Inimesed on alati tahtnud olla kuulsad, populaarsed ja tunnustatud. Keegi saavutab selle näitlemise kaudu, teised rahateenimise ande kaudu.

Kuid on neid, kellel on füüsiline võime teha uskumatuid asju, mida on võimatu või väga raske korrata. Nad püstitavad kõikvõimalikke rekordeid, mis ülistavad nende oskusi kogu maailmas.

Guinnessi rekordite raamat kogub ja registreerib selliseid saavutusi kogu planeedil Maa, pakkudes oma lugejatele märkimisväärset rõõmu. Kuid paljudele ei meeldi, et on selliseid rekordeid, mida ei saa võistluse ega spordi arvele kirjutada – need on lihtsalt hullud või mõttetud, nii et keegi ei taha neid isegi korrata.

Samuti ei registreeri Guinnessi rekordite raamat konkreetse spordiala löögi jõudu. Sageli on selle põhjuseks võimatus koheselt löögijõudu määrata, kuna see sunnib ühendama hulga andureid, mis võivad kakluse ajal sportlase elule ohtlikud olla.

Kuid ärge ärrituge, sellest artiklist leiate sellistele küsimustele vastused ja saate aru, kellel on ajaloos tugevaim löök.

raske hinnata

Nagu juba mainitud, on löögi jõudu väga raske määrata. Näiteks jalgpallis on võimatu kogu aeg jalgpalluriga koos joosta ja palli kiirust mõõta või poksis on võimatu seista koos sportlastega ringis ja fikseerida iga löögi võimsust.

Kuid spordisõbrad, aga ka eksperdid ja vaatlejad koostavad sageli oma hinnangud, milles märgivad teatud sportlaste saavutusi jõus.

Vastates küsimusele, kellel on tugevaim löök, on võimatu anda ühemõttelist vastust, kuna tugevus sõltub paljudest teguritest. Nii mõnigi oluline punkt milline jäse on löödud ja mis asjaoludel.

Lisaks on oluline punkt sportlase kaalu ja tema löögi jõu suhe. Loomulikult mõjutavad väljapaiskuv mass ja löögikiirus väljuvat jõudu. Kuid sageli juhtub see siis, kui sportlane kaalub 50 kg vähem ja tema löögijõud läheneb raskekaallastele, kes kaaluvad üle 120 kilogrammi.

Kellele on tugevaim löök?

Maailmas on palju erinevaid võitluskunste, kus nad õpetavad kõvasti lööma. Kuid võitluse ajal löögijõu mõõtmiseks peab teil olema spetsiaalne varustus. Selles küsimuses edeneb ainult poks ja kickbox.

Poksijaid on alati peetud sportlasteks, kes suudavad võimsaid lööke anda. Poksimaailma kuulsaim esindaja on Mike Tyson, keda teavad absoluutselt kõik, hoolimata sellest, et ta lõpetas oma profikarjääri juba ammu.

Võimas Mike

Usuti, et tal on kõige tugevam käelöök. Paljudel sõitudel, kus löögi jõu testimiseks on vaja spetsiaalset kotti lüüa, on Mike'i foto. Neile on kirjutatud, et tema käelöögi jõud on 800 kg.

Selline näitaja on tõeliselt silmapaistev ja võime öelda, et tal on poksis tugevaim löök. Arvestades asjaolu, et teise inimese väljalöömiseks piisab umbes 15-kilose jõuga löögist, kuid käe terava viskega mööda ringikujulist trajektoori tuleb selgelt lõualuu lüüa - see on tõesti hämmastav jõud.

David Tua

Vastates küsimusele, kellel on poksis tugevaim löök, nimetavad paljud Samoa poksijat David Tua. Eksperdid usuvad, et ta lõi vasaku käega 1024 kilogrammi.

Sa ei kadesta tema rivaale. Kui täna oleks ta samas vormis nagu oma parimatel aastatel, siis ehk oleks ta Wladimir Klitškole hea vastane, muidu satub ta liiga sageli nõrkade vastastega kokku.

Kellele kuulub tugevaim löök?

Mitte vähem mures uskumatult tugevate löökide pärast. Esialgu usuti, et selliste löökide omanikud alajäsemed muutunud ainult karateks ja taekwondoks.

Kuid viimasel ajal on tänu segaturniiridele lisatud võitluskunstide hulka, milles löövad kõige rohkem, muay thai ja reegliteta võitlused.

Aeg-ajalt näidatakse populaarsete võitlejatega erinevaid telesaateid, milles nad võrdlevad oma löökide tugevust. Kuid selliste katsete tulemused on sageli subjektiivsed. Lõppude lõpuks on igal neist oma esitustehnika ja see mõjutab suuresti väljuvat võimsust.

Nii saavutab näiteks segastiili raskeliigavõitleja Mirko Cro Copi sooritatud löök võimsuseks 2703 kg! Võrrelgem selle löögi tugevust Mike Zambidise võimalustega, kes 70 kilogrammi kaaluga suudab lüüa parema jalaga 1870 kg jõuga.

Muidugi pole selge, kuidas ja kus võitlejate löökide tugevust mõõdetakse, kuid raske on eitada, et pimedal alleel on parem neid mitte kiusata.

Küünarnukkide ja põlvede löögid

Muay Thai stiilis võitlejaid peetakse põlvede ja küünarnukkidega löömise tõelisteks meistriteks. Võistlustel lõikavad nad selliste löökidega väga sageli vastase nahka.

Seetõttu on väga sageli võimalik jälgida verist vaatemängu, mitte duelli. Mõnele see meeldib ja mõnele mitte. Väiksema kangi tõttu on löök muidugi võimsam.

Aga kas kõike saab mõõta kilogrammides ruutsentimeetri kohta? Löögitugevus on suhteline näitaja, mis peab olema vastavuses tõhususega. Tailased tõestavad, et 40–50-kilose raskusega on võimalik anda selliseid lööke, mis suudavad vaenlase esimest korda välja lüüa.

Mida on mängijad suutnud teha

Jalgpall kannab miljonite mängu tiitlit. Jalgpallimatše kogunevadki vaatama miljonid vaatajad, rääkimata kümnetest tuhandetest fännidest jalgpalliväljakutel.

Jalgpall on kõige populaarsem mäng. Jalgpalluritel peab värava löömiseks olema tugev ja täpne löök pallile.

Ja selles valdkonnas märgivad jalgpallieksperdid, ajakirjanikud väga sageli mängijaid, kes annavad lööke, mille tugevus on lihtsalt uskumatu.

Tänaseks on Brasiilia poolkaitsja Zhivanildo Vieira de Souza tiitli "Jalgpalluri tugevaim löök" omanik. Kõik teavad teda kui Hulk.

Uskumatult suutis ta Šahtar-Donetski meeskonna vastu mängides värava lüüa palliga, mis lendas võrku kiirusega 214 km/h. Väravavaht ei saanud muidugi midagi teha.

Näiteks legendaarne jalgpallur Roberto Carlos, kes oli omal ajal ka Brasiilia rahvusmeeskonna jalgpallur, suutis palli lüüa kiirusega 198 kilomeetrit tunnis. Sellest ajast peale on teda pikka aega peetud jalgpalliajaloo võimsaima löögiga mängijaks.

Muidugi ei kuulu sellised jalgpallurite rekordid Guinnessi rekordite raamatusse, kuid neist on lihtsalt võimatu mitte rääkida.

Järeldus

Maailmas püstitatakse iga päev uusi rekordeid. Aitäh Guinnessile, et ta pakkus välja suurepärase viisi, kuidas hoida inimesi kursis kellegi huvitavate saavutustega.

Kõiki inimeste kirjeid ei saa ühte raamatusse kanda. Sellist nominatsiooni kui tugevaima löögi sealt ei leia. Kuid selleks on spordieksperdid, kes suudavad kuidagi järjest rohkem tšempionirekordeid salvestada. Ja kuigi selliseid kujundeid saab kritiseerida ja nende õigsuses kahelda, panevad nad mõtlema inimese füüsiliste võimete üle.

Tahaksin avaldada sügavat tänu kõigile inimestele, kes on selliseid rekordeid püstitanud ja püstitavad. Ja pole vahet, kas teil on tugevaim löök või suudate kõige kõrgemalt hüpata – inspireerite inimesi alati ületama ületamatuid takistusi ja muutuma paremaks.

Sportlaste seas mitmesugused spordis, on tervikliku süsteemi puudumise tõttu väga raske kindlaks teha, kellel on maailma tugevaim löök.

Eksperdid, arvustajad ja lihtsalt fännid on harjunud looma mitmesuguseid hinnanguid. Praegu ei ole ei võitluskunstide maailmas ega ka teistel spordialadel universaalset lähenemist löögi jõu fikseerimisele.

Hindamiskriteeriumina kasutatakse kohtunike, vaatlejate ja kakluste vastaste subjektiivset arvamust. Kõige võimsama löögi omaniku osas on kohaloleku tõttu raske üksmeelele jõuda suur hulk mõjutamiskriteeriumid: pikkus, kaal, kaugus, löögiasend ja muud tulemuse jaoks olulised näitajad.

Hindamissüsteem

Poks on ainus professionaalsete võitluskunstide liik, mis kasutab löögijõu hindamise süsteemi. Matši ajal jälgib poksijaid CompuBox programm.

Süsteem salvestab ja hindab streike, kuvades nende statistikat ja kiirust. Iga võitleja löök on ainulaadne ja tugevust on väga raske võrrelda, arvestades kaalu, kõrgust, asendit.

Kuid tulemuste hindamiseks ja standardiseerimiseks rahvusvahelisel tasemel kasutatakse psi ühikut (1 psi) või võimsust hinnatakse kilogrammides. Isase löögi tugevus on hinnanguliselt 200-1000 kg. Väärtus 200 kg on alla 70 kg kaaluva poksija jaoks hea näitaja. Ülemine näitaja viitab raskekaalu sportlastele.

Poksis jagunevad käteliigutused tõmblevateks ja teravateks. Käest on kõige tõhusam ja võimsam "Rist" (tõlkes "Rist"). See kehtib otse. Sportlase keha on taha kallutatud, domineeriv käsi kõigub üle vastase kinda. Rivaalide käte visuaalne ristamine andis sellele nime.

Maailmarekord

Mike Tyson on kuulsaim poksija. Ainus tulemus maailma võitluskunstide ajaloos, mis pääses Guinnessi rekordite raamatusse - löök, kuulub talle ja on 800 kg.

Mike Tyson on legendaarne sportlane, kes on püstitanud palju rekordeid. Poksija karjäär algas kiiresti. Oma esimese tiitli võitis ta 20-aastaselt, olles saanud noorima raskekaalu meistri tiitli.

Oma tiitlit kinnitas ta aasta hiljem, olles saanud oma kehakaalus absoluutse meistri tiitli ja saavutanud uue rekordi. Iron Mike on kogu oma tähekarjääri jooksul korduvalt maailma üldsust šokeerinud oma ekstsentriliste veidruste ja fenomenaalsete saavutustega. Vastased hindavad sportliku Ferrariga jäära jõuga poksija lööki. Selline võim ei saa mitte ainult vastast välja lüüa, vaid viia ka surmani.

Löögid maadlejate seas

Tugevaimad löögid kuuluvad segavõitluskunstide (MMA), karateka, muay thai ja taekwondo sportlastele.

Kuulsaimat tulemust näitas horvaat Mirko Krokop. Tema vasaku jala võimsus oli 2703 kg ja seda nimetatakse "Mavashi jalalöögiks".

Tema tehnika on lihtne, kuid tõhus: põlvest kõverdatud jalg viiakse läbi külje (säär ja põlv peaksid olema põrandaga paralleelsed), see paindub lahti ja jalalaba sabas tabab vastast.

Jalgpalli rekordid

Löögid on peamine tehnika mitte ainult võitluskunstide maailmas, vaid ka jalgpallis. Kõige võimsamaks jalalöögiks peetakse hetkel Brasiilia karistuslööki, hüüdnimega Hulk (Givanildo Vieira de Souza nimi) 34 m kauguselt, palli kiirus oli 214 km/h.

Võimsuselt teine ​​tulemus kuulub Lukas Podolskile. 2010. aastal tabas sakslane palli kiirusega 201 km/h. Löögikaugus oli vaid 16 m.

Pikka aega püsis löögijõu absoluutseks rekordiomanikuks Roberto Carlos da Silva Rocha. maksimaalne kiirus tema palli lend oli 198 km/h. Ta püstitas karjääri jooksul mitu korda löögijõu rekordi, parandades iga kord tulemust.

Iga päev ilmub sportlaste sekka uusi staare, saavutatakse rekordeid, uuendatakse tulemusi. Inimlöögi tugevust on raske mõõta ja veel keerulisem võrrelda teiste sportlaste tulemustega.

Iga saavutus on ainulaadne, olenevalt sportlase parameetritest ja olukorrast mänguareenil, mistõttu on peaaegu võimatu ülesanne välja tuua üksainus maailma tugevaima löögi omanik.

Löögil on mitmeid eeliseid. Esiteks on jalg palju tugevam kui käsi. Tõepoolest, korralikult sooritatud löök on tugevaim ja ohtlikum löök, mida inimene saab lüüa. Lisaks on jalg pikem kui käsi ja seetõttu on selle ulatus suurem. Ja lõpuks, jalalöögi blokeerimine on väga raske, eriti kui see on suunatud madalale: kubemesse, põlve või sääre.

Kahjuks ei kasuta enamik maadlejaid neid eeliseid. Nad löövad sageli ilma piisava jõuta. Lööke, millel puudub jõud ja kiirus, kasutavad maadlejad endiselt (vaata fotosid 122, 123).

Nõrga löögiga (foto 122) ei aita keha raskuskese löögi jõudu ning löögiga, millel pole kiirust (foto 123), on maadleja tasakaal häiritud ja seetõttu löök on. kasutu.

Bruce Lee tugevaim löök on fotol 124 näidatud külglöök, mis erineb klassikalisest küljelöögist.

Klassikalisel külglöögil on jõudu, kuid mitte kiirust. Tõmbega sooritatud löök küljele on kiirusega, kuid sellel pole piisavalt jõudu. JKD-stiilis külglöök tabab sihtmärki kiirust või võimsust kaotamata. Lee võis visata 5 cm paksuse laua ja selle õhku murda. Kui tema küljelöögil oleks ainult jõudu, lendaks laud kümne meetri kauguselt, kuid ei puruneks. Kui löögil oleks ainult kiirus, poleks laud pragunenud, sest 5 cm paksune laud on väga tugev ja raskesti murduv, isegi mäest lüües.

Küljelööki sooritades asetage jalad õlgade laiusele, jalad paralleelselt. Parem jalg tõsta 30 cm maapinnast, keha raskuskese on vasakul jalal. Parema jalaga löö kõvasti vastu maad nii, et jalg tõukab sellest eemale 2-3 cm.. Nagu energiavoo abil sooritatava rusikalöögi puhul, tuleks ka siin jälgida raskustunde teket jalas.

Ehk siis vesi voolab läbi jala nagu kummitoru ja kui sa sellega vastu maad lööd, põrkab see uuesti üles. Olge ettevaatlik, et te ei lööks vastu maad väga tugevalt enne, kui olete kergete löökidega jalalihaseid lõdvendanud.

Nüüd olete valmis külglööki harjutama.

Kandke kogu keha raskus vasakule jalale, tõstes samal ajal paremat jalga ja lööge sellega küljele – selle asemel, et alla lüüa, nagu varem harjutasite. Vasak põlv peaks olema veidi kõverdatud, et saaksite pigem tahapoole kui ettepoole kallutada, nagu enamik algajaid teeb. Pöörake oma vasaku jala varbal, kui lööte parema jalaga. Annate löögile lisajõudu, kui sekund enne jala täielikku sirutamist pöörate keha keha. See on propeller, selle löögi oluline element. Seejärel tehke jalalööki.

Kui soovite harjutada kõvade esemete löömist, võite lüüa vastu puit- või betoonseina.

Mõõtke kaugus seinast ja lööge. Kuna löök tuleb teha jalaga, siis ei tee sa midagi haiget. Väga tugev löök viskab su keha ainult tagasi.

Kui õpite külili lööma, olete valmis tegema harjutust, mida tehakse raske kotiga.

Kaitsmeasendist tehke hüpe, mida kirjeldasime jalatöö peatükis. Suunake koti keskosa poole, nagu on näidatud fotodel 125, 126 ja 127.

Teie jalg peaks puudutama kotti horisontaalselt, mitte kaldu. Löögi heli peaks olema vali, praksuv heli, nagu piitsaga löömine, kui lööd kotist "läbi" ja löögi lõpus tõmbled jalaga. Kui löök on rohkem nagu tõuge, on heli nõrk või summutatud. Mõlemal juhul kasutatakse jõudu, kuid esimene löök on väga ohtlik, teine ​​aga ainult kukutab vaenlase.

Kui teete kiire hüppe koti juurde ja säilitate tasakaalu, võite panna löögile rohkem jõudu, kui ette kujutasite.

Löök antakse alati nii, et keha lendab läbi õhu madalal maapinnast ja peale lööki suudad hoida tasakaalu.

Löök on seda tugevam, mida kauem olete sihtmärgile lähemale jõudes õhus. Teisisõnu, sel juhul saate kasutada mõlema jala tugevust. Selline jõulöök vastab teie võimalustele.

Üks hoiatus: kui jätate vahele või löök pole piisavalt tugev, võite vigastada lööva jala põlve. Põhjus on selles, et jalg liigub kehast palju kiiremini ja möödalaskmisel jätkab jalg edasiliikumist, nagu oleks keegi seda järsult tõmblenud ja põlv tunneb seda kohe.

Esmakordsel võitlus- või sparringmatšil osalemisel ei ole seda lööki soovitatav kasutada, sest möödalaskmisel võite kaotada tasakaalu. Samuti, mida kõrgemale hüppate, seda rohkem on vaenlasel aega teie rünnakut vältida.

Raske kott on üks kasulikumaid esemeid mitte ainult JKD harjutuste, vaid ka teiste Hiina poksi või karate stiilide jaoks, sest sellega saab end treenida.

Hea treening võib koosneda pidevast kümneminutilisest küljelöögist.

Algajate külglöökide õpetamisel hoidke kotist kätega kinni ja hoidke põlvega koti alumisest servast. Jälgige oma sõrmi. Kui hoiate kotti seljaga, pöörake tähelepanu kotti lööva inimese tugevusele. Fotol 128 lõi Lee kotti nii tugevalt, et kotti hoidnud partner lendas vastu seina, tabas seda ja oli sunnitud mitmeks päevaks treenimise katkestama.

Lee uskus alati, et inimene peaks harjutama lööke erinevate objektide abil, et saada igaühelt erinev löögitunne. Ta kasutas kõige rohkem rasket kotti, kuid harjutas sageli seina-, liiva- või oakottide löömist, kindaid, puidust mannekeeni, nagu on näidatud fotol 129, või rasket kaasaskantavat kilpi, nagu on näidatud fotol 130.

Peale raske koti oli Lee lemmikuks löömistreeninguks raske kilp ja löökpall, sest ta võis kasutada kogu oma jõudu eesmärgi tabamiseks, kartmata oma partnerit vigastada. Raske kilbi löömise praktika on näidatud fotodel 131 ja 132.

Kuigi ettelöök ei ole nii tugev kui külglöök, suurendas Lee oma ettelöögi plahvatuslikkust, sööstes kehaga edasi sekund enne löömist, nagu fotodel 133 ja 134.

Selle insuldi jaoks õige hetke valimine on väga oluline ja seda on raske õppida. Ainult igapäevane koolitus aitab teil seda kunsti omandada.

Samm-sammult oleme püüdnud teile üksikasjalikult kirjeldada küljele löömise tehnikat. Kuid kui olete selle löögi omandanud, peaksite seda, nagu ka teisi võtteid, sooritama ühe liigutusega, mitte osade kaupa, nagu oleme kirjeldanud, et teil oleks lihtsam õppida, kuidas küljelt lüüa.

Põhimõtteliselt on jalalöögid oma pikkuse ja jõu tõttu tõhusamad kui löögid. Tehnilise teostuse poolest on need aga palju keerulisemad.

Jalgade paremaks kasutamiseks peate neid treenima: arendada lihaseid ja anda neile elastsust.

Kickeri peamine viga on stabiilsuse kaotus, mille tagajärjel muutub ta haavatavaks.

Seetõttu tuleb järgida järgmisi väga olulisi näpunäiteid: alati veenduge, et kogu jalg oleks maas. Kui löögi ajal tõused põrutusjala varvastel vähemalt paar sentimeetrit, kaotad stabiilsuse.

Tugijalg peaks olema veidi painutatud. Kui põlv on pinges, ei suuda jalg tõukejõudu vastu võtta ja stabiilsus kaob.

Ärge nõjatuge liiga palju. Räägime tuntud füüsikaseadusest: kui raskuskese nihutatakse tasakaalukeskmest, on kukkumine vältimatu.

Teisest küljest suureneb puusade sügavama kalde ja pöörlemise tõttu löögi ulatus. Tasakaalu kaotamise vältimiseks tuleks sel juhul kasutada vastukaaluks löökjalga. Kuid algajatele ei soovitata seda kuritarvitada.

Löögid on võimalikud nii lähedalt kui kaugelt. Lähedal asuv jalg lööb kiiremini ja märkamatult, kuid löök on nõrgem. Kaugemale ulatuv annab vastupidi väga tugeva löögi, kuid seda on lihtne märgata ja blokeerida.

Otsene löök

Seda lööki peetakse kõige lihtsamaks, kuna see viiakse läbi sirgel trajektooril. Kuid siiski pole seda nii lihtne teostada.

Tehnika: tahapoole lükatud jala põlv tuuakse rinnale, see viiakse rinnale nii, et jalg on ette tõstetud jala põlve kõrgusel, millest saab tugi. Nüüd on jalg põlvest sirgu, harjad tõmmatakse enda poole, et kannaga lüüa (võib lüüa ka jala varbaga enda poole tõmmatud sõrmedega - löögi ulatus suureneb. Aga seda tüüpi löök on traumaatiline, eriti algajatele).

Selle liigutusega peaks kaasnema kerge puusade pöörlemine, see pöörlemine põhjustab tugijala pöörlemise, mis muudab selle löögi palju tõhusamaks.

Üks otselöögi sortidest. Löök ülespoole

Jalg sisse esialgne etapp paindub põlves ja kantakse selles asendis löögiasendisse. Nüüd sirgub jalg väga kiiresti (oluline on, et löök toimuks pingevabalt ja alles lõpus oleks jalg pinges - tänu sellele saavutatakse suurem löögikiirus). Kohe pärast lööki kõverdatakse jalg uuesti ja asetatakse algasendisse. Mõjutatud piirkonnad: kubeme, rindkere, lõualuu.

Väga tugev ja tõhus löök.

Tehnika: külgasendis, põlv on tõstetud rinnale, selle jala reie on peaaegu sees vertikaalne asend. Tõstmisel nihutage raskuskese tugijala poole. Seejärel lööge, sirutades jalga sirgjooneliselt. Seda liigutust tasakaalustab kere kerge kallutamine löögile vastupidises suunas, kuid kallet ei tohi kuritarvitada, et mitte rikkuda tasakaalu ja nõrgendada löögi jõudu. Külglöögi löögikoht on jala kõrgeim osa. (võimalik lüüa ka kanna ja terve jalaga). Jalg peaks olema maapinnaga paralleelne.

Lööki rakendatakse võrdselt hästi näole, päikesepõimikule, maole, kubemesse.

Löögi kordamööda

Tõstke jalg puusade tasemele, jalg on nii palju kui võimalik painutatud, kand surutakse tuharale. Reis ja jalg paralleelselt maapinnaga, uisujalg veidi kõverdatud. Sellist tahapoole seatud jala tõusu tasakaalustab kere kerge kaldenurk. Seejärel keerake tugijala 90 kraadi (tugijala kand on suunatud ettepoole, mööda löögijoont). Jalg (šokk) jääb maapinnaga paralleelseks ja reie on suunatud vaenlasele, keha on veidi tagasi. Lõpuks sirutatakse jalg sirgjooneliselt täielikult välja löögipunkti suunas, varbad tõmmatakse tagasi, et kannaga lüüa (võimalik jalalaba).

Selle streigi kõige haavatavamad kohad:

• kõhualune
• raami

Lähteasend: esipost. Esijalal tehakse 270-kraadine pööre, tahapoole suunatud jalg kirjeldab kaare peaaegu piki maad.Löök meenutab laksu käeseljale. Pöörata tuleb selles suunas, kus on tugijalg. Kui vaenlane on löögist lahkunud, pöörduge samas suunas tagasi algasendisse.

Löö tagasi

Löögijalg tuleb kokku suruda nii, et kand oleks suunatud vastase poole, reie aga oleks maapinnaga paralleelne. Teine jalg on tasakaalu säilitamiseks kergelt kõverdatud. Seejärel painutame jala lahti, millega kaasneb puusade järsk liikumine. Löök on terav, kuiv, tasakaalustatud keha kallutamisega ettepoole. Nägu on pööratud vaenlase poole. Pange tähele, et löök läheks täpselt tagasi, mitte küljele.

Löök antakse põlvele, kubemele, kehale ja näole.

põlve löök

Vasakpoolne tugijalg. Liigutage raskuskese ettepoole, toetudes vasakule jalale. Tõstke parem jalg üles, painutades põlve. Rindkere on suletud, kõht on sisse tõmmatud. Löögipunkt on põlv. Tehke terav löök ülespoole. Kätega kokkupõrke hetkel tehke vajutav liigutus alla, kallutage pead veidi ettepoole. Hüppamisel saab sooritada ka põlvelöögi.

Pärast parema jala löömist pange see kiiresti maapinnale, pöörduge tagasi kaitseasendisse.

Ülespoole suunatud põlvelööki kasutatakse vastase ründamiseks kubemes, rindkeres, maos ja ka peas.

Löök alla

Selle streigi peamine sihtmärk vastase põlve ja sääre. Samuti suudavad nad peatada vaenlase ründava jala. Liigutuste amplituud allalöömisel on väike. See on üks madala ulatusega lööke, mis kombineerituna löökidega võib vastast rünnata.

Tehnika: vasak jalg paigal või poole sammu võrra edasi libisedes. Liigutage keha raskuskese ettepoole vasaku jala poole, põlvest kõverdatud. Tõstke põlvest kõverdatud parem jalg üles, keerake sääreosa väljapoole, varvas ka väljapoole. Sirutades põlve, lööge ette ja alla põlve tasemele. Püüdke suunata jala välisserva.