गुणों का वर्ण-पत्र। वर्डप्रेस प्रशंसापत्र: लोगों की समीक्षाएं और राय आपकी बिक्री कैसे बढ़ा सकती हैं

आजकल उपयोगकर्ता अधिक जानकार हैं और उनके पास पहले से कहीं अधिक जानकारी तक पहुंच है, इसलिए केवल अनुचित रूप से यह दावा करना पर्याप्त नहीं है कि आप किसी चीज़ में सर्वश्रेष्ठ हैं। हालाँकि, वास्तविक ग्राहकों से प्रशंसापत्र और सिफारिशों के लिए धन्यवाद मशहूर लोगआप दर्शकों को अपनी विशिष्टता का यकीन दिलाने के लिए कुछ नहीं कर सकते। क्योंकि दूसरे आपके लिए यह करेंगे।

समीक्षाएँ एक स्वतंत्र राय दर्शाती हैं कि आपने अच्छा काम किया है। वे नए खरीदारों को मना सकते हैं या घबराए हुए ग्राहकों को शांत कर सकते हैं और आपको प्रतिस्पर्धा से अलग कर सकते हैं। समीक्षाओं और टिप्पणियों का उपयोग करने से आपका पीआर स्टंट आपके उत्पाद या सेवा के लिए एक स्वतंत्र, विश्वसनीय अनुशंसा में बदल जाएगा।

इस लेख में, हम समीक्षाओं के मनोविज्ञान का पता लगाएंगे, वर्णन करेंगे कि अपनी साइट पर प्रकाशित करने के लिए गुणवत्ता समीक्षाएँ कैसे चुनें, और इस उद्देश्य के लिए उपलब्ध कई उपयोगी प्लगइन्स को देखेंगे।

समीक्षाएँ इतनी प्रभावी क्यों हैं?

"सामाजिक प्रमाण" के रूप में जानी जाने वाली मनोवैज्ञानिक घटना के कारण प्रशंसापत्र बहुत शक्तिशाली उपकरण हो सकते हैं।

सामाजिक प्रमाण- यह एक मनोवैज्ञानिक घटना है जब लोगों का एक समूह, सर्वसम्मति से किसी चीज़ या व्यक्ति का समर्थन करते हुए, दूसरों की राय को प्रभावित कर सकता है और उन्हें अपनी स्थिति स्वीकार करने के लिए मजबूर कर सकता है। यह काम करता है क्योंकि एक व्यक्ति का मानना है कि लोगों के एक समूह के पास वह अनुभव और ज्ञान है जिसकी उसके पास कमी है और परिणामस्वरूप, वह इस समूह का हिस्सा बनने के लिए अपने विचारों और कार्यों को उनके विचारों के साथ समायोजित करता है।

हालाँकि, यह प्रभाव आवश्यक रूप से लोगों के एक बड़े समूह से नहीं आता है। एक अच्छा दोस्त, एक संतुष्ट ग्राहक, एक विशेषज्ञ या एक सेलिब्रिटी राय को प्रभावित कर सकता है। जब आप वास्तविक सबूत दिखाने में सक्षम होते हैं कि लोग आपके उत्पाद, साइट या ब्रांड को पसंद करते हैं, तो आप इसका उपयोग दूसरों को प्रभावित करने के लिए उत्तोलन के रूप में कर सकते हैं।

यदि आपके पास रुचि रखने वाले और आभारी उपयोगकर्ता और ग्राहक हैं, तो वे आपको पसंद करेंगे, दोबारा पोस्ट करेंगे, साइट और सोशल नेटवर्क पर टिप्पणियां छोड़ेंगे, जिससे आपके व्यवसाय के लिए सामाजिक स्वीकृति बनेगी। और यदि यह सिलसिला जारी रहा, तो आपको लोगों का अमूल्य समर्थन प्राप्त होगा।

प्रशंसापत्र आपके खुश उपयोगकर्ताओं और ग्राहकों को दिखाकर "सामाजिक प्रमाण" बनाने का एक शानदार प्रभावी तरीका है। हालाँकि, आपको यह याद रखना चाहिए कि यहां आपको अपना सर्वश्रेष्ठ पक्ष दिखाने की आवश्यकता है, क्योंकि औसत दर्जे की समीक्षा से आपको कोई लाभ नहीं मिलेगा।

गुणवत्तापूर्ण समीक्षाएँ बनाना

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि साइट पर या सोशल नेटवर्क पर आपके बारे में जो समीक्षाएँ छोड़ी गई हैं प्रामाणिक. यदि आगंतुकों को पता चलता है कि आप अपने उत्पाद को बढ़ावा देने के लिए किसी सेलिब्रिटी को "पसंद" कर रहे हैं या भुगतान कर रहे हैं, तो सामाजिक स्वीकृति जल्दी ही ख़त्म हो सकती है। एक सकारात्मक दृष्टिकोण नकारात्मक में बदल जाएगा: लोगों का एक बड़ा समूह सामने आएगा जो अवांछित जानकारी तेजी से फैलाएगा, जो आपके खिलाफ खेलेगा।

अब फर्जी कमेंट या लाइक को पहचानना बहुत आसान है। इसलिए, यह आवश्यक है कि सभी समीक्षाएँ उच्च गुणवत्ता वाली हों।

WPMU देव समुदाय प्रतिक्रिया उदाहरण

हम आपको कुछ प्रस्तुत करते हैं प्रमुख घटकजो आपकी प्रतिक्रिया को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। जितना अधिक आप इन युक्तियों का उपयोग करेंगे, उतना बेहतर होगा:

2-5 वाक्यों की समीक्षाएँ चुनें. "यह बहुत अच्छा है" जैसी छोटी समीक्षाएँ आत्मविश्वास को प्रेरित नहीं करती हैं। यदि उपयोगकर्ता आपकी खूबियों के बारे में मौखिक रूप से अपनी राय व्यक्त कर सकता है, तो यह उसके अनुभव को प्रदर्शित करता है और आत्मविश्वास को प्रेरित करता है। हालाँकि, याद रखें कि यदि समीक्षाएँ 5 वाक्यों से अधिक लंबी हैं तो आप आगंतुकों का ध्यान खो सकते हैं।
पूरे नाम, वेबसाइट, स्थान के साथ समीक्षाएँ संलग्न करें. यदि समीक्षाएँ गुमनाम हैं, तो इससे उनकी प्रामाणिकता पर संदेह पैदा होता है। आपको सूचीबद्ध सभी विकल्पों के साथ प्रत्येक समीक्षा पर हस्ताक्षर करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह सत्यापित करने में सहायता के लिए आपको उनकी आवश्यकता है कि यह सत्य है।
यदि आपके पास प्रसिद्ध विशेषज्ञों या मशहूर हस्तियों के प्रशंसापत्र हैं, तो उन्हें सामने लाएँ. एक नियम के रूप में, ऐसी समीक्षाएँ आत्मविश्वास को बेहतर ढंग से प्रेरित करती हैं और अधिक प्रभाव डालती हैं।
लेखक की फ़ोटो संलग्न करें. यह प्रशंसापत्र में सत्यापन और सत्यापन की एक और परत जोड़ देगा।
इस बात की पुष्टि होनी चाहिए कि उत्पाद "परिवर्तन" प्रदान करता है. कई विपणक मानते हैं कि आप जो बेच रहे हैं वह कोई उत्पाद नहीं है, बल्कि एक "परिवर्तन" है। दूसरे शब्दों में, आपका उत्पाद या सेवा आपके ग्राहकों की समस्याओं का समाधान करती है।
महत्वपूर्ण शब्दों या वाक्यांशों को हाइलाइट करें. यदि आप उन वाक्यांशों के लिए हाइलाइटिंग या बोल्डिंग का उपयोग करते हैं जो आपके काम की गुणवत्ता का सबसे अच्छा वर्णन करते हैं, तो आगंतुक उन पर ध्यान देंगे और मुख्य विचार पर ध्यान केंद्रित करेंगे।
टेक्स्ट के स्थान पर वीडियो का उपयोग करें. इन बुनियादी सिद्धांतों द्वारा निर्देशित, सबसे संतुष्ट ग्राहकों से संपर्क करें और उन्हें शूट करें, उन्हें आपके द्वारा पहले से तैयार किए गए प्रश्नों का उत्तर देने दें। वीडियो को ऑस्कर विजेता फिल्म की तरह दिखने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन यह अच्छी गुणवत्ता का होना चाहिए। यह जितना अधिक पेशेवर तरीके से किया जाएगा, संभावित ग्राहकों पर आपका प्रभाव उतना ही बेहतर होगा।

अपने प्रशंसक आधार को तेजी से बढ़ाने का एक तरीका

उन उपयोगकर्ताओं और आगंतुकों को धन्यवाद देना बहुत महत्वपूर्ण है जिन्होंने पहले से ही "सामाजिक अनुमोदन" के निर्माण में योगदान दिया है जिससे आपके व्यवसाय को मदद मिली है।

कैसे संगीत निर्माता डेरेक सिवर्स बताते हैं, यह महत्वपूर्ण है क्योंकि आपको अपने प्रशंसकों को यह दिखाने की ज़रूरत है कि वे आपके बराबर हैं, खासकर जब वे एक सेवा प्रदान करते हैं और आपके ब्रांड को नई ऊंचाइयों तक पहुंचने में मदद करते हैं।

अधिकांश प्रभावी तरीकाइस लक्ष्य को प्राप्त करने पर आगंतुक को मजाकिया, संवादी तरीके से धन्यवाद दिया जाएगा। इससे उन्हें पता चलेगा कि आप उन्हें अपने बराबर के रूप में देखते हैं। तात्पर्य यह है कि आप उनकी उसी तरह परवाह करते हैं जैसे आप अपने परिवार या दोस्तों की करते हैं।

दूसरा कदम उन्हें बिना शर्त धन्यवाद उपहार भेजना है। यह कोई बहुत बड़ा उपहार नहीं है, बल्कि कुछ आवश्यक और उपयोगी है।

युक्ति यह नहीं है कि यदि वे कोई पोस्ट साझा करते हैं, कोई टिप्पणी छोड़ते हैं या लाइक करते हैं तो उन्हें कोई उपहार दिया जाए, बल्कि इसके विपरीत, कार्रवाई हो जाने के बाद उन्हें आश्चर्य के रूप में एक उपहार दिया जाए।

एक आश्चर्यजनक उपहार एक सुखद एहसास छोड़ेगा और ग्राहक और आपके ब्रांड के बीच एक मजबूत बंधन बनाएगा।

इसका कारण यह है कि जब उन्हें पहले से ही किए गए काम के लिए एक आश्चर्यजनक उपहार मिलता है, तो वे आपकी कल्पना से कहीं अधिक प्रसन्न होंगे! इसलिए, उनके लिए आपकी प्रशंसा करने से खुद को रोक पाना मुश्किल होगा।

यह समझने के लिए कि यह कितना उपयोगी हो सकता है, आपको बस यह कल्पना करनी होगी कि आप पिछली बार किसी ऐसी वेबसाइट पर गए थे जिसने आप पर गहरा प्रभाव डाला था। अब उन सैकड़ों या हजारों लोगों की कल्पना करें जो समान भावना साझा करते हैं, लेकिन आपके व्यवसाय के संबंध में। इसीलिए यह कदम "सामाजिक स्वीकृति" बनाने और आगंतुकों के प्रवाह को बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण होगा।

आपकी समीक्षाएँ दिखाने के लिए 8 शक्तिशाली प्लगइन्स

ये आपकी सर्वोत्तम समीक्षाएँ प्रदर्शित करने के सभी तरीके नहीं हैं।

यहां आपकी वर्डप्रेस साइट के लिए कुछ सबसे लोकप्रिय मुफ्त समीक्षा प्लगइन्स हैं:

1.जेटपैक

जेटपैक में कई शक्तिशाली उपयोगी विशेषताएं हैं, लेकिन जो आप नहीं जानते होंगे वह यह है कि प्लगइन में कस्टम पोस्ट प्रकारों का उपयोग करके प्रशंसापत्र प्रदर्शित करने की क्षमता भी है।

अपने WordPress.com खाते में पंजीकृत या लॉग इन करने, प्लगइन स्थापित करने और सक्रिय करने के बाद, अनुभाग पर जाएँ सेटिंग्स > लेखन > आपके कस्टम सामग्री प्रकारऔर इस साइट के लिए प्रशंसापत्र सक्षम करें चेकबॉक्स को चेक करें। अंत में, पेज के नीचे सेव बटन पर क्लिक करें।

प्रशंसापत्र टैब एडमिन कंसोल में दिखाई देगा. सबमेनू से नया जोड़ें चुनें. आप उसी WYSIWYG संपादक में समीक्षाएँ बनाने में सक्षम होंगे जिसका उपयोग आप पोस्ट और पेज लिखने के लिए करते हैं।

एक बार जब आप काम पूरा कर लेंगे, तो आपके प्रशंसापत्र पोर्टफोलियो पृष्ठ, प्रशंसापत्र पृष्ठ, या यदि आप शॉर्टकोड का उपयोग कर रहे हैं तो किसी अन्य पृष्ठ पर दिखाई देंगे।

यह आसान तरीकाअपनी साइट पर प्रशंसापत्र जोड़ें. हालाँकि इस प्लगइन में बड़ी मात्रा में विकल्प या सेटिंग्स नहीं हैं, यह अच्छी तरह से काम करता है और निर्बाध एकीकरण के लिए आपकी थीम की शैलियों का उपयोग करता है।

2. आसान प्रशंसापत्र

ईज़ी प्रशंसापत्र एक अनुकूलन योग्य विजेट है जो आपको आपके लिए एक स्टार रेटिंग प्रणाली प्रदर्शित करने और आपके ग्राहकों से एक फ्रंटएंड फीडबैक फॉर्म भरने की अनुमति देता है।

यह अधिकांश अन्य प्लगइन्स की तरह ही आसानी से इंस्टॉल हो जाता है और शॉर्टकोड के माध्यम से या उन पृष्ठों का चयन करके प्रशंसापत्र प्रदर्शित करता है जिन पर आप उन्हें प्रदर्शित करना चाहते हैं।

3. कुडोबज़

कुडोबज़ एक विशेष प्लगइन है क्योंकि यह आपको न केवल उपयोगकर्ता समीक्षाएँ प्रदर्शित करने की अनुमति देता है, बल्कि फेसबुक, ट्विटर, Google+ और अन्य सामाजिक नेटवर्क, ब्लॉग या मेल से समीक्षाएँ भी एकत्र करता है।

इसमें एक सुविधा यह भी है कि जो ग्राहक आपके लिए समीक्षाएँ छोड़ते हैं उन्हें पुरस्कार में अंक मिलते हैं। यह अभी भी बीटा है, लेकिन यह बढ़िया काम करता है और इसे इंस्टॉल करना आसान है।

4. प्रशंसापत्र

प्रशंसापत्र प्लगइन में कई सेटिंग्स हैं, यह डेस्कटॉप ब्राउज़र और मोबाइल डिवाइस दोनों पर अच्छा काम करता है।

यह इस मायने में भी अनोखा है कि यह आपको अपनी समीक्षा को और अधिक मान्य करने के लिए आइकन सहित सोशल मीडिया लिंक जोड़ने की अनुमति देता है। इसमें एक स्क्रॉलिंग फ़ंक्शन है, जिसे इंस्टॉल करना और उपयोग करना भी आसान है।

5. प्रशंसापत्र विजेट

नाम से मूर्ख मत बनो: आप प्रशंसापत्र को एक विजेट के रूप में प्रदर्शित कर सकते हैं, लेकिन अपनी साइट के साइडबार में असीमित शॉर्टकोड के साथ भी।

इसमें एनीमेशन फ़ंक्शन, वीडियो सपोर्ट, स्टार रेटिंग सिस्टम, उपयोगकर्ताओं के लिए फ्रंटएंड फॉर्म है।

इस प्लगइन को इंस्टॉल करना बहुत आसान है, लेकिन इसके लिए कम से कम PHP 5.3, कम से कम वर्डप्रेस 3.6 और jQuery 1.10 की आवश्यकता होती है, हालांकि यह अधिकांश उपयोगकर्ताओं के लिए कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।

6. सुंदर ऐप्स प्रशंसापत्र

यह एक नया प्लगइन है जो उपयोगकर्ताओं के बीच तेजी से लोकप्रियता हासिल कर रहा है, और सभी बेहतरीन समीक्षाओं को देखने के बाद यह स्पष्ट हो जाता है कि ऐसा क्यों है।

यह बहुत अधिक अनुकूलन प्रदान करता है, आपके ग्राहकों की प्रशंसा प्रदर्शित करने के लिए शॉर्टकोड का उपयोग करता है। एक नया संस्करणइसमें एनीमेशन फ़ंक्शन, सीएसएस के साथ आगे अनुकूलन, एक फ्रंटएंड फॉर्म, एक स्टार रेटिंग सिस्टम और एक साइडबार विजेट शामिल है।

स्थापना प्रक्रिया बहुत आसान है. यह एक प्लगइन है जो समय के साथ बेहतर होता जाएगा।

7. सशक्त प्रशंसापत्र

यह प्लगइन साइडबार या अलग-अलग पेजों पर रखे जाने वाले आकर्षक प्रशंसापत्र बनाता है। सशक्त प्रशंसापत्र उपयोगकर्ता के अनुकूल फॉर्म भी प्रदान करता है। इसमें आपकी सुरक्षा के लिए कई एंटी-स्पैम सुविधाएं बनाई गई हैं, जिनमें कैप्चा, हनीपोट्स और बहुत कुछ शामिल हैं।

इस प्लगइन को इंस्टॉल करना और उपयोग करना आसान है क्योंकि इसमें वही वर्डप्रेस पोस्ट एडिटर है जिसे हम सभी जानते हैं और पसंद करते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं, आपके पास पोस्ट करने से पहले समीक्षाओं की समीक्षा करने का विकल्प है।

8. जीसी प्रशंसापत्र

जीसी प्रशंसापत्र आपको बनाने में मदद करेंगे प्रभावी समीक्षाएँमैन्युअल रूप से या फ्रंटएंड फॉर्म के माध्यम से। साथ ही, जब कोई ग्राहक नई समीक्षा छोड़ता है तो आप एक ईमेल सूचना प्राप्त कर सकते हैं।

इस प्लगइन में है बड़ी राशिसेटिंग्स, समीक्षाएँ पृष्ठांकित पृष्ठों या हिंडोले पर प्रदर्शित की जा सकती हैं। आप उन्हें विजेट का उपयोग करके साइडबार पर या शॉर्टकोड का उपयोग करके किसी भी पेज पर प्रदर्शित कर सकते हैं।

एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, अधिकांश अन्य प्लगइन्स की तरह इसे इंस्टॉल करना बहुत आसान है।

शुरुआत से अपने दर्शकों का निर्माण करना

ऊपर सूचीबद्ध सभी प्लगइन्स बहुत अच्छे हैं, लेकिन यदि आप सोच रहे हैं कि समीक्षाओं के लिए अपने दर्शकों को कैसे बढ़ाया जाए, तो चिंता न करें, हम इसके बारे में नहीं भूले हैं।

सच तो यह है कि आपको समीक्षाएँ प्राप्त करने के लिए सैकड़ों उपयोगकर्ताओं की आवश्यकता नहीं है। आपको बस कुछ खुश लोगों की ज़रूरत है। भले ही आपने अभी-अभी अपना व्यवसाय शुरू किया हो, पुराने ग्राहकों या सहकर्मियों तक पहुंचने का प्रयास करें और उनसे आपके द्वारा उनके लिए किए गए काम के बारे में कुछ वाक्य लिखने के लिए कहें।

अपने ट्विटर उल्लेखों की जांच करना और कुछ अच्छा लिखने वाले खरीदारों या ग्राहकों से कुछ सकारात्मक प्रतिक्रिया पोस्ट करना और भी आसान और अधिक प्रभावी है।

यदि आपको कुछ भी अच्छा नहीं मिल रहा है, तो अपने पिछले ग्राहकों से एक या दो पंक्तियाँ लिखने के लिए पुनः प्रयास करें। आप कभी नहीं जानते कि आपको किस प्रकार की प्रतिक्रिया मिल सकती है। यही ट्रिक अन्य सोशल नेटवर्क जैसे फेसबुक, गूगल+ या यहां तक कि लिंक्डइन के लिए भी की जा सकती है।

इससे भी बेहतर, एक अलग पेज बनाने का प्रयास करें जिसमें बस एक शीर्षक, फीडबैक प्रक्रिया का विवरण और नाम, स्थान और फोटो अपलोड विंडो सहित कुछ प्रश्नों को भरने के लिए एक फॉर्म हो (आप साइट को इसके साथ एकीकृत कर सकते हैं) सोशल नेटवर्कताकि ये फ़ील्ड स्वचालित रूप से भर जाएं)।

बस अपने ग्राहकों को एक लिंक और एक संक्षिप्त संदेश के साथ एक ईमेल भेजें। जब आपको जानकारी मिल जाए तो सभी उत्तरों को एक छोटे पैराग्राफ में रखें और समीक्षा के रूप में पोस्ट करें।

एक और उपयोगी तरीकाअपने व्यवसाय की विश्वसनीयता बढ़ाने के लिए अपनी वेबसाइट पर एक छोटा सा अनुभाग रखें जहां पत्रिकाओं, वेबसाइटों, पुस्तकों में आपके सभी उल्लेख छोटे शीर्षकों और लोगो के साथ प्रदर्शित किए जाएंगे।

निष्कर्ष

आपको अपने व्यवसाय की विश्वसनीयता बनाने और अपने ग्राहक आधार को बढ़ाने में मदद के लिए अपनी साइट पर प्रशंसापत्र का उपयोग शुरू करने के लिए पूरी तरह तैयार रहना चाहिए।

आपकी साइट पर प्रशंसापत्र जोड़ने से आपके व्यवसाय पर क्या प्रभाव पड़ेगा? अगर आप इस सुविधा के ख़िलाफ़ हैं तो क्यों? इस पोस्ट के नीचे टिप्पणियों में अपना अनुभव हमारे साथ अवश्य साझा करें।

मेरा प्रशंसापत्र Google मार्कअप और यूट्यूब वीडियो के समर्थन के साथ रूसी में जूमला समीक्षाओं का एक घटक और मॉड्यूल है। उपयोगकर्ता फ़ोटो और रेटिंग के साथ समीक्षाओं की स्लाइड प्रदर्शित करना संभव है। क्षैतिज या ऊर्ध्वाधर प्रारूप में प्रदर्शित किया जा सकता है। Google मानचित्र पर "समीक्षाओं का भूगोल" दिखाना भी संभव है। इन सबका एक उदाहरण डेवलपर की डेमो साइट पर पाया जा सकता है।

साइट के सामने से समीक्षाएँ जोड़ने के अलावा, आप उन्हें स्वयं व्यवस्थापक पैनल में जोड़ सकते हैं। और यह "धोखाधड़ी" का संकेत नहीं है. अपने स्वयं के अनुभव के आधार पर, मैंने नोट किया है कि समीक्षा जोड़ना चाहे कितना भी आसान क्यों न हो, भले ही फॉर्म में दो फ़ील्ड, एक रेटिंग और एक सबमिट बटन हो, बहुत से लोग मेल द्वारा पाठ भेजना पसंद करते हैं।

इस लेखन के समय (05/23/2017) समीक्षा में जूमला 3.7.2 में माई टेस्टिमोनियल्स 1.0.3 का नवीनतम रूसी संस्करण शामिल होगा। मुख्य साइट टेम्पलेट Rsvario 1.0.9 है।

समीक्षाओं वाले पृष्ठ माइक्रो-मार्कअप से सुसज्जित हैं (कोड उदाहरण नीचे दिखाया गया है)।

एलेक्सी खोरोशेव्स्की - खार्किव, खार्किव क्षेत्र 6100

समायोजन

जूमला रिव्यू बुक वैश्विक सेटिंग्स को आठ टैब में विभाजित किया गया है।

मुख्य सेटिंग्स - लेआउट.
इस टैब पर, आप समीक्षा जोड़ने के रूप में एक विशेष फ़ील्ड के प्रदर्शन को सक्रिय कर सकते हैं, जो आपको YouTube वीडियो का लिंक डालने की अनुमति देगा। आप यहां वीडियो क्षेत्र की चौड़ाई और ऊंचाई भी निर्धारित कर सकते हैं।
स्वचालित अपडेट।आपको मेरे प्रशंसापत्र जूमला 3 के स्वचालित अपडेट को सक्रिय करने की अनुमति देता है। बशर्ते कि सदस्यता स्थिति आपको ऐसा करने की अनुमति दे।
यहां आप My Testimonials घटक के इंटरफ़ेस का अनुवाद ही बदल सकते हैं।
अधिकार।यह टैब आपको जूमला समीक्षा घटक तक विभिन्न उपयोगकर्ता समूहों के पहुंच अधिकारों को अलग करने की अनुमति देता है।
संस्करण।आपको तत्वों (समीक्षाओं और प्रतिक्रिया श्रेणियों) के परिवर्तनों (संस्करणों) के इतिहास की स्वचालित बचत को सक्षम करने की अनुमति देता है। यदि चयनित हो हाँ, तत्व के पुराने संस्करण स्वचालित रूप से सहेजे जाएंगे। यदि आवश्यक हो, तो संपादन प्रक्रिया के दौरान, आप हमेशा पिछले संस्करण पर वापस जा सकते हैं। यहां आप संग्रहीत संस्करणों की संख्या निर्धारित कर सकते हैं।

टैब पर मुख्य सेटिंग्स - लेआउट(नीचे चित्र) एकत्रित विकल्प, मुख्य रूप से आपको कॉन्फ़िगर करने की अनुमति देते हैं उपस्थितिजूमला समीक्षा पुस्तक के सामने। यहां आप प्रशंसापत्र लेआउट अभिविन्यास (क्षैतिज/ऊर्ध्वाधर), सीमा रंग और मोटाई, सीमा कोने की गोलाई, प्रशंसापत्र पृष्ठभूमि छवि, अनुकूलित अवतार, पाठ संरेखण, Google मानचित्र एपीआई कुंजी (मानचित्र कार्यों के लिए) सेट कर सकते हैं, और jQuery लोडिंग को सक्षम/अक्षम कर सकते हैं और बूटस्ट्रैप.

टैब पर (नीचे चित्र) आप माइक्रोडेटा भरने के लिए डेटा सेट कर सकते हैं। यह स्थानीय व्यवसायों के लिए संरचित डेटा (माइक्रो-मार्कअप) जानकारी है जिसका उपयोग Google खोज और Google मानचित्र खोज परिणामों में किया जाता है।

यहां प्रशंसापत्र पृष्ठ का एक टुकड़ा है जहां संरचित डेटा जोड़ा गया है।

सेवा 1 यूक्रेन खार्किव खार्किव

+380951234567 $300-$500

और यहां (नीचे दिया गया चित्र) इस बात का एक मोटा उदाहरण है कि Google मानचित्र पर किसी संगठन का विवरण कैसा दिख सकता है यदि संरचित डेटा से जानकारी खोजी गई और उसके लिए लागू की गई।

टैब पर (नीचे चित्र), आप साइट के सामने से समीक्षा भेजने को कॉन्फ़िगर कर सकते हैं, आईपी और उपयोगकर्ता पर सीमा निर्धारित कर सकते हैं (उपयोगकर्ता या आईपी से एक से अधिक समीक्षा नहीं), समीक्षाओं के लिए एक वर्ण सीमा निर्दिष्ट कर सकते हैं, और फ़ॉर्म में कुछ फ़ील्ड अक्षम कर सकते हैं समीक्षाएँ जोड़ने के लिए.

मेनू आइटम और फीडबैक मॉड्यूल

मेरे प्रशंसापत्र जूमला 3 घटक के लिए, वहाँ है विशेष मॉड्यूल. इसकी सेटिंग्स नीचे दिए गए चित्र में दिखाई गई हैं।

विकल्प सक्रिय करते समय रेटिंग और काउंटर को अधिलेखित करेंआप समग्र रेटिंग और समीक्षाओं की संख्या को मैन्युअल रूप से सेट कर सकते हैं जिसके आधार पर यह उत्पन्न हुई थी। यहां आप चुन सकते हैं कि आप कौन सी समीक्षाएं दिखाना चाहते हैं (किस श्रेणी से), उनमें से कुल कितनी प्रदर्शित की जानी चाहिए और उन्हें किस क्रम में प्रदर्शित किया जाना चाहिए।

नीचे दिया गया चित्र साइट के सामने एक फीडबैक मॉड्यूल का एक उदाहरण दिखाता है, जिसमें उपरोक्त चित्र में सेटिंग्स हैं। वास्तव में, यह एक प्रकार का समीक्षा स्लाइडर निकला।

नीचे दिया गया चित्र एक लेआउट के साथ साइट के सामने फीडबैक मॉड्यूल का एक उदाहरण दिखाता है जाल.

यह आपकी वेबसाइट के लिए एक साधारण दिखने वाला लेकिन उपयोगी प्रशंसापत्र प्लगइन है। आप बिना किसी परेशानी के असीमित प्रशंसापत्र दिखा सकते हैं। इसे टेम्प्लेट फ़ाइल में कहीं भी डाला जा सकता है|

ओटी प्रशंसापत्र बिना किसी शुल्क के एक उच्च-अनुकूलित वर्डप्रेस प्लगइन है। यह आपको ग्राहकों, पाठकों और अन्य उपयोगकर्ताओं से प्रशंसापत्र दिखाने में मदद करता है। आम तौर पर, लोग निर्णय लेने से पहले उपयोगकर्ताओं की राय जानना चाहते हैं। इसीलिए प्रशंसापत्र आपकी वर्डप्रेस वेबसाइट पर दिखाए जाने चाहिए। ओटी प्रशंसापत्र बूटस्ट्रैप कैरोसेल के आधार पर बनाया गया है, और इसे वर्डप्रेस थीम पर आसानी से क्रियान्वित किया जा सकता है जो बूटस्ट्रैप 3 पर विकसित किया गया है।

यह आपकी वेबसाइट के लिए एक साधारण दिखने वाला लेकिन उपयोगी प्रशंसापत्र विजेट है। वे विजेट सेटिंग का उपयोग करके असीमित प्रशंसापत्र दिखाने में सक्षम हैं, विविध लेआउट के साथ वर्डप्रेस वेबसाइट पर और अधिक प्रशंसापत्र जोड़ें, जैसे:

1 कॉलम के साथ प्रशंसापत्र स्लाइडर
+ 2 कॉलम के साथ प्रशंसापत्र स्लाइडर
+ थंबनेल के साथ प्रशंसापत्र स्लाइडर
+ ग्रिड लेआउट के साथ प्रशंसापत्र
+ सूची लेआउट के साथ प्रशंसापत्र

नोट: ओटी प्रशंसापत्र फ़ायरफ़ॉक्स, इंटरनेट एक्सप्लोरर (IE9+), क्रोम, ओपेरा, सफारी आदि जैसे अधिकांश ब्राउज़रों के साथ संगत है।

विशेषताएँ

आपके पास ग्राहकों या ग्राहकों से प्रशंसापत्र प्रदर्शित करने के विभिन्न तरीके हैं: स्लाइडर रूप में या ग्रिड और सूची लेआउट के साथ। बस एक क्लिक करें और आपके पास एक सुंदर प्रशंसापत्र अनुभाग होगा जो आपकी वेबसाइट के डिज़ाइन से मेल खाता है।

ओटी प्रशंसापत्र विजेट उत्तरदायी डिजाइन के साथ आता है। आप मॉड्यूल डिस्प्ले को किसी भी मोबाइल डिवाइस के साथ-साथ डेस्कटॉप पर भी पूरी तरह से देख सकते हैं। मोबाइल संस्करण के लिए, हमारे उच्च अनुकूलन के कारण मॉड्यूल बहुत हल्का है।

ओटी प्रशंसापत्र विजेट का उपयोग करना बेहद आसान है।

आपको PHP, HTML, या CSS के ज्ञान के बिना अपने टेम्पलेट के लिए उपयुक्त अपनी खुद की स्लाइडर शैली बनाना आसान लगेगा। व्यवस्थापक पैनल में स्लाइडर पूर्वावलोकन प्रकाशन से पहले इसका पूर्वावलोकन लाइव कर देगा।

अंग्रेज़ी प्रशंसापत्र - साक्ष्य] - किसी उत्पाद का प्रचार करते समय एक विपणन तकनीक: एक सम्मानित चरित्र या एक साधारण उपभोक्ता उत्पाद का उपयोग करने के अपने व्यक्तिगत सकारात्मक अनुभव के बारे में बात करता है। टी. एक प्रकार का अनुशंसा पत्र है, एक प्रशंसनीय विशेषता जो "उपभोक्ता" विज्ञापन में उत्पाद देता है। इसमें अक्सर प्रसिद्ध लोगों, पॉप सितारों, खेल सितारों, अन्य मशहूर हस्तियों और नेताओं द्वारा भुगतान की गई सकारात्मक राय और बयानों का उपयोग शामिल होता है जो कुछ लक्षित दर्शकों के लिए आधिकारिक होते हैं। आमतौर पर उन उत्पादों के लिए उपयोग किया जाता है जहां लोगों को सलाह द्वारा निर्देशित किया जाता है। 21वीं सदी तक "कर्तव्यनिष्ठ" टी. ने व्यावहारिक रूप से सूरजमुखी तेल, वाशिंग पाउडर और सफाई उत्पादों के घरेलू विज्ञापन में बाढ़ ला दी। "इसके विपरीत" कार्रवाई का एक रचनात्मक उदाहरण "लिक्विड प्लंबर" वीडियो की एक श्रृंखला थी - बंद पाइपों के लिए एक उपाय। यह दिखाया गया है कि कैसे वास्तविक रूसी प्लंबर, जो आम तौर पर क्लासिक टी में विशेषज्ञ हो सकते हैं, नए उत्पाद को एक प्रतिस्पर्धी के रूप में समझना शुरू कर देते हैं और इसका विरोध करते हैं, क्योंकि यह उनका काम छीन लेता है। ब्रांड के लक्षित दर्शकों को औसत और औसत आय से ऊपर 25-40 वर्ष की एक आधुनिक शहरी महिला के रूप में दिखाया गया था, जो घर, परिवार की देखभाल करती है, सफाई पर पूरा ध्यान देती है, लेकिन बहुत अधिक खर्च करना पसंद नहीं करती है। उस पर समय. उपभोक्ता पारंपरिक मां के व्यंजनों और बाजार में आने वाले नवीन प्रारूपों दोनों को जानता है और उनका उपयोग करता है, इसलिए वह वास्तविक प्लंबिंग नहीं बल्कि तरल पदार्थ चुनता है, संचार जिसके साथ वह बचना चाहता है। टी. नियमित ऑफ-लाइन विज्ञापन और इंटरनेट दोनों पर आम है। अर्थात्, कंपनी की गतिविधियों, उसके उत्पादों या सेवाओं के बारे में कितनी प्रशंसनीय समीक्षाएँ आमतौर पर कंपनी के ग्राहकों (यदि यह एक बी2सी उन्मुख कंपनी है) या उसके भागीदारों/सहयोगियों (यदि यह एक बी2बी कंपनी है) द्वारा पोस्ट की जाती हैं। टी. इंटरनेट पर "खोए हुए" पत्रों, चैट में संदेशों, फ़ोरम, ब्लॉग्स (नेटवर्क डायरीज़) आदि की आड़ में भी मौजूद है, जिसके संबंध में इसे "वर्चुअल उपभोक्ता प्रबंधन तकनीक" (आभासी उपभोक्ताओं का प्रबंधन) कहा जाता था। एमवीसी)। एमवीसी का कार्य एक गैर-मौजूद बनाना है असली दुनियाएक ऐसा चरित्र जिसके कार्य लक्षित दर्शकों को प्रभावी ढंग से प्रभावित करते हैं। एमवीसी टूल का सेट सरल है: ए) एक व्यक्तिगत साइट, एक फैंटम उपभोक्ता ब्लॉग; ख) उसकी ओर से समुदाय के सदस्यों को आने वाले पत्र; ग) इंटरनेट समुदायों - फ़ोरम, चैट, बुलेटिन बोर्ड में उनका सक्रिय कार्य। झूठे जीवन के ये तीनों तत्व आपस में जुड़े हुए हैं और संभावित उपभोक्ताओं के लिए दिए गए विज्ञापन संदेश को प्रसारित करके एक-दूसरे का समर्थन करते हैं। एमवीसी समर्थकों का तर्क है कि, एक आभासी उपभोक्ता रणनीति का उपयोग करके, अधिकांश बड़े बाजार को केवल दस पात्रों के साथ कवर किया जा सकता है, जिन्हें तीन संपादकों द्वारा जीवित रखा जा सकता है। टी. की तैयारी के लिए बुनियादी नियम इस प्रकार हो सकते हैं। टी.-साइट का मुख्य लक्ष्य उन लोगों को यह दिखाना है जो पहली बार आपकी साइट पर आए हैं या जो आपके ग्राहक या भागीदार बनना चाहते हैं कि वे यहां व्यर्थ नहीं आए हैं, और उन्हें यहां धोखा नहीं दिया जाएगा। इसलिए, टी. को, सबसे पहले, वास्तव में मानवीय (और "लेखक का नहीं") पर भरोसा करना चाहिए, और उसके बाद ही - जानकारीपूर्ण होना चाहिए, उन लोगों के प्रश्नों का अनुमान लगाना चाहिए जो उन्हें पढ़ेंगे, और, यदि संभव हो तो, उनका उत्तर दें। चूंकि अलग-अलग लोगों के पास अलग-अलग प्रश्न हो सकते हैं, इसलिए कई अलग-अलग टी रखना सबसे अच्छा है, जो इन अलग-अलग सवालों का "उत्तर" देंगे - कंपनी के बारे में, उत्पाद के बारे में, बिक्री के स्थान के पते के बारे में, उन्हें हर कुछ समय में बैनर की तरह बदलते रहें। सेकंड या यहां तक कि एक लिंक का आयोजन "अधिक प्रशंसापत्र पढ़ें - अन्य टी देखें।" लेकिन साइट को समीक्षाओं की पुस्तक में बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है! "आधिकारिक लोगों" की राय प्रस्तुत करते समय, उनके नाम और फोटो के अलावा उनकी वेबसाइटों के लिंक देने, संपर्क की संभावनाओं को इंगित करने आदि में कोई हर्ज नहीं है। ए.पी. पंक्रुखिन डेनिलोवा जी. वस्तु का दूसरा स्वरूप // विज्ञापन उद्योग। 25 जनवरी 2005 कोटिन एम. उपभोक्ता जो अस्तित्व में नहीं है // फर्म का रहस्य। 2004. क्रमांक 15 (54)।

रॉय मार्टिन द्वारा दैनिक कार्यक्रम

रॉय मार्टिन द्वारा दैनिक कार्यक्रम।

असुरक्षा (खतरे) का बिन्दु।
निराशा का बिंदु (हताशा)।
चिंता का बिंदु (चिंता)।
तनाव का बिंदु (झटके)।
दमित भावनाओं का बिंदु (अफसोस)
डर के बिंदु.
कम आत्मसम्मान (आत्मसम्मान) का बिंदु।
क्रोध का बिंदु (क्रोध)।
दुःख का बिंदु (उदासी)।
हठ (क्रूरता) का बिंदु।
दमित कामुकता का बिंदु.
आक्रोश, पीड़ा (क्षमा) का बिंदु।
भावनात्मक संतुलन का बिंदु
न्यूरोलॉजिकल संतुलन का बिंदु.

उस स्थिति को याद रखें जो आपको चिंतित करती है, उसे 10-बिंदु पैमाने पर परेशानी का आकलन दें (जहां 0 एक उदासीन रवैया है, 10 अधिकतम स्तर है)।

1. डॉट टैपिंग पुष्टिकरण। (ऊर्जा चैनलों का सुधार)

मैं अपनी असुरक्षाओं के साथ-साथ खुद को सबसे गहरे स्तर पर प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं, पहली बार जब मैंने इसका अनुभव किया था। मैंने अपनी असुरक्षा को त्याग दिया और खुशी, प्रेम, खुशी, सद्भाव, सुरक्षा को चुना।
मैं अपनी निराशा के साथ-साथ सबसे गहरे स्तर पर, पहली बार जब मैंने इसका अनुभव किया, तब से खुद से प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं। मैं अपनी निराशा छोड़ता हूं और खुशी, प्यार, खुशी, सद्भाव, विश्वास को चुनता हूं।
मैं अपनी चिंता के साथ-साथ खुद को सबसे गहरे स्तर पर प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं, पहली बार जब मैंने इसका अनुभव किया था। मैंने अपनी चिंता छोड़ दी और खुशी, प्रेम, खुशी, सद्भाव, शांति को चुना।
मैं अपने तनाव के साथ-साथ खुद को सबसे गहरे स्तर पर प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं, पहली बार जब मैंने इसका अनुभव किया था। मैं अपना तनाव मुक्त करता हूं और खुशी, प्रेम, आनंद, सद्भाव को चुनता हूं।
जब मैंने पहली बार इसका अनुभव किया, तब से ही मैं अपने आप को पछतावे के साथ-साथ सबसे गहरे स्तर पर प्यार करता हूँ और स्वीकार करता हूँ। मैं अपना पछतावा छोड़ता हूं और खुशी, प्यार, खुशी, सद्भाव, आत्म-अभिव्यक्ति को चुनता हूं।
मैं अपने डर के साथ-साथ खुद को सबसे गहरे स्तर पर प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं, पहली बार जब मैंने इसका अनुभव किया था। मैंने अपना डर त्याग दिया और खुशी, प्रेम, खुशी, सद्भाव, निर्भयता को चुना।
मैं अपने कम आत्मसम्मान के साथ-साथ खुद को सबसे गहरे स्तर पर प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं, पहली बार जब मैंने इसका अनुभव किया था। मैंने अपने कम आत्मसम्मान को त्याग दिया और खुशी, प्यार, खुशी, सद्भाव, आत्म-अभिव्यक्ति को चुना।
मैं अपने गुस्से के साथ-साथ खुद को सबसे गहरे स्तर पर प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं, पहली बार जब मैंने इसका अनुभव किया था। मैं अपना गुस्सा छोड़ता हूं और खुशी, प्यार, आनंद, सद्भाव को चुनता हूं।
मैं अपनी उदासी के साथ-साथ खुद को सबसे गहरे स्तर पर प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं, पहली बार जब मैंने इसका अनुभव किया था। मैंने अपने दुख को त्याग दिया और खुशी, प्रेम, खुशी, सद्भाव को चुना।
मैं अपनी जिद के साथ-साथ खुद को सबसे गहरे स्तर पर प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं, पहली बार जब मैंने इसका अनुभव किया था। मैंने अपनी जिद छोड़ दी और खुशी, प्यार, खुशी, सद्भाव, लचीलेपन को चुना।
मैं अपनी दमित कामुकता के साथ-साथ खुद को सबसे गहरे स्तर पर प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं, पहली बार जब मैंने इसका अनुभव किया था। मैंने अपनी कामुकता को बाहर आने दिया।
मैं अपनी नाराजगी के साथ-साथ खुद को सबसे गहरे स्तर पर प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं, पहली बार जब मैंने इसका अनुभव किया था। मैंने अपनी नाराजगी दूर की और खुशी, प्यार, खुशी, सद्भाव, क्षमा को चुना।
उच्चारण करते समय अपनी मुट्ठी को अपनी हथेली पर (वैकल्पिक रूप से) या केवल बिंदुओं (13) पर टैप करें। जब मैं ऊर्जा खो देता हूं तब भी मैं खुद से प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं। और अब मैं अपनी ऊर्जा बर्बाद करना बंद करना चाहता हूं, मैं इसे वापस पाना चाहता हूं।

2. न्यूरोलॉजिकल संतुलन. (एक सकारात्मक वातानुकूलित प्रतिवर्त का निर्माण)

ए) उस स्थिति को याद रखें, उस स्थिति में कल्पना करें कि आप शांत हैं, आश्वस्त हैं, निडर हैं (सोचें कि आप वहां कैसा महसूस करना चाहेंगे)।
बी) बाएं हाथ से अंक 6, दाहिने हाथ से अंक 14 को उत्तेजित करें।
बी) कहें: "मैं स्वीकार करता हूं और सद्भाव को अपने जीवन में प्रवेश करने की अनुमति देता हूं, मैं अतीत को अभी और हमेशा के लिए जाने देता हूं।"
- बंद आंखें,
- खुली आँखें,
- नीचे बाईं ओर देखें, फिर नीचे दाईं ओर,
- अपनी आंखों को दक्षिणावर्त दिशा में घुमाते हुए एक बड़ा घेरा बनाएं और इसके विपरीत।
- तेजी से अपनी आंखों को बाएं से दाएं और पीछे 10 बार घुमाएं,
- धीरे-धीरे अपनी आंखों को नीचे से ऊपर उठाएं,
- 53 से 41 तक उल्टी गिनती गिनें
- एक गाना गुनगुनाओ
- अलग-अलग रंग याद रखें
- विभिन्न गंधों और स्वादों को याद करें
- अंकगणितीय ऑपरेशन करें
- साँस लेना: गहरी साँस लें, फिर और अधिक साँस लें, आधी साँस छोड़ें (जल्दी), पूरी साँस छोड़ें, और भी अधिक साँस छोड़ें। सामान्य रूप से सांस लें (3 श्वास-प्रश्वास चक्र)।

उस स्थिति को याद करें जो आपको चिंतित करती है, उसे फिर से परेशानी के संदर्भ में 10-बिंदु पैमाने पर रेट करें (जहां 0 एक उदासीन रवैया है, 10 अधिकतम स्तर है)। एक नियम के रूप में, परेशानी की डिग्री कम हो जाती है। यदि स्कोर 0 से अधिक है, तो तकनीक को दोबारा दोहराना आवश्यक है। तब तक दोहराएँ जब तक परेशानी का स्तर 0 न हो जाए।

माफी

बिंदु 13 पर दो तरफ से टैप करें, प्रत्येक बिंदु के बाद नाक से सांस लें और मुंह से सांस छोड़ें।

मैं स्वयं को इस बात के लिए क्षमा करता हूँ कि मैंने अपनी सीमाएँ पर्याप्त रूप से निर्धारित नहीं कीं और किसी ने उन्हें पार करके मुझे ठेस पहुँचाई।
मैं दूसरों को मुझे ठेस पहुँचाने के लिए क्षमा करता हूँ क्योंकि हो सकता है कि मैंने उनकी सीमाएँ पार की हों और उन्हें उकसाया हो।
मैं खुद से वादा करता हूं कि मैं खुद पर काम करना जारी रखूंगा और मजबूत बनूंगा, मैं अपनी सीमाओं को और अधिक स्पष्ट रूप से परिभाषित करूंगा।

ताले:
खुशी, सफलता, स्वास्थ्य और दीर्घायु के विषय पर

बिंदु 13 पर दो तरफ से टैप करें और कहें:

मैं बनना चाहता हूं... 100%, अभी और हमेशा, कोई शर्त नहीं।

मैं खुद से प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं, तब भी जब मैं ऐसा बनना चाहता हूं...

मैं न चाहते हुए भी खुद से प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं...

2 सप्ताह तक दिन में 3 बार 2 मिनट

अच्छी आदतें

आपके जीवन को लगभग तुरंत बेहतर बनाने के दस तरीके

हमारी कई समस्याएं हमारे मन से आती हैं। वे किसी घटना, विफलता या अन्य लोगों के कार्यों का परिणाम नहीं हैं। ये हमारी बुरी मानसिक आदतों के कारण उत्पन्न होते हैं। इन 10 व्यवहारों से छुटकारा पाएं, और उनमें से प्रत्येक के कारण होने वाली कई समस्याओं से तुरंत छुटकारा पाएं:

जल्दबाजी में निष्कर्ष पर न पहुंचें. यह आदत जीवन को दो तरह से कठिन बना सकती है। सबसे पहले, हम मान लेते हैं कि हम जानते हैं कि क्या होने वाला है, इसलिए हम अपना ध्यान हटा लेते हैं और उस धारणा पर कार्य करना शुरू कर देते हैं। लोग बेकार भविष्यवक्ता हैं. उनकी अधिकांश धारणाएँ गलत हैं, और इसलिए उनके कार्य गलत हैं। इस आदत का दूसरा पक्ष यह है कि हम कल्पना करते हैं कि हम मन को पढ़ सकते हैं, और जैसे कि हम जानते हैं कि दूसरे लोग क्यों करते हैं, वे क्या करते हैं, या वे क्या सोचते हैं। फिर ग़लत, और बुनियादी तौर पर ग़लत। यह वह मूर्खता है जो रिश्तों को किसी अन्य की तरह नष्ट कर देती है।

नाटकीय मत बनो. कई लोग छोटे-छोटे दुर्भाग्य से घातक आपदाएँ बनाते हैं, और उसी के अनुसार प्रतिक्रिया करते हैं। मक्खी से हाथी बनाने की आदत एक ऐसी चिंता पैदा करती है जो या तो अस्तित्व में ही नहीं है या इतनी छोटी है कि चिंता करने की कोई बात नहीं है। वे ऐसा क्यों करते हैं? कौन जानता है? शायद देखना और महसूस करना अधिक महत्वपूर्ण है। किसी भी तरह से, यह उतना ही मूर्खतापूर्ण है जितना कि यह हानिकारक है।

नियम मत बनाओ. इन सभी "चाहिए" और "चाहिए" का एक बड़ा हिस्सा जिसके बारे में आप जल्दबाजी करते हैं, शायद बेकार है। वे आपको केवल घबराहट और अपराध बोध देते हैं। किस लिए? इन काल्पनिक नियमों का पालन करके आप अपने मस्तिष्क को अनावश्यक बाधाओं और बचकानी दिनचर्या से भर देते हैं। और जब आप इन नियमों को दूसरों को हस्तांतरित करने का प्रयास करते हैं, तो आप एक डराने वाले, थकाऊ रोने वाले या आत्मविश्वासी कट्टरपंथी में बदल जाते हैं।

रूढ़िवादिता और लेबल से बचें. आपके द्वारा उपयोग किए गए शब्द आपको स्थापित कर सकते हैं। नकारात्मकता और आलोचना की भाषा एक ही मानसिकता को जन्म देती है। चीजों को कुछ श्रेणियों में बांधने की कोशिश करके, आप उनका वास्तविक अर्थ देखना बंद कर देते हैं, जिससे आपकी सोच पूरी तरह बेकार हो जाती है। देखो - वहां क्या है. लेबल मत लगाओ. आप जो देखेंगे उससे हैरान रह जाएंगे.

पूर्णतावादी मत बनो. जीवन केवल "काला या सफेद", या "सभी या कुछ भी नहीं" नहीं है। ज्यादातर मामलों में, "पर्याप्त" का अर्थ बस पर्याप्त है। यदि आप सही नौकरी की तलाश में हैं, तो संभवतः वह आपको कभी नहीं मिलेगी। साथ ही, अन्य सभी कार्य आपको वास्तव में जितने हैं उससे भी बदतर लगेंगे। आप सही रिश्ते की तलाश करेंगे, और संभवतः आप अपना पूरा जीवन अकेले ही बिताएंगे। पूर्णतावाद एक मानसिक बीमारी है जो आपको आनंद नहीं लेने देगी, बल्कि आपको हर बार उस चीज़ की तलाश में भेज देगी जो नहीं है।

सामान्यीकरण मत करो. एक या दो असफलताएँ अभी तक स्थायी विफलता का संकेत नहीं हैं। और एक आकस्मिक जीत आपको प्रतिभाशाली नहीं बनाती। एक घटना - अच्छी या बुरी - या यहां तक कि दो या तीन घटनाएं हमेशा लंबे समय तक चलने वाली प्रवृत्ति का संकेत नहीं होती हैं। एक नियम के रूप में, चीजें वही हैं जो वे हैं और इससे अधिक कुछ नहीं।

इसे दिल पर मत लो. अधिकांश लोग, यहां तक कि आपके मित्र और सहकर्मी भी 99% समय आपके बारे में बात नहीं करते, सोचते नहीं या आपकी परवाह नहीं करते। आपके संगठन के लोगों, या पड़ोस में रहने वाले लोगों ने शायद आपके बारे में कभी सुना भी नहीं होगा। हाँ, वास्तव में, और सुनना नहीं चाहता। जीवन के उतार-चढ़ाव, अन्य लोगों की गर्मजोशी और उदासीनता का आपसे व्यक्तिगत रूप से कोई लेना-देना नहीं है। यदि वे दिखावा करते हैं, तो यह आपको आवश्यकता से अधिक दुखी महसूस कराएगा।

भावनाओं पर भरोसा मत करो. आप कैसा महसूस करते हैं यह हमेशा इस बात का सच्चा संकेतक नहीं होता कि वास्तव में क्या हो रहा है। सिर्फ इसलिए कि आपको लगता है इसका मतलब यह नहीं है कि यह सच है। कभी-कभी भावनाओं का स्रोत थकान, भूख, जलन या सिर्फ नाक बहना हो सकता है। चाहे आपको अच्छा लगे या बुरा, भविष्य नहीं बदलेगा। भावनाएँ सत्य हो सकती हैं, लेकिन वे सत्य नहीं हैं।

उदासीनता के आगे न झुकें. आशावादी बनने का अभ्यास करें. यदि आप जीवन में और काम पर बुरी चीजों की उम्मीद करते हैं, तो आप उन्हें पाएंगे। एक नकारात्मक रवैया दुनिया को विकृत, गंदे चश्मे से देखने जैसा ही है। आपको केवल खामियाँ ही नज़र आएंगी, ध्यान न देना, या बाकी सभी चीज़ों पर ध्यान न देना। यह आश्चर्यजनक है कि अगर आप बस देखना शुरू करें तो आप ऐसी चीज़ कैसे देख सकते हैं जो वहां नहीं है। और निःसंदेह, यदि आप सकारात्मक चीज़ों की तलाश शुरू करेंगे, तो आप उन्हें पा भी लेंगे।

अतीत में मत जियो. यह युक्ति सबसे महत्वपूर्ण है: इसे भूल जाओ और अपने जीवन में आगे बढ़ो। इस दुनिया में अधिकांश गुस्सा, हताशा, नाखुशी और निराशा उन लोगों के कारण आती है जो अतीत की चोटों और समस्याओं को ध्यान में रखते हैं। जितना अधिक आप उन्हें अपने दिमाग में स्क्रॉल करेंगे, वे आपको उतने ही बड़े लगेंगे, और आपको उतना ही बुरा लगेगा। विपरीत परिस्थितियों से मत लड़ो. भूल जाओ और आगे बढ़ो. ऐसा करो, और इस तरह उसे तुम्हें चोट पहुँचाने की शक्ति से वंचित कर दो।

उपयोगी पुस्तकें

रॉय मार्टिन - भावनात्मक संतुलन की कला
मन की शांति और उपचार का मार्ग