ध्यान, ध्यान के प्रकार और मुख्य गुण। ध्यान दूसरों से विचलित करते हुए कुछ वस्तुओं पर एक व्यक्ति का ध्यान और एकाग्रता है। ध्यान के प्रकारों का वर्गीकरण (आधार: व्यक्तित्व गतिविधि) (एन.एफ. डोब्रिनिन)। पोस्ट-स्वैच्छिक। यह केवल मनुष्य के लिए विशिष्ट है; स्थिर स्वैच्छिक ध्यान और वस्तु में रुचि के आधार पर उत्पन्न होता है, जिसके बाद ध्यान अनैच्छिक के समान हो जाता है। मनमाना। केवल मनुष्य के लिए विशिष्ट, उच्चतम मानसिक कार्यों को संदर्भित करता है। एल एस वायगोत्स्की द्वारा स्वैच्छिक ध्यान बनाने की प्रक्रिया का वर्णन किया गया था: इशारा इशारा + शब्द = बाकी से किसी वस्तु का चयन, निर्धारण। अनैच्छिक। एक व्यक्ति का ध्यान सीधे या तो एक मजबूत, या एक नई, या दिलचस्प उत्तेजना से आकर्षित होता है। जनरल मनोविज्ञान। कोपिरीहत टेप्लोवा एल.आई. आठ।

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पाठ संख्या 7 पाठ संख्या 7 पाठ का विषय: पाठ का विषय: मानसिक ध्यान के रूप में ध्यान एक मानसिक संज्ञानात्मक प्रक्रिया के रूप में संज्ञानात्मक प्रक्रिया

 "ध्यान बिल्कुल वह द्वार है जिसके माध्यम से केवल बाहरी दुनिया से मानव आत्मा में प्रवेश करने वाली हर चीज गुजरती है"  (के.डी. उशिन्स्की)

योजना  1. ध्यान की अवधारणा।  2. ध्यान का शारीरिक आधार  3. ध्यान के मुख्य प्रकार।  4. ध्यान के मूल गुण।

प्रासंगिकता प्रासंगिकता ध्यान सभी मानसिक प्रक्रियाओं का सबसे महत्वपूर्ण गतिशील संकेतक है। किसी भी गतिविधि के प्रदर्शन के लिए यह एक आवश्यक शर्त है। अवधान हमारी सभी मानसिक प्रक्रियाओं को पूर्ण बनाता है। केवल ध्यान ही हमारे आसपास की दुनिया को देखना संभव बनाता है।

अनुसंधान पर ध्यान दें: महान वैज्ञानिकों ने उखटोम्स्की ए.ए. ब्रॉडबेंट डी.ई. पावलोव आई.पी. लैंग एन.एन., उज़्नदेज़ डी.एन.

ध्यान के सिद्धांत ध्यान के सिद्धांत एनएन लैंग ने ध्यान की समस्या के मुख्य दृष्टिकोणों को अलग किया: मोटर सीमा के परिणामस्वरूप परिणाम 1. ध्यान अनुकूलन। 2. चेतना की मात्रा के रूप में ध्यान। 3. भावना के परिणामस्वरूप ध्यान। 4. आशंका के परिणामस्वरूप ध्यान। 5. आत्मा की एक विशेष सक्रिय क्षमता के रूप में ध्यान। 6. उत्तेजना पर ध्यान दें। 7. तंत्रिका एनएन लैंग को मजबूत करने के रूप में तंत्रिका दमन का सिद्धांत

ढांचे के भीतर ध्यान गतिविधि दृष्टिकोण के गतिविधि दृष्टिकोण के ढांचे के भीतर ध्यान। एलएस वायगोत्स्की द्वारा दी गई स्वैच्छिक ध्यान की परिभाषा, सांस्कृतिक विकास के सामान्य कानूनों के अधीन, मध्यस्थ ध्यान की एक आवक-मोड़ प्रक्रिया है। ध्यान के घरेलू मनोवैज्ञानिक अध्ययन में एक बाद की परंपरा एक आंतरिक गतिविधि के रूप में ध्यान देने का विचार है।

अवधारणा में ध्यान डी.एन. की अवधारणा में ध्यान डी.एन. डीएन उज़्नदेज़ द्वारा दिए गए ध्यान की परिभाषा वस्तुकरण की प्रक्रिया है, जिसमें उनमें से एक हमारी प्राथमिक धारणाओं के घेरे से बाहर खड़ा होता है, जो हमारी चेतना की वास्तविक सामग्री में सबसे स्पष्ट हो जाता है। डीएन उज़नादेज़

ध्यान की अवधारणा .. ध्यान एक विशिष्ट वस्तु पर मानसिक गतिविधि का ध्यान और एकाग्रता है, साथ ही साथ दूसरों से अलग हो जाता है। ध्यान एक क्रॉस-कटिंग मानसिक प्रक्रिया है जिसमें किसी वस्तु पर मानसिक गतिविधि का चयनात्मक ध्यान केंद्रित होता है।

ध्यान कार्य ध्यान कार्य

शारीरिक आधार ध्यान का शारीरिक आधार ध्यान प्रमुख ध्यान का शारीरिक आधार है। प्रमुख घटना - यानी, एक मौलिक असंतुलन तंत्रिका प्रणाली, जिसमें उत्तेजना का प्रमुख ध्यान अलग-अलग स्रोतों से उत्तेजना तरंगों को आकर्षित करता है, ए.ए. उक्तोम्स्की .. ओरिएंटिंग रिफ्लेक्स आई.पी. पावलोव ने प्रतिवर्त को "यह क्या है?"

ध्यान कुछ वस्तुओं और परिघटनाओं पर मानव चेतना का चयनात्मक ध्यान है, अर्थात। औपचारिक रूप से, ध्यान को एक प्रक्रिया के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो एक व्यक्ति द्वारा संवेदी जानकारी का चयनात्मक धारणा, प्रसंस्करण, संस्मरण और उपयोग प्रदान करता है: संवेदनाएं, चित्र, विचार, अनुभव आदि।

ध्यान कार्य चयनात्मकता संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं. सामाजिक कार्य

पहले सप्ताह जीवन के महीने हैं। एक उद्देश्य के रूप में ओरिएंटिंग रिफ्लेक्स की उपस्थिति, जन्मजात विशेषता, बच्चे की अनैच्छिक और प्रत्यक्ष ध्यान की उपस्थिति।

जीवन के पहले वर्ष का अंत - दूसरे वर्ष की शुरुआत। स्वैच्छिक ध्यान के भविष्य के विकास के साधन के रूप में अस्थायी-अनुसंधान गतिविधि का उदय। इस समय, बच्चा न केवल नए छापों पर प्रतिक्रिया करता है, बल्कि सक्रिय रूप से उन्हें खोजता है। वयस्क भाषण निर्देशों के प्रभाव में स्वैच्छिक ध्यान के मूल सिद्धांतों का पता लगाना।

दूसरा - जीवन का तीसरा वर्ष। ध्यान के उपरोक्त रूपों का अच्छा विकास, वयस्कों के ध्यान को नियंत्रित करने के लिए बच्चे द्वारा स्वयं के सक्रिय उपयोग की शुरुआत।

साढ़े चार-छह साल। किसी वयस्क या प्रतीकात्मक साधनों के जटिल मौखिक निर्देश के प्रभाव में किसी चीज़ पर अपना ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के बच्चे में उभरना। इस समय, बच्चों में अहंकारी भाषण प्रकट होता है। आंतरिक साधनबच्चे के ध्यान का नियंत्रण आंतरिक भाषण बन जाता है।

विद्यालय युग. आंतरिक भाषण और अधिक उन्नत बाहरी साधनों के आधार पर स्वैच्छिक और मध्यस्थता ध्यान का और विकास और सुधार।

ध्यान विकार। हाइपोप्रोसेक्सिया ध्यान कमजोर करने के लिए कई प्रकार के विकल्प। हाइपरप्रोसेक्सिया पैराप्रोसेक्सिया ध्यान बढ़ जाता है, और अक्सर इसके एकतरफा फोकस के कारण। ध्यान का विकृत होना, जिसे अक्सर पैथोलॉजिकल प्रकृति (भ्रम, मतिभ्रम) की वस्तुओं पर अपना ध्यान केंद्रित करने के रूप में समझा जाता है।

1. ध्यान क्या है ध्यान किसी वस्तु या गतिविधि पर चेतना का ध्यान और एकाग्रता है जबकि बाकी सब चीजों से ध्यान भटकाना है।

2. ध्यान के प्रकार दिशा और विनियमन के एक सचेत विकल्प की उपस्थिति के आधार पर, स्वैच्छिक, अनैच्छिक और पश्चात-स्वैच्छिक ध्यान प्रतिष्ठित हैं।

2. मनमाना ध्यान - तब होता है जब गतिविधि में कोई व्यक्ति खुद को एक विशिष्ट कार्य निर्धारित करता है और कार्रवाई का एक कार्यक्रम विकसित करता है (इच्छा की भागीदारी के साथ ध्यान)। बाहर से निर्देश, स्वयं का निर्देश, इरादा (आंतरिक भाषण के रूप में) स्वैच्छिक ध्यान की संभावना पैदा करता है, जो किसी व्यक्ति के जीवन में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। आखिरकार, वह सब कुछ नहीं जो किसी व्यक्ति को करने की आवश्यकता होती है, वह उसके लिए प्रत्यक्ष हित का होता है। v स्वैच्छिक ध्यान बनाए रखने की शर्तें इस गतिविधि के प्रदर्शन में कर्तव्य और दायित्व के बारे में जागरूकता गतिविधि के उद्देश्य के महत्व और सामाजिक महत्व के बारे में जागरूकता का बहुत महत्व है। v गतिविधि के लिए अनुकूल परिस्थितियां, यानी नकारात्मक रूप से अभिनय करने वाली बाहरी उत्तेजनाओं (टेलीविजन कार्यक्रम, रेडियो पर पढ़ी जाने वाली एक दिलचस्प कहानी, तेज संगीत, शोर) का बहिष्कार। v v v आदतन काम करने की स्थिति कठिनाइयों का उभरना अप्रत्यक्ष हितों का उभरना व्यक्ति जो गतिविधि करता है वह प्रत्यक्ष रुचि पैदा नहीं कर सकता है, लेकिन गतिविधि के परिणाम में उसकी एक स्थिर रुचि होती है। v प्रदर्शन की जा रही गतिविधि के विशिष्ट कार्य की स्पष्ट समझ।

3. इसके बाद स्वैच्छिक ध्यान के आधार पर पोस्ट-स्वैच्छिक ध्यान उत्पन्न होता है। यदि गतिविधि में सामग्री और गतिविधि की प्रक्रिया ही, और न केवल परिणाम, व्यक्ति के लिए दिलचस्प और महत्वपूर्ण हो जाते हैं, तो स्वैच्छिक ध्यान उत्पन्न होता है। गतिविधि एक व्यक्ति को इतना पकड़ लेती है कि अब ध्यान बनाए रखने के लिए अस्थिर प्रयासों की आवश्यकता नहीं होती है।

3. ध्यान के गुण 1. ध्यान की स्थिरता 2. संबंधित संपत्ति को ध्यान की एकाग्रता कहा जाता है। लेकिन केवल यही महत्वपूर्ण नहीं है। यह भी महत्वपूर्ण है कि कोई व्यक्ति कितने समय तक ध्यान बनाए रख सकता है, अर्थात ध्यान की स्थिरता। इसकी चौड़ाई के दृष्टिकोण से ध्यान का मूल्यांकन करना भी महत्वपूर्ण है - यह वस्तुओं और घटनाओं को कितनी व्यापक रूप से कवर करता है। तदनुसार, ध्यान के दो गुण प्रतिष्ठित हैं, जैसे इसकी मात्रा और वितरण। अंत में, यह जानना महत्वपूर्ण है कि ध्यान कितना लचीला है, यह कितनी जल्दी एक वस्तु से दूसरी वस्तु पर स्विच कर सकता है।

1. ध्यान की स्थिरता - लंबे समय तक रहने की क्षमता 2. ध्यान की एकाग्रता उन अंतरों में प्रकट होती है जो 3. स्विटचेबिलिटी - एक वस्तु से ध्यान स्थानांतरित करना। किसी वस्तु, विषय या गतिविधि (सामयिक विशेषता) पर ध्यान की स्थिति बनाए रखने का समय। सक्रिय मानसिक गतिविधि में विषय के साथ सक्रिय और विविध व्यावहारिक गतिविधियों में ध्यान की स्थिरता बनाए रखी जाती है। देने वाली गतिविधियों में निरंतर ध्यान बनाए रखा जाता है सकारात्मक नतीजेविशेष रूप से कठिनाइयों पर काबू पाने के बाद, जो सकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है। कुछ वस्तुओं पर ध्यान की एकाग्रता की डिग्री में और बाकी सब चीजों से विचलित होने पर मौजूद होते हैं। ध्यान की एकाग्रता आमतौर पर किसी गतिविधि, किसी घटना या तथ्य में गहरी, सक्रिय रुचि से जुड़ी होती है। यदि कोई व्यक्ति व्यवसाय में पूरी तरह से लीन है, एक मिनट के लिए विचलित नहीं होता है, यह नहीं देखता कि समय कैसे बीतता है, फोन कॉल का जवाब नहीं देता है, तो आप उसे कॉल कर सकते हैं, उसे रात के खाने के लिए बुला सकते हैं - वह जवाब नहीं देता है, और कभी-कभी वह नहीं करता है यहां तक ​​कि सुना। इस मामले में, के बारे में बात करता है महा शक्तिउसका केंद्रित ध्यान। किसी नए कार्य की सेटिंग के संबंध में किसी अन्य या एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि के लिए। ध्यान आकर्षित करने में, किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताएं स्पष्ट रूप से प्रकट होती हैं - कुछ लोग जल्दी से एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में जा सकते हैं, जबकि अन्य - धीरे-धीरे और कठिनाई के साथ। स्विचिंग ध्यान हमेशा कुछ नर्वस तनाव के साथ होता है, जो कि स्वैच्छिक प्रयास में व्यक्त किया जाता है।

4. ध्यान का वितरण - एक बड़े स्थान पर ध्यान फैलाने की क्षमता और एक साथ कई प्रकार की गतिविधियाँ (सुनना और लिखना, लिखना और बोलना) करना। किन परिस्थितियों में एक ही समय में दो काम सफलतापूर्वक किए जा सकते हैं? केवल अगर दोनों गतिविधियाँ, या उनमें से कम से कम एक इतनी निपुण, अभ्यस्त, आसान है, कि उसे एकाग्र ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है, केवल एक व्यक्ति द्वारा बहुत ही स्वतंत्र रूप से किया जाता है, केवल उसके द्वारा थोड़ा नियंत्रित और विनियमित किया जाता है। मानव ध्यान के केंद्र में केवल एक मुख्य गतिविधि है, जबकि दूसरा ध्यान के अपेक्षाकृत छोटे हिस्से पर कब्जा कर लेता है, यह ध्यान के केंद्र में नहीं है, बल्कि इसकी परिधि पर है। 5. ध्यान की मात्रा - सूचना की मात्रा जो एक साथ बढ़े हुए ध्यान के क्षेत्र में हो सकती है। समकालिकता की ओर इशारा करना यहाँ महत्वपूर्ण है क्योंकि हमारा ध्यान आमतौर पर एक वस्तु से दूसरी वस्तु पर बहुत तेज़ी से जा सकता है, जो बड़ी मात्रा में ध्यान का भ्रम पैदा करता है। वस्तुओं को एक पूरे में संयोजित करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, उन्हें संपूर्ण परिसरों के रूप में देखना।

4. ध्यान के कार्य मानव जीवन और गतिविधि में ध्यान कई अलग-अलग कार्य करता है। यह आवश्यक को सक्रिय करता है और वर्तमान में अनावश्यक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रक्रियाओं को रोकता है, शरीर में अपनी वास्तविक जरूरतों के अनुसार प्रवेश करने वाली जानकारी के एक संगठित और उद्देश्यपूर्ण चयन को बढ़ावा देता है, एक ही वस्तु या प्रकार पर मानसिक गतिविधि का एक चयनात्मक और दीर्घकालिक फोकस प्रदान करता है। गतिविधि।

संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं की प्रत्यक्षता और चयनात्मकता ध्यान से संबंधित हैं। उनकी सेटिंग सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि एक निश्चित समय में व्यक्ति के हितों की प्राप्ति के लिए शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या लगता है। ध्यान धारणा की सटीकता और विस्तार, स्मृति की शक्ति और चयनात्मकता, मानसिक गतिविधि की दिशा और उत्पादकता - एक शब्द में, सभी संज्ञानात्मक गतिविधि के कामकाज की गुणवत्ता और परिणाम निर्धारित करता है। अवधारणात्मक प्रक्रियाओं के लिए, ध्यान एक प्रकार का प्रवर्धक है जो आपको छवियों के विवरण को अलग करने की अनुमति देता है। मानव स्मृति के लिए, ध्यान अल्पकालिक और अल्पकालिक स्मृति में आवश्यक जानकारी को बनाए रखने में सक्षम कारक के रूप में कार्य करता है, याद की गई सामग्री को दीर्घकालिक स्मृति भंडारण में स्थानांतरित करने के लिए एक शर्त के रूप में। सोचने के लिए, समस्या की सही समझ और समाधान में ध्यान एक अनिवार्य कारक के रूप में कार्य करता है। पारस्परिक संबंधों की प्रणाली में, ध्यान बेहतर आपसी समझ, लोगों को एक-दूसरे के अनुकूल बनाने, पारस्परिक संघर्षों की रोकथाम और समय पर समाधान में योगदान देता है। एक चौकस व्यक्ति को एक सुखद संवादी, व्यवहारकुशल और नाजुक संचार साथी कहा जाता है। एक चौकस व्यक्ति बेहतर और अधिक सफलतापूर्वक सीखता है, एक अपर्याप्त चौकस व्यक्ति की तुलना में जीवन में अधिक प्राप्त करता है।