की वेबसाइट पर बुकिंग करते समय गेम की सही कीमत बताएं।

सोच के खेल

सोच के खेल अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं, क्योंकि रोजमर्रा की जिंदगी में हम अपने मस्तिष्क को बहुत बार प्रशिक्षित नहीं करते हैं, लेकिन हम इसे "खिंचाव" करना चाहते हैं, और इसे चंचल तरीके से करना सबसे सुखद है। इसके अलावा, अगर सोच विकसित नहीं होती है, तो यह धीरे-धीरे कम हो जाती है। प्रसिद्ध वाक्यांश कहता है: "जैसा हम सोचते हैं, वैसे ही हम जीते हैं!" यानी अगर कोई व्यक्ति धीरे-धीरे सोचता है, तो इसका मतलब है कि वह धीरे-धीरे निर्णय लेता है, धीरे-धीरे कार्य करता है, धीरे-धीरे जीता है। लेकिन हमारे आसपास की दुनिया बहुत तेजी से बदल रही है। इसलिए इसमें सफलता तभी प्राप्त हो सकती है जब आपके पास पुनर्निर्माण का समय हो या एक कदम आगे भी।

थिंकिंग गेम आपको बनाना सिखाएगा मन में क्रिया, स्थिति की गणना करेंकुछ कदम आगे विश्लेषण, मुख्य हाइलाइट करें, संक्षेप करें और उचित निष्कर्ष निकालें. ये सभी कौशल निश्चित रूप से आपके दैनिक जीवन में काम आएंगे: वास्तविक जीवन स्थितियों में कठिन कार्यों का सामना करते हुए, आप उन्हें बहुत आसानी से हल कर सकते हैं।

हमारे ऑनलाइन थिंकिंग गेम्स की मदद से, आप अपनी याददाश्त, कल्पना, विश्लेषण करने की क्षमता और यहां तक कि अपनी प्रतिक्रिया की गति में भी काफी सुधार करेंगे।

आइए शब्दावली को समझते हैं - "सोच" क्या है? शरीर विज्ञान और मनोविज्ञान की दृष्टि से, निम्नलिखित परिभाषा को सबसे सही माना जाता है: "विचार ज्ञान, विचारों और निष्कर्षों के आधार पर दुनिया भर में अनुभूति और सैद्धांतिक महारत का उच्चतम चरण है।" यानी जब आप अपने ज्ञान के आधार पर कुछ निष्कर्ष निकालते हैं, तो आप सोचते हैं। सोच का क्रिया और वाणी से गहरा संबंध है।

इस प्रकार, आप अपने दिमाग में कार्य करके, स्थिति का विश्लेषण करके और खेल में भी नए निर्णय करके अपनी सोच को प्रशिक्षित करते हैं। यह इस प्रकार का प्रशिक्षण है जो हम वयस्कों को थिंकिंग गेम्स में प्रदान करते हैं।

अपनी सोच को विकसित करने के लिए, आपको एक साधारण पंजीकरण से गुजरना होगा, और फिर हम उन क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत रूप से आपके लिए एक विकास कार्यक्रम तैयार करेंगे, जिन पर आप अधिक ध्यान देना चाहते हैं। हम आपको अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने में मदद करना चाहते हैं, इसलिए हम अनुशंसा करते हैं कि आप प्रतिदिन सोच के विकास के लिए हमारे खेलों की मदद से प्रशिक्षण लें, क्योंकि केवल नियमितता और निरंतरता ही वांछित परिणाम देगी। इसके अलावा, आप हमारे विशेष कार्यक्रम को आजमा सकते हैं, जिसमें सबसे अधिक शामिल हैं प्रभावी व्यायामसोच के विकास के लिए।

रोजाना 15-20 मिनट के लिए ट्रेन करें, और बहुत जल्द आप खुद परिणाम महसूस करेंगे।

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