ध्यान, प्रकार और ध्यान के मुख्य गुण। ध्यान किसी व्यक्ति का दूसरों से ध्यान भटकाते हुए कुछ वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करना और एकाग्रता है। ध्यान के प्रकारों का वर्गीकरण (आधार: व्यक्तित्व गतिविधि) (एन. एफ. डोब्रिनिन)। पोस्ट-स्वैच्छिक। यह केवल मनुष्य के लिए विशिष्ट है; वस्तु में स्थिर स्वैच्छिक ध्यान और रुचि के आधार पर उत्पन्न होता है, जिसके बाद ध्यान अनैच्छिक के समान हो जाता है। मनमाना। केवल मनुष्य के लिए विशिष्ट, उच्चतम मानसिक कार्यों को संदर्भित करता है। स्वैच्छिक ध्यान बनाने की प्रक्रिया का वर्णन एल.एस. वायगोत्स्की द्वारा किया गया था: इंगित इशारा + शब्द = बाकी से किसी वस्तु का चयन, निर्धारण। अनैच्छिक. किसी व्यक्ति का ध्यान सीधे या तो किसी मजबूत, या नई, या दिलचस्प उत्तेजना से आकर्षित होता है। जनरल मनोविज्ञान। कोपिरिहत टेप्लोवा एल.आई. 8.

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पाठ संख्या 7 पाठ संख्या 7 पाठ का विषय: पाठ का विषय: मानसिक के रूप में ध्यान एक मानसिक संज्ञानात्मक प्रक्रिया के रूप में ध्यान संज्ञानात्मक प्रक्रिया

 "ध्यान वास्तव में वह द्वार है जिसके माध्यम से वह सब कुछ गुजरता है जो बाहरी दुनिया से मानव आत्मा में प्रवेश करता है"  (के.डी. उशिंस्की)

योजना  1. ध्यान की अवधारणा।  2. ध्यान का शारीरिक आधार  3. ध्यान के मुख्य प्रकार।  4. ध्यान के मूल गुण।

प्रासंगिकता प्रासंगिकता ध्यान सभी मानसिक प्रक्रियाओं का सबसे महत्वपूर्ण गतिशील संकेतक है। यह किसी भी गतिविधि के निष्पादन के लिए एक आवश्यक शर्त है। ध्यान हमारी सभी मानसिक प्रक्रियाओं को पूर्ण बनाता है। केवल ध्यान ही हमारे आसपास की दुनिया को समझना संभव बनाता है।

ध्यान दें अनुसंधान: महान वैज्ञानिकों ने कई सिद्धांत सामने रखे उखटोम्स्की ए.ए. ब्रॉडबेंट डी.ई. पावलोव आई.पी. लैंग एन.एन., उज़्नाद्ज़े डी.एन. लुरिया ए.आर. वायगोत्स्की एल.एस. रुबिनशेटिन लियोन्टीव ए.एन.

ध्यान के सिद्धांत ध्यान के सिद्धांत एन.एन. लैंग ने ध्यान की समस्या के मुख्य दृष्टिकोणों पर प्रकाश डाला: मोटर सीमा के परिणामस्वरूप परिणाम 1. ध्यान अनुकूलन। 2. चेतना के आयतन के रूप में ध्यान। 3. भावना के परिणामस्वरूप ध्यान। 4. आशंका के परिणामस्वरूप ध्यान। 5. आत्मा की एक विशेष सक्रिय क्षमता के रूप में ध्यान। 6. उत्तेजना पर ध्यान दें. 7. तंत्रिका एन.एन. लैंग की मजबूती के रूप में तंत्रिका दमन का सिद्धांत

रूपरेखा के भीतर ध्यान गतिविधि दृष्टिकोण की गतिविधि दृष्टिकोण के ढांचे के भीतर ध्यान। एल.एस. वायगोत्स्की द्वारा दी गई स्वैच्छिक ध्यान की परिभाषा सांस्कृतिक विकास के सामान्य नियमों के अधीन, मध्यस्थ ध्यान की एक आंतरिक मोड़ वाली प्रक्रिया है। ध्यान के घरेलू मनोवैज्ञानिक अध्ययन में एक बाद की परंपरा ध्यान को एक आंतरिक गतिविधि के रूप में मानने की है।

अवधारणा में ध्यान डी.एन. की अवधारणा में ध्यान डी.एन. उज़्नाद्ज़े का दृष्टिकोण। डी.एन. उज़्नाद्ज़े द्वारा दी गई ध्यान की परिभाषा वस्तुकरण की प्रक्रिया है, जिसमें उनमें से एक हमारी प्राथमिक धारणाओं के दायरे से बाहर खड़ा होता है, जो हमारी चेतना की वास्तविक सामग्री में सबसे स्पष्ट हो जाता है। डी.एन. उज़नाद्ज़े

ध्यान की अवधारणा .. ध्यान एक विशिष्ट वस्तु पर मानसिक गतिविधि का ध्यान और एकाग्रता है, साथ ही साथ दूसरों से अलग होना भी है। ध्यान एक क्रॉस-कटिंग मानसिक प्रक्रिया है जिसमें किसी वस्तु पर मानसिक गतिविधि का चयनात्मक फोकस शामिल होता है।

ध्यान के कार्य ध्यान के कार्य

शारीरिक आधार ध्यान का शारीरिक आधार ध्यान प्रमुख ध्यान का शारीरिक आधार है। प्रमुख घटना - यानी, एक मौलिक असंतुलन तंत्रिका तंत्र, जिसमें उत्तेजना का प्रमुख फोकस भड़क उठता है, विभिन्न स्रोतों से उत्तेजना तरंगों को आकर्षित करता है ए.ए. उखटोम्स्की .. ओरिएंटिंग रिफ्लेक्स आई.पी. पावलोव ने प्रतिबिम्ब को "यह क्या है?" कहा।

ध्यान कुछ वस्तुओं और घटनाओं पर मानव चेतना का चयनात्मक फोकस है, अर्थात। औपचारिक रूप से, ध्यान को एक ऐसी प्रक्रिया के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो किसी व्यक्ति द्वारा संवेदी जानकारी की चयनात्मक धारणा, प्रसंस्करण, याद रखने और उपयोग प्रदान करती है: संवेदनाएं, छवियां, विचार, अनुभव इत्यादि।

ध्यान कार्य चयनात्मकता संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं. सामाजिक कार्य

पहले सप्ताह जीवन के महीने हैं। एक उद्देश्य के रूप में ओरिएंटिंग रिफ्लेक्स की उपस्थिति, जन्मजात गुण, बच्चे के अनैच्छिक और प्रत्यक्ष ध्यान की उपस्थिति।

जीवन के पहले वर्ष का अंत - दूसरे वर्ष की शुरुआत। स्वैच्छिक ध्यान के भविष्य के विकास के साधन के रूप में अस्थायी-अनुसंधान गतिविधि का उद्भव। इस समय, बच्चा न केवल नए अनुभवों पर प्रतिक्रिया करता है, बल्कि सक्रिय रूप से उन्हें खोजता है। वयस्क भाषण निर्देशों के प्रभाव में स्वैच्छिक ध्यान की मूल बातें का पता लगाना।

जीवन का दूसरा - तीसरा वर्ष। ध्यान के उपरोक्त रूपों का अच्छा विकास, वयस्कों के ध्यान को नियंत्रित करने के लिए बच्चे द्वारा उसे दिए गए साधनों के सक्रिय उपयोग की शुरुआत।

साढ़े चार-छह साल. किसी वयस्क के जटिल मौखिक निर्देश या प्रतीकात्मक साधनों के प्रभाव में किसी चीज़ पर अपना ध्यान निर्देशित करने की बच्चे की क्षमता का उद्भव। इस समय बच्चों में अहंकेंद्रित वाणी प्रकट होने लगती है। आंतरिक साधनबच्चे के ध्यान पर नियंत्रण आंतरिक वाणी बन जाता है।

विद्यालय युग. आंतरिक भाषण और अधिक उन्नत बाहरी साधनों के आधार पर स्वैच्छिक और मध्यस्थ ध्यान का और विकास और सुधार।

ध्यान विकार. हाइपोप्रोसेक्सिया ध्यान को कमजोर करने के लिए विभिन्न प्रकार के विकल्प। हाइपरप्रोसेक्सिया पैराप्रोसेक्सिया ध्यान बढ़ जाता है, और अक्सर इसके एकतरफा फोकस के कारण। ध्यान की विकृति, जिसे अक्सर पैथोलॉजिकल प्रकृति (भ्रम, मतिभ्रम) की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने के रूप में समझा जाता है।

1. ध्यान क्या है ध्यान बाकी सभी चीज़ों से ध्यान भटकाते हुए किसी वस्तु या गतिविधि पर चेतना का ध्यान और एकाग्रता है।

2. ध्यान के प्रकार दिशा और विनियमन की सचेत पसंद की उपस्थिति के आधार पर, स्वैच्छिक, अनैच्छिक और उत्तर-स्वैच्छिक ध्यान को प्रतिष्ठित किया जाता है।

2. मनमाना ध्यान - तब होता है जब गतिविधि में कोई व्यक्ति खुद को एक विशिष्ट कार्य निर्धारित करता है और कार्रवाई का एक कार्यक्रम विकसित करता है (इच्छा की भागीदारी के साथ ध्यान)। बाहर से निर्देश, स्वयं के निर्देश, इरादे (आंतरिक भाषण के रूप में) स्वैच्छिक ध्यान की संभावना पैदा करते हैं, जो व्यक्ति के जीवन में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। आख़िरकार, एक व्यक्ति को जो कुछ भी करने की आवश्यकता होती है वह उसके लिए सीधे हित में नहीं होता है। v स्वैच्छिक ध्यान बनाए रखने के लिए शर्तें इस गतिविधि के प्रदर्शन में कर्तव्य और दायित्व के बारे में जागरूकता, गतिविधि के उद्देश्य के महत्व और सामाजिक महत्व के बारे में जागरूकता का बहुत महत्व है। v गतिविधि के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ, यानी नकारात्मक रूप से अभिनय करने वाली बाहरी उत्तेजनाओं (टेलीविजन कार्यक्रम, रेडियो पर पढ़ी जाने वाली एक दिलचस्प कहानी, तेज़ संगीत, शोर) का बहिष्कार। v v v अभ्यस्त कामकाजी परिस्थितियाँ कठिनाइयों का उद्भव अप्रत्यक्ष हितों का उद्भव व्यक्ति जो गतिविधि करता है वह प्रत्यक्ष रुचि पैदा नहीं कर सकता है, लेकिन गतिविधि के परिणाम में उसकी स्थिर रुचि होती है। v निष्पादित की जा रही गतिविधि के विशिष्ट कार्य की स्पष्ट समझ।

3. स्वैच्छिक ध्यान के बाद, स्वैच्छिक ध्यान के आधार पर ध्यान उत्पन्न होता है। यदि गतिविधि में सामग्री और गतिविधि की प्रक्रिया, और न केवल परिणाम, व्यक्ति के लिए दिलचस्प और महत्वपूर्ण हो जाते हैं, तो स्वैच्छिक ध्यान उत्पन्न होता है। गतिविधि एक व्यक्ति को इस हद तक अपनी गिरफ्त में ले लेती है कि ध्यान बनाए रखने के लिए स्वैच्छिक प्रयासों की आवश्यकता नहीं रह जाती है।

3. ध्यान के गुण 1. ध्यान की स्थिरता 2. एकाग्रता (ध्यान की एकाग्रता) 3. स्विचेबिलिटी 4. ध्यान का वितरण 5. ध्यान की उत्तेजना का दायरा। इसी गुण को ध्यान की एकाग्रता कहा जाता है। लेकिन यही एकमात्र चीज़ नहीं है जो महत्वपूर्ण है। यह भी महत्वपूर्ण है कि कोई व्यक्ति कितने समय तक ध्यान अर्थात् ध्यान की स्थिरता बनाए रख सकता है। ध्यान का मूल्यांकन उसकी चौड़ाई के दृष्टिकोण से करना भी महत्वपूर्ण है - यह वस्तुओं और घटनाओं को कितनी व्यापक रूप से कवर करता है। तदनुसार, ध्यान के दो गुण प्रतिष्ठित हैं, जैसे इसकी मात्रा और वितरण। अंत में, यह जानना महत्वपूर्ण है कि ध्यान कितना लचीला है, यह कितनी जल्दी एक वस्तु से दूसरी वस्तु पर स्विच कर सकता है।

1. ध्यान की स्थिरता - लंबे समय तक रहने की क्षमता 2. ध्यान की एकाग्रता उन अंतरों में प्रकट होती है जो 3. स्विचेबिलिटी - एक वस्तु से ध्यान का स्थानांतरण। किसी वस्तु, विषय या गतिविधि (अस्थायी विशेषता) पर ध्यान की स्थिति बनाए रखने का समय। सक्रिय मानसिक गतिविधि में, विषय के साथ सक्रिय और विविध व्यावहारिक गतिविधियों में ध्यान की स्थिरता बनाए रखी जाती है। देने वाली गतिविधियों में निरंतर ध्यान बनाए रखा जाता है सकारात्मक नतीजे, विशेष रूप से कठिनाइयों पर काबू पाने के बाद, जो सकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है। कुछ वस्तुओं पर ध्यान की एकाग्रता की डिग्री में मौजूद होते हैं और जब बाकी सब चीजों से ध्यान भटक जाता है। ध्यान की एकाग्रता आमतौर पर किसी गतिविधि, किसी घटना या तथ्य में गहरी, सक्रिय रुचि से जुड़ी होती है। यदि कोई व्यक्ति व्यवसाय में पूरी तरह से लीन है, एक मिनट के लिए भी विचलित नहीं होता है, ध्यान नहीं देता कि समय कैसे बीत जाता है, फोन कॉल का जवाब नहीं देता है, तो आप उसे कॉल कर सकते हैं, उसे रात के खाने के लिए बुला सकते हैं - वह जवाब नहीं देता है, और कभी-कभी वह जवाब नहीं देता है। यहाँ तक कि सुनो. इस मामले में, एक बोलता है महा शक्तिउसका केंद्रित ध्यान. किसी नए कार्य की सेटिंग के संबंध में दूसरे से या एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में। ध्यान बदलने में, किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताएं स्पष्ट रूप से प्रकट होती हैं - कुछ लोग जल्दी से एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में जा सकते हैं, जबकि अन्य - धीरे-धीरे और कठिनाई के साथ। ध्यान बदलना हमेशा कुछ तंत्रिका तनाव के साथ होता है, जो कि स्वैच्छिक प्रयास में व्यक्त होता है।

4. ध्यान का वितरण - एक बड़े स्थान पर ध्यान फैलाने और एक साथ कई प्रकार की गतिविधियाँ (सुनना और लिखना, लिखना और बोलना) करने की क्षमता। किन परिस्थितियों में एक ही समय में दो कार्य सफलतापूर्वक किये जा सकते हैं? केवल अगर दोनों गतिविधियां, या उनमें से कम से कम एक इतनी निपुण, परिचित, आसान है, कि उस पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है, तो किसी व्यक्ति द्वारा बहुत स्वतंत्र रूप से किया जाता है, केवल उसके द्वारा थोड़ा नियंत्रित और विनियमित किया जाता है। मानव ध्यान के केंद्र में केवल एक मुख्य गतिविधि होती है, जबकि दूसरी ध्यान के अपेक्षाकृत छोटे हिस्से पर कब्जा करती है, यह ध्यान के केंद्र में नहीं है, बल्कि इसकी परिधि पर है। 5. ध्यान की मात्रा - जानकारी की मात्रा जो एक साथ बढ़े हुए ध्यान के क्षेत्र में हो सकती है। यहां समकालिकता की ओर इशारा करना महत्वपूर्ण है क्योंकि हमारा ध्यान आमतौर पर एक वस्तु से दूसरी वस्तु की ओर बहुत तेजी से जा सकता है, जिससे बड़ी मात्रा में ध्यान का भ्रम पैदा होता है। वस्तुओं को एक संपूर्ण में संयोजित करने, उन्हें संपूर्ण परिसरों के रूप में समझने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

4. ध्यान के कार्य मानव जीवन और गतिविधि में ध्यान कई अलग-अलग कार्य करता है। यह आवश्यक को सक्रिय करता है और वर्तमान में अनावश्यक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रक्रियाओं को रोकता है, इसकी वास्तविक जरूरतों के अनुसार शरीर में प्रवेश करने वाली जानकारी के एक संगठित और उद्देश्यपूर्ण चयन को बढ़ावा देता है, एक ही वस्तु या प्रकार पर मानसिक गतिविधि का एक चयनात्मक और दीर्घकालिक फोकस प्रदान करता है। गतिविधि।

संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं की प्रत्यक्षता और चयनात्मकता ध्यान से जुड़ी हुई है। उनकी सेटिंग सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि किसी निश्चित समय पर शरीर के लिए, व्यक्ति के हितों की प्राप्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या लगता है। ध्यान धारणा की सटीकता और विस्तार, स्मृति की ताकत और चयनात्मकता, मानसिक गतिविधि की दिशा और उत्पादकता - एक शब्द में, सभी संज्ञानात्मक गतिविधि के कामकाज की गुणवत्ता और परिणाम निर्धारित करता है। अवधारणात्मक प्रक्रियाओं के लिए, ध्यान एक प्रकार का एम्पलीफायर है जो आपको छवियों के विवरण को अलग करने की अनुमति देता है। मानव स्मृति के लिए, ध्यान अल्पकालिक और अल्पकालिक स्मृति में आवश्यक जानकारी को बनाए रखने में सक्षम कारक के रूप में कार्य करता है, याद की गई सामग्री को दीर्घकालिक स्मृति भंडारण में स्थानांतरित करने के लिए एक शर्त के रूप में। सोचने के लिए, समस्या की सही समझ और समाधान में ध्यान एक अनिवार्य कारक के रूप में कार्य करता है। पारस्परिक संबंधों की प्रणाली में, ध्यान बेहतर आपसी समझ, लोगों को एक-दूसरे के प्रति अनुकूलित करने, पारस्परिक संघर्षों की रोकथाम और समय पर समाधान में योगदान देता है। एक चौकस व्यक्ति को एक सुखद बातचीत करने वाला, व्यवहारकुशल और नाजुक संचार भागीदार माना जाता है। एक चौकस व्यक्ति बेहतर और अधिक सफलतापूर्वक सीखता है, एक अपर्याप्त चौकस व्यक्ति की तुलना में जीवन में अधिक हासिल करता है।