Täielik kirjeldus: põhjused ja meetodid kuni ühekuuliste imikute unemustrite määramiseks ning vastused peamistele muredele.

Selles, et pärast lapse sündi püüab ema kogu oma vaba aja talle pühendada, pole midagi taunimisväärset. Spetsialistide ja lähedaste sõprade soovitused sisaldavad mõnikord üksteist välistavaid nõuandeid, kuidas esimesel kuul lapsega õigesti suhelda: toitmine peaks toimuma nõudmisel, režiimi muutmine, lapsele lähenemine vähimagi kriuksumise korral ja koos magamine peaks saama normiks. 1 kuu vanuselt peab ema selle tempo vastu, kuid siis entusiasm väheneb märgatavalt. Kui sa ei tee kuuvanusele beebile igapäevast rutiini ega pea sellest kinni, siis muutub isegi vannitoas käimine tõeliseks probleemiks.

1 kuu vanuselt on laps vanematest täielikult sõltuv ja tundub täiesti kaitsetu. Et kogenematu ema ei peaks kogu oma aega lapsele jäljetult pühendama, on oluline välja töötada igapäevane rutiin ja sellest kinni pidada.

Režiimi vajadus

On viga panna vastsündinu pähe, muutes järsult teistele pereliikmetele tuttavat rutiini. Ema kaotab peagi jõu ja isa jääb naise tähelepanuta. Järgmises etapis tekib armukadedus lapse pärast, kes on armastatud naise südame täielikult vallutanud. Negatiivse stsenaariumi väljakujunemise vältimiseks peate esimest korda pärast lapse sündi paika panema õige päevakava.

Kindlaksmääratud ajakavas pole midagi halba, kuna see tähendab vaid põhitoimingute pidevat elluviimist. Kunstlik monotoonsus võimaldab teil oma elu kontrollida:

1. Planeerige selgelt järgmine päev või isegi nädal, planeerige jalutuskäike värskes õhus, poeskäike ja toiduvalmistamist. Suvel peate kõndima kauem ja sagedamini.
2. Pidevad mured ja mured võivad kaasa tuua emapiima koguse vähenemise või selle täieliku kadumise. Eksperdid on tõestanud, et rinnapiimaga toidetav laps kasvab tervemalt: väheneb allergiate, nahahaiguste ja ülekaalulisuse risk.
3. Ühekuuse beebi nutt ei anna alati näljast märku ja päeva jooksul esimesel piiksumisel toitmine annab sellises koguses toitu, mida laps ei suuda seedida. Ületoitmine on otsene tee diateesi ja seedetrakti häireteni.
4. Psühholoogid peavad sooja suhte säilitamist abikaasaga naise jaoks oluliseks ülesandeks 1 kuu pärast lapse sündi. Sageli lähevad isad diivanile, kaotavad helluse ja armastuse, mis annab mõra tugevaimas abielus. Lapse jaoks on oluline ka harmoonia perekonnas, sest enesekindel inimene kasvab rõõmsas õhkkonnas.

Tavaliselt ei muutu ema lapse “orjaks”: vaba aega tuleks jätta puhkamiseks ja välimuse korrastamiseks, et mitte kaotada oma mehe jaoks atraktiivsust. Selle reegli järgimine aitab perekonda koos hoida.

Ligikaudne ajakava

Beebi vajadus 1 kuu jooksul on minimaalne. Õigesti kavandatud vastsündinu päevarežiim võimaldab teil neid õigeaegselt rahuldada:

1. Päevane uni on vähemalt 2 tundi koos vaheaegadega, 4 korda. Laps jääb kõige paremini magama pärast toitmist, kuid kui ta on valmis ärkvel olema, rääkige temaga, laulge laulu ja pange ta magama pärast temaga suhtlemist (kui palju magab laps 6 kuu vanuselt õige režiimiga?) . Päevase une kogumahuks kulub keskmiselt 6-7 tundi.
2. Toidukord sisaldab minimaalselt 5 toidukorda päevas 3-tunnise intervalliga. Ööpausi saab pikendada kuni 6 tunnini.
3. Jalutuskäike soovitatakse teha hommikuti ja õhtuti ning nende kestus 1 kuu sõltub lapse sündimise aastaajast.

Ligikaudne tabel tundide kaupa ajakavaga aitab teil luua vastsündinu jaoks oma päevakava. Võite selle aluseks võtta:

Aeg	manipuleerimine
8.00 - 8.30	Äratus, toitmine, hommikune hügieen. Peate last pesema igal hommikul ja pärast järgmist und. Soovitav on kasutada väikeseid vatitampooni või kettaid, mis on eelnevalt keedetud soojas vees leotatud. Pühkige kindlasti silmanurgad, nägu, huuled. Nina uurimisel on oluline tuvastada kuivanud lima olemasolu selles, mis segab vaba hingamist. Ninasõõrmeid tuleb tilgutada soolalahusega (igale 2 tilka) ja paari minuti pärast eemaldada mustus vatitikuga. Protseduur tuleb läbi viia ettevaatlikult, et mitte kahjustada beebi nina õrna limaskesta.
8.00 - 9.00	Ärkamisaeg. Ema hommikusöök. Magamaminekuks valmistumine (soovitavalt õues)
9.00 - 11.00	Unistus.
11.00 - 11.30	Söötmine.
11.00 - 12.00	Ärkamisaeg. Kõndimise tasud.
12.00 - 14.00	Jalutage värskes õhus. Vankrikorv võib olla nii kinnine kui ka avatud päevitamiseks, olenevalt ilmastikutingimustest ja vastsündinu kohanemisest. Esimene väljapääs tänavale peaks olema mõni minut, siis saab kauem kõndida. Suvel on 15-minutilise jalutuskäigu optimaalne temperatuur kuni +30 C ja talvel on soovitatav kõndida 10 minutit, kui termomeeter ei lange alla -3 C. Jalutuskäikude kestus pikeneb järk-järgult 2 tunnini. (üksikasju vaata artiklist: kuidas vastsündinu ilmaga jalutamiseks riietada?). Värske õhk avaldab positiivset mõju 1 elukuu beebi heaolule, suurendades söögiisu ja parandades unekvaliteeti.
14.00 - 14.30	Söötmine.
14.30 - 15.00	Päevaseks magamiseks valmistumine.
15.00 - 17.00	Magage värskes õhus - jalutuskäigul või rõdul (teisel juhul saab ema pühenduda päevakajalistele asjadele).
17.00 - 17.30	Söötmine.
17.30 - 18.00	Õhtuseks uneks valmistumine.
18.00 - 19.30	Õhtune uni.
19.45 - 20.00	Suplemine.
20.00 - 20.30	Söötmine.
20.30	Öine uni. Öösöötmise graafik on orienteeruvalt iga 3 tunni järel.

Esimese kuu ajakava võib tunduda pingeline, kuid vähese harjutamisega aitab see elu mõõdetud suunas suunata.

Esimese 2 nädala jooksul võib laps magada kuni 20 tundi, ärkvel ainult järgmise söögikorra ajal. 1 kuu lõpuks magab laps vähem, näidates üles aktiivsust ja uudishimu. Ta suudab juba oma silmi fokuseerida ja vaatab üllatusega suuri ja värvilisi objekte. Pöörab pea oma ema hääle peale ja kuulab ümbritsevat maailma.

Õige söötmine

Populaarne lastearst Jevgeni Komarovsky usub, et 1-kuuse lapse jaoks piisab 6-8 toitmisest päevas. Toidukordade arv ei sõltu sellest, millisel toitmisel laps on: kunstlikul või rinnaga toitmisel.

Tähelepanu tuleb pöörata mahule, mida laps ühe toitmise ajal saab - tundide kaupa toitumist on palju lihtsam kindlaks määrata, jaotades toidukogused kogu päeva jooksul ühtlaselt. Normaalseks loetakse, kui 1 kuu vanune laps tarbib 50-90 ml rinnapiima või kohandatud segu koos kunstliku toitmisega. Mahu alates 0 ja järgmiseks 4 nädalaks määrab lastearst, lähtudes vastsündinu kaalust ja individuaalsetest vajadustest.

Liigne toit ei aita sugugi lapsel kiiremini kasvada ja areneda, vastupidi, see võib rikkuda õrna puru seedekulgla tasakaalu.

Oluline on arvestada, et piimaseguga toidetud imikud joovad vähem piimasegu kui nende eakaaslased rinnapiima. Selle põhjuseks on ostetud segude küllastumine kasulike mikroelementidega ja rasvhapped. Nälja kustutamiseks vajab "kunstlik" vähem aega ja toidukogust, kuid põhitoidukordade vaheline paus peaks olema pikem. TI ajal tuleks vältida ületoitmist, mis põhjustab:

• koolikud;
• kõhukinnisus;
• sagedane regurgitatsioon;
• muud seedeprobleemid.

Lastearstid hoiatavad emasid igakuise beebi sagedaste toitumis- ja söömishäirete eest. Mida sagedamini laps sööb, seda väiksem on tõenäosus, et ta piima või segu täielikult seedib.

Ilma teie enda soovita kindlast ajakavast kinni pidada on ebatõenäoline, et suudate hommikust õhtuni režiimi järgida tundide kaupa. Sellest harjumuseks kujunemiseks kulub paar päeva:

1. Tõstmine peab toimuma igal juhul samal ajal. Kui beebi otsustas keset ööd peaaegu hommikuni “sumiseda”, tuleb talle ikkagi õigel ajal järele tulla.
2. Kõik toimingud peavad toimuma rangelt kella järgi: kõndimine, toitmine, suplemine. Mõne päeva pärast harjub vastsündinu kehtestatud režiimiga.
3. Samuti on parem korraldada toitmine tundide kaupa, eriti kunstlike beebide puhul. Kui laps on hiljuti söönud, kuid küsib uuesti pudelit, võite proovida talle enne järgmist söögikorda keedetud vett pakkuda. Vastsündinutele edasi rinnaga toitmine, võite kinni pidada tasuta söögigraafikust - nõudmisel.
4. Vastsündinule tuleb pai abil igapäevarutiini õpetada ja mitte olla närvis, kui esimene pannkook tükiliseks osutus.

Õppimisele aitavad kaasa igapäevased rituaalid: rahulik meloodia enne magamaminekut või ema hällilaul, mis annab mõista, et on aeg magama minna. Järgides soovitusi, saate kiiresti ja lihtsalt korraldada sobiva päevakava (vt ka: Kas vastsündinutele on võimalik anda puhast joogivett?).

Pärast 10 kirja saatmist palvetele öelda, kuidas me öise unerežiimi kehtestasime, otsustasin kirjutada sellest postituse ja anda lingi, kui midagi.

P.s. Hommikul peale selle postituse kirjutamist sain veel 4 kommentaari, kus paluti infot saata, mis kinnitab mu sõnu. Postitust oli vaja!

Ilusaid unenägusid teile ja teie beebidele!

“Kui midagi” juhtub kindlasti, sest emad ei maga ikka veel piisavalt ja soovin, et igas peres oleks lootust parimale ja usku, et beebiga öösel magamine on normaalne! Ja nii ma kirjutan sageli uneteemalistesse postitustesse kommentaare.

Kuna ma näen sageli teateid, et emad ei maga piisavalt, siis mäletan sageli, kuidas me kannatasime, kuni vanaema ütles, et öösel ei tohi süüa ja süüa, vaid kõik magavad! Kõht vajab ju ka puhkust. Nõustusin nendega, eriti sel ajal olin juba piiril ...

Ärkasime iga 2-3 tunni tagant, magasime muidugi korralikult ja mul oli üksi kodus üliraske. Lisaks ei saanud ma nautida emadust, sest olin kurnatud unepuudusest (majapidamistöid ei tühistanud ju keegi ja ma ei vajanud abilisi (v.a abikaasa) ja ebakindlust (ma ei teadnud kunagi, kui palju magan võiks seekord saada). tüdrukud, muutusin emaks, kes oli määratud risti kandma.Aga ma ei uskunud, et see on minu roll!

Pärast arstiga konsulteerimist otsustasin, et igaöise unerežiimi juurutamine oleks kasulik kõigile.

Ja saime hakkama!

Ma tahan kohe hoiatada neid, kes tahavad öelda, et see on lapse piin. Las teie kujutlusvõime ei tõmba õnnetut puru, rebides end terve öö näljasest nutust! Minu poeg on kõhu täis, kuiv ja puhas ning ka ema-isa armastuse poolt lahkelt koheldud! Kõike tehakse mõistusega, mitte juhuslikult. Ja kõik on õnnelikud.

Alustuseks uurisin hoolikalt oma beebi käitumist, soove, harjumusi. 25 päeva jooksul jäädvustasin iga tema sammu ja analüüsisin igal õhtul oma tegemisi, tehes oma mehe ja minu jaoks kohandusi, millest said tulevikureeglid.

Kogunenud teabe põhjal hakkasime juurutama režiimi “maga öösel kogu perega”.

Tegutsema innustas mind ka raamatust “Prantsuse lapsed toitu ei sülita” kogutud teadmised (jäik raamistik (öösel magame terve perega), mille raames saab kõike teha (päeval toidan last nõudmisel panen ka magama ja üldiselt püüan tema soovide suhtes tundlik olla) .

Huvilistele kirjades saatsin järgmise:

«Öine unerežiim ise sai nädalaks paika pandud. Algas 5 päeva enne kuud.

Nüüd on öid (kui ilm muutub), kui beebi ei maga hästi. Hiljuti järsu soojenemisega oli selline.

Ülejäänud ööd - magage oma võrevoodis 7-9 tundi.

Ma tahan öösel oma mehega magada.

Peaasi on oma mees selleks (režiimi kehtestamiseks) ette valmistada ja tema toetus kaasata! Ja ära kuula kedagi teist! Ämm ütles mulle: "Oi-oi!".

Rääkige režiimist ainult siis, kui teil õnnestub see parandada, ja alles pärast seda! Õigel ajal - mitte keegi!!!

Valmistuge nädalaks ilma magamise ja karjumiseta. Meil oli nii: 1,3,5 ööd karjudes, ülejäänud neli - magada.

Kõigepealt tehti viimane söötmine kell 01.00, siis kell 00.00 (algus) ja nüüd lõpetame 23.30. Aga see pole nädal. Kuus.

Nüüd sööb beebi 21-22, siis suhtleme ja tassime toas ringi, magama jääb 22.30 - 23.30.

Otsustasin enda jaoks, et las olla 7 tundi und.

Alati see nii ei õnnestunud. Algul olid jälle arusaamatud ööd ilma (kuu jooksul kaks)

Siis magas laps mitte 6, vaid 5 tundi. Vahetasin mähet, silitasin pead, rääkisin hellitavalt, olin kohal, vaatasin, aga sülle ei võtnud ja ei raputanud.

Me ei pumpa üldse, sest siis ei suuda ma 10 kg oma kätele pumpada!

Nii...mis veel. Esimese õhtu kohta saad täpsemalt lugeda altpoolt. See on ajastatud tundide ja minutite kaupa.

Põhireegel: ma ei anna süüa, kui uinumisest on möödunud vähem kui 7 tundi. Nüüd hakkas beebi kasvama ööuni kuni 8-9 tundi! (ta on 4 kuud vana, magab juba 2,5 kuud).

Kujutage ette, kui palju ma magada saan!

p.s. Varem pumpasin öösiti, et laktatsiooni säilitada (kuni 3,5 kuud), nüüd pumpan vahel. Imetamine on korras.

Muide, kui ajasite päeva / öö segamini, on kasulik kaks või kolm päeva mitte lasta lapsel päeval magada kauem kui 1,5 tundi, seejärel toita (nii et see juhtuks iga 2,5-3 tunni järel) ja siis. tee midagi või lase tal uuesti magada.

Ma tegin. Kuid selleks peate täpselt teadma, kui palju teie laps päevas magab ja soovite, et ta öösel magaks.

Panen ikka iga sammu kirja ja see aitab mind palju. Analüüsin oma lapse käitumist iga päeva lõpus.

See on esimene öö

00.05 - 00.17 isa vahetas Dima riided (pissi ja kaka)

0.17-00.42 söötmine (paremal)

00.50-01.20 toidavad issi ja emme Dimat pudelist (100 ml). Lasin ise pudelist lahti. Nad kõndisid kolonnis.

01.15-04.00 beebi jäi magama

01.25-01.35 I ekspress (30 ml)

02.30- 04.06 spaaaaaaat!

04.06-04.10 vahetasin lapse mähkme (piss ja kakas) ja panin ümbrikusse võrevoodi

04.10-04.35 karjub, korra tuli üles ja patsutas pähe

04.35-04.36 vaikus

04.36-04.50 karjub ja oigab, närisin ümbriku paela - köhisin - võtsin selle ära ja sidusin paljudesse sõlmedesse, tulin üles ja silitasin pead

04.50-04.52 vaikus

04.52 – 04.59 mõtlik karjumine ja laksutamine

04.59- 05.09 vaikus ja kolksatus

05.09-05.14 kiljub, vingub ja laksutab, nutab

05.15- 05.17 laksutamine

05.17 karjumine

05.18 vaikus

05.19-05.25 laksutades lõikasin paelad ära (mure, et söön ära), silitasin lapsele pähe

05.25-06.50 karjumine, oigamine, laksumine

Kõik, ma magan, päev ees!

Beebi, jää magama ja sina varsti, mu kallis!♡

05.30-06.50 spaaaaaaat!

06.50 hakkas valjemini karjuma, kontrollisin, kas on palav. Karjub teistmoodi.

07.00 vaikne ja läikiv

07.10 karjus ja võtsin ta enda juurde, mis suurendas nuttu! Piisas pähe patsutamisest!

07.10-07.20 oli beebi meiega

07.20 tõstsin poisi võrevoodi. Karje muutus perioodiliseks ja vaiksemaks.

07.50 beebi rahunes

08.05 – 08.39 toitmine (vasakul) laps jääb magama

08.50-10.50 beebi magab oma võrevoodis”

Selle tulemusena toitusid nad päeval üha rohkem öösel (väljendatud). Nüüd on beebi ise toidukoguseid reguleerinud. Teades, et nad öösel ei söö, sööb ta kõike hommikul, pärastlõunal ja õhtul.

Head emadust teile! Lõppude lõpuks, kui ema on õnnelik, on ka laps õnnelik!

Uni on lapse elu oluline osa. Une kvaliteet mõjutab otseselt füüsiline areng, emotsionaalne seisund, käitumine ja meeleolu puru. Seetõttu on oluline tagada beebile tervislik ja täisväärtuslik uni nii öösel kui ka päeval. Uurime välja, kuidas lapse und parandada ja kui palju beebi magama peaks.

On olemas normid, mis näitavad, kui palju laps peaks sõltuvalt vanusest magama. Pange tähele, et näitajad on tingimuslikud. Kuna iga lapse areng on individuaalne, võib aeg kalduda 1-2 tunni võrra üles või alla.

Vanus	Kui palju laps peaks päeva jooksul magama	Kui palju peaks laps öösel magama	Kui palju peaks laps magama päevas
1 kuu	8-9 tundi	8-9 tundi	16-18 tundi
2 kuud	7-8 tundi	9-10 tundi	16-18 tundi
3-5 kuud	5-6 tundi	10-11 tundi	15-17 tundi
6 kuud	4 tundi	10 tundi	14 tundi
7-8 kuud	3-4 tundi	10 tundi	13-14 tundi
9-11 kuud	2-4 tundi	10 tundi	12-14 tundi
1-1,5 aastat	2-3 tundi	10 tundi	12-13 tundi
2-3 aastat	2 tundi	10 tundi	12 tundi

Pange tähele, et esimestel nädalatel võib vastsündinu uni olla umbes 20 tundi. Sel ajal laps enamasti magab ja seekord pole millegi pärast muretseda. Järk-järgult tundide arv väheneb ja laps on järjest rohkem aega ärkvel. Loe lähemalt kuni 1 kuu vanuste laste arengust, loe linki

Kuidas korraldada lapse und

Unekorraldus mängib olulist rolli selles, kuidas ja kui palju beebi magab. On teatud reeglid beebi magamine, mille all beebi rahulikult magab. Unekorraldus sisaldab järgmisi soovitusi:

• Lapsel peaks olema tugev elastne madrats ja tasane padi. Esimestel kuudel on parem üldse ilma padjata teha. Selle asemel asetatakse madratsi alla volditud rätik või lapse pea alla volditud lina. Millal patja kasutada ja millist patja oma beebile valida, loe siit;
• Enne magamaminekut ventileerige tuba hästi. Ruumis peaks olema lapsele mugav temperatuur, mis on 18-22 kraadi;
• Vahetage võrevoodi regulaarselt, et madratsil ja linal ei tekiks kortse ega muid ebamugavusi tekitavaid ja und häirivaid ebatasasusi;
• Ärge unustage mähkmeid ja mähkmeid vahetada. Laps peab une ajal olema kuiv ja puhas;
• Sööda last kindlasti enne magamaminekut. Imetamine rahustab last, sageli jääb ta magama juba imetamise ajal. Ärge võtke rinda enne, kui laps uinub või nibu vabastab;
• On oluline, et ema oleks kohal. Pidev ja tihe kontakt emaga mõjub positiivselt enesetundele, füüsilisele ja psühholoogiline seisund laps. Beebi rahuneb ja jääb magusalt magama;

• Vanniskäik enne õhtust toitmist ja magamaminekut muudab lapse une rahulikuks ja sügavaks. Ujutage last 10-20 minutit. Esimesel kuul peaks veetemperatuur olema 36-37 kraadi. Seejärel langetage näitu järk-järgult iga nelja päeva järel kraadi võrra. Kuid kuni kolm kuud ei tohiks temperatuur olla alla 33 kraadi! Igapäevane vanniskäik aitab säilitada hügieeni, tugevdab lihaseid ja süsteemi siseorganid. Imikute allergia puudumisel võib vanni lisada kummeli- või saialillekeediseid. Maitsetaimed tugevdavad immuunsüsteemi, hoiavad ära külmetushaiguste teket ja aitavad uinuda;
• Selleks, et laps magaks rahulikult ja ei ärkaks sageli, soovitavad arstid esimestel kuudel korraldada ühise unenäo. Kuidas seda õigesti teha ja millal õpetada last eraldi magama, loe siit;
• Beebit on vaja mähkida ainult siis, kui ta rahutult magab ja tugevalt kätega vehib. Samal ajal ei tohiks mähkimine olla pingul! Muudel juhtudel ei ole mähkimine vajalik;
• Kahe nädala pärast alates sünnikuupäevast saab laps hakata seletama öö ja päeva erinevust. Seega, päevasel ajal, kui beebi on aktiivne, lülitage valgus sisse, mängige lapsega, ärge vähendage standardseid helisid (telekaheli, muusika jne). Öösiti ärge mängige lapsega, toitmise ajal vähendage valgust.

Pidage meeles, et rinnaga toitmine on parim viis lapse magama saamiseks. Samas ära kiiguta last liiga kaua. Lapsed harjuvad kiiresti pika liikumishaigusega ja seetõttu ei õpi nad ise uinuma.

Laste unehäired

Mida teha, kui beebi on ulakas, ei maga hästi ja ärkab sageli tugeva nutuga? Kõigepealt selgitage välja selle käitumise põhjus. Beebi unehäired võivad olla seotud koolikute ja kõhuvaluga, täiendavate toitude sissetoomisega, haiguste ja ebamugavustundega.

Et laps koolikuid ei põeks, asetage laps enne toitmist kõhule kõvale pinnale ja hoidke seda siis püsti, kuni ta röhitseb. Abiks on tillivesi, vannid ürtide keetmisega, kõhu kerge massaaž ringjate liigutustega päripäeva.

Kunstliku või segasöötmise korral võib probleeme seostada valesti valitud piimaseguga. Ärge lisage, kui see pole tingimata vajalik! Segud võivad häirida mao tööd ja põhjustada imikutel allergilist reaktsiooni. Lisaks võivad allergiat tekitada imetava ema alatoitumine, loomakarvad, tolm jne.Jälgige hoolega beebi seisundit!

4-5 kuu pärast peituvad halva une põhjused sageli hammaste tulekus. Ebamugavustunde vähendamiseks võite kasutada spetsiaalseid hambaid ja ohutuid beebigeele.

Lisaks algab täiendavate toitude kasutuselevõtt 5-6 kuu vanuselt, mis võib samuti negatiivselt mõjutada lapse seisundit. Uued tooted võivad põhjustada toiduallergiat, väljaheitehäireid ja kõhuvalu. Jälgige hoolikalt oma lapse toitumist. Tutvustage looduslikke ohutuid ja hüpoallergeenseid toite, alustage väikestest portsjonitest ja ärge proovige korraga mitut tüüpi toitu. Selleks, et teha kindlaks, kas lapsel on allergia või mitte, kulub kaks päeva.

Mõnikord nutab laps, sest tal puudub tähelepanu. Raputage last korraks, rääkige, jutustage. Kuue kuu pärast peaks laps juba ise magama jääma! Te ei pea esimesel kõnel püsti tõusma. Oodake ja ta rahuneb ise. Tugev nutt, mis ei lakka üle 10 minuti, räägib aga juba probleemist!

Psühholoogid on leidnud, et juba kaheaastaselt võivad lapsed hakata nägema õudusunenägusid ja seda ilma nähtava põhjuseta. Öised hirmud, äkilised ärkamised ja rahutu uni räägivad beebi ärevusest. Ainult lastepsühholoog aitab teil seda välja mõelda.

Unehäirete peamised põhjused

• Beebi liigub ärkveloleku ajal vähe, juhib vähe aktiivset elustiili;
• Närvirakkude erutuvus (hele valgus ruumis, vali muusika, müra jne);
• Ebamugavustunne (ebamugav madrats, märg mähe, nälg jne);
• Suurenenud õhuniiskus või kuivus, ebamugav toatemperatuur (liiga kuum või vastupidi külm);
• Valulik seisund (nohu ja hammaste tulek, kõhuvalu koolikud, allergiad jne);
• Lapse suurenenud ärevus ja rahutus.

Kuidas parandada lapse und

Kui olete põhjuse tuvastanud, peate võtma meetmeid probleemi lahendamiseks. Proovige laps samal ajal magama panna! Ärge äratage oma last öösel toitmiseks üles. See rikub lapse bioloogilist kella. Kui tal on kõht tühi, ärkab ta ise. Sunnitud rinnaga toitmine võib olla hirmutav, mistõttu laps ei imeta.

Harjumuspärased magamamineku rutiinid, mis hõlmavad imetamist, vannitamist, muinasjutu lugemist, õpetavad teie lapse kiiresti õigel ajal magama jääma. Esimestel elukuudel seostatakse nutmist näljatundega. Vastsündinu imetamine öösel on 2-3 korda, päeval võib see ulatuda kuni 14-16 korda.

Paljud pediaatrid soovitavad mitte keelduda lapsest ja toita nõudmisel, piiramata samas rakenduse kestust. Iga kuu vähendatakse taotluste arvu ja kestust. Kolme kuu pärast peaks laps ilma toitmiseta rahulikult magama 7-8 tundi.

Öösel söötmine peaks olema rahulik ja vaikne nõrga valgusega. Imikutel öisest toitmisest loobutakse juba 10-12 elukuul. Igapäevane toitmine toimub jõuliselt ja aktiivselt. Rääkige oma lapsega, laulge naljakaid laule ja rääkige riime, mängige.

Ärge lubage vanemal lapsel võrevoodi mängida, sest võrevoodi tuleks kasutada ainult magamiseks. Kuid laske oma beebil magada koos lemmikmänguasjaga, mis annab rahu ja turvatunde.

Kuidas last magama panna

• Õpetage oma last eristama päevast ja öist und. Määrake selge unerežiim;
• Ärge laske lapsel üle pingutada, sest ületöötamine ainult segab und. Niipea kui näete, et laps on väsinud, hõõrub silmi ja haigutab, pange ta magama!;
• Kolme kuu pärast hakake järk-järgult kehtestama magamamineku rituaali. Saate vannis käia, muinasjuttu lugeda, vaikset mängu mängida või hällilaulu laulda. Kasutage seda, mis lapsele meeldib!;
• Järgige igapäevase rituaali tegevuste järjekorda!;
• 6 kuu pärast laske lapsel ise magama jääda;
• Äratage oma beebi hommikul, kui ta magab oodatust kauem. On hea, kui äratate lapse samal ajal;
• Lastel pärast 1,5-2 aastat alustage üleminekut kahelt pärastlõunaselt unelt ühele päevasele uinakule. See üleminek on aga keeruline ja protsessi lihtsamaks muutmiseks tehke päevad vaheldumisi ühe ja kahe uinakuga päevas. Üheks uinakuks pane laps õhtul vara magama;
• Vanematele lastele saate pakkuda alternatiivi. Kuid valige valikud nii, et need teile sobiksid. Näiteks küsige oma lapselt, kas ta tahab magama minna kohe või 5 minuti pärast. 5 minutit ei mängi erilist rolli ja samal ajal on lapsel hea meel, et ta ise valis;
• Laske beebil valida, millise mänguasjaga ta magab või millist pidžaamat kannab.

Liituge meie grupiga

1. Beebi une muster on määratud
2. Ligikaudsed unenormid vastsündinud lapsele
3. Kui vastsündinu une ajal nuuskab või norskab
4. Optimaalsed unetingimused vastsündinule
5. Vastsündinu õige asend une ajal võrevoodis
6. Vastsündinu päevane uni
7. Kuidas last magama panna?
8. Atmosfäär peres
9. Kui teie vastsündinul on unehäired

On hästi teada, et vastsündinud laps magab suurema osa päevast. Kui beebi millegi pärast ei muretse, miski ei tee talle haiget, siis esimese elukuu laps ärkab ainult selleks, et süüa. Pärast esimest kuud on beebil ärkveloleku perioodid, algul väikesed, igaüks 15–20 minutit, noh, kolme kuu pärast võib laps juba umbes 1,5–2 tundi järjest ärkvel olla. Samas on päevane uni väga oluline nii lapse füüsilise kui vaimse tervise ja arengu seisukohalt.

Vastsündinu une omadused

Kuni kolm kuud koosneb lapse elu peamiselt kolmest vahelduvast toidu-une-hügieeni elemendist. Nende järjekord võib muutuda. Mõned lapsed eelistavad pärast söömist ärkvel olla ja ärgates tahavad nad kohe süüa, teised, vastupidi, jäävad pärast söömist kohe magama ja pärast magamist on nad mänguks valmis. Samal ajal pikeneb järk-järgult ärkveloleku aeg. On selliseid "mässajaid", kes ei tunne ära mingit rutiini ja ärkavad palju sagedamini, kui nende vanemad sooviksid. Samas on lapsel täiesti ükskõik, kas on päev või öö. Ta ärkas - see tähendab, et ta vajab tähelepanu.

Oleks viga võtta laps kohe sülle, püüdes teda rahustada. Samas ei vasta tõele ka lapse “karjuma” jätmine, nagu mõned vanemad ja õpetajad soovitavad. Jah, pärast karjumist jääb laps muidugi magama. Aga mis see unistus on? Vaadake beebit lähemalt: ta nutab kaua, väriseb, muretseb. Selline suhtumine ei muuda last mingil juhul rahulikumaks, kuigi ta võib vähem nutta, veendudes, et sellest pole kasu. Kuid see võib olla esimene märk võõrandumisest lapse ja vanemate vahel. Ega asjata väidavad psühholoogid, et paljude täiskasvanute probleemide juured peituvad varases lapsepõlves, mille kohta pole säilinud isegi mälestusi.

Mida teha, kui laps ei jää hästi magama või ärkab sageli päeva jooksul?

Kuidas korraldada kuni aastase lapse päevast und

Kirjanduses võib kohata arvamust, et alla 3 kuu vanune laps peaks magama 16–18 tundi ööpäevas, vanusega see arv järk-järgult väheneb. Tuleb aga tähele panna, et tegelikult on vajalik uneaeg väga individuaalne ning iga laps magab täpselt nii palju, kui vajab, ei rohkem ega vähem. Selleks on vaja ainult luua vajalikud tingimused.

Esiteks, väga varajane iga päevane olukord peaks öisest oluliselt erinema – see aitab lapsel õiget rutiini üles ehitada. See tähendab, et pole vaja tuba kardinatega pimendada, valgust välja lülitada, vaid veidi varjutada, et karm valgus näkku ei langeks. Absoluutset vaikust pole vaja luua. Päevase une ajal on tavalised majapidamishelid üsna sobivad - vaikne vestlus, nõude hääl, vee valamise heli jne.

Teiseks peaks ruum, kus laps magab, olenemata päevast või ööst, olema hästi ventileeritud. Ja vähemalt üks päevane uni, kui võimalik, on parem korraldada tänaval. Ainult ilma fanatismita: te ei tohiks lapsega kõndida tugevas pakases (üle 15–20 ° C) ja tugeva tuulega, samuti äärmise kuumuse käes. On teada, et imikud külmetavad ja kuumenevad kergesti üle.

Igal emal on õigus valida, kuidas ja millega oma last toita. Pealegi pole mõnel emal kahjuks valikut. Ema imetamisest võivad saada ka hellad hetked üksi lapsega ja piinav jahu.

Paljud emad tunnevad ebamugavust täieliku seotuse tundega maja ja lapsega; Kunstliku söötmise valimisel võivad tõsiseks teguriks saada tavapärase eluviisi ja toitumise piirangud ning mõnikord ka suutmatus ravimeid välistada.

See valik on igal emal õigus teha.

Kuid mõnikord kuuleb imetav ema, kelle laps ei maga hästi, oma sõprade, lastearstide (mis on eriti kurb), vanaemade arvamust, et see kõik on tingitud sellest, et laps on rinnapiimaga. Sõnad, et lõputud öised tõusud on emaduse olemus ja kuna ma toidan ennast ise - seda enam, hoidsid mind pikka aega igavesti unise ja väsinud kangelanna seisundis. Kas tõesti on imetavad emad hukule määratud lõputule igaõhtusele toitmisele kuni võõrutamise hetkeni? Minu jaoks saabus lõpp sellega, et ühel ööl ärkas mu poeg 8 korda üles, peale mida ma hommikul enam ei mäletanud, mitu korda ma teda veel “toitma” tõusin.

Tegelikult ei maga piimaseguga toidetud imikud sageli paremini ega halvemini kui rinnapiimatoidul olevad imikud.

Asi on selles, et vanema kui 3-4 kuu vanuse lapse öise (eriti sagedase) ärkamise põhjuseks ei ole alati toidu kogus või tüüp. Jah, rinnapiim imendub seedesüsteemis kiiremini; Jah, piimaseguga toidetud imikud võivad piimasegu aeglasema seedimise ja seega ka pikema küllastustunde tõttu kauem magada. Peamine unetute ööde põhjus on aga endiselt väikelaste (ja mõnikord ka varajase koolieelsete) oskuste puudumine iseseisvalt uinuda. Nii otsivad lapsed oma emalt (kellelt veel?) tuge ja abi üleskutsete “toida mind”, “hoia mind käepidemetest”, “raputage”, “jää mu rinnanibu” jne näol. Ja ema läheb rõõmsalt appi, kuni ühel päeval ta seisma jääb, mõistes õudusega, et kõik, millele ta praegu mõtleb, on katkematu 2 (pane oma number) tunni pikkune uni.

Ma ei väsi kordamast, et kõik lapsed on erinevad, kuid on olemas suunavad raamistikud, mis aitavad emal otsustada, kas tema beebi nälg on tõeline või vajab ta ikka tema tuge.

• Vastsündinud lapsed peavad sööma iga 2-3 tunni järel, olenemata sellest, kas on päev või öö. Sel perioodil on noorele emale olulised ka sagedased kiindumused, sest. tema imetamine on alles lapsekingades;
• 3–4 kuu vanused imikud vajavad umbes 2–3 toitmist (mõnikord 4) 12-tunnise ööune kohta. Pidage meeles, et imikute unemustrid muutuvad umbes 4 kuu pärast;
• 5-7 kuu vanused imikud vajavad 1-2 toitmist öö kohta;
• Aastale lähemal, 10-12 kuu vanuselt, magab enamik lapsi, olenemata toitumisviisist, öö läbi. Ärge unustage, et on täiskasvanuid, kes ei suuda 12 tundi kööki minemata olla, nii et olge kannatlik, kui teie väike ikka ärkab korra sööma. Peab aga olema täiesti kindel, et ta teab, kuidas ise magama jääda, tõesti selliste ärkamiste ajal sööb (neelamine peaks olema selgelt kuuldav).

Kui toidate veel rinnaga umbes üheaastaselt, võiksite kaaluda öise toitmise võõrutamist.

On ka teisi tegureid, mis suurendavad lapse vajadust ema rinnale kinnituda, mida on oluline meeles pidada. 4-5 kuu vanuselt teab laps juba palju: pöörake pead ja järgige objekte, fokusseerige oma silmad erinevatel kaugustel asuvatele objektidele, mõnikord pöörake end ümber, eristage hääli ja helisid - maailm tema ümber muutub aina huvitavamaks. tema jaoks. See tähendab, et ta ei saa millestki ilma jääda ja mõnikord tundub, et isegi toitmise aeg on raisatud.

Lapse tähelepanu segab päeva jooksul iga pisiasi, ema ei saa teda peaaegu sööma sundida. Selle tulemusena on laps öösel, kui see hämmastav maailm rahuneb ja oma värve summutab, kompenseerima kõike, mis päeval jäi söömata. Hea lahendus oleks sel juhul korraldada päevane toitmine vaikses keskkonnas, pimedas ruumis. Mõnel emal on abiks slingobussid, mis tõmbavad lapse tähelepanu kõrvale, kuid ei nõua pea pööramist, teised peidavad end toitmiseks sahvrisse - siin sobivad kõik meetodid.

Hammaste tulek, külmetushaigused, koolikud ja muud vaevused suurendavad ka öiste toitmiste arvu. Kui me ei tunne end hästi, tahame soojust ja hoolitsust ning lapse ema rind on nende mõistete kehastus. Siin ei jää muud üle, kui leevendada beebi kannatusi, sealhulgas läbi sagedaste kiindumuste. Kui olete kindel, et koolikute põhjus on halb, proovige last võimalikult kaua toita ühe rinnaga - nii saab ta toitvat "tagapiima" ega söö "esipiima" üle, mis võib samuti esile kutsuda. puhitus. Õnneks mööduvad need ajad kiiresti.

Töötavatel või õppivatel emadel ei pruugi päeval olla aega beebiga piisavalt aega veeta ning ta küsib öösel hüvitist. Seetõttu on väga oluline pakkuda lapsele maksimaalset soojust ja hoolitsust nendel päevatundidel, mil teie läheduses viibite. Kandke seda süles, rääkige sellega, puudutage seda. Nahk-naha kontakt annab beebile turvatunde, kindlustunde, et ema on olemas, isegi kui ta vahel päeval tööl käib. Kuid sellised emad leiavad mõnikord, et öine toitmine on suurepärane aeg kahekesi olemiseks, sest emad ei vaja seda aega vähem.

Stressiolukorrad provotseerivad ka enamikku beebisid ema otsima ja rinda nõudma. Sugulaste külla tulek, vanemate tülid, lapsega peole minek, oma voodisse või isegi tuppa kolimine, kostüümipeol osalemine (kas oled klouni või jõuluvana nägu vaadanud kaua aega?) pole hapra psüühika jaoks nii lõbusad sündmused, kuid ema soojus on parim turvalisuse tagaja. Püüdke vältida selliseid sündmusi, kui laps on väga väike, ja kui see pole võimalik, ärge keelduge lapse lisataotlusest. Teine viis, kuidas aidata tal end turvaliselt tunda, on kallistusmänguasja pakkumine. Selline mänguasi peaks olema koos lapsega tema elu kõige soojematel hetkedel (toitmine, naljakad mängud koos vanematega) algul, siis on tal tema läheduses kergem lühikesi perioode uutes olukordades üle elada.

Kuidas õpetada last ilma rinnata magama jääma

Kui olete kõik ülalkirjeldatud põhjused kõrvaldanud ja teie laps ärkab endiselt sagedamini, kui vanuses piisav toitumine on vajalik - mis on põhjus? Sageli on sellistes olukordades süüdi tekkinud negatiivne seos rindade ja une vahel. Teisisõnu, beebi lihtsalt ei tea muud võimalust lõõgastumiseks ja magama jäämiseks, välja arvatud ema rinnal rütmiline imemine. Aga nagu ma sageli oma plaanides kirjutan, ta ei tea – see ei tähenda, et ta ei saaks õppida! Kes oleks teadnud, et uinumine on oskus, mida tuleb õpetada? Aga mõelge sellele, õpetasite oma beebile õigesti rinnast kinni haarama, end ümber keerama, istuma, närima, lusikast jooma – miks mitte magama jääda? Niisiis, kuidas last ilma rinnata magama panna - ellujäämisjuhised:

Esimene samm rinnaga toidetavate imikute sagedaste öiste ärkamiste lahendamisel peaks olema toitmise ja magamise eraldamine.

Selleks, et näidata oma beebile, et lõõgastumiseks on ka teisi võimalusi, on oluline lasta tal neid võimalusi uurida ja proovida leida oma. Ja selleks peab ta pärast toitmist ärkvel olema!

Seega, kui teie laps on vanem kui 5 kuud, söödake pärast und, mitte enne seda. Viige kõik söötmised magamisalast välja – ideaaljuhul teise tuppa ja kindlasti ärge sööge voodis lamades, kus teil mõlemal on hea võimalus magama jääda. See on raske, eriti öösel, kuid teie visadus vaid mõne päeva pärast kannab vilja.

Unisele ja pingevabale beebile tuleks anda võimalus uinumises kätt proovida – anda talle võimalus võrevoodis ukerdada, laule laulda, kasvõi vinguda – ära torma teda ärevuse esimesel sekundil "päästma". Saage aru, et igale rutiini muutusele vastatakse protestiga, kuid kui teil on eesmärk, tasub seda taotleda. Teie viskamine ajab lapse ainult veelgi segadusse. Samas aita teda julgelt ka muul viisil – raputa teda veidi, laula, susise või patsuta. On oluline, et järk-järgult, päevade (ja mõnikord nädalate) jooksul vähendaksite oma "abi", andes talle üha rohkem ruumi ise magama jäämine. Ideaalis peaks teie abistamine lõppema enne, kui laps on täielikult uinunud – ta peaks tegema selle imelise ülemineku ärkvelolekust und.

Kindlasti pange beebi magama sinna, kus ta öösel ärkab. Ootamatu maastikumuutus, kui ta jäi teie voodisse magama ja ärkas teisel pool tuba oma võrevoodis, võib lapsi hirmutada ja häirida ning teil pole seda üldse vaja.

Iga ema näeb unes, et tema beebi jääb magama igal õhtul samal ajal ja magab terve öö terve ingelliku unega. Samal ajal tühistage ideaalis õhtused kapriisid: "Ma tahan juua, süüa, mängida" ja "lugege mulle Kolobokit 105 korda". Meie sõbrad Eksmo kirjastusest esitasid portaalile NNmama.ru eksklusiivse katkendi raamatust “Doktor_annamama, mul on küsimus: #kuidas lapse eest hoolitseda?” , milles dr Anna avab kõik laste une saladused.

Unepuuduse märgid

• Päevane hüperaktiivsus, väsimus, liigne seotus emaga, hajameelsus ja muud päevased häired;
• Mõnikord jääb õhtul magama tavapärasest palju varem;
• Jääb iga kord autos magama;
• Päeval on laps kapriisne ja ärrituv;
• Tõuseb sageli enne 6.00;
• Ma pean igal hommikul ärkama (ise ta ei tõuse).

Kuidas korraldada laste und

Laps peab õppima iseseisvalt magama jääma. Siis saab ta öösel ärgates magama jääda.

1. Et õpetada last iseseisvalt magama jääma, peate:

Tutvustage unerituaale ja järgige väljakujunenud magamamineku rutiini. Rituaal peaks olema lühike ja positiivne: see peaks panema lapse magama ja lõppema voodis vanema juuresolekul. Riim, laul, meloodia, pehme mänguasi, teatud tegevuste jada, pähe patsutus jne sobivad. Rituaale võib juurutada sünnist saati ja isegi enne sündi (proovige näiteks une ajal mõnda meloodiat kuulata);

Järk-järgult eraldage toitmine (rinna või piimasegu) ja uinumine, jättes samal ajal sisseviidud rituaalid;

Viige laps võrevoodi unisena, kuid magamata;

Ärge lahkuge toast, vaid jääge lapsega koos, et ta oleks rahulik;

Liikuge järk-järgult lapse vaateväljast välja, kui enesesse uinumine on välja kujunenud.

2. Õhtul võta umbes 30 minutit magamaminekuks valmistumiseks. Sel perioodil peatuvad kõik aktiivsed mängud ja algab rahulik, igapäevane korduv une ettevalmistamine.

3. Laps peaks magama ilma liigutusteta ja värisemata (mitte kärus ega autos).

4. Laps on vaja lamada nii päeval kui öösel:

Tema voodisse

Pimeduses ja vaikuses.

Tuletan meelde, et unehormooni melatoniini tootmine on valguse käes häiritud. Melatoniinil on palju olulisi funktsioone, sealhulgas osalemine immuunsussüsteem ja rakkude uuenemisel reguleerib arteriaalne rõhk, suurendab antioksüdantide kaitset, stimuleerib toimimist seedetrakti mõjutab ajurakkude kasvu ja arengut.

5. Üleväsinud päeval või krooniline unepuudus halvendavad une kvaliteeti. Kui laps ei maga piisavalt, tuleb ta järk-järgult järjest varem magama panna, nihutades magamamineku aega 10-15 minuti võrra päevas.

6. Kahe päevase uinaku korral peaks esimene algama enne kella 12.00, teine ​​- enne kella 16.00 ning viimase päevase ja ööune vahele peaks jääma vähemalt neli tundi.

7. Üheks halvaks harjumuseks võib saada nibu, mis lapsele öösel kingitakse. Siiski on see tõhus abimees, kui hakkate last harjutama ilma rinna või pudelita magama jääma.

8. Normaalseks korralikuks uneks on vaja korralikult korraldada päevakava – toitmise jada ja ärkveloleku perioodid, samuti tagada lapsele päeva jooksul piisav füüsiline aktiivsus.

9. Koos magamise otsuse teevad mõlemad vanemad, kuid nad peavad järgima kõiki ohutusreegleid. Koos magades on isekannimist keerulisem korraldada, kuid samas ka üsna realistlik. Võimalik on osaline ühine uni (laps jääb võrevoodi magama ja öösel viib ema ta enda juurde).

Ohutu koosmagamise reeglid:

Mõlemad vanemad toetavad ühist magamist;

Madrats peab olema kõva ja ühtlane, lina hästi venitatud ja kinnitatud;

Tekk ei ole raske, seal ei tohiks olla lisapatju;

Voodi on tugev, laps ei saa sellelt alla kukkuda (laps magab vastu seina või voodil on külg);

Vanemad magavad riietes ilma paelte ja paelteta, ilma ehete ja kettideta, eemaldatud pikad juuksed; - laps ei maga vanemate teki all, vaid kas oma heleda teki all või üldse ilma selleta (võib kasutada sooja pidžaama või magamiskotti);

Laps magab ema küljelt (ta tunneb last paremini);

Vastsündinu une muster

Beebi esimestel elupäevadel ainult magab ja sööb. Tal ei ole ranget unegraafikut, kuna vastsündinu harjub teda ümbritseva maailma ajaga.

Reeglina magab laps 18-20 tundi ööpäevas. Sellest ajast piisab, et taastada jõud ja energia, mida beebi kulutab välismaailma õppimisele, aga ka kõigi kehasüsteemide arendamiseks.

Vastsündinu une faasid ja kestus 1 elunädal

Lapsed peaaegu päeva. Samal ajal ärkavad nad iga 2-3 tunni tagant sööma.

Imetavad lapsed võivad ärgata 1,5 tunni pärast. Lõppude lõpuks kulub rinnapiima seedimiseks 75 minutit.

Päeval vajab laps 9 tundi und ja öösel 10–11 tundi puhkamiseks.

Vastsündinu rahutu une põhjused esimesel elunädalal

Öö selle vanuse lapse juures saabub kell 21 ja lõpeb kell 9 hommikul. Sel perioodil peaks vastsündinu rahulikult magama. Kuid ärge unustage, et seda tuleb toita 3-4 korda öösel.

Päevane ja öine unerežiim võib olla häiritud, kui tuba on umbne.

Peate ruumi ventileerima.

Ka selleks, et beebi magaks korralikult, on vaja teda mähkida. Ta peaks olema mugav, soe, kuid mitte kuum.

Kui palju peaks laps magama teisel nädalal pärast sündi?

Unegraafik 2 nädalasele beebile

Kahenädalane beebi magab 18-20 tundi ööpäevas. Selle aja jooksul kasvab. Tema keha areneb, kõik süsteemid hakkavad kohanema, peamiselt närvisüsteemiga. Lisaks ilmub une ajal energiat, mida laps kulutab ümbritseva maailma tundmaõppimiseks.

Hea une faasid ja kestus teise elunädala imikutel öösel ja päeval

Päeval magab vastsündinu 8-9 tundi ja öösel - 10-11. Tema uni katkeb, et süüa.

Pange tähele, et imikud ärkavad 1,5-2 tunni pärast. Ja need lapsed, keda toidetakse segudega, saavad magada kuni 3 tundi.

Miks magab laps teisel elunädalal halvasti või ei maga?

Beebi võib halvasti magada mitmel põhjusel.

• Esiteks ta võib kuumaks minna. Hoidke teda teki all soojas. Ja et see oleks hubane, proovige last mähkida.
• Teiseks mõjutab toatemperatuur. Et ruum ei oleks umbne, tuleks seda ventileerida.

Kuidas ja kui palju magavad vastsündinud lapsed kolmandal elunädalal?

Kolmenädalaste imikute uni ja ärkvelolek

Selles vanuses hakkavad lapsed aktiivsust näitama. Nad võivad teadlikult käsi liigutada, mõneks sekundiks pead tõsta ja huvipakkuvat objekti kaua vaadata. Veelgi enam, lapsed ärkavad enne söötmiseks arvutatud aega ja lähevad magama mitte kohe pärast söömist, vaid hiljem.

Jõudu saamiseks vajavad lapsed 18 tundi päevas korralikku und.

Vastsündinu kolmenädalase une faasid ja kestus öösel ja päeval

Kolmenädalane beebi magab ühtlaselt päeval 8 tundi, öösel 10. Samal ajal ärkab ta iga 2-3 tunni tagant, et end värskendada ja välist olukorda uurida.

Paljud emad märkavad, et beebid magavad kõige tugevamalt kella 23.00-9.00.

Miks magab beebi 3 elunädala vanuselt halvasti

Beebi ei pruugi magada, kuna ta tunneb ebamugavust.

• Näiteks võib ta olla kuum.

Tavaliselt mähkitakse beebid ja kaetakse pealt tekiga. Kontrollimaks, kas lapsel on palav, tuleks näpp krae taha pista. Kui selg ei higista, siis on kõik normaalne.

• Lisaks võib lapsel külm olla.

Seda saate kontrollida külmunud nina järgi.

• Muide, uinumist takistab ka toas valitsev umbsus.

Kui palju laps tavaliselt magab neljandal nädalal pärast sündi?

Päevase ja öise une omadused neljanädalastel imikutel

Kuu aja pärast hakkab laps juba aru saama, mis on päev ja öö. Tal on unemuster.

Kokku puhkab beebi 18 tundi ööpäevas. Sellest ajast piisab keha kasvamiseks ja arenguks, samuti uue maailma tundmisele kulutatud energia taastamiseks.

Neljanädalase vastsündinu une kestus ja faasid

Juba kuu aja jooksul moodustavad purud 4 päevast uneperioodi ja ühe öö.

Kokku magavad beebid 8 tundi ööpäevas. See aeg jaguneb kaheks hommikuseks 3-tunniseks perioodiks ja kaheks õhtuseks pindmiseks uneks – kumbki 30-40 minutit.

Paljud emad on märganud, et nende lapsed magavad 4 korda 2 tundi. See harjumus mõjutab negatiivselt lapse psühho-emotsionaalset seisundit.

Öösiti magavad lapsed 10 tundi.

Unehäired vastsündinul 4 elunädalal: peamised põhjused

Vastsündinu ei pruugi magada mitmel põhjusel.

• Esiteks , võib teda häirida mõni väline stiimul, näiteks muusika või vestlus. Soovitav on jälgida ümbritsevaid tegureid.
• Teiseks , võib lapsel olla külm või palav. See tuleb mähkida, et see tunneks end mugavalt.
• Kolmandaks võib mõjutada und ruumi tingimused nagu umbsus või niiskus. Enne magamaminekut ventileerige tuba kindlasti.

Kuidas magavad vastsündinud lapsed viiendal elunädalal?

5 nädala vanuse beebi une tabel

Selles vanuses laps magab 18 tundi ööpäevas. Sellest ajast piisab jõu- ja energiavarude täiendamiseks.

Viienädalane beebi vajab rohkem vanemate tähelepanu, sest ta võib olla ärkvel kuni 3-4 tundi päevas.

Lisaks peab beebi päeval 4 uinakut ja öösel 2 uinakut.

Väikelaste kestus ja unefaasid 5 elunädalal öösel ja päeval

Päevasel ajal jaguneb lapse uni 4 perioodiks ja on 8 tundi.

Reeglina magab laps kahel esimesel päeval 3 tundi ja kahel viimasel õhtusel perioodil 30-40 minutit. See aeg on piisav, et magada piisavalt ja mitte minna sügavasse unne.

Öösiti saavad emad juba rahulikumalt magada, sest 10 tunni jooksul tuleb last 1-2 korda toita.

Miks laps magab 5 nädala jooksul rahutult või ei maga üldse?

• Kinnised toad on kehva une sagedane põhjus. Enne lapse pikali panemist tuleks seda tuulutada.
• Samuti ei pruugi laps magada ebamugava padja või teki tõttu. Soovitav on kontrollida, kas tal pole kuum ega külm.
• Ja rahutu une põhjuseks võib olla valu kõhus. Need ilmnevad seetõttu, et imetav ema sõi toodet, mida ta varem polnud kasutanud.

Kui palju peaks beebi kuuendal elunädalal magama?

Kuuenädalase beebi unemuster öösel ja päeval

6 kuuks kujuneb vastsündinul stabiilne une- ja ärkveloleku muster.

Päeva jooksul magab laps 4 korda edasi. Ja öösel võib seda 1-2 korda söötmiseks katkestada.

Kokku magab beebi 18 tundi ööpäevas. Sellest ajast piisab, et jõudu koguda ja uuesti õppida maailm.

Selles vanuses hoiab laps juba iseseisvalt pead kinni vertikaalne asend, järgib objekte kaela pöörates.

Kui palju peaks laps 6-nädalaselt magama?

Päevane unepuru jaguneb 4 perioodiks ja on 8 tundi. Beebi vajab kahte sügavat 3-tunnist und ja kahte pindmist 30-40-minutilist und.

Ja lapse ööuni on piiratud 10 tunniga. Samal ajal võib selle jagada ka 2-3 perioodiks, kuna last tuleb öösel toita.

Miks magab 6-nädalane beebi öösel/päeval rahutult?

• Selles vanuses lapse kehva une kõige levinum põhjus on valed uneühendused. See tähendab, et ta saab öösel ärgata, nutta ja magama jääda alles pärast seda, kui teda raputatakse või üles võetakse.

• Laps võib värisemisest ärgata. Mähkimine päästab nad.
• Muide, kehva une põhjuseks võib saada ka umbsus toas või haigus.

Kui palju magama peaks sünnist alates seitsmenädalane laps tavaliselt magama?

Seitsmenädalaste laste unerežiim päeval ja öösel

7 kuuselt hakkab laps end energiliselt näitama.

Vanemad peaksid teda harjutama hommikuti aktiivsete mängudega ja pärastlõunal vaikse tegevusega. Siis magab laps hästi.

Selles vanuses lapsele piisab ööpäevas 18 tunnist unest. Kui teie laps magab kauem, ei pruugi ta end hästi tunda.

Une- ja ärkvelolekurežiimist ei tohiks last kõrvale jätta.

Kui palju ja kuidas peaks laps 7 nädalaselt magama?

7-nädalase beebi päevane uni ei erine 6-nädalasest beebist.

Puhkus jaguneb 4 perioodiks: 2 3 tundi ja 2 30-40 minutit.

Soovitav on, et esimesed sügava une perioodid toimuksid päeva esimesel poolel ja teised pindmised perioodid õhtul.

Vaid ühe päevaga võib laps magada kuni 8 tundi. Ja ööseks puhkamiseks vajab ta 10 tundi.

Miks magab laps seitsme elunädala jooksul halvasti öösel ja päeval: põhjused

Aktiivsetest mängudest kirjutasime eespool, need peaksid toimuma päevasel ajal.

Ja veel üks kehva une põhjus on ebamugav padi või madrats. Kuna beebi hakkab juba liikuma, siis loomulikult võib ta une ajal roomata ja lamada, kuidas tahab.

Selles probleemis päästab mähkimine vanemad. Sooja teki sisse mähituna ei taha laps kuhugi roomata ja end liigutada.

Muide, mähkimine hoiab ära ka lapse värisemise.

Kui palju magab vastsündinud laps kaheksandal elunädalal?

Kaheksanädalaste laste unegraafik päeval ja öösel

8 nädala vanuste laste unerežiim ei erine 5, 6, 7 nädala vanuste imikute režiimist. Reeglina vajavad nad puhkamiseks 18 tundi päevas.

Väikelapsed oskavad juba pead püsti või kõhuli lamades hoida.

Lisaks eristavad lapsed juba päeva ja öö mõisteid.

Unefaasid ja kestus 8-nädalasel lapsel

Selles vanuses lapsed magavad öösel 10 tundi. Emad tõusevad nende juurde vaid ühe korra, et toita ja mähkida.

Ja päeval magavad lapsed 8 tundi. See jaguneb 4 perioodiks: 2 sügavat 3-tunnist und ja 2 pindmist 30-40-minutilist und.

8-nädalase lapse unehäired: põhjused

Reeglina magab laps selles vanuses rahulikult. Aga kui teda häirib mõni väline stiimul, hääl või muusika, siis ta ärkab.

• Samuti võib kehva une põhjuseks olla haigus. Kui laps on haige, siis ta ei maga.
• Lisaks, kui tal on palav või külm, võib laps hakata nutma.
• Ja põhjuseks võib olla ka umbsus toas. Tuuluta tuba pool tundi enne magamaminekut.

Kuidas ja kui palju beebi üheksandal elunädalal magab?

Õige unegraafik 9 nädala vanustele lastele

Stabiilne 4-päevane puhkeaeg säilib ka 9-nädalastel lastel. Kuid aja jooksul väheneb see 1 tunni võrra.

Öine uni ei muutu. Kokku vajavad imikud puhkamiseks 17 tundi.

Nad vajavad jõudu, et uurida ümbritsevat maailma, õppida oma pead sirgena hoidma ja kõhuli lamades küünarvartele toetuma ning ka külili keerama.

Kui palju peaks laps päeval ja öösel magama?

Lapse päevase une kestus muutub 1 tunni võrra ja on 7 tundi.

Lisaks magab laps 4 korda päevas: 2 sügavat und 2-3 tundi ja 2 pindmist 30-40 minutit. Reeglina esimene läbimine enne lõunat, teine ​​pärast.

Ja ööaeg ei muutu. Laps vajab 10 tundi und. Muidugi peab emme söötmiseks öösel korra üles tõusma.

Miks magab 9-nädalane beebi päeval või öösel halvasti?

• Lapse rahuliku une tagamiseks mähkige ta pehme sooja lina sisse ja seejärel tekiga (juhul, kui tuba on külm).
• Pöörake tähelepanu välistele stiimulitele – muusika, raadio, TV. Keela need.
• Enne lapse magama panemist tuuluta tuba, äkki läheb umbseks.
• Ja muidugi õpetage oma last iseseisvalt magama jääma. Ta ei pea ärkama, et tunda su käsi või vingerdamist.
• Muide, kehva une põhjuseks võivad olla valud kõhus ja muud haigused.

Kuidas peaksin magama kümnendal sünnitusnädalal?

Kui palju peaks laps magama öösel ja päeval?

Niipea, kui beebi vaateala on suurenenud tänu sellele, et ta on õppinud kõhuli lamades pead hoidma, hakkab ta jälgima ümbritsevaid objekte.

Selleks, et purul oleks palju jõudu ja piisavalt energiat 7-tunniseks igapäevaseks ärkvelolekuks, peab ta magama vähemalt 17 tundi ööpäevas.

10-nädalase lapse une kestus ja faasid

Beebi päevane uni jaguneb 4 perioodiks, millest 2 sügavat 2-3-tunnist und ja 2 pindmist und 30-40 minutit. Soovitav on, et esimene langeks päeval ja teine ​​õhtul.

Imikud vajavad ööseks puhkamiseks 10 tundi. Öösel võib ema 1 kord segada last toitma.

Miks laps ei saa päeval ega öösel magada, mis teeb talle muret?

Sageli on unehäirete põhjuseks kõhuvalu. Lapse ema peab jälgima, mida ta sööb. Pudelist toidetud beebi saab üle viia teisele piimasegule.

Samuti ei pruugi laps hästi magada ebamugava madratsi, kuuma teki, umbse toa või lihtsalt nälja tõttu.

Kui palju peaks beebi üheteistkümnendal elunädalal magama?

11-nädalaste laste unehäired öösel ja päeval

Lapse unegraafik selles vanuses peaaegu ei muutu. Beebi peaks magama 16-17 tundi ööpäevas.

Ta "kõnnib" tavapärasest veidi kauem ja saab päeval vähem magada. Lisaks säilib 4-kordne päevane uni. Vaja on, et lapsel oleks jõudu aktiivseteks mängudeks.

Unefaasid ja kestus 11-nädalasel lapsel

Selles vanuses lastel jaguneb päevane uni 4 perioodiks. Beebid magavad 2 korda hommikul 2-3 tundi ja 2 korda pärastlõunal 30-40 minutit. Pange tähele, et 11 nädala vanuste laste öörežiim ei muutu, see on 10 tundi. Võite toita ka 1 kord öösel.

Miks magab 11. elunädalal olev laps päeval või öösel halvasti: põhjused

Ületöötamine võib olla unehäirete põhjuseks. Beebi võib üle töötada, lamades kõhuli, hoides pead. Samuti tekib lihaspinge tõttu ületöötamine, sest selles vanuses laps üritab mänguasjade juurde roomata ja külili keerata.

Samuti võib kehva une põhjuseks olla nälg, umbsus toas, kõva madrats, ebamugav padi, kuumus, külm, öine värina või haigus.

Laste magamine kaheteistkümnendal nädalal alates sünnist

Päevase ja öise une omadused 12-nädalastel imikutel

Kolme kuu jooksul peaks laps õppima mitte ainult pead hoidma, vaid ka seda külgedele liigutama: üles, alla, paremale, vasakule. Samuti peaks ta toetuma oma küünarvartele, lamades kõhuli, ja pöörduma külili.

Et laps oleks hea tuju ja tal oli piisavalt jõudu ja jaksu oma võimete arendamiseks, ta vajaks 16-17 tundi und.

Samas tuleks säilitada ka tema 4-kordne päevane uni.

Unefaasid ja kestus 12 nädala vanustel lastel

Paljud emad märkavad, et 3-kuulise beebi uni ei kesta järjest kauem kui 4 tundi.

Vaatamata sellele režiimile toimub päevane puhkus 4 perioodina. Lapsed magavad päeva esimesel poolel 2 korda 2-3 tundi ja pärast õhtusööki 2 korda 30-40 minutit. 12-nädalase lapse päevase une norm on 6-7 tundi.

Ja puru öine graafik ei muutu, ta vajab 10 tundi magamiseks. Sel juhul võib laps terve öö üle magada ega ärgata sööma.

Imikute halva une põhjused 12 nädala vanuselt

• Selles vanuses peaksid imikud juba ise magama. Neid ei ole vaja raputada ega üles tõsta. Beebi ei saa magada, kui vanemad on muutnud oma liikumishaiguse taktikat.
• Uni võib olla häiritud ka haiguste tõttu, sageli on lastel kõht valus.

Samuti on kehva une põhjusteks umbsus või niiskus toas, külm, kuumus, ebamugav voodipesu (padi, madrats, tekk), välised stiimulid (muusika, teler, hääl, telefon).