Kaltsium on iga inimese ja eriti õiglase soo tervise jaoks hädavajalik. See on tingitud asjaolust, et suguhormoonid võtavad aktiivselt osa kaltsiumi tsüklist organismis ja pärast menopausi nende kogus väheneb. Pärast seda väheneb luukoe tihedus ja tekib kalduvus luumurdudele. Kuidas me teame, kas saame sellest mineraalist piisavalt?
Norm naise kehas sõltub vanusest ja muutub sõltuvalt kasvuvajadustest või muutustest luukoes. Eksperdid soovitavad järgmisi keskmisi koguseid päevas:
- 0,7 g vanuses 1-3 aastat,
- 1 g vanuses 4-8 aastat,
- 1,3 g vanuses 9-18 aastat,
- 1 g vanuses 19-50 aastat,
- 1,2 g vanuses 51 ja vanemad.
Raseduse ja imetamise ajal suureneb norm 1,5 g-ni.
Puuduse sümptomid
30 aasta pärast hakkab naise keha järk-järgult kaotama luutiheduse vähenemise tõttu kehaline aktiivsus ja hormonaalsed muutused, mis menopausi ajal süvenevad. Ca puudus naise kehas võib avalduda erineval viisil. Näiteks kipitus ja tuimus sõrmedes võivad viidata vähesele hüpokaltseemia astmele ning tõsisema mineraalainevaeguse korral on võimalikud tahtmatud lihastõmblused ja krambid.
Krooniline puudulikkus võib põhjustada neuropsühhiaatrilisi sümptomeid, nagu depressioon, halb mälu, probleemid mõtlemisega, unetus.
Puudus võib kahjustada südame elektrijuhtivust. Sümptomiteks võivad olla arütmia (tunne, et süda jätab lööke vahele või lööb liiga kiiresti), õhupuudus ja turse.
Ca defitsiit on mõnikord selgelt nähtav naha, küünte ja juuste seisundis. Nahal võib tekkida kuivus ja sügelus. Haprad küüned ja halvenevad hambad on samuti selle puuduse sümptomid. Kui imendumine on oluliselt halvenenud, tekib osteoporoos ja kalduvus luumurdudele, eriti vanematel naistel.
5 kaltsiumilisandit, mis on naistele head
Loomulikult peaksime Ca põhilise koguse tarbima koos toiduga. Kuid see ei püsi alati kehas isegi piisava tarbimise korral. Pealegi võib see erituda kiiremini kui peaks, seega peavad kaltsiumilisandid sisaldama ka lisaaineid – selle ainevahetuse regulaatoreid. Vaatame mõnda populaarset ravimid mis võib puudujäägi korvata.
On vastunäidustusi, kasutage pärast arstiga konsulteerimist
Calcium Sandoz Forte
Ca esineb looduslikult soolade kujul, mille biosaadavus on erinev. Calcium Sandoz Forte kihisevad tabletid ei ole mitte ainult meeldiva apelsini maitsega, vaid on spetsiaalselt disainitud keemiline koostis soolad ja abiained, et tagada kõrge imendumine inimese soolestikus.
Ravimit toodetakse Prantsusmaal. On olemas tabletid, mille võrdne annus on 0,5 ja 1 g ja mis sisaldavad kahte kaltsiumisoola:
- karbonaat (0,875 või 1,75 g),
- laktoglükonaat (1,132 või 2,263 g).
Pakendi hind 20 tk. tabletid 0,5 g - 311 kuni 365 rubla.
Kaltsium-D3 Nycomed
Tuntud toidulisand, mis põhineb Ca soola ja D3-vitamiini kombinatsioonil. Seda vitamiini nimetatakse "päikesepaisteks", kuna selle süntees toimub ultraviolettkiirte mõjul. Selle peamine ülesanne on säilitada optimaalne fosfori tase veres. Sarnane kombinatsioon toimeaineid võimaldab organismil tõhusalt omastada sissetulevat Ca.
Preparaadis on karbonaati 1,25 g, mis võrdub 0,5 g "puhta" Ca, kolekaltsiferooliga (D3) - 200 RÜ. Ravimit toodab Norra ettevõte Nycomed piparmündi ja apelsini maitsega närimistablettide kujul. 20 tableti pakendi maksumus on vahemikus 222-253 rubla. Ettevõte toodab ka Calcium-D3 Nycomed Forte’i, milles D-vitamiini kontsentratsioon on kahekordistunud.
Kaltsium + C-vitamiin
Osteoporoosi ja teiste vanusega seotud häirete ennetamiseks vajate enamat kui lihtsalt kaltsiumi. C-vitamiini inimorganismis ei sünteesita, seega on selle vajadus suur. See Hollandi ettevõtte Natur Product ravim aitab taastada vitamiinide normaalset tasakaalu ja vähendab kaltsiumi "nälgimise" ohtu.
See on saadaval lahustuva kujul kihisevad tabletid meeldiva apelsini aroomiga, sisaldab 0,18 g C-vitamiini ja 0,5 g Ca karbonaati. Tablettide pakend 12 tk. maksab 141-147 rubla.
Ostalon Calcium-D
Ekspertide sõnul tuleks üle 50-aastastele naistele määrata kaltsiumi sisaldavaid toidulisandeid koos luukoe ainevahetuse regulaatoritega. Kaasaegses farmaatsiatööstuses on just selliseid kombineeritud ravimid. Üks neist on Ostalon, mida toodab Gedeon Richter. Ravim sisaldab kahte tüüpi tablette:
- Ca-karbonaat (1,578 g) + D3-vitamiin (400 RÜ) + Abiained,
- alendroonhape (70 mg) + abiained.
Tavaliselt on luu moodustumise protsesside ja selle resorptsiooni (resorptsiooni) vahel dünaamiline tasakaal. Alendroonhape on bisfosfonaat, aine, mis aeglustab luude resorptsiooni kiirust. Sellel taustal toimuv luu moodustumise protsess põhjustab selle tiheduse suurenemist, seetõttu on Ostalon Calcium-D ette nähtud osteoporoosi raviks. Pakendamise maksumus on 789 kuni 805 rubla.
Veprena
Kaaluda tuleb teist tüüpi resorptsioonivastaseid ravimeid. Need on ravimid türokaltsitoniiniga, mis stimuleerib Ca omastamist luurakkudes.
Vanusega seotud kaltsitoniini puudulikkus võib naistel põhjustada ka kaltsiumi puudust. Kodumaine ravim Veprena (Nativa LLC) aitab selle varusid täiendada. See on saadaval ninaspreina ja sisaldab 200 RÜ lõhekaltsitoniini ja abiaineid. Ühe pudeli maksumus on alates 1050 rubla. Veprenat tuleb võtta koos teiste Ca sisaldavate ravimitega.
| Narkootikum | Aktiivsed komponendid: | Milles seda toodetakse: | Tootja: |
|---|---|---|---|
| Calcium Sandoz Forte | Karbonaat, laktoglükonaat 500 mg või 1000 mg (puhta Ca) | Kihisevad tabletid pliiatsikarbis, 10 või 20 tk | Prantsusmaa |
| Kaltsium D3 Nycomed | Karbonaat + kolekaltsiferool (1 tablett 500 mg + 0,005 mg (200 RÜ) D-vitamiin) | Närimistabletid (apelsin või piparmünt): 20, 30, 50, 100 tk purgis | Norra |
| Kaltsium + C-vitamiin | Karbonaat + askorbiinhape (1 tablett 500 mg (puhas) + 180 mg C-vitamiini) | Kihisevad tabletid pliiatsikarbis, 10 või 12 tk | Holland |
| Ostalon Calcium-D | Karbonaat + kolekaltsiferool (1500 mg (puhas) + 400 RÜ D-vitamiini 1 tabletis) + alendroonhape (70 mg 1 tabletis) | Tabletid 2 tüüpi, 32 või 96 tk. | Ungari |
| Veprena | Kaltsitoniin (200 RÜ) | Ninasprei | Venemaa |
See on muidugi kaugel täielik nimekiri ravimid, mis normaliseerivad Ca tasakaalu teie kehas. Siiski peame meeles pidama, et hoolimata selle tähtsusest ja vajalikkusest võib see üleannustamise või valesti võtmise korral põhjustada tüsistusi. Üle 50-aastaste ööpäevase annuse ülempiiriks loetakse 2 g Annuse ületamine suurendab neerukivide tekke riski. Regulaatoreid sisaldavad ravimid kaltsiumi metabolism, tuleb võtta arsti järelevalve all.
Artikli sisu:
Miks ja miks inimkeha kaltsiumi vajab?
selle puudus on ohtlik. Millised ravimid sisaldavad seda elementi ja kuidas
vali neid.
Elus on palju olukordi, mil inimene vajab vitamiine
kaltsium (Ca). Probleemid hammastega, küüneplaatide irdumine,
juuste väljalangemine, rabedad luud on vaid osa sümptomitest,
mis viitab selle mikroelemendi ägedale puudusele.
Küsimus on selles, milline on kaltsiumi mõju organismile?
milliseid vitamiine on parem osta ja millised on nende omadused?
selliste ravimite võtmine. Iga küsimus nõuab
üksikasjalik kaalumine.
Funktsioonid ja eelised
Arvestades kehas sisalduvaid kasulikke elemente,
kaltsiumi saab paigutada esikolmikusse. Selle tähtsus
raske ülehinnata. See tugevdab luid ja hambaid, parandab
metaboolsed protsessid ja keskse töö närvisüsteem. Arstid
elementi nimetatakse sageli aju ja südame peamiseks päästjaks,
mis ägeda defitsiidi korral võib sootuks peatuda.
Aine toime on suunatud seedetraktis imendumise blokeerimisele
küllastunud rasvad, mis vähendab halbade taset
kolesterooli. Tulemuste saavutamiseks on vaja ainult
võtke kaltsiumi sisaldavaid vitamiine. Lisaks regulaarne
toidulisandi võtmine aitab normaliseerida vererõhku ja tugevdada
luud.
Paljud inimesed võtavad kaltsiumipreparaate juba kl
probleemide olemasolu. Aga see pole õige. Õigem lähenemine on
toidulisandi võtmine kursustel keha kasvu ja kujunemise perioodil
luud. Näiteks aitab teismelistele mõeldud kaltsium
kogu luustiku tugevdamine. Kus tema vastuvõtt peaks
muutuvad tavaliseks enne 22–25. eluaastat.
Kokkuvõtteks tasub esile tõsta järgmised toimingud
ained kehas:
- Luukoe moodustamine ja abi uute moodustumisel
rakud. - Parandab vere hüübimist, mis vähendab riske
verekaotus vigastuste korral. - Skeletilihaste lõdvestamine, mis saavutatakse blokeerimisega
kesknärvisüsteemi ärritus. - Südame ja närvisüsteemi normaliseerimine.
Puudujäägi riskid
Ebaõige toitumine või sageli terviseprobleemid
põhjustada elemendi puudust kehas. puudus
avaldub järgmiste sümptomitega:
- hambaemaili hävitamine, kaariese ilmnemine;
- epidermise halvenemine, naha elastsuse kaotus
kaaned; - juuste ja küüneplaatide haprus;
- lihaskrampide või spasmide ilmnemine;
- osteoporoos (areneb pikaajalise puudumise korral
kasulik element kehas).
Tasub arvestada, et organism ei omasta kogu seda Ca, mis sealt tuleb
toiduained. Sel põhjusel peaks dieet sisaldama
vitamiinikompleksid kaltsiumiga, mis katavad olemasoleva
puudujääk ja varustada vajalikke elemente.
Puuduse saab ära tunda mitmete muude tunnuste järgi:
- suurenenud ärrituvus;
- liigne põnevus;
- valulikud igemed;
- kipitus sõrmedes ja varvastes;
- südame löögisageduse tõus ja vererõhu tõus.
Kuidas valida kaltsiumiga vitamiine?
Paljude inimeste üks peamisi probleeme on otsustamine
Millised kaltsiumiga vitamiinid on parimad? Et teha õige
valikul peate arvestama järgmiste punktidega:
- Elemendi tarbimismäär sõltub vanusest. Niisiis,
täiskasvanud vajavad igapäevast tarbimist 0,8-1,2 g
ained. Alumine piir on tüüpiline noortele,
aktiivse elustiili juhtimine. Mis puudutab suuremat annust
(1,2 grammi), siis sobib see teismelistele, pensionäridele ja
naised raseduse ajal. Regulaarse piimatoodete tarbimisega
tooteid, võib kaltsiumi annust täiskasvanutele vähendada
peaaegu kaks korda. Selgub, et puudujäägi katmiseks jätkub
0,4-0,6 gr. - Lugege etiketti hoolikalt läbi. Valitud ravim peaks
neil on piisav kogus "puhast" ainet. Kui sellised märgid
ei, siis peaksite ostust keelduma. - Suur pluss, kui kompositsioon sisaldab lisa
elemendid - tsink ja magneesium. Need koos
elemendid suudavad kiiresti taastada keha funktsioone ja
välistada osteoporoosi arengut. - Kaltsiumilisandite efektiivsuse suurendamiseks
noorukid, mehed ja naised tuleb võtta koos toiduga või
kohe pärast söömist. - Tasub arvestada alkoholi või kofeiinisisaldusega
veri halvendab elemendi imendumist. Pealegi perioodil
Kursuse ajal ei ole soovitatav juua magusat soodat.
Põhjus on selles, et nimetatud jook sisaldab fosforit,
mille tõttu Ca väljauhtumise protsess luudest kiireneb ja
hambad. - Regulaarne kaltsiumi sisaldavate toitude tarbimine võib põhjustada
ritta kõrvalmõjud, sealhulgas iiveldus, kõhukinnisus või
kõhuvalu. - Tahvelarvutite valimisel juhinduge nende suurusest. Mõned
Suure suuruse tõttu on seda raske neelata. Aga see pole probleem.
Tänapäeval pakutakse vitamiine erinevad kujud —
vahetu või näritav. - Antibiootikumide, lahtistite võtmise ajal,
krambivastased või põletikuvastased ravimid
aine imendumine halveneb. - Arstid soovitavad üha enam vitamiine kaltsiumiga ja
D-vitamiini. Sellise kompleksi kasutamine on võimalus
lahendada mitu probleemi korraga. Juba peale esimest kursust on see võimalik
tugevdada hambaid ja luid, samuti parandada lihaste seisundit ja
liigesed. - Kui on vaja osta parimat vitamiinide kompleksidära salvesta
kulud. Soovitatav on valida need ravimid, mis on end tõestanud
on pälvinud spetsialistidelt positiivset tagasisidet.
Kodumaiste toodete puhul see reeglina ei kehti.
Vene komplekside peamine "haigus" on kasutamine
madala kvaliteediga tooraine ebapiisava puhastamisega.
Selliste toidulisandite võtmise tulemus on peaaegu null, nii et
pole mõtet raha kulutada - parem on seda teha üks kord
üle maksma.
Lühiülevaade ravimitest
Allpool vaatleme, milliseid kaltsiumi sisaldavaid vitamiine on kõige parem võtta
Millised on iga pakutud valiku omadused:
- Osteogenon- Pierre Fabre'i ravim
maksab 500-900 rubla. Funktsioon – sisu kompositsioonis
täielik komplekt komponente, mida keha vajab -
fosfor, osseiin, kaltsium ja teised. Määratud ägedaks
neerupuudulikkus. Seda ei soovitata lastele võtta. - Rocaltrol- kaltsiumi sisaldav preparaat
hind 550-800 rubla. Peamine toimeaine on
kaltsitriool. See element on üks olulisemaid
keha, sünteesitud D-vitamiini abiga. Action
kompleks on suunatud kaltsiumi imendumise parandamisele,
luude tugevdamine. Ravim on ette nähtud osteoporoosi raviks,
neerupuudulikkus, D-vitamiini vaegus, neerud
osteodüstroofia. Kõrvaltoimete puudumise tõttu
peetakse parimaks kaltsiumilisandiks teismelistele.
Kehtib alates kolmandast eluaastast. - Etalfa, Oksidevit ja Alpha D3-Teva —
ravimid, mis sisaldavad ühte toimeainet
(alfakaltsidool). See parandab Ca imendumist soolestikus,
suurendab luukoe mineraliseerumist, taastab
kaltsiumi tasakaalu, vähendab luumurdude riski. Küljele
ravimi toimete hulka kuuluvad kõrvetiste ilmnemine, valu
kõht ja oksendamine. Toidulisandit ei soovitata võtta, kui
kõrge magneesiumisisaldus veres. Lisaks sissepääs
raseduse ja imetamise esimene trimester. Samuti
toidulisandid on alla 3-aastastele lastele vastunäidustatud. - Alfadol-Ca. Kui mõelda narkootikumidele,
mis sisaldavad naistele kaltsiumi, siis tasub tähele panna Alfadol-Ca
firmalt Panacea Biotek. Peamine toimeaine on karbonaat
kaltsium ja alfakaltsidool. Eeliseks on olemasolu kompositsioonis
piisav kogus Ca ja D3. Määratud ilmumisel
urolitiaas kaasas haridus
kaltsiumi kivid. - Kaltsium-D3 Nycomed- Kõige kuulsam
ravim, mis on eriline ideaalse kombinatsiooniga D3-vitamiini ja
Ca. Kõige sagedamini talub organism seda toidulisandit hästi, mitte
põhjustades kõrvaltoimeid. Harvadel juhtudel on see võimalik
kõhupuhituse, kõhukinnisuse ja seedetrakti probleemide ilmnemine. Mitte
Soovitatav on võtta D-vitamiini liigtarbimise korral koos
tuberkuloos ja neerupuudulikkus. Samuti on olemas
vanusepiirangud, kuid need sõltuvad valitud reast. - Calcium-Sandoz forte- ravim, milles
sisaldab suures annuses kaltsiumisoolasid. Peaosatäitmine
elemendid - laktoglükonaat ja kaltsiumkarbonaat. Tänu erilisele
kujul, saab organism nii olulise Ca maitsva kujul
juua Ravimi imendumise parandamiseks peaks see olema
kombineerida D-vitamiiniga. Pole soovitatav, kui teil on
neerupuudulikkus ja urolitiaas. - Vitrum Osteomag. Arvestades parimat
vitamiine kaltsiumiga naistele taskukohase hinnaga, ei saa te parata
tõsta esile Vitrum Osteomag kogu rühmaga aktiivsed koostisosad
- naatriumboraat, mangaansulfaat, vaskoksiid, oksiidid
tsink ja magneesium, kaltsiferool ja kaltsiumkarbonaat.
Eelised - suur Ca annus, tõhusus
osteoporoosi ravi. Sissevõtmise käigus on võimalik, et
kõrvaltoimed, sealhulgas iiveldus, kõhuvalu,
kõhulahtisus, kõhukinnisus. - Osteocea- kombineeritud ravim
tegevus, mis sisaldab rühma olulisi vitamiine ja
mikroelemendid. Kursuse läbimine on võimalus keha küllastamiseks
tsink, magneesium, kaltsium ja vitamiin D. Määratud
teismelistele ja lastele kasvu ajal ja suurenenud spordiga
tegevust.
Lisaks ülaltoodule tasub esile tõsta mitmeid tõhusaid
ravimid.
Kaltsium on iga inimese ja eriti õiglase soo tervise jaoks hädavajalik. See on tingitud asjaolust, et suguhormoonid võtavad aktiivselt osa kaltsiumi tsüklist organismis ja pärast menopausi nende kogus väheneb. Pärast seda väheneb luukoe tihedus ja tekib kalduvus luumurdudele. Kuidas me teame, kas saame piisavalt kaltsiumi?
Kaltsiumipuuduse sümptomid naistel
Kaltsiumi norm naise kehas sõltub vanusest ja muutub sõltuvalt kasvuvajadustest või muutustest luukoes. Eksperdid soovitavad järgmisi keskmisi kaltsiumi koguseid päevas:
- 0,7 g vanuses 1-3 aastat,
- 1 g vanuses 4-8 aastat,
- 1,3 g vanuses 9-18 aastat,
- 1 g vanuses 19-50 aastat,
- 1,2 g vanuses 51 ja vanemad.
Raseduse ja imetamise ajal suureneb norm 1,5 g-ni.
30 aasta pärast hakkab naisorganism kehalise aktiivsuse vähenemise ja hormonaalsete muutuste tõttu järk-järgult kaotama luutihedust, mis menopausi ajal süveneb. Kaltsiumi puudus naise kehas võib avalduda erineval viisil. Näiteks kipitus ja tuimus sõrmedes võivad viidata vähesele hüpokaltseemia astmele ning tõsisema mineraalainevaeguse korral on võimalikud tahtmatud lihastõmblused ja krambid.
Krooniline kaltsiumipuudus võib põhjustada neuropsühhiaatrilisi sümptomeid, nagu depressioon, halb mälu, mõtlemisprobleemid ja unetus.
Kaltsiumipuudus võib negatiivselt mõjutada südame elektrijuhtivust. Sümptomiteks võivad olla arütmia (tunne, et süda jätab lööke vahele või lööb liiga kiiresti), õhupuudus ja turse.
Kaltsiumi puudus naistel selgelt nähtav naha, küünte ja juuste seisundis. Nahal võib tekkida kuivus ja sügelus. Haprad küüned ja halvenevad hambad on samuti kaltsiumipuuduse sümptomid. Kui kaltsiumi imendumine on oluliselt halvenenud, areneb osteoporoos ja kalduvus luumurdudele, eriti vanematel naistel.
5 kaltsiumilisandit naistele
Preparaadid: “Calcium Sandoz Forte”, “Calcium-D3 Nycomed”, “Calcium + C-vitamiin”, “Ostalon Calcium-D”, “Veprena”
Loomulikult peaksime suurema osa kaltsiumist tarbima koos toiduga. Kaltsium ei jää aga alati ka piisava tarbimise korral organismi. Lisaks saab selle kõrvaldada kiiremini kui peaks. Kõik see viitab sellele, et naistele on oluline mitte ainult kaltsiumi võtmine 50 aasta pärast, preparaadid peavad sisaldama ka lisaaineid - selle ainevahetuse regulaatoreid. Vaatame mitmeid populaarseid ravimeid, mis võivad kaltsiumipuudust kompenseerida.
On vastunäidustusi, kasutage pärast arstiga konsulteerimist
- Calcium Sandoz Forte
Looduses esineb kaltsium soolade kujul, millel on erinev biosaadavus. Kihisevad tabletid Calcium Sandoz Forte ei ole mitte ainult meeldiva apelsinimaitsega, vaid neil on spetsiaalselt välja töötatud kaltsiumisoolade ja abiainete keemiline koostis, et tagada kaltsiumi kõrge imendumine inimese soolestikus.
Ravimit toodetakse Prantsusmaal. On tablette, mille kaltsiumi ekvivalente on 0,5 ja 1 g ja mis sisaldavad kahte kaltsiumisoola:
- karbonaat (0,875 või 1,75 g),
- laktoglükonaat (1,132 või 2,263 g).
Pakendi sent 20 tk. tabletid 0,5 g kaltsiumi - 311 kuni 365 rubla.
- Kaltsium-D3 Nycomed
Naistele mõeldud populaarsed kaltsiumilisandid põhinevad kaltsiumisoola ja D3-vitamiini kombinatsioonil. Seda vitamiini nimetatakse "päikesepaisteks", kuna selle süntees toimub ultraviolettkiirte mõjul. Selle peamine ülesanne on säilitada optimaalne kaltsiumi ja fosfori tase veres. Sarnane toimeainete kombinatsioon sisaldub ka Calcium-D3 Nycomedis. See võimaldab kehal sissetulevat kaltsiumi tõhusalt omastada.
Kaltsiumkarbonaati on preparaadis 1,25 g, mis vastab 0,5 g “puhtale” kaltsiumile, kolekaltsiferool (D3) – 200 RÜ. Ravimit toodab Norra ettevõte Nycomed piparmündi ja apelsini maitsega närimistablettide kujul. 20 tableti pakendi maksumus on vahemikus 222-253 rubla. Ettevõte toodab ka Calcium-D3 Nycomed Forte’i, milles D-vitamiini kontsentratsioon on kahekordistunud.
- Kaltsium + C-vitamiin
Osteoporoosi ja teiste vanusega seotud häirete ennetamiseks vajate enamat kui lihtsalt kaltsiumi. C-vitamiini inimorganismis ei sünteesita, seega on selle vajadus suur. Hollandi firma Natur Product ravim Kaltsium + C-vitamiin aitab taastada vitamiinide normaalset tasakaalu ja vähendada kaltsiumipuuduse riski.
See on saadaval meeldiva apelsini aroomiga lahustuvate kihisevate tablettidena ning sisaldab 0,18 g C-vitamiini ja 0,5 g kaltsiumkarbonaati. Tablettide pakend 12 tk. maksab 141-147 rubla.
- Ostalon Calcium-D
Asjatundjate sõnul tuleks üle 50-aastastele naistele kaltsiumi sisaldavaid ravimeid välja kirjutada koos luukoe ringluse regulaatoritega. Kaasaegses farmaatsiatööstuses on just sellised kombineeritud ravimid. Üks neist on Ostalon Calcium-D, mida toodab Gedeon Richter. Ravim sisaldab kahte tüüpi tablette:
- kaltsiumkarbonaat (1,578 g) + D3-vitamiin (400 RÜ) + abiained,
- alendroonhape (70 mg) + abiained.
Tavaliselt on luu moodustumise protsesside ja selle resorptsiooni (resorptsiooni) vahel dünaamiline tasakaal. Alendroonhape on bisfosfonaat, aine, mis aeglustab luude resorptsiooni kiirust. Sellel taustal toimuv luu moodustumise protsess põhjustab selle tiheduse suurenemist, seetõttu on Ostalon Calcium-D ette nähtud osteoporoosi raviks. Pakendamise maksumus on 789 kuni 805 rubla.
- Veprena
Kui eeldame, et Naiste jaoks on parim kaltsium, mida mitte ainult ei sööda, vaid ka imendub keha, siis tuleb kaaluda teist tüüpi resorptsioonivastast ravimit. Need on ravimid türokaltsitoniiniga, mis stimuleerib kaltsiumi omastamist luurakkudes.
Vanusega seotud kaltsitoniini puudulikkus võib naistel põhjustada ka kaltsiumi puudust. Kodumaine ravim Veprena (Nativa LLC) aitab selle varusid täiendada. See on saadaval ninaspreina ja sisaldab 200 RÜ lõhekaltsitoniini ja abiaineid. Ühe pudeli maksumus on alates 1050 rubla. Veprenat tuleb võtta koos kaltsiumi sisaldavate ravimitega.
| Narkootikum | Aktiivsed komponendid: | Milles seda toodetakse: | Tootja: |
|---|---|---|---|
| Calcium Sandoz Forte | Kaltsiumkarbonaat, kaltsiumlaktoglükonaat 500 mg või 1000 mg (puhta kaltsiumi järgi) | Kihisevad tabletid pliiatsikarbis, 10 või 20 tk | Prantsusmaa |
| Kaltsium D3 Nycomed | Kaltsiumkarbonaat + kolekaltsiferool (1 tablett sisaldab 500 mg kaltsiumi (puhas) + 0,005 mg (200 RÜ) D-vitamiini) | Närimistabletid (apelsin või piparmünt): 20, 30, 50, 100 tk purgis | Norra |
| Kaltsium + C-vitamiin | Kaltsiumkarbonaat + askorbiinhape (1 tablett 500 mg kaltsiumi + 180 mg C-vitamiini) | Kihisevad tabletid pliiatsikarbis, 10 või 12 tk | Holland |
| Ostalon Calcium-D | Kaltsiumkarbonaat + kolekaltsiferool (1 tabletis 1500 mg kaltsiumi (puhas) + 400 RÜ D-vitamiini) + alendroonhape (1 tabletis 70 mg) | Tabletid 2 tüüpi, 32 või 96 tk. | Ungari |
| Veprena | Kaltsitoniin (200 RÜ) | Ninasprei | Venemaa |
Loomulikult ei ole see täielik loetelu ravimitest, mis võivad kaltsiumi tasakaalu teie kehas normaliseerida. Siiski peame meeles pidama, et vaatamata oma tähtsusele ja vajalikkusele võib kaltsium üleannustamise või ebaõige võtmise korral põhjustada tüsistusi. Üle 50-aastaste kaltsiumi päevase tarbimise ülempiiriks loetakse 2 g Annuse ületamine suurendab neerukivide tekke riski. Kaltsiumi metabolismi regulaatoreid sisaldavaid ravimeid tuleb võtta arsti järelevalve all.
Kaltsium on keemiline element, peetakse seda üheks kõige olulisemaks inimkeha normaalseks toimimiseks. Uurime, millist rolli mängib kaltsium inimese elus ja tervises.
Miks organism vajab kaltsiumi ja millised on selle eelised?
Kaltsiumit vajame mitte ainult selleks, et luud ja hambad oleksid tugevad ja terved, vaid see element vastutab ainevahetuse eest organismis ja närviimpulsside edastamise eest. See on oluline normaalse ajufunktsiooni jaoks; kaltsiumi puudus põhjustab mõnikord äkilist südameseiskust.
Kaltsium vähendab "halva" kolesterooli sisaldust inimese veres ja takistab küllastumata rasvade imendumist. See makroelement vastutab stabiilse ja normaalse toimimise eest arteriaalne rõhk. Uuringud on näidanud, et need inimesed, kes võtsid täiendavalt kaltsiumi, kannatasid vererõhu tõusude tagajärgede all vähem (40%).
Luude noorus on selle elemendi “kätes”, luukoe on teismelistel ja vanematel inimestel habras, seega on kaltsiumiga vitamiinid teismelistele ja vanematele inimestele väga olulised. Inimese kehale Vajame ka kaaliumi sisaldavaid vitamiine, kuid praegu puudutame ainult kaltsiumi.
Kaltsiumipuuduse tunnused
Peamised kaltsiumipuuduse tunnused kehas:
- Ärrituvus, erutuvus, unetus, halb tuju;
- Krambid säärelihastes, puugid ja surisemine kätes ja jalgades;
- Valutavad igemed, valu on halvasti talutav;
- Raske menstruatsioon;
- Cardiopalmus;
- Kõrge vererõhk;
- Haprad küüned;
- Alopeetsia;
- Soov süüa kriiti.
Kaltsiumi sisaldavate vitamiinide loetelu
Kaltsiumiga vitamiinid sobivad peaaegu kõigile, mille nimetuste loetelu me nüüd toome. Vajalik on tarbida kaltsiumi sisaldavaid vitamiine ja D-vitamiini. Ilma viimaseta ei saa kaltsium organismis imenduda.
Kalcemin
Vitamiinid, mis sisaldavad kaltsiumkarbonaati, D-vitamiini, kaltsiumtsitraati ja muid elemente. Müüakse 120, 60 ja 30 tabletti 1 pakendis. Näidustatud rasedatele ja imetavatele naistele. Kõrvalmõju esineb väga harva.
Tähtis! Enne ostmist pidage nõu oma arstiga.
Kaltsium D3 nycomed
Need on kombineeritud vitamiinid kaltsiumiga, need on närimistabletid. Sobib lastele. Kõrvaltoimeid praktiliselt pole.
Vitrum kaltsium+vitamiin D3
See vitamiinikompleks sisaldab kaltsiumkarbonaati, D-vitamiini ja abiaineid. Vitamiinid tuleb alla neelata, mitte närida. See toode on mõeldud üle 12-aastastele lastele ja täiskasvanutele.
Complivit Calcium D3
Esitatakse vitamiinikompleks närimistabletid, millel on puuvilja lõhn ja maitse. Kompleksi aktiivsed komponendid on D-vitamiin ja kaltsiumkarbonaat. Näidustatud lastele alates 3 eluaastast. Võib põhjustada allergiat ja seedetrakti häireid.
Calcepan
Need vitamiinid on mõeldud naistele. Need sisaldavad kaltsiumi, D-vitamiini ja taimeekstrakte. Kursuste poolt vastu võetud.
